Ynlieding ta Yoga
Yoga is de transliteraasje fan "yoga", dat "juk" betsjut, ferwizend nei it brûken fan in jok fan in lânbouark om twa kij oaninoar te ferbinen om it lân te ploegen, en om slaven en hynders te driuwen. As twa kij mei in jok ferbûn binne om it lân te ploegen, moatte se yn ienriedigens bewege en harmonyk en ferienige wêze, oars kinne se net wurkje. It betsjut "ferbining, kombinaasje, harmony", en letter wurdt it útwreide ta "in metoade foar it ferbinen en útwreidzjen fan spiritualiteit", dat is, om de oandacht fan minsken te fokusjen en te begelieden, te brûken en út te fieren.
Tûzenen jierren lyn libben de muontsen yn Yndia, yn it stribjen nei de heechste steat fan harmony tusken minske en natuer, faak yn ôfsûndering yn it oerwâld en meditearren. Nei in lange perioade fan ienfâldich libben realisearren de muontsen in protte wetten fan 'e natuer troch it observearjen fan organismen, en pasten doe de wetten fan it oerlibjen fan organismen ta op minsken, stadichoan de subtile feroarings yn it lichem waarnimmend. As gefolch learden minsken te kommunisearjen mei har lichems, en learden sa har lichems te ferkennen, en begûnen se har sûnens te behâlden en te regeljen, lykas it ynstinkt om sykten en pine te genêzen. Nei tûzenen jierren ûndersyk en gearfetting is stadichoan in set teoretysk folsleine, krekte en praktyske sûnens- en fitnesssystemen ûntwikkele, nammentlik yoga.
Ofbyldings fan moderne jokken
Yoga, dat de lêste jierren populêr en hjit wurden is yn in protte ferskillende dielen fan 'e wrâld, is net allinich in populêre of trendy fitnessoefening. Yoga is in tige âlde metoade foar enerzjykennis dy't filosofy, wittenskip en keunst kombinearret. De basis fan yoga is boud op âlde Yndiaaske filosofy. Tûzenen jierren lang binne psychologyske, fysiologyske en geastlike foarskriften in wichtich ûnderdiel wurden fan 'e Yndiaaske kultuer. Alde yogaleauwigen ûntwikkelen it yogasysteem om't se fêst leauden dat se troch it lichem te oefenjen en it sykheljen te regeljen, de geast en emoasjes kontrolearje koene en in sûn lichem foar altyd behâlde koene.
It doel fan yoga is om harmony te berikken tusken lichem, geast en natuer, om minsklik potinsjeel, wiisheid en spiritualiteit te ûntwikkeljen. Simpelwei sein, yoga is in fysiologyske dynamyske beweging en spirituele praktyk, en it is ek in libbensfilosofy dy't tapast wurdt yn it deistich libben. It doel fan yogapraktyk is om in goed begryp en regeling fan 'e eigen geast te berikken, en om bekend te wêzen mei en de fysike sintugen te behearskjen.
Oarsprong fan Yoga
De oarsprong fan yoga kin weromfierd wurde nei de âlde Yndiaaske beskaving. Yn it âlde Yndia 5.000 jier lyn waard it "de skat fan 'e wrâld" neamd. It hat in sterke oanstriid ta mystyk tinken, en it measte dêrfan wurdt trochjûn fan master op dissipel yn 'e foarm fan mûnlinge formules. De iere yogi's wiene allegear yntelliginte wittenskippers dy't de natuer it hiele jier troch útdage oan 'e foet fan 'e sniebedekte Himalaya. Om in lang en sûn libben te libjen, moat men "sykte", "dea", "lichem", "siel" en de relaasje tusken minske en it universum ûnder eagen sjen. Dit binne de saken dy't yogi's al ieuwenlang bestudearre hawwe.
Yoga ûntstie yn 'e foetheuvels fan 'e Himalaya yn noardlik Yndia. Hedendaagse filosofyûndersikers en yogagelearden hawwe, basearre op ûndersyk en leginden, de oarsprong fan yoga foarsteld en beskreaun: Oan 'e iene kant fan 'e Himalaya is in 8.000 meter hege Hillige Memberch, dêr't in protte kluzeners binne dy't meditaasje en swierrichheden beoefenje, en in protte fan harren wurde hilligen. As gefolch dêrfan begûnen guon minsken har te benijden en har te folgjen. Dizze hilligen joegen de geheime metoaden fan praktyk troch oan har folgelingen yn 'e foarm fan mûnlinge formules, en dit wiene de earste yogi's. Doe't âlde Yndiaanske yogabeoefeners har lichems en geasten yn 'e natuer oefenen, ûntdutsen se tafallich dat ferskate bisten en planten berne waarden mei manieren om te genêzen, te ûntspannen, te sliepen of wekker te bliuwen, en se koene natuerlik herstelle sûnder behanneling as se siik wiene.
