Kev Taw Qhia Txog Yoga
Yoga yog kev txhais lus ntawm "yoga", uas txhais tau tias "yug", hais txog kev siv lub cuab yeej ua liaj ua teb los txuas ob tug nyuj ua ke los ua liaj ua teb, thiab tsav cov qhev thiab cov nees. Thaum ob tug nyuj txuas nrog lub cuab yeej los ua liaj ua teb, lawv yuav tsum txav mus los ua ke thiab sib haum xeeb thiab sib koom siab, txwv tsis pub lawv yuav tsis tuaj yeem ua haujlwm. Nws txhais tau tias "kev sib txuas, kev sib koom ua ke, kev sib haum xeeb", thiab tom qab ntawd nws tau nthuav dav mus rau "ib txoj hauv kev txuas thiab nthuav dav sab ntsuj plig", uas yog, los tsom mus rau tib neeg lub siab thiab coj, siv thiab siv nws.
Ntau txhiab xyoo dhau los hauv Is Nrias teb, nrhiav kev sib haum xeeb siab tshaj plaws ntawm tib neeg thiab xwm, cov pov thawj feem ntau nyob ib leeg hauv hav zoov thaum ub thiab xav. Tom qab lub neej yooj yim ntev, cov pov thawj tau paub ntau txoj cai ntawm xwm los ntawm kev saib cov tsiaj txhu, thiab tom qab ntawd siv txoj cai ntawm kev ciaj sia ntawm cov tsiaj txhu rau tib neeg, maj mam hnov cov kev hloov pauv me me hauv lub cev. Yog li ntawd, tib neeg tau kawm sib txuas lus nrog lawv lub cev, thiab yog li ntawd tau kawm tshawb nrhiav lawv lub cev, thiab pib tswj thiab tswj lawv txoj kev noj qab haus huv, nrog rau lub siab xav kho cov kab mob thiab mob. Tom qab ntau txhiab xyoo ntawm kev tshawb fawb thiab kev sau luv luv, ib pawg ntawm cov txheej txheem kev noj qab haus huv thiab kev ua kom lub cev zoo tiav, raug thiab siv tau maj mam hloov pauv, uas yog yoga.
Cov duab ntawm cov yokes niaj hnub
Yoga, uas tau nrov thiab kub hauv ntau qhov chaw ntawm lub ntiaj teb nyob rau xyoo tas los no, tsis yog tsuas yog kev tawm dag zog nrov lossis niaj hnub xwb. Yoga yog ib txoj kev xyaum paub txog lub zog thaum ub uas muab kev xav, kev tshawb fawb thiab kev kos duab ua ke. Lub hauv paus ntawm yoga yog tsim los ntawm kev xav ntawm Is Nrias teb thaum ub. Tau ntau txhiab xyoo, kev puas siab puas ntsws, kev ua haujlwm ntawm lub cev thiab sab ntsuj plig tau dhau los ua ib feem tseem ceeb ntawm kab lis kev cai Is Nrias teb. Cov neeg ntseeg yoga thaum ub tau tsim lub kaw lus yoga vim lawv ntseeg ruaj khov tias los ntawm kev tawm dag zog lub cev thiab tswj kev ua pa, lawv tuaj yeem tswj lub siab thiab kev xav thiab tswj lub cev noj qab haus huv mus ib txhis.
Lub hom phiaj ntawm yoga yog kom ua tiav kev sib haum xeeb ntawm lub cev, lub siab thiab xwm, kom txhim kho tib neeg lub peev xwm, kev txawj ntse thiab sab ntsuj plig. Hais yooj yim, yoga yog kev txav mus los ntawm lub cev thiab kev xyaum ntawm sab ntsuj plig, thiab nws kuj yog lub tswv yim ntawm lub neej siv rau hauv lub neej txhua hnub. Lub hom phiaj ntawm kev xyaum yoga yog kom nkag siab zoo thiab tswj hwm tus kheej lub siab, thiab kom paub txog thiab tswj hwm lub cev.
