Fampidirana ny Yoga
Ny Yoga dia fandikana ny teny hoe "yoga", izay midika hoe "zioga", izay manondro ny fampiasana zioga fitaovan'ny toeram-pambolena mba hampifandraisana omby roa hiasa tany, ary hitondra andevo sy soavaly. Rehefa ampifandraisina amin'ny zioga ny omby roa mba hiasa tany, dia tsy maintsy miara-mihetsika izy ireo ary mirindra sy miray hina, raha tsy izany dia tsy ho afaka hiasa. Midika hoe "fifandraisana, fitambarana, firindrana", ary taty aoriana dia miitatra ho "fomba fampifandraisana sy fanitarana ny ara-panahy", izany hoe, ny fifantohana amin'ny sain'ny olona sy ny fitarihana, fampiasana ary fampiharana izany.
An'arivony taona lasa izay tany India, teo amin'ny fikatsahana ny firindrana ambony indrindra eo amin'ny olombelona sy ny natiora, dia matetika ireo moanina no niaina nitokana tao anaty ala fahiny ary nisaintsaina. Rehefa avy niaina fiainana tsotra nandritra ny fotoana lava, dia nahatsapa lalàna maro momba ny natiora ireo moanina tamin'ny fandinihana ny zavamananaina, ary avy eo dia nampihatra ny lalàn'ny fahaveloman'ny zavamananaina tamin'ny olombelona, ka nahatsapa tsikelikely ireo fiovana madinika teo amin'ny vatana. Vokatr'izany, dia nianatra nifandray tamin'ny vatany ny olombelona, ary noho izany dia nianatra nandinika ny vatany, ary nanomboka nitazona sy nandrindra ny fahasalamany, ary koa ny fahaizany manasitrana aretina sy fanaintainana. Taorian'ny fikarohana sy famintinana an'arivony taona maro, dia nivoatra tsikelikely ny andiana rafitra ara-pahasalamana sy ara-batana feno, marina ary azo ampiharina ara-teoria, izay ny yoga.
Sarin'ny zioga maoderina
Ny Yoga, izay nanjary nalaza sy nalaza tany amin'ny faritra maro samihafa eran-tany tato anatin'ny taona vitsivitsy, dia tsy fanatanjahan-tena ara-batana malaza na lamaody fotsiny. Ny Yoga dia fomba fampiharana fahalalana angovo tranainy izay mampifangaro ny filozofia, ny siansa ary ny zavakanto. Ny fototry ny yoga dia miorina amin'ny filozofia indiana fahiny. Nandritra ny an'arivony taona maro, ny fitsipika ara-tsaina, ara-batana ary ara-panahy dia lasa ampahany manan-danja amin'ny kolontsaina indiana. Ireo mpino yoga fahiny dia namorona ny rafitra yoga satria nino mafy izy ireo fa amin'ny alàlan'ny fampiharana ny vatana sy ny fandrindrana ny fifohana rivotra, dia afaka mifehy ny saina sy ny fihetseham-po izy ireo ary mitazona vatana salama mandrakizay.
Ny tanjon'ny yoga dia ny hahazoana firindrana eo amin'ny vatana, ny saina ary ny natiora, mba hampivelarana ny fahafahan'ny olombelona, ny fahendrena ary ny ara-panahy. Raha lazaina tsotra, ny yoga dia fihetsehana ara-batana sy ara-panahy, ary filozofia momba ny fiainana ampiharina amin'ny fiainana andavanandro ihany koa. Ny tanjon'ny yoga dia ny hahazoana fahatakarana sy fandrindrana tsara ny saina, ary ny fahaizana sy fifehezana ny fahatsapana ara-batana.
Ny niandohan'ny Yoga
Azo jerena any amin'ny sivilizasiona Indiana fahiny ny niandohan'ny yoga. Tany India fahiny 5000 taona lasa izay, dia nantsoina hoe "harena eto amin'izao tontolo izao" izy io. Manana fironana matanjaka amin'ny fisainana mistika izy io, ary ny ankamaroany dia lova avy amin'ny mpampianatra mankany amin'ny mpianatra amin'ny endrika raikipohy am-bava. Ireo yogis voalohany dia mpahay siansa manan-tsaina izay nanohitra ny natiora nandritra ny taona teo am-pototry ny Himalaya rakotra lanezy. Mba hiainana fiainana lava sy salama, dia tsy maintsy miatrika "aretina", "fahafatesana", "vatana", "fanahy" ary ny fifandraisana misy eo amin'ny olombelona sy izao rehetra izao. Ireo no olana izay nianaran'ny yogis nandritra ny taonjato maro.