Se observearren bisten sekuer om te sjen hoe't se har oanpasten oan it natuerlike libben, hoe't se sykhellen, ieten, útskieden, rêsten, sliepten en sykten effektyf oerwûnen. Se observearren, imitearren en ûnderfûnen persoanlik de hâldingen fan bisten, kombinearre mei de minsklike lichemsstruktuer en ferskate systemen, en makken in searje oefensystemen dy't foardielich binne foar it lichem en de geast, dat binne asana's. Tagelyk analysearren se hoe't de geast de sûnens beynfloedet, ûndersochten se manieren om de geast te kontrolearjen, en sochten se manieren om harmony te berikken tusken it lichem, de geast en de natuer, wêrtroch't minsklik potinsjeel, wiisheid en spiritualiteit ûntwikkele waarden. Dit is de oarsprong fan yogameditaasje. Nei mear as 5.000 jier praktyk hawwe de genêzingsmetoaden dy't troch yoga leard wurde generaasjes minsken te goede kommen west.
Yn it begjin oefenen yogi's yn grotten en tichte bosken yn 'e Himalaya, en wreiden har doe út nei timpels en lânhuzen. As yogi's it djipste nivo fan djippe meditaasje yngeane, sille se de kombinaasje fan yndividueel bewustwêzen en kosmysk bewustwêzen berikke, de sliepende enerzjy binnenin wekker meitsje, en ferljochting en it grutste genot krije, wêrtroch't yoga in sterke vitaliteit en oantrekkingskrêft krijt, en stadichoan ferspraat wurdt ûnder gewoane minsken yn Yndia.
Om 300 f.Kr. hinne makke de grutte Yndiaaske wize Patanjali de Yoga Sutra's, wêrop Yndiaaske yoga wierlik foarme waard, en de praktyk fan yoga formeel definiearre waard as in achtlidich systeem. Patanjali is in hillige dy't in grutte betsjutting hat foar yoga. Hy skreau de Yoga Sutra's, dy't alle teoryen en kennis fan yoga joegen. Yn dit wurk foarme yoga foar it earst in folslein systeem. Patanjali wurdt fereare as de oprjochter fan Yndiaaske yoga.
Argeologen hawwe in goed bewarre ierdewurk ûntdutsen yn it bekken fan 'e rivier de Indus, wêrop in yogafiguer ôfbylde is dy't meditearret. Dit ierdewurk is teminsten 5.000 jier âld, wat oantoant dat de skiednis fan yoga weromfierd wurde kin nei in noch âldere tiid.
Vedyske Proto-Vedyske perioade
Primitive perioade
Fan 5000 f.Kr. oant 3000 f.Kr. learden Yndiaanske beoefeners de praktyk fan yoga fan bisten yn it oerwâld. Yn 'e Wutongdelling waard it benammen yn it geheim trochjûn. Nei 1.000 jier evolúsje wiene der mar in pear skriftlike records, en it ferskynde yn 'e foarm fan meditaasje, kontemplaasje en asketisme. Yoga waard yn dizze tiid Tantric Yoga neamd. Yn 'e perioade sûnder skriftlike records ûntwikkele yoga him stadichoan fan in primitive filosofyske gedachte ta in praktykmetoade, wêrfan meditaasje, kontemplaasje en asketisme it sintrum wiene fan yogapraktyk. Tidens de perioade fan 'e Indus-beskaving swalke in groep ynheemse minsken op it Yndiaaske subkontinent oer de ierde. Alles joech har ûneinige ynspiraasje. Se hâlden komplekse en plechtige seremoanjes en oanbeaen goaden om te freegjen nei de wierheid fan it libben. De oanbidding fan seksuele krêft, spesjale kapasiteiten en langstme binne de skaaimerken fan Tantric Yoga. Yoga yn 'e tradisjonele sin is in praktyk foar de ynderlike siel. De ûntwikkeling fan yoga is altyd begelaat troch de histoaryske evolúsje fan Yndiaanske religys. De konnotaasje fan yoga is kontinu ûntwikkele en ferrike mei de ûntwikkeling fan 'e skiednis.