Keeb kwm ntawm Yoga
Keeb kwm ntawm yoga tuaj yeem taug qab rov qab mus rau kev vam meej hauv Is Nrias teb thaum ub. Hauv Is Nrias teb thaum ub 5,000 xyoo dhau los, nws tau raug hu ua "lub ntiaj teb khoom muaj nqis". Nws muaj kev xav tob tob rau kev xav tsis meej, thiab feem ntau ntawm nws tau dhau los ntawm tus tswv mus rau tus thwjtim hauv daim ntawv ntawm cov lus qhia. Cov yogis thaum ntxov yog cov kws tshawb fawb ntse uas tau tawm tsam xwm txheej txhua xyoo puag ncig ntawm ko taw ntawm Himalayas uas muaj daus. Yuav kom nyob tau lub neej ntev thiab noj qab haus huv, ib tug yuav tsum ntsib "kab mob", "kev tuag", "lub cev", "ntsuj plig" thiab kev sib raug zoo ntawm tib neeg thiab lub ntiaj teb. Cov no yog cov teeb meem uas yogis tau kawm rau ntau pua xyoo.
Yoga tau pib los ntawm cov roob Himalayas hauv sab qaum teb Is Nrias teb. Cov kws tshawb fawb txog kev xav thiab cov kws tshawb fawb txog yoga niaj hnub no, raws li kev tshawb fawb thiab cov lus dab neeg, tau xav thiab piav qhia txog keeb kwm ntawm yoga: Ntawm ib sab ntawm Himalayas, muaj lub Roob Niam Dawb Huv siab 8,000 meters, qhov chaw muaj ntau tus neeg ntseeg uas xyaum kev xav thiab kev nyuaj siab, thiab ntau tus ntawm lawv tau los ua neeg dawb huv. Yog li ntawd, qee tus neeg pib khib thiab ua raws li lawv. Cov neeg dawb huv no tau xa cov txheej txheem zais cia rau lawv cov thwjtim hauv daim ntawv ntawm cov lus qhia hauv qhov ncauj, thiab cov no yog thawj cov yogis. Thaum cov neeg xyaum yoga Is Nrias teb thaum ub tau xyaum lawv lub cev thiab lub siab hauv xwm, lawv tau pom tias ntau yam tsiaj txhu thiab nroj tsuag tau yug los nrog txoj hauv kev los kho, so, pw tsaug zog, lossis nyob twj ywm, thiab lawv tuaj yeem rov zoo li qub yam tsis muaj kev kho mob thaum lawv mob.
Lawv tau saib xyuas cov tsiaj txhu kom zoo zoo kom pom tias lawv tau hloov mus rau lub neej ntuj li cas, lawv ua pa li cas, noj mov li cas, tso zis li cas, so li cas, pw tsaug zog li cas, thiab kov yeej cov kab mob zoo li cas. Lawv tau saib, xyaum ua raws li, thiab tau ntsib tus kheej cov cwj pwm ntawm cov tsiaj txhu, ua ke nrog tib neeg lub cev thiab ntau yam kab ke, thiab tsim ntau yam kev tawm dag zog uas muaj txiaj ntsig zoo rau lub cev thiab lub siab, uas yog, asanas. Tib lub sijhawm, lawv tau tshuaj xyuas seb tus ntsuj plig cuam tshuam li cas rau kev noj qab haus huv, tshawb nrhiav txoj hauv kev los tswj lub siab, thiab nrhiav txoj hauv kev los ua kom muaj kev sib haum xeeb ntawm lub cev, lub siab, thiab xwm, yog li ntawd txhim kho tib neeg lub peev xwm, kev txawj ntse, thiab sab ntsuj plig. Qhov no yog keeb kwm ntawm kev xav yoga. Tom qab ntau tshaj 5,000 xyoo ntawm kev xyaum, cov txheej txheem kho mob uas yoga qhia tau pab ntau tiam neeg.
