أصول اليوغا

يمكن تتبع أصول اليوغا إلى الحضارة الهندية القديمة. في الهند القديمة، قبل 5000 عام، كانت تُعرف باسم "كنز العالم". تتميز اليوغا بنزعتها القوية نحو التفكير الروحاني، ومعظمها ينتقل من المعلم إلى التلميذ في شكل نصوص شفهية. كان اليوغيون الأوائل علماء أذكياء، تحدوا الطبيعة على مدار العام عند سفح جبال الهيمالايا المغطاة بالثلوج. من أجل عيش حياة طويلة وصحية، لا بد من مواجهة "المرض" و"الموت" و"الجسد" و"الروح" والعلاقة بين الإنسان والكون. هذه هي القضايا التي درسها اليوغيون لقرون.

نشأت اليوغا في سفوح جبال الهيمالايا شمال الهند. وقد تخيّل باحثون معاصرون في الفلسفة وعلماء اليوغا، استنادًا إلى الأبحاث والأساطير، أصل اليوغا ووصفوه: على أحد جوانب جبال الهيمالايا، يقع جبل الأم المقدسة الذي يبلغ ارتفاعه 8000 متر، حيث يعيش العديد من النساك الذين يمارسون التأمل والزهد، وقد أصبح الكثير منهم قديسين. ونتيجة لذلك، بدأ بعض الناس يحسدونهم ويتبعونهم. وقد نقل هؤلاء القديسون أساليب الممارسة السرية إلى أتباعهم في شكل صيغ شفهية، وكان هؤلاء هم اليوغيون الأوائل. عندما كان ممارسو اليوغا الهنود القدماء يمارسون أجسادهم وعقولهم في أحضان الطبيعة، اكتشفوا بالصدفة أن العديد من الحيوانات والنباتات تمتلك طرقًا للشفاء والاسترخاء والنوم أو البقاء مستيقظة، وأنها تستطيع التعافي بشكل طبيعي دون أي علاج عند مرضها.

لقد راقبوا الحيوانات بدقة ليروا كيف تتكيف مع الحياة الطبيعية، وكيف تتنفس، وتأكل، وتتخلص من الفضلات، وتستريح، وتنام، وكيف تتغلب على الأمراض بفعالية. لاحظوا وضعيات الحيوانات، وقلدوها، وجربوها بأنفسهم، وربطوها ببنية جسم الإنسان وأجهزته المختلفة، فابتكروا سلسلة من أنظمة التمارين المفيدة للجسم والعقل، أي وضعيات اليوغا (الأسانا). في الوقت نفسه، حللوا كيف يؤثر الجانب الروحي على الصحة، واستكشفوا وسائل التحكم في العقل، وبحثوا عن طرق لتحقيق الانسجام بين الجسد والعقل والطبيعة، وبالتالي تنمية القدرات البشرية والحكمة والروحانية. هذا هو أصل تأمل اليوغا. بعد أكثر من 5000 عام من الممارسة، أفادت أساليب الشفاء التي علمتها اليوغا أجيالاً من الناس.

في البداية، مارس اليوغيون اليوغا في الكهوف والغابات الكثيفة في جبال الهيمالايا، ثم توسعت ممارستهم لتشمل المعابد والمنازل الريفية. عندما يصل اليوغيون إلى أعمق مستويات التأمل العميق، يحققون انسجامًا بين الوعي الفردي والوعي الكوني، ويوقظون الطاقة الكامنة في داخلهم، وينالون التنوير وأقصى درجات المتعة، مما يضفي على اليوغا حيوية وجاذبية كبيرتين، وينشرونها تدريجيًا بين عامة الناس في الهند.

حوالي عام 300 قبل الميلاد، وضع الحكيم الهندي العظيم باتانجالي كتاب "يوجا سوترا"، الذي شكل أساس اليوغا الهندية، وتم تعريف ممارسة اليوغا رسميًا كنظامٍ ذي ثمانية أجزاء. يُعد باتانجالي قديسًا ذا مكانةٍ عظيمة في عالم اليوغا، فقد كتب "يوجا سوترا" التي قدمت جميع نظريات ومعارف اليوغا. في هذا العمل، تشكلت اليوغا كنظامٍ متكامل لأول مرة. يُعتبر باتانجالي مؤسس اليوغا الهندية.

اكتشف علماء الآثار قطعة فخارية محفوظة جيداً في حوض نهر السند، تحمل نقشاً لشخصية تمارس اليوغا وتتأمل. يعود تاريخ هذه القطعة الفخارية إلى 5000 عام على الأقل، مما يدل على أن تاريخ اليوغا يعود إلى عصور أقدم.