Vedyske perioade
It earste konsept fan yoga ferskynde yn 'e 15e iuw f.Kr. oant de 8e iuw f.Kr. De ynvaazje fan 'e nomadyske Ariërs fergrutte de delgong fan 'e ynheemse beskaving fan Yndia en brocht de Brahman-kultuer. It konsept fan yoga waard earst foarsteld yn 'e religieuze klassiker "Veda's", dy't yoga definiearre as "beheining" of "dissipline", mar sûnder hâldingen. Yn syn lêste klassiker waard yoga brûkt as in metoade fan selsbeheining, en omfette ek wat ynhâld fan sykheljenskontrôle. Yn dy tiid waard it makke troch prysters dy't yn God leauden foar better sjongen. It doel fan Vedyske yogapraktyk begon te oergean fan benammen basearre op fysike praktyk om selsbefrijing te berikken nei de religieuze filosofyske hichte fan it realisearjen fan 'e ienheid fan Brahman en Atman.
Pre-klassike
Yoga wurdt in manier fan geastlike praktyk
Yn 'e sechsde iuw f.Kr. waarden twa grutte mannen berne yn Yndia. Ien is de bekende Boeddha, en de oare is Mahavira, de oprjochter fan 'e tradisjonele Jain-sekte yn Yndia. De lear fan 'e Boeddha kin gearfette wurde as de "Fjouwer Edele Wierheden: lijen, oarsprong, ophâlden en paad". Beide systemen fan 'e lear fan Boeddha binne breed bekend oan 'e hiele wrâld. Ien hjit "Vipassana" en de oare hjit "Samapatti", dy't de ferneamde "Anapanasati" omfettet. Derneist stelde Boeddha in basisraamwurk foar geastlike praktyk fêst neamd it "Achtfâldige Paad", wêryn "rjochte libbensûnderhâld" en "rjochte ynspanning" mear of minder fergelykber binne mei de foarskriften en ynspanning yn 'e Raja Yoga.
Stânbyld fan Mahavira, oprjochter fan it jainisme yn Yndia
It boeddhisme wie tige populêr yn 'e âlde tiden, en boeddhistyske praktykmetoaden basearre op meditaasje fersprate har nei it grutste part fan Aazje. Boeddhistyske meditaasje wie net beheind ta bepaalde muontsen en asketen (Sadhu's), mar waard ek beoefene troch in protte leken. Troch de wiidfersprate fersprieding fan it boeddhisme waard meditaasje populêr op it fêstelân fan Yndia. Letter, fan 'e ein fan 'e 10e iuw oant it begjin fan 'e 13e iuw, foelen Turkske moslims út Sintraal-Aazje Yndia binnen en festigen har dêr. Se joegen it boeddhisme in swiere klap en twongen Ynjers om har ta de islam te bekearen troch geweld en ekonomyske middels. Tsjin it begjin fan 'e 13e iuw wie it boeddhisme yn Yndia oan it útstjerren. Yn Sina, Japan, Súd-Korea en Súdeast-Aziatyske lannen is de boeddhistyske meditaasjetradysje lykwols bewarre bleaun en ûntwikkele.
Yn 'e 6e iuw f.Kr. yntrodusearre Boeddha (Vipassana), dy't yn 'e 13e iuw yn Yndia ferdwûn. Moslims foelen de islam binnen en twongen it ta. Yn 'e 8e iuw f.Kr.-5e iuw f.Kr., yn 'e religieuze klassike Upanishads, is der gjin asana, wat ferwiist nei in algemiene praktykmetoade dy't pine folslein kwyt kin reitsje. Der binne twa populêre yogaskoallen, nammentlik: karma yoga en jnana yoga. Karma yoga beklammet religieuze rituelen, wylst jnana yoga him rjochtet op 'e stúdzje en it begripen fan religieuze geskriften. Beide praktykmetoaden kinne minsken yn steat stelle om úteinlik de steat fan befrijing te berikken.
Klassike perioade
5e iuw f.Kr. - 2e iuw nei Kristus: Wichtige yogaklassikers ferskine
Fan it algemiene ferslach fan 'e Veda's yn 1500 f.Kr., oant it dúdlike ferslach fan yoga yn 'e Upanishads, oant it ferskinen fan 'e Bhagavad Gita, waard de ferieniging fan yogapraktyk en Vedanta-filosofy foltôge, dy't benammen spruts oer ferskate manieren fan kommunikaasje mei it godlike, en de ynhâld dêrfan omfette Raja Yoga, Bhakti Yoga, Karma Yoga en Jnana Yoga. It makke yoga, in folksgeastlike praktyk, ortodoks, fan it beklamjen fan praktyk oant it neistlizzen fan gedrach, leauwen en kennis.