Thaum pib, cov kws qhia yoga tau xyaum ua hauv cov qhov tsua thiab cov hav zoov ntom ntom hauv Himalayas, thiab tom qab ntawd nthuav dav mus rau cov tuam tsev thiab cov tsev nyob hauv tebchaws. Thaum cov kws qhia yoga nkag mus rau theem tob tshaj plaws hauv kev xav tob, lawv yuav ua tiav kev sib xyaw ua ke ntawm kev paub tus kheej thiab kev paub txog lub ntiaj teb, tsa lub zog pw tsaug zog hauv, thiab tau txais kev pom kev thiab kev zoo siab tshaj plaws, yog li muab yoga muaj zog thiab nyiam, thiab maj mam nthuav dav rau cov neeg hauv Is Nrias teb.
Nyob ib ncig ntawm xyoo 300 BC, tus kws tshawb fawb Is Nrias teb zoo Patanjali tau tsim cov Yoga Sutras, uas yog qhov tseeb ntawm yoga Is Nrias teb, thiab kev xyaum yoga tau txhais ua ib lub cev yim ceg. Patanjali yog ib tug neeg dawb huv uas muaj lub ntsiab lus tseem ceeb rau yoga. Nws tau sau cov Yoga Sutras, uas tau muab tag nrho cov kev xav thiab kev paub txog yoga. Hauv txoj haujlwm no, yoga tau tsim ib lub cev tiav rau thawj zaug. Patanjali tau raug hwm ua tus tsim yoga Is Nrias teb.
Cov kws tshawb nrhiav txog keeb kwm yav dhau los tau tshawb pom ib lub tais av uas tau khaws cia zoo hauv Indus River Basin, uas muaj ib tug neeg ua yoga nyob rau ntawm lub tais av no. Lub tais av no muaj hnub nyoog tsawg kawg yog 5,000 xyoo, uas qhia tau tias keeb kwm ntawm yoga tuaj yeem taug qab mus rau lub sijhawm qub dua.
Lub sijhawm Proto-Vedic ntawm Vedic
Lub sijhawm qub
Txij li xyoo 5000 BC txog 3000 BC, cov neeg Isdias tau kawm kev xyaum yoga los ntawm cov tsiaj txhu hauv hav zoov thaum ub. Hauv Wutong Valley, feem ntau nws tau dhau los ua zais cia. Tom qab 1,000 xyoo ntawm kev hloov pauv, muaj ob peb daim ntawv sau, thiab nws tau tshwm sim hauv daim ntawv ntawm kev xav, kev xav thiab kev tsis quav ntsej. Yoga thaum lub sijhawm no hu ua Tantric Yoga. Hauv lub sijhawm tsis muaj cov ntaub ntawv sau, yoga maj mam tsim los ntawm kev xav txog kev xav qub mus rau hauv txoj kev xyaum, ntawm cov kev xav, kev xav thiab kev tsis quav ntsej yog qhov chaw ntawm kev xyaum yoga. Thaum lub sijhawm Indus Civilization, ib pawg neeg hauv paus txawm hauv Isdias subcontinent tau mus ncig thoob ntiaj teb. Txhua yam tau muab kev tshoov siab rau lawv tsis kawg. Lawv tau tuav cov kev ua koob tsheej nyuaj thiab ua kev zoo siab thiab pe hawm cov vajtswv kom nug txog qhov tseeb ntawm lub neej. Kev pe hawm lub hwj chim kev sib deev, lub peev xwm tshwj xeeb thiab lub neej ntev yog cov yam ntxwv ntawm Tantric Yoga. Yoga hauv kev nkag siab ib txwm yog kev xyaum rau sab hauv lub siab. Kev txhim kho ntawm yoga yeej ib txwm nrog los ntawm kev hloov pauv keeb kwm ntawm kev ntseeg Isdias. Lub ntsiab lus ntawm yoga tau txuas ntxiv txhim kho thiab nplua nuj nrog kev txhim kho ntawm keeb kwm.
