Ifihan si Yoga
Yoga ni ìtumọ̀ "yoga", èyí tí ó túmọ̀ sí "àjàgà", tí ó ń tọ́ka sí lílo àjàgà irinṣẹ́ oko láti so màlúù méjì pọ̀ láti tú ilẹ̀, àti láti wakọ àwọn ẹrú àti ẹṣin. Nígbà tí a bá so màlúù méjì pọ̀ mọ́ àjàgà láti tú ilẹ̀, wọ́n gbọ́dọ̀ rìn ní ìṣọ̀kan kí wọ́n sì wà ní ìṣọ̀kan, bí bẹ́ẹ̀ kọ́ wọn kò ní lè ṣiṣẹ́. Ó túmọ̀ sí "ìsopọ̀, ìṣọ̀kan, ìṣọ̀kan", lẹ́yìn náà a óò fẹ̀ sí "ọ̀nà ìsopọ̀ àti fífẹ̀ ẹ̀mí mọ́lẹ̀", ìyẹn ni, láti darí àfiyèsí àwọn ènìyàn àti láti tọ́ wọn sọ́nà, láti lò ó àti láti mú un ṣẹ.
Ní ẹgbẹẹgbẹ̀rún ọdún sẹ́yìn ní Íńdíà, ní wíwá ipò ìbáramu tó ga jùlọ láàárín ènìyàn àti ẹ̀dá, àwọn ajẹ́jẹ̀ẹ́ sábà máa ń gbé ní ìkọ̀kọ̀ nínú igbó àtètèkọ́ṣe, wọ́n sì máa ń ṣe àṣàrò. Lẹ́yìn ìgbà pípẹ́ tí wọ́n ti gbé ìgbésí ayé wọn láìsí ìṣòro, àwọn ajẹ́jẹ̀ẹ́ náà mọ ọ̀pọ̀lọpọ̀ òfin ìṣẹ̀dá láti inú wíwo àwọn ohun alààyè, lẹ́yìn náà wọ́n lo àwọn òfin ìwàláàyè àwọn ohun alààyè sí ènìyàn, wọ́n sì ń nímọ̀lára àwọn ìyípadà díẹ̀díẹ̀ nínú ara. Nítorí náà, àwọn ènìyàn kọ́ bí a ṣe ń bá ara wọn sọ̀rọ̀, wọ́n sì tipa bẹ́ẹ̀ kọ́ bí a ṣe ń ṣe àwárí ara wọn, wọ́n sì bẹ̀rẹ̀ sí í tọ́jú àti ṣe àkóso ìlera wọn, àti bí a ṣe ń wo àwọn àrùn àti ìrora sàn. Lẹ́yìn ẹgbẹẹgbẹ̀rún ọdún ìwádìí àti àkópọ̀, ètò ìlera àti ìlera tí ó pé, tí ó péye àti tí ó wúlò ti yípadà díẹ̀díẹ̀, èyí tí í ṣe yoga.
Àwọn àwòrán àwọn àga ìgbàlódé
Yoga, èyí tí ó ti di gbajúmọ̀ àti gbígbóná ní ọ̀pọ̀lọpọ̀ apá ayé ní àwọn ọdún àìpẹ́ yìí, kìí ṣe eré ìdárayá tí ó gbajúmọ̀ tàbí tí ó gbajúmọ̀ lásán. Yoga jẹ́ ọ̀nà ìṣiṣẹ́ ìmọ̀ agbára àtijọ́ tí ó so ìmọ̀ ọgbọ́n orí, ìmọ̀ sáyẹ́ǹsì àti iṣẹ́ ọnà pọ̀. Ìpìlẹ̀ yoga ni a kọ́ lórí ìmọ̀ ọgbọ́n orí India àtijọ́. Fún ẹgbẹẹgbẹ̀rún ọdún, àwọn ìlànà ọpọlọ, ti ara àti ti ẹ̀mí ti di apá pàtàkì nínú àṣà Íńdíà. Àwọn onígbàgbọ́ yoga ìgbàanì ṣe àgbékalẹ̀ ètò yoga nítorí wọ́n gbàgbọ́ gidigidi pé nípa lílo ara àti ṣíṣàkóso ẹ̀mí, wọ́n lè ṣàkóso ọkàn àti ìmọ̀lára kí wọ́n sì máa ṣe ìtọ́jú ara tí ó dára títí láé.