Om 300 f.Kr. hinne makke de Yndiaaske wize Patanjali de Yoga Sutra's, wêrop Yndiaaske yoga wier foarme waard, en de praktyk fan yoga formeel definiearre waard as in acht-lidich systeem. Patanjali wurdt fereare as de oprjochter fan yoga. De Yoga Sutra's prate oer it berikken fan in steat fan lykwicht fan lichem, geast en siel troch geastlike suvering, en definiearje yoga as in manier fan praktyk dy't de wispelturigens fan 'e geast ûnderdrukt. Dat is: de kulminaasje fan 'e Samkhya-gedachte en de praktykteory fan 'e Yogaskoalle, strikt folgje oan 'e acht-lidige metoade om befrijing te berikken en werom te gean nei it wiere sels. De acht-lidige metoade is: "Acht stappen om yoga te praktykjen; selsdissipline, ynspanning, meditaasje, sykheljen, kontrôle fan 'e sintugen, trochsettingsfermogen, meditaasje en samadhi." It is it sintrum fan Raja Yoga en in manier om ferljochting te berikken.
Post-klassike
2e iuw nei Kristus - 19e iuw nei Kristus: Moderne Yoga bloeide op
Tantra, de esoteryske religy dy't in djippe ynfloed hat op moderne yoga, is fan betinken dat ultime frijheid allinich berikt wurde kin troch strikte asketisme en meditaasje, en dat frijheid úteinlik berikt wurde kin troch de oanbidding fan 'e goadinne. Se leauwe dat alles relativiteit en dualiteit hat (goed en kwea, hjit en kâld, yin en yang), en de ienige manier om fan pine ôf te kommen is om alle relativiteit en dualiteit yn it lichem te ferbinen en te yntegrearjen. Patanjali - hoewol hy de needsaak fan fysike oefening en suvering beklamme, leaude hy ek dat it minsklik lichem ûnrein is. In wier ferljochte yogi sil besykje it selskip fan 'e mannichte kwyt te reitsjen om fersmoarging te foarkommen. De (Tantra) Yogaskoalle wurdearret it minsklik lichem lykwols tige, leaut dat Lord Shiva yn it minsklik lichem bestiet, en leaut dat de oarsprong fan alle dingen yn 'e natuer seksuele krêft is, dy't ûnder de rêchbonke leit. De wrâld is gjin yllúzje, mar in bewiis fan godlikheid. Minsken kinne tichter by it godlikheid komme troch har ûnderfining fan 'e wrâld. Se kombinearje leaver manlike en froulike enerzjy op in symboalyske manier. Se fertrouwe op drege yogahâldingen om de froulike krêft yn it lichem te wekken, it út it lichem te heljen, en it dan te kombinearjen mei de manlike krêft dy't boppe op 'e holle leit. Se respektearje froulju mear as elke yogi.
Nei de Yoga Sutra's is it post-klassike yoga. It omfettet benammen de Yoga Upanishads, Tantra en Hatha Yoga. Der binne 21 Yoga Upanishads. Yn dizze Upanishads binne suvere kognysje, redenearjen en sels meditaasje net de ienige manieren om befrijing te berikken. Se moatte allegear de steat fan ienheid fan Brahman en Atman berikke troch fysiologyske transformaasje en geastlike ûnderfining feroarsake troch asketyske praktyktechniken. Dêrom, diëten, abstininsje, asana's, sân chakra's, ensfh., kombinearre mei mantra's, hân-lichem ...
Moderne tiidrek
Yoga hat him sa ûntwikkele dat it in wiidfersprate metoade fan fysike en mentale oefening wurden is yn 'e wrâld. It hat him ferspraat fan Yndia nei Jeropa, Amearika, Aazje-Stille Oseaan, Afrika, ensfh., en wurdt tige respektearre foar syn dúdlike effekten op psychologyske stressferliening en fysiologyske sûnenssoarch. Tagelyk binne ferskate yogametoaden kontinu ûntwikkele, lykas hot yoga, hatha yoga, hot yoga, sûnensyoga, ensfh., lykas ek guon yogamanagementwittenskippen. Yn moderne tiden binne der ek guon yogafigueren mei in brede ynfloed, lykas Iyengar, Swami Ramdev, Zhang Huilan, ensfh. It is ûnbestriden dat de lang besteande yoga mear oandacht sil lûke fan minsken út alle lagen fan 'e befolking.
As jo fragen hawwe of mear witte wolle,nim dan kontakt mei ús op
Pleatsingstiid: 25 desimber 2024