Lub sijhawm Vedic
Lub tswv yim pib ntawm yoga tau tshwm sim hauv xyoo pua 15th BC mus rau xyoo pua 8th BC. Kev ntxeem tau ntawm cov neeg Aryans nomadic ua rau kev poob qis ntawm cov neeg hauv paus txawm ntawm Is Nrias teb thiab coj Brahman kab lis kev cai. Lub tswv yim ntawm yoga tau raug thov thawj zaug hauv kev ntseeg classic "Vedas", uas txhais yoga ua "kev txwv" lossis "kev qhuab qhia" tab sis tsis muaj kev sawv cev. Hauv nws qhov kawg classic, yoga tau siv ua ib txoj hauv kev ntawm kev tswj tus kheej, thiab kuj suav nrog qee cov ntsiab lus ntawm kev tswj kev ua pa. Lub sijhawm ntawd, nws tau tsim los ntawm cov pov thawj uas ntseeg Vajtswv rau kev hu nkauj zoo dua. Lub hom phiaj ntawm kev xyaum Vedic yoga pib hloov pauv los ntawm kev xyaum lub cev kom ua tiav kev ywj pheej rau kev ntseeg siab ntawm kev paub txog kev sib koom ua ke ntawm Brahman thiab Atman.
Pre-Classical
Yoga ua ib txoj kev xyaum ntawm sab ntsuj plig
Nyob rau hauv lub xyoo pua rau BC, muaj ob tug txiv neej zoo tau yug los hauv Is Nrias teb. Ib tug yog Buddha uas paub zoo, thiab lwm tus yog Mahavira, tus tsim lub koom txoos Jain hauv Is Nrias teb. Buddha cov lus qhia tuaj yeem muab sau ua "Plaub Qhov Tseeb Zoo: kev txom nyem, keeb kwm, kev tso tseg, thiab txoj kev". Ob txoj kev qhia ntawm Buddha cov lus qhia tau paub dav thoob plaws ntiaj teb. Ib qho hu ua "Vipassana" thiab lwm qhov hu ua "Samapatti", uas suav nrog "Anapanasati" nto moo. Tsis tas li ntawd, Buddha tau tsim ib lub hauv paus rau kev xyaum ntawm sab ntsuj plig hu ua "Yim Txoj Kev", uas "kev ua neej zoo" thiab "kev siv zog zoo" zoo ib yam li cov lus qhia thiab kev mob siab rau hauv Raja Yoga.
Lub pej thuam ntawm Mahavira, tus tsim ntawm Jainism hauv Is Nrias teb
Kev ntseeg Vajtswv Buddhism tau nrov heev thaum ub, thiab cov kev xyaum ua kev ntseeg Vajtswv Buddhism uas siv kev xav tau nthuav dav mus rau feem ntau ntawm cov tebchaws Es Xias. Kev xav ntawm kev ntseeg Vajtswv Buddhism tsis yog tsuas yog rau qee tus pov thawj thiab cov neeg tsis ntseeg Vajtswv (Sadhus), tab sis kuj tau xyaum los ntawm ntau tus neeg tsis ntseeg. Vim yog kev nthuav dav ntawm kev ntseeg Vajtswv Buddhism, kev xav tau los ua neeg nyiam hauv tebchaws Is Nrias teb. Tom qab ntawd, txij thaum kawg ntawm lub xyoo pua 10th mus txog rau thaum pib ntawm lub xyoo pua 13th, cov neeg Muslim Turkic los ntawm Central Asia tau tawm tsam Is Nrias teb thiab nyob ntawd. Lawv tau ua rau muaj kev kub ntxhov rau kev ntseeg Vajtswv Buddhism thiab yuam kom cov neeg Is Nrias teb hloov mus rau Islam los ntawm kev ua phem thiab kev lag luam. Thaum pib ntawm lub xyoo pua 13th, kev ntseeg Vajtswv Buddhism tau ploj mus hauv Is Nrias teb. Txawm li cas los xij, hauv Suav teb, Nyiv Pooj, Kaus Lim Qab Teb thiab cov tebchaws Es Xias Qab Teb, kev lig kev cai ntawm kev xav ntawm kev ntseeg Vajtswv Buddhist tau khaws cia thiab txhim kho.