Avy any amin'ny tendrombohitra Himalaya any avaratr'i India ny Yoga. Ireo mpikaroka filozofia sy manam-pahaizana momba ny yoga ankehitriny, mifototra amin'ny fikarohana sy angano, dia nieritreritra sy nilazalaza ny niandohan'ny yoga: Eo amin'ny ilany iray amin'ny Himalaya, misy Tendrombohitra Masina Reny mirefy 8 000 metatra, izay misy mpitoka-monina maro izay manao fisaintsainana sy fahasahiranana, ary maro amin'izy ireo no lasa olomasina. Vokatr'izany, dia nanomboka nialona sy nanaraka azy ireo ny olona sasany. Ireo olomasina ireo dia nampita ny fomba fanao miafina tamin'ireo mpanara-dia azy tamin'ny endrika fomba fanao am-bava, ary ireo no yogis voalohany. Rehefa nanao fanazaran-tena tamin'ny vatany sy ny sainy tany amin'ny natiora ireo mpanao yoga Indiana fahiny, dia nahita tsy nahy izy ireo fa teraka niaraka tamin'ny fomba fanasitranana, fialan-tsasatra, torimaso, na hijanonana ho mailo ny biby sy zavamaniry isan-karazany, ary afaka sitrana ara-boajanahary izy ireo tsy misy fitsaboana rehefa marary.
Nandinika tsara ny biby izy ireo mba hahitana ny fomba nifandraisany tamin'ny fiainana voajanahary, ny fomba nifoka rivotra, nihinana, namoaka, niala sasatra, natory ary nandresy ireo aretina tamin'ny fomba mahomby. Nandinika, nanahaka ary niaina manokana ny fihetsiky ny biby izy ireo, niaraka tamin'ny rafitry ny vatan'olombelona sy ireo rafitra isan-karazany, ary namorona andiana rafitra fanatanjahan-tena izay mahasoa ny vatana sy ny saina, izany hoe, asana. Nandritra izany fotoana izany ihany koa, dia nandinika ny fiantraikan'ny fanahy amin'ny fahasalamana izy ireo, nitady fomba hifehezana ny saina, ary nitady fomba hahazoana firindrana eo amin'ny vatana, ny saina ary ny natiora, ka mampivelatra ny fahafahan'ny olombelona, ny fahendrena ary ny ara-panahy. Izany no niandohan'ny fisaintsainana yoga. Taorian'ny fampiharana nandritra ny 5 000 taona mahery, dia nahasoa taranaka maro ny fomba fanasitranana ampianarin'ny yoga.
Tany am-piandohana, ireo yogi dia nanao fanazaran-tena tany anaty lava-bato sy ala mikitroka tany amin'ny Himalaya, ary avy eo dia niitatra tany amin'ny tempoly sy trano any ambanivohitra. Rehefa miditra amin'ny ambaratonga lalina indrindra amin'ny fisaintsainana lalina ireo yogi, dia hahatratra ny fitambaran'ny fahatsiarovan-tena manokana sy ny fahatsiarovan-tena ara-kolontsaina izy ireo, hamoha ny angovo matory ao anatiny, ary hahazo fahazavana sy fahafinaretana lehibe indrindra, ka hanome hery sy hatsarana matanjaka ny yoga, ary hiparitaka tsikelikely eo amin'ny olon-tsotra any India.
Tokony ho tamin'ny taona 300 talohan'i JK, ilay olon-kendry Indiana lehibe Patanjali no namorona ny Yoga Sutras, izay tena niorenan'ny yoga Indiana, ary ny fampiharana ny yoga dia voafaritra ara-pomba ofisialy ho rafitra misy rantsambatana valo. Olomasina manana lanja lehibe ho an'ny yoga i Patanjali. Izy no nanoratra ny Yoga Sutras, izay nanome ny teoria sy ny fahalalana rehetra momba ