యోగా మూలాలు

యోగా మూలాలు ప్రాచీన భారతీయ నాగరికతకు చెందినవి. 5,000 సంవత్సరాల క్రితం ప్రాచీన భారతదేశంలో, దీనిని "ప్రపంచ నిధి" అని పిలిచేవారు. దీనికి ఆధ్యాత్మిక ఆలోచనల వైపు బలమైన మొగ్గు ఉంటుంది, మరియు దీనిలోని చాలా భాగం గురువు నుండి శిష్యునికి మౌఖిక సూత్రాల రూపంలో అందించబడింది. తొలి యోగులందరూ తెలివైన శాస్త్రవేత్తలు, వారు మంచుతో కప్పబడిన హిమాలయాల పాదాల వద్ద ఏడాది పొడవునా ప్రకృతిని సవాలు చేసేవారు. దీర్ఘకాలం, ఆరోగ్యకరమైన జీవితం గడపాలంటే, 'వ్యాధి', 'మరణం', 'శరీరం', 'ఆత్మ' మరియు మానవునికి, విశ్వానికి మధ్య ఉన్న సంబంధాన్ని ఎదుర్కోవాలి. ఇవే యోగులు శతాబ్దాలుగా అధ్యయనం చేసిన విషయాలు.

యోగా ఉత్తర భారతదేశంలోని హిమాలయ పర్వత పాదాల వద్ద ఉద్భవించింది. సమకాలీన తత్వశాస్త్ర పరిశోధకులు మరియు యోగా పండితులు, పరిశోధనలు మరియు గాథల ఆధారంగా, యోగా యొక్క మూలాన్ని ఈ విధంగా ఊహించి, వర్ణించారు: హిమాలయాలకు ఒక వైపున, 8,000 మీటర్ల ఎత్తైన ఒక పవిత్ర మాతృ పర్వతం ఉంది, అక్కడ ధ్యానం మరియు కఠోర తపస్సు చేసే అనేకమంది ఋషులు ఉండేవారు, మరియు వారిలో చాలామంది సాధువులుగా మారారు. దీని ఫలితంగా, కొంతమంది ప్రజలు వారిని చూసి అసూయపడి, అనుసరించడం ప్రారంభించారు. ఈ సాధువులు తమ అనుచరులకు సాధన యొక్క రహస్య పద్ధతులను మౌఖిక సూత్రాల రూపంలో అందించారు, మరియు వీరే మొదటి యోగులు. ప్రాచీన భారతీయ యోగా సాధకులు ప్రకృతిలో తమ శరీరాలను మరియు మనస్సులను అభ్యసిస్తున్నప్పుడు, వివిధ జంతువులు మరియు మొక్కలు స్వస్థత పొందడానికి, విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి, నిద్రపోవడానికి లేదా మేల్కొని ఉండటానికి మార్గాలతో పుట్టాయని, మరియు అవి అనారోగ్యానికి గురైనప్పుడు ఎటువంటి చికిత్స లేకుండా సహజంగా కోలుకోగలవని వారు యాదృచ్ఛికంగా కనుగొన్నారు.

జంతువులు సహజ జీవితానికి ఎలా అలవాటుపడతాయో, అవి ఎలా శ్వాసిస్తాయో, తింటాయో, విసర్జిస్తాయో, విశ్రాంతి తీసుకుంటాయో, నిద్రపోతాయో మరియు వ్యాధులను సమర్థవంతంగా జయిస్తాయో చూడటానికి వారు వాటిని జాగ్రత్తగా గమనించారు. వారు జంతువుల భంగిమలను గమనించి, అనుకరించి, స్వయంగా అనుభవించి, వాటిని మానవ శరీర నిర్మాణం మరియు వివిధ వ్యవస్థలతో మేళవించి, శరీరం మరియు మనస్సుకు ప్రయోజనకరమైన వ్యాయామ పద్ధతుల శ్రేణిని, అంటే ఆసనాలను సృష్టించారు. అదే సమయంలో, ఆత్మ ఆరోగ్యాన్ని ఎలా ప్రభావితం చేస్తుందో విశ్లేషించి, మనస్సును నియంత్రించే మార్గాలను అన్వేషించి, శరీరం, మనస్సు మరియు ప్రకృతి మధ్య సామరస్యాన్ని సాధించే మార్గాలను అన్వేషించారు, తద్వారా మానవ సామర్థ్యం, ​​జ్ఞానం మరియు ఆధ్యాత్మికతను అభివృద్ధి చేశారు. ఇదే యోగ ధ్యానం యొక్క మూలం. 5,000 సంవత్సరాలకు పైగా అభ్యాసం తర్వాత, యోగా బోధించిన వైద్య విధానాలు తరతరాల ప్రజలకు ప్రయోజనం చేకూర్చాయి.

ప్రారంభంలో, యోగులు హిమాలయాల్లోని గుహలలో మరియు దట్టమైన అడవులలో సాధన చేసేవారు, ఆ తర్వాత అది దేవాలయాలకు మరియు గ్రామీణ గృహాలకు విస్తరించింది. యోగులు గాఢ ధ్యానంలో అత్యంత లోతైన స్థాయిలోకి ప్రవేశించినప్పుడు, వారు వ్యక్తిగత చైతన్యం మరియు విశ్వ చైతన్యం యొక్క కలయికను సాధించి, తమలోని నిద్రాణమైన శక్తిని మేల్కొలిపి, జ్ఞానోదయం మరియు గొప్ప ఆనందాన్ని పొందుతారు. తద్వారా యోగాకు బలమైన జీవశక్తి మరియు ఆకర్షణ లభించి, క్రమంగా భారతదేశంలోని సాధారణ ప్రజలలో వ్యాపించింది.

క్రీ.పూ. 300 ప్రాంతంలో, గొప్ప భారతీయ ఋషి అయిన పతంజలి యోగ సూత్రాలను రచించారు. వాటి ఆధారంగానే భారతీయ యోగాకు నిజమైన రూపం ఏర్పడింది మరియు యోగాభ్యాసం అష్టాంగ వ్యవస్థగా అధికారికంగా నిర్వచించబడింది. యోగాకు గొప్ప ప్రాముఖ్యత కలిగిన సాధువు పతంజలి. ఆయన యోగ సూత్రాలను రచించారు, ఇవి యోగాకు సంబంధించిన సమస్త సిద్ధాంతాలను మరియు జ్ఞానాన్ని అందించాయి. ఈ గ్రంథంలోనే యోగా మొదటిసారిగా ఒక సంపూర్ణ వ్యవస్థగా రూపుదిద్దుకుంది. పతంజలిని భారతీయ యోగా స్థాపకుడిగా పూజిస్తారు.

పురావస్తు శాస్త్రవేత్తలు సింధు నదీ పరివాహక ప్రాంతంలో చక్కగా భద్రపరచబడిన ఒక మట్టిపాత్రను కనుగొన్నారు, దానిపై ధ్యానం చేస్తున్న యోగా భంగిమ చిత్రీకరించబడింది. ఈ మట్టిపాత్ర కనీసం 5,000 సంవత్సరాల పురాతనమైనది, ఇది యోగా చరిత్ర ఇంకా పురాతన కాలం నాటిదని చూపిస్తుంది.