Ète yoga ni láti ṣe àṣeyọrí ìbáramu láàrin ara, ọkàn àti ẹ̀dá, kí a lè mú agbára ènìyàn, ọgbọ́n àti ẹ̀mí dàgbà. Ní ṣókí, yoga jẹ́ ìṣípopadà oníṣẹ́-ara àti ìṣe ẹ̀mí, ó sì tún jẹ́ ìmọ̀ ọgbọ́n ayé tí a ń lò lójoojúmọ́. Ète ìṣe yoga ni láti ní òye àti ìṣètò tó dára nípa ọkàn ẹni, àti láti mọ àwọn ìmọ̀lára ara àti láti mọ bí a ṣe ń ṣe é.
Àwọn Ìpilẹ̀ṣẹ̀ Yoga
Ìpilẹ̀ṣẹ̀ yoga ni a lè tọ́ka sí láti ìgbà ìbílẹ̀ India àtijọ́. Ní India àtijọ́ ní ẹgbẹ̀rún márùn-ún ọdún sẹ́yìn, wọ́n pè é ní "ìṣúra ayé". Ó ní ìtẹ̀sí tó lágbára sí ìrònú àṣírí, ọ̀pọ̀lọpọ̀ nínú rẹ̀ sì ni a fi láti ọ̀dọ̀ ọ̀gá sí ọmọ ẹ̀yìn ní ìrísí àfọwọ́kọ ẹnu. Gbogbo àwọn yogi ìṣáájú jẹ́ àwọn onímọ̀ sáyẹ́ǹsì ọlọ́gbọ́n tí wọ́n ń kojú ìṣẹ̀dá ní gbogbo ọdún ní ẹsẹ̀ àwọn Himalaya tí yìnyín bo. Láti lè gbé ìgbésí ayé gígùn àti ní ìlera, ẹnìkan gbọ́dọ̀ dojúkọ "àrùn", "ikú", "ara", "ọkàn" àti ìbáṣepọ̀ láàrín ènìyàn àti àgbáyé. Àwọn ọ̀ràn wọ̀nyí ni àwọn yogi ti kẹ́kọ̀ọ́ fún ọ̀pọ̀ ọ̀rúndún.
Yoga bẹ̀rẹ̀ láti orí òkè Himalaya ní àríwá India. Àwọn olùwádìí ìmọ̀ ọgbọ́n orí òde òní àti àwọn ọ̀mọ̀wé yoga, tí a gbé karí ìwádìí àti ìtàn àròsọ, ti ronú nípa àti ṣàlàyé ìpilẹ̀ṣẹ̀ yoga: Ní apá kan Himalayas, Òkè Ìyá Mímọ́ kan tí ó ga ní mítà 8,000 wà, níbi tí ọ̀pọ̀lọpọ̀ àwọn ajẹ́jẹ̀ẹ́ wà tí wọ́n ń ṣe àṣàrò àti ìṣòro, tí ọ̀pọ̀lọpọ̀ nínú wọn sì di ẹni mímọ́. Nítorí náà, àwọn ènìyàn kan bẹ̀rẹ̀ sí í jowú wọn kí wọ́n sì tẹ̀lé wọn. Àwọn ẹni mímọ́ wọ̀nyí fi àwọn ọ̀nà ìkọ̀kọ̀ ti ìṣe fún àwọn ọmọlẹ́yìn wọn ní ìrísí àfọwọ́kọ ẹnu, àwọn wọ̀nyí sì ni àwọn yogi àkọ́kọ́. Nígbà tí àwọn oníṣẹ́ yoga Íńdíà ìgbàanì ń ṣe ìṣe ara àti èrò inú wọn ní ìṣẹ̀dá, wọ́n ṣàwárí láìròtẹ́lẹ̀ pé onírúurú ẹranko àti ewéko ni a bí pẹ̀lú àwọn ọ̀nà láti wòsàn, sinmi, sùn, tàbí dúró ṣinṣin, wọ́n sì lè gbádùn ara wọn láìsí ìtọ́jú kankan nígbà tí wọ́n bá ń ṣàìsàn.
