योगाचा उगम

योगाचा उगम प्राचीन भारतीय संस्कृतीत शोधता येतो. ५,००० वर्षांपूर्वी प्राचीन भारतात याला 'जगाचा खजिना' म्हटले जात असे. यात गूढवादी विचारांकडे तीव्र कल आहे आणि यातील बहुतेक ज्ञान गुरु-शिष्य परंपरेने मौखिक सूत्रांच्या स्वरूपात दिले गेले आहे. सुरुवातीचे योगी हे सर्व बुद्धिमान शास्त्रज्ञ होते, जे बर्फाच्छादित हिमालयाच्या पायथ्याशी वर्षभर निसर्गाला आव्हान देत असत. दीर्घ आणि निरोगी आयुष्य जगण्यासाठी, 'रोग', 'मृत्यू', 'शरीर', 'आत्मा' आणि मनुष्य व ब्रह्मांड यांच्यातील संबंधांना सामोरे जावे लागते. हे ते विषय आहेत ज्यांचा योगींनी शतकानुशतके अभ्यास केला आहे.

योगाचा उगम उत्तर भारतातील हिमालयाच्या पायथ्याशी झाला. समकालीन तत्त्वज्ञान संशोधक आणि योग अभ्यासकांनी, संशोधन आणि दंतकथांच्या आधारे, योगाच्या उगमाची कल्पना करून त्याचे वर्णन केले आहे: हिमालयाच्या एका बाजूला ८,००० मीटर उंचीचा एक पवित्र मातृ पर्वत आहे, जिथे अनेक तपस्वी ध्यान आणि कठोर तपश्चर्या करतात आणि त्यापैकी बरेच जण संत बनतात. परिणामी, काही लोकांना त्यांचा हेवा वाटू लागला आणि ते त्यांचे अनुसरण करू लागले. या संतांनी साधनेच्या गुप्त पद्धती मौखिक सूत्रांच्या स्वरूपात आपल्या अनुयायांना दिल्या आणि हेच पहिले योगी होते. जेव्हा प्राचीन भारतीय योग साधक निसर्गात आपल्या शरीराचा आणि मनाचा सराव करत होते, तेव्हा त्यांना योगायोगाने असे आढळले की विविध प्राणी आणि वनस्पती बरे होणे, आराम करणे, झोपणे किंवा जागे राहणे या पद्धती घेऊनच जन्माला येतात आणि आजारी असताना कोणत्याही उपचाराशिवाय नैसर्गिकरित्या बरे होऊ शकतात.

प्राणी नैसर्गिक जीवनाशी कसे जुळवून घेतात, ते श्वास कसा घेतात, खातात, उत्सर्जन कसे करतात, विश्रांती कशी घेतात, झोप कशी घेतात आणि रोगांवर प्रभावीपणे मात कशी करतात, हे पाहण्यासाठी त्यांनी प्राण्यांचे काळजीपूर्वक निरीक्षण केले. त्यांनी प्राण्यांच्या मुद्रांचे निरीक्षण केले, त्यांचे अनुकरण केले आणि स्वतः अनुभव घेतला; त्यांची मानवी शरीररचना व विविध प्रणालींशी सांगड घालून शरीर आणि मनासाठी फायदेशीर असलेल्या व्यायाम प्रणालींची एक मालिका, म्हणजेच आसने, तयार केली. त्याच वेळी, त्यांनी आत्म्याचा आरोग्यावर कसा परिणाम होतो याचे विश्लेषण केले, मनावर नियंत्रण ठेवण्याचे मार्ग शोधले आणि शरीर, मन व निसर्ग यांच्यात सुसंवाद साधण्याचे मार्ग शोधले, ज्याद्वारे मानवी क्षमता, ज्ञान आणि आध्यात्मिकता विकसित झाली. हाच योग ध्यानाचा उगम आहे. ५,००० वर्षांहून अधिक काळाच्या अभ्यासानंतर, योगाद्वारे शिकवलेल्या उपचार पद्धतींचा पिढ्यानपिढ्या लोकांना फायदा झाला आहे.

सुरुवातीला, योगी हिमालयातील गुहांमध्ये आणि घनदाट जंगलांमध्ये साधना करत असत, आणि नंतर त्यांचा विस्तार मंदिरे व ग्रामीण घरांपर्यंत झाला. जेव्हा योगी गहन ध्यानाच्या सर्वोच्च स्तरावर प्रवेश करतात, तेव्हा ते वैयक्तिक चेतना आणि वैश्विक चेतना यांचा संयोग साधतात, आपल्यातील सुप्त ऊर्जेला जागृत करतात, आणि ज्ञानप्राप्ती व परम सुख प्राप्त करतात. यामुळेच योगाला एक प्रबळ चैतन्य आणि आकर्षण प्राप्त होते, आणि हळूहळू तो भारतातील सामान्य लोकांमध्ये पसरतो.

इ.स.पूर्व ३०० ​​च्या सुमारास, महान भारतीय ऋषी पतंजलींनी योगसूत्रांची रचना केली, ज्यावर भारतीय योगाला खऱ्या अर्थाने आकार मिळाला आणि योगाभ्यासाला अष्टांग प्रणाली म्हणून औपचारिकपणे परिभाषित केले गेले. पतंजली हे योगासाठी अत्यंत महत्त्वाचे संत आहेत. त्यांनी योगसूत्रे लिहिली, ज्यात योगाचे सर्व सिद्धांत आणि ज्ञान दिले आहे. या ग्रंथात, योगाला प्रथमच एक संपूर्ण प्रणाली मिळाली. पतंजलींना भारतीय योगाचे संस्थापक म्हणून पूजनीय मानले जाते.

पुरातत्वशास्त्रज्ञांना सिंधू नदीच्या खोऱ्यात एक सुस्थितीत असलेले मातीचे भांडे सापडले आहे, ज्यावर ध्यानस्थ योगाभ्यासकाचे चित्र कोरलेले आहे. हे भांडे किमान ५,००० वर्षे जुने आहे, यावरून असे दिसून येते की योगाचा इतिहास त्याहूनही जुन्या काळापर्यंत शोधता येतो.