योग की उत्पत्ति

योग की उत्पत्ति प्राचीन भारतीय सभ्यता से मानी जा सकती है। 5,000 वर्ष पूर्व प्राचीन भारत में इसे "विश्व का खजाना" कहा जाता था। इसमें रहस्यवादी चिंतन की प्रबल प्रवृत्ति है, और इसका अधिकांश भाग गुरु से शिष्य तक मौखिक सूत्रों के रूप में हस्तांतरित होता रहा है। आरंभिक योगी सभी बुद्धिमान वैज्ञानिक थे जो हिम से ढके हिमालय की तलहटी में वर्ष भर प्रकृति को चुनौती देते रहे। दीर्घ और स्वस्थ जीवन जीने के लिए, व्यक्ति को "रोग", "मृत्यु", "शरीर", "आत्मा" और मनुष्य तथा ब्रह्मांड के बीच संबंध का सामना करना पड़ता है। ये वे विषय हैं जिनका योगियों ने सदियों से अध्ययन किया है।

योग की उत्पत्ति उत्तरी भारत में हिमालय की तलहटी में हुई। समकालीन दार्शनिक शोधकर्ताओं और योग विद्वानों ने शोध और किंवदंतियों के आधार पर योग की उत्पत्ति की कल्पना और वर्णन किया है: हिमालय के एक ओर 8,000 मीटर ऊँचा पवित्र मातृ पर्वत है, जहाँ अनेक तपस्वी ध्यान और तपस्या करते हैं, और उनमें से अनेक संत बन जाते हैं। परिणामस्वरूप, कुछ लोग उनसे ईर्ष्या करने लगे और उनका अनुसरण करने लगे। इन संतों ने अभ्यास की गुप्त विधियों को मौखिक सूत्रों के रूप में अपने अनुयायियों को दिया, और यही प्रथम योगी थे। जब प्राचीन भारतीय योग अभ्यासी प्रकृति में अपने शरीर और मन का अभ्यास कर रहे थे, तो उन्होंने संयोगवश पाया कि विभिन्न पशु और पौधे जन्मजात रूप से उपचार, विश्राम, नींद या जागृत रहने की क्षमता रखते हैं, और बीमार होने पर बिना किसी उपचार के स्वाभाविक रूप से ठीक हो सकते हैं।

उन्होंने जानवरों का ध्यानपूर्वक अवलोकन किया ताकि यह देख सकें कि वे प्राकृतिक जीवन में कैसे ढलते हैं, कैसे सांस लेते हैं, खाते हैं, मल त्याग करते हैं, आराम करते हैं, सोते हैं और बीमारियों से प्रभावी ढंग से कैसे निपटते हैं। उन्होंने जानवरों की मुद्राओं का अवलोकन किया, उनका अनुकरण किया और स्वयं उनका अनुभव किया, साथ ही मानव शरीर की संरचना और विभिन्न प्रणालियों का अध्ययन करके शरीर और मन के लिए लाभकारी व्यायाम प्रणालियों की एक श्रृंखला बनाई, अर्थात् आसन। साथ ही, उन्होंने इस बात का विश्लेषण किया कि मन स्वास्थ्य को कैसे प्रभावित करता है, मन को नियंत्रित करने के तरीके खोजे और शरीर, मन और प्रकृति के बीच सामंजस्य स्थापित करने के मार्ग तलाशे, जिससे मानव क्षमता, ज्ञान और आध्यात्मिकता का विकास हो सके। यही योग ध्यान का उद्गम है। 5,000 से अधिक वर्षों के अभ्यास के बाद, योग द्वारा सिखाई गई उपचार पद्धतियों से पीढ़ियों के लोगों को लाभ हुआ है।

आरंभ में, योगी हिमालय की गुफाओं और घने जंगलों में अभ्यास करते थे, और फिर मंदिरों और ग्रामीण घरों तक इसका विस्तार हुआ। जब योगी गहन ध्यान की अवस्था में पहुँचते हैं, तो वे व्यक्तिगत चेतना और ब्रह्मांडीय चेतना का संयोजन प्राप्त करते हैं, अपने भीतर सुप्त ऊर्जा को जागृत करते हैं, और ज्ञान और परम आनंद प्राप्त करते हैं। इस प्रकार योग को एक मजबूत जीवंतता और आकर्षण प्राप्त होता है, और धीरे-धीरे यह भारत में आम लोगों के बीच फैल जाता है।

लगभग 300 ईसा पूर्व, महान भारतीय ऋषि पतंजलि ने योग सूत्र की रचना की, जिस पर भारतीय योग का वास्तविक स्वरूप आधारित था, और योग अभ्यास को औपचारिक रूप से आठ अंगों वाली प्रणाली के रूप में परिभाषित किया गया। पतंजलि योग के लिए अत्यंत महत्वपूर्ण संत हैं। उन्होंने योग सूत्र लिखे, जिनमें योग के सभी सिद्धांत और ज्ञान समाहित हैं। इस ग्रंथ में पहली बार योग को एक पूर्ण प्रणाली के रूप में प्रस्तुत किया गया। पतंजलि को भारतीय योग का संस्थापक माना जाता है।

पुरातत्वविदों ने सिंधु नदी बेसिन में एक अच्छी तरह से संरक्षित मिट्टी का बर्तन खोजा है, जिस पर ध्यान मुद्रा में योगाभ्यास करते हुए एक आकृति चित्रित है। यह बर्तन कम से कम 5,000 वर्ष पुराना है, जो दर्शाता है कि योग का इतिहास इससे भी प्राचीन काल तक खोजा जा सकता है।