Wọ́n fi pẹ̀lẹ́pẹ̀lẹ́ kíyèsí àwọn ẹranko láti rí bí wọ́n ṣe ń bá ìgbésí ayé àdánidá mu, bí wọ́n ṣe ń mí ẹ̀mí, bí wọ́n ṣe ń jẹun, bí wọ́n ṣe ń jáde kúrò nínú ara, bí wọ́n ṣe ń sinmi, bí wọ́n ṣe ń sùn, bí wọ́n ṣe ń borí àwọn àrùn lọ́nà tó dára. Wọ́n kíyèsí, bí wọ́n ṣe ń fara wé ara wọn àti onírúurú ètò ara, wọ́n sì ṣẹ̀dá onírúurú ètò ìdánrawò tí ó ṣe àǹfààní fún ara àti èrò inú, ìyẹn ni, asanas. Ní àkókò kan náà, wọ́n ṣàyẹ̀wò bí ẹ̀mí ṣe ń nípa lórí ìlera, wọ́n ṣàwárí ọ̀nà láti ṣàkóso ọkàn, wọ́n sì wá ọ̀nà láti dé ìṣọ̀kan láàárín ara, èrò inú, àti ẹ̀dá, nípa bẹ́ẹ̀, wọ́n ń mú agbára ènìyàn, ọgbọ́n, àti ẹ̀mí dàgbà. Èyí ni orísun àṣàrò yoga. Lẹ́yìn ìwádìí ju ọdún 5,000 lọ, ọ̀nà ìwòsàn tí yoga kọ́ni ti ṣe àǹfààní fún ìrandíran ènìyàn.
Ní ìbẹ̀rẹ̀, àwọn yogi máa ń ṣe àṣàrò nínú ihò àpáta àti igbó ńlá ní Himalayas, lẹ́yìn náà wọ́n máa ń fẹ̀ sí àwọn tẹ́ḿpìlì àti àwọn ilé ìgbèríko. Nígbà tí àwọn yogi bá wọ inú ìpele jíjinlẹ̀ nínú àṣàrò jíjinlẹ̀, wọn yóò ṣe àṣeyọrí àpapọ̀ ìmọ̀-ọkàn ẹnìkọ̀ọ̀kan àti ìmọ̀-ọkàn àgbáyé, wọn yóò jí agbára tí ó wà nínú rẹ̀ dìde, wọn yóò sì ní ìmọ̀ àti ayọ̀ ńlá, èyí yóò fún yoga ní agbára àti ìfàmọ́ra, tí yóò sì tàn kálẹ̀ díẹ̀díẹ̀ láàárín àwọn ènìyàn lásán ní Íńdíà.
Ní nǹkan bí ọdún 300 ṣáájú kí á tó bí Jésù, ọlọ́gbọ́n Íńdíà ńlá náà, Patanjali, dá Yoga Sutras sílẹ̀, èyí tí wọ́n fi ṣe yoga Íńdíà, wọ́n sì pe àṣà yoga ní ètò ẹlẹ́sẹ̀ mẹ́jọ. Patanjali jẹ́ ẹni mímọ́ tó ní ìtumọ̀ pàtàkì fún yoga. Ó kọ Yoga Sutras, èyí tó fúnni ní gbogbo ìmọ̀ àti ìmọ̀ nípa yoga. Nínú iṣẹ́ yìí, yoga dá ètò pípé sílẹ̀ fún ìgbà àkọ́kọ́. Wọ́n bọ̀wọ̀ fún Patanjali gẹ́gẹ́ bí olùdásílẹ̀ yoga Íńdíà.
Àwọn onímọ̀ nípa ìwalẹ̀pìtàn ti ṣàwárí ìkòkò amọ̀ kan tí a tọ́jú dáadáa ní Àfonífojì Odò Indus, níbi tí a ti ya àwòrán ìkòkò amọ̀ kan tí ó ń ṣàṣàrò lórí rẹ̀. Ó kéré tán, ìkòkò amọ̀ yìí ti wà fún ẹgbẹ̀rún márùn-ún ọdún, èyí tí ó fi hàn pé a lè tọ́ka ìtàn yoga sí ìgbà àtijọ́ pàápàá.
Àkókò Vedic Proto-Vedic
Àkókò àtètèkọ́ṣe
Láti ọdún 5000 ṣáájú Sànmánì Kristẹni sí ọdún 3000 ṣáájú Sànmánì Kristẹni, àwọn onímọ̀ nípa Íńdíà kọ́ ìṣe yoga láti ọ̀dọ̀ àwọn ẹranko ní igbó ìgbàanì. Ní Àfonífojì Wutong, wọ́n sábà máa ń fi í sílẹ̀ ní ìkọ̀kọ̀. Lẹ́yìn ẹgbẹ̀rún ọdún ìdàgbàsókè, àwọn àkọsílẹ̀ díẹ̀ ló wà, ó sì fara hàn ní ìrísí àṣàrò, ìrònú àti ìfarahàn. Yoga ní àkókò yìí ni wọ́n ń pè ní Tantric Yoga. Ní àkókò tí kò ní àkọsílẹ̀, yoga bẹ̀rẹ̀ sí í dàgbàsókè díẹ̀díẹ̀ láti inú èrò ìmọ̀ ọgbọ́n orí ìpilẹ̀ṣẹ̀ sí ọ̀nà ìṣe, lára èyí tí àṣàrò, ìrònú àti ìfarahàn jẹ́ àárín ìṣe yoga. Ní àkókò ọ̀làjú Indus, àwùjọ àwọn ènìyàn ìbílẹ̀ ní agbègbè India rìn kiri ayé. Ohun gbogbo fún wọn ní ìmísí àìlópin. Wọ́n ṣe àwọn ayẹyẹ tó díjú àti tó ṣe pàtàkì, wọ́n sì ń jọ́sìn àwọn ọlọ́run láti béèrè nípa òtítọ́ ìgbésí ayé. Ìjọ́sìn agbára ìbálòpọ̀, àwọn agbára pàtàkì àti gígùn ni àwọn ànímọ́ Tantric Yoga. Yoga ní ìtumọ̀ àṣà jẹ́ ìṣe fún ọkàn inú. Ìdàgbàsókè yoga ti wà pẹ̀lú ìtàn àwọn ẹ̀sìn Íńdíà nígbà gbogbo. Ìtumọ̀ yoga ti ń dàgbàsókè nígbà gbogbo, ó sì ti ní ìdàgbàsókè ìtàn.
Àkókò Vediki
Èrò àkọ́kọ́ ti yoga farahàn ní ọ̀rúndún kẹẹ̀ẹ́dógún ṣáájú Sànmánì Kristẹni sí ọ̀rúndún kẹjọ ṣáájú Sànmánì Kristẹni. Ìgbógun ti àwọn Aryan arìnrìn-àjò mú kí ìbàjẹ́ àṣà ìbílẹ̀ Íńdíà pọ̀ sí i, ó sì mú àṣà Brahman wá. Èrò náà ni a kọ́kọ́ dábàá nínú "Vedas" ìsìn àtọwọ́dọ́wọ́, èyí tí ó túmọ̀ yoga sí "ìdádúró" tàbí "ìbáwí" ṣùgbọ́n láìsí àwọn ìdúró. Nínú ìtàn àtọwọ́dọ́wọ́ rẹ̀ ìkẹyìn, a lo yoga gẹ́gẹ́ bí ọ̀nà ìdádúró ara ẹni, ó sì tún ní àwọn ohun kan nínú ìṣàkóso ẹ̀mí. Ní àkókò yẹn, àwọn àlùfáà tí wọ́n gbàgbọ́ nínú Ọlọ́run ló ṣẹ̀dá rẹ̀ fún orin kíkọ tó dára jù. Ète ìṣe yoga Vedic bẹ̀rẹ̀ sí í yípadà láti orí ìṣe ara láti ṣàṣeyọrí òmìnira ara ẹni sí gíga ìmọ̀ ọgbọ́n orí ti mímú ìṣọ̀kan Brahman àti Atman ṣẹ.