Nyob rau hauv lub xyoo pua 6th BC, Buddha tau qhia txog (Vipassana), uas ploj mus hauv Is Nrias teb hauv lub xyoo pua 13th. Cov Muslims tau tawm tsam thiab yuam Islam. Nyob rau hauv lub xyoo pua 8th BC-5th xyoo pua BC, nyob rau hauv kev ntseeg qub Upanishads, tsis muaj asana, uas yog hais txog txoj kev xyaum dav dav uas tuaj yeem tshem tawm qhov mob tag nrho. Muaj ob lub tsev kawm ntawv yoga nrov, uas yog: karma yoga thiab jnana yoga. Karma yoga hais txog kev cai dab qhuas, thaum jnana yoga tsom mus rau kev kawm thiab kev nkag siab ntawm cov vaj lug kub kev ntseeg. Ob txoj kev xyaum tuaj yeem ua rau tib neeg thaum kawg mus txog lub xeev ntawm kev ywj pheej.
Lub sijhawm qub
Xyoo pua 5th BC - xyoo pua 2nd AD: Cov ntawv yoga tseem ceeb tshwm sim
Txij li cov ntaub ntawv dav dav ntawm Vedas hauv xyoo 1500 BC, mus rau cov ntaub ntawv meej ntawm yoga hauv Upanishads, mus rau qhov tshwm sim ntawm Bhagavad Gita, kev koom ua ke ntawm kev xyaum yoga thiab Vedanta lub tswv yim tau ua tiav, uas feem ntau tham txog ntau txoj hauv kev sib txuas lus nrog Vajtswv, thiab nws cov ntsiab lus suav nrog Raja Yoga, Bhakti Yoga, Karma Yoga, thiab Jnana Yoga. Nws ua rau yoga, kev xyaum ntawm sab ntsuj plig, dhau los ua orthodox, los ntawm kev hais txog kev xyaum mus rau kev sib koom ua ke ntawm tus cwj pwm, kev ntseeg, thiab kev paub.
Kwv yees li xyoo 300 BC, tus kws tshawb fawb Is Nrias teb Patanjali tau tsim cov Yoga Sutras, uas yog cov yoga Is Nrias teb tau tsim los tiag tiag, thiab kev xyaum yoga tau txhais ua ib lub cev yim ceg. Patanjali tau hwm ua tus tsim yoga. Cov Yoga Sutras tham txog kev ua tiav lub xeev ntawm kev sib npaug ntawm lub cev, lub siab, thiab tus ntsuj plig los ntawm kev ntxuav ntawm sab ntsuj plig, thiab txhais yoga ua ib txoj hauv kev xyaum uas tswj hwm qhov tsis ruaj khov ntawm lub siab. Ntawd yog: qhov kawg ntawm Samkhya kev xav thiab kev xyaum ntawm tsev kawm ntawv Yoga, ua raws li txoj kev yim ceg kom ua tiav kev ywj pheej thiab rov qab mus rau tus kheej tiag tiag. Txoj kev yim ceg yog: "Yim kauj ruam los xyaum yoga; kev qhuab ntuas tus kheej, kev mob siab rau, kev xav, kev ua pa, kev tswj hwm qhov kev xav, kev ua siab ntev, kev xav, thiab samadhi." Nws yog qhov chaw ntawm Raja Yoga thiab ib txoj hauv kev los ua tiav kev pom kev.
Post-Classical
Xyoo pua 2 AD - xyoo pua 19 AD: Yoga niaj hnub vam meej
Tantra, kev ntseeg esoteric uas muaj kev cuam tshuam loj heev rau niaj hnub no yoga, ntseeg tias qhov kev ywj pheej kawg tsuas yog tau txais los ntawm kev ua raws li kev cai thiab kev xav, thiab tias kev ywj pheej thaum kawg tuaj yeem tau txais los ntawm kev pe hawm tus vajtswv poj niam. Lawv ntseeg tias txhua yam muaj kev sib piv thiab kev sib npaug (zoo thiab phem, kub thiab txias, yin thiab yang), thiab tib txoj kev kom tshem tau qhov mob yog txuas thiab koom ua ke txhua qhov kev sib piv thiab kev sib npaug hauv lub cev. Patanjali - txawm hais tias nws hais txog qhov tsim nyog ntawm kev tawm dag zog thiab kev ntxuav, nws kuj ntseeg tias lub cev tib neeg tsis huv. Ib tug yogi uas tau pom tseeb tiag tiag yuav sim tshem tawm ntawm cov neeg coob coob kom tsis txhob raug kuab paug. Txawm li cas los xij, lub tsev kawm ntawv (Tantra) Yoga txaus siab rau lub cev tib neeg heev, ntseeg tias tus Tswv Shiva muaj nyob hauv lub cev tib neeg, thiab ntseeg tias keeb kwm ntawm txhua yam hauv xwm yog lub zog kev sib deev, uas nyob hauv qab tus txha nraub qaum. Lub ntiaj teb tsis yog kev dag ntxias, tab sis yog pov thawj ntawm kev dawb huv. Tib neeg tuaj yeem ze rau kev dawb huv los ntawm lawv qhov kev paub txog lub ntiaj teb. Lawv nyiam sib xyaw txiv neej thiab poj niam lub zog hauv ib txoj kev cim. Lawv vam khom cov kev xyaum yoga nyuaj los tsa lub zog poj niam hauv lub cev, rho tawm ntawm lub cev, thiab tom qab ntawd muab nws sib xyaw nrog lub zog txiv neej nyob rau saum taub hau. Lawv hwm poj niam ntau dua li cov yoga.
Tom qab Yoga Sutras, nws yog post-classical yoga. Nws feem ntau suav nrog Yoga Upanishads, Tantra thiab Hatha Yoga. Muaj 21 Yoga Upanishads. Hauv cov Upanishads no, kev paub dawb huv, kev xav thiab txawm tias kev xav tsis yog tib txoj hauv kev los ua kom tau txais kev ywj pheej. Lawv txhua tus yuav tsum ua tiav lub xeev ntawm kev sib koom siab ntawm Brahman thiab Atman los ntawm kev hloov pauv lub cev thiab kev paub ntawm sab ntsuj plig los ntawm kev xyaum ua ascetic. Yog li ntawd, kev noj zaub mov, kev tsis noj nqaij, asanas, xya chakras, thiab lwm yam, ua ke nrog mantras, tes-lub cev ...
Lub caij nyoog niaj hnub
Yoga tau tsim kho mus txog rau qhov uas nws tau dhau los ua ib txoj kev tawm dag zog lub cev thiab lub hlwb thoob ntiaj teb. Nws tau nthuav dav los ntawm Is Nrias teb mus rau Tebchaws Europe, Asmeskas, Asia-Pacific, Africa, thiab lwm yam, thiab tau txais kev hwm heev rau nws cov teebmeem pom tseeb rau kev txo kev ntxhov siab ntawm lub hlwb thiab kev kho mob lub cev. Tib lub sijhawm, ntau txoj kev yoga tau hloov pauv tas li, xws li yoga kub, hatha yoga, yoga kub, kev noj qab haus huv yoga, thiab lwm yam, nrog rau qee qhov kev tswj hwm yoga. Nyob rau lub sijhawm niaj hnub no, kuj muaj qee tus neeg yoga uas muaj kev cuam tshuam dav dav, xws li Iyengar, Swami Ramdev, Zhang Huilan, thiab lwm yam. Nws yog qhov tsis lees paub tias yoga ntev yuav nyiam ntau dua los ntawm cov neeg los ntawm txhua qhov chaw ntawm lub neej.
Yog koj muaj lus nug lossis xav paub ntxiv,thov hu rau peb
Lub sijhawm tshaj tawm: Lub Kaum Ob Hlis-25-2024