Ṣáájú-Kálẹ́ẹ̀tì
Yoga di ọ̀nà ìṣe ẹ̀mí
Ní ọ̀rúndún kẹfà ṣáájú Sànmánì Kristẹni, àwọn ọkùnrin ńlá méjì ni a bí ní Íńdíà. Ọ̀kan ni Búdà tí a mọ̀ dáadáa, èkejì sì ni Mahavira, olùdásílẹ̀ ẹ̀ya ẹ̀sìn Jain àtijọ́ ní Íńdíà. A lè ṣàkópọ̀ ẹ̀kọ́ Búdà gẹ́gẹ́ bí "Òtítọ́ Mẹ́rin: ìjìyà, ìpilẹ̀ṣẹ̀, ìdádúró, àti ipa ọ̀nà". Àwọn ètò ẹ̀kọ́ Búdà méjèèjì ni gbogbo àgbáyé mọ̀. A ń pe ọ̀kan ní "Vipassana" àti èkejì ni "Samapatti", èyí tí ó ní "Anapanasati" olókìkí nínú. Ní àfikún, Búdà gbé ètò ìpìlẹ̀ kalẹ̀ fún ìṣe ẹ̀mí tí a ń pè ní "Ọ̀nà Mẹ́jọ", nínú èyí tí "ìgbésí ayé tí ó tọ́" àti "ìsapá tí ó tọ́" jọra sí àwọn ìlànà àti ìtara nínú Rája Yoga.
Ère Mahavira, olùdásílẹ̀ ẹ̀sìn Jainism ní Íńdíà
Ìsìn Búdà gbajúmọ̀ ní ìgbà àtijọ́, àwọn ọ̀nà ìṣe Búdà tí a gbé ka orí àṣàrò sì tàn kálẹ̀ dé ọ̀pọ̀lọpọ̀ ilẹ̀ Éṣíà. Ìsìn Búdà kò mọ sí àwọn ajẹ́jẹ̀ẹ́ àti àwọn ascetic (Sadhus) nìkan, ṣùgbọ́n ọ̀pọ̀ ènìyàn ló ń ṣe é. Nítorí ìtànkálẹ̀ ẹ̀sìn Búdà, àṣàrò di ohun tó gbajúmọ̀ ní ilẹ̀ Íńdíà. Lẹ́yìn náà, láti òpin ọ̀rúndún kẹwàá sí ìbẹ̀rẹ̀ ọ̀rúndún kẹtàlá, àwọn Mùsùlùmí Tọ́kì láti Àárín Gbùngbùn Éṣíà gbógun ti Íńdíà wọ́n sì tẹ̀dó síbẹ̀. Wọ́n ṣe ìkọlù ńlá sí ẹ̀sìn Búdà wọ́n sì fipá mú àwọn ará Íńdíà láti yípadà sí ẹ̀sìn Mùsùlùmí nípasẹ̀ ìwà ipá àti ọ̀nà ọrọ̀ ajé. Nígbà tí ọ̀rúndún kẹtàlá fi bẹ̀rẹ̀, ẹ̀sìn Búdà ń kú lọ ní Íńdíà. Síbẹ̀síbẹ̀, ní orílẹ̀-èdè Ṣáínà, Japan, Gúúsù Kòríà àti àwọn orílẹ̀-èdè Gúúsù Ìlà Oòrùn Éṣíà, àṣà àṣàrò Búdà ti wà ní ìpamọ́ àti tí ó ti gbilẹ̀.
Ní ọ̀rúndún kẹfà ṣáájú Sànmánì Kristẹni, Buddha ṣe àgbékalẹ̀ (Vipassana), èyí tí ó pòórá ní Íńdíà ní ọ̀rúndún kẹtàlá. Àwọn Mùsùlùmí gbógun ti ẹ̀sìn Islam wọ́n sì fipá mú wọn. Ní ọ̀rúndún kẹjọ ṣáájú Sànmánì Kristẹni sí ọ̀rúndún karùn-ún ṣáájú Sànmánì Kristẹni, nínú àwọn Upanishads ìsìn àgbáyé, kò sí asana, èyí tí ó tọ́ka sí ọ̀nà ìṣe gbogbogbòò tí ó lè mú ìrora kúrò pátápátá. Àwọn ilé-ẹ̀kọ́ yoga méjì ló gbajúmọ̀, èyí ni: karma yoga àti jnana yoga. Karma yoga tẹnu mọ́ àwọn àṣà ìsìn, nígbà tí jnana yoga dojúkọ ìkẹ́kọ̀ọ́ àti òye àwọn ìwé mímọ́ ìsìn. Ọ̀nà ìṣe méjèèjì lè mú kí àwọn ènìyàn dé ipò òmìnira nígbẹ̀yìn gbẹ́yín.
Àkókò àtijọ́
Ọ̀rúndún karùn-ún ṣáájú Sànmánì Kristẹni - ọ̀rúndún kejì lẹ́yìn ikú: Àwọn àṣà yoga pàtàkì farahàn
Láti ìgbà tí wọ́n ti kọ ìwé Veda ní ọdún 1500 ṣáájú Sànmánì Kristẹni, títí dé ìgbà tí wọ́n ti kọ ìwé yoga ní Upanishads, títí dé ìgbà tí wọ́n ti kọ ìwé Bhagavad Gita, wọ́n parí ìṣọ̀kan ìṣe yoga àti ìmọ̀ ọgbọ́n orí Vedanta, èyí tí ó sọ̀rọ̀ nípa onírúurú ọ̀nà tí wọ́n fi ń bá Ọlọ́run sọ̀rọ̀, àwọn ohun tó wà nínú rẹ̀ sì ni Raja Yoga, Bhakti Yoga, Karma Yoga, àti Jnana Yoga. Ó mú kí yoga, ìṣe ẹ̀mí àwọn ènìyàn, di àṣà àtijọ́, láti ìtẹnumọ́ ìṣe sí wíwà ní ìṣọ̀kan ìwà, ìgbàgbọ́, àti ìmọ̀.
Ní nǹkan bí ọdún 300 ṣáájú Sànmánì Kristẹni, ọlọ́gbọ́n ará Íńdíà Patanjali ṣẹ̀dá Yoga Sutras, èyí tí wọ́n fi dá yoga ará Íńdíà sílẹ̀ ní tòótọ́, a sì pe ìṣe yoga ní ètò ẹ̀gbẹ́ mẹ́jọ. Wọ́n bọ̀wọ̀ fún Patanjali gẹ́gẹ́ bí olùdásílẹ̀ yoga. Yoga Sutras sọ̀rọ̀ nípa ṣíṣe àṣeyọrí ipò ìwọ́ntúnwọ́nsí ti ara, ọkàn, àti ẹ̀mí nípasẹ̀ ìwẹ̀nùmọ́ ẹ̀mí, wọ́n sì túmọ̀ yoga gẹ́gẹ́ bí ọ̀nà ìṣe tí ó ń dín ìyípadà ọkàn kù. Ìyẹn ni: ìparí èrò Samkhya àti ìlànà ìṣe ti ilé-ẹ̀kọ́ Yoga, tẹ̀lé ọ̀nà ẹ̀gbẹ́ mẹ́jọ láti ṣe àṣeyọrí òmìnira àti láti padà sí ara ẹni tòótọ́. Ọ̀nà ẹ̀gbẹ́ mẹ́jọ ni: "Àwọn ìgbésẹ̀ mẹ́jọ láti ṣe yoga; ìbáwí ara ẹni, ìtara, àṣàrò, mímí, ìṣàkóso àwọn ìmọ̀lára, ìfaradà, àṣàrò, àti samadhi." Ó jẹ́ àárín Raja Yoga àti ọ̀nà láti ṣe àṣeyọrí ìmọ́lẹ̀.
Lẹ́yìn-Kálásíkì
Ọ̀rúndún Kejì AD - Ọ̀rúndún Kọkàndínlógún AD: Yoga òde òní gbilẹ̀
Tantra, ẹ̀sìn aláìmọ̀kan tí ó ní ipa tó jinlẹ̀ lórí yoga òde òní, gbàgbọ́ pé òmìnira tó ga jùlọ ni a lè rí gbà nípasẹ̀ ìfaradà àti àṣàrò tó lágbára, àti pé òmìnira ni a lè rí gbà nípasẹ̀ ìjọsìn abo ọlọ́run náà nígbẹ̀yìn gbẹ́yín. Wọ́n gbàgbọ́ pé ohun gbogbo ní ìbáramu àti ìfaradà (rere àti ibi, gbígbóná àti òtútù, yin àti yang), ọ̀nà kan ṣoṣo láti mú ìrora kúrò ni láti so gbogbo ìbáramu àti ìfaradà pọ̀ mọ́ ara. Patanjali—bó tilẹ̀ jẹ́ pé ó tẹnu mọ́ ìjẹ́pàtàkì ìdánrawò ara àti ìwẹ̀nùmọ́, ó tún gbàgbọ́ pé ara ènìyàn jẹ́ aláìmọ́. Yogi tí ó ní ìmọ̀ gidi yóò gbìyànjú láti mú àwùjọ àwọn ènìyàn kúrò láti yẹra fún ìbàjẹ́. Síbẹ̀síbẹ̀, ilé-ẹ̀kọ́ Yoga (Tantra) mọrírì ara ènìyàn gidigidi, ó gbàgbọ́ pé Olúwa Shiva wà nínú ara ènìyàn, ó sì gbàgbọ́ pé orísun gbogbo ohun nínú ìṣẹ̀dá ni agbára ìbálòpọ̀, èyí tí ó wà ní ìsàlẹ̀ ẹ̀yìn. Ayé kì í ṣe ìtàn àròsọ, ṣùgbọ́n ó jẹ́ ẹ̀rí Ọlọ́run. Àwọn ènìyàn lè sún mọ́ Ọlọ́run nípasẹ̀ ìrírí wọn nípa ayé. Wọ́n fẹ́ràn láti so agbára akọ àti abo pọ̀ ní ọ̀nà àmì. Wọ́n gbára lé àwọn ìdúró yoga tó ṣòro láti jí agbára obìnrin nínú ara, láti yọ ọ́ kúrò nínú ara, lẹ́yìn náà wọ́n á so ó pọ̀ mọ́ agbára ọkùnrin tó wà lórí orí. Wọ́n bọ̀wọ̀ fún àwọn obìnrin ju gbogbo àwọn yogi lọ.
Lẹ́yìn Yoga Sutras, ó jẹ́ yoga lẹ́yìn-àtijọ́. Ó ní pàtàkì nínú Yoga Upanishads, Tantra àti Hatha Yoga. Yoga Upanishads 21 ló wà. Nínú àwọn Upanishads wọ̀nyí, ìmọ̀ pípé, ìrònú àti ìṣàrò pàápàá kì í ṣe ọ̀nà kan ṣoṣo láti gba òmìnira. Gbogbo wọn nílò láti dé ipò ìṣọ̀kan Brahman àti Atman nípasẹ̀ ìyípadà ara àti ìrírí ẹ̀mí tí àwọn ọ̀nà ìṣe ascetic ń fà. Nítorí náà, jíjẹ oúnjẹ, àìnígbà, asanas, chakras méje, àti bẹ́ẹ̀ bẹ́ẹ̀ lọ, pẹ̀lú mantras, ara-ẹni...
Àkókò òde òní
Yoga ti dagbasoke de ibi ti o ti di ọna adaṣe ti ara ati ti ọpọlọ ti o tan kaakiri agbaye. O ti tan kaakiri lati India si Yuroopu, Amẹrika, Asia-Pacific, Afirika, ati bẹbẹ lọ, a si bọwọ fun wọn gidigidi fun awọn ipa ti o han gbangba lori iderun wahala ọkan ati itọju ilera ti ara. Ni akoko kanna, awọn ọna yoga oriṣiriṣi ti dagbasoke nigbagbogbo, gẹgẹbi yoga gbona, hatha yoga, yoga gbona, yoga ilera, ati bẹbẹ lọ, ati diẹ ninu awọn imọ-jinlẹ iṣakoso yoga. Ni awọn akoko ode oni, awọn eniyan yoga kan tun wa pẹlu awọn ipa nla, gẹgẹbi Iyengar, Swami Ramdev, Zhang Huilan, ati bẹbẹ lọ. Ko ṣe aigbagbọ pe yoga ti o ti pẹ yoo fa akiyesi diẹ sii lati ọdọ awọn eniyan lati gbogbo awọn ipo igbesi aye.
Tí ẹ bá ní ìbéèrè tàbí ẹ fẹ́ mọ̀ sí i,jọwọ kan si wa
Àkókò ìfìwéránṣẹ́: Oṣù Kejìlá-25-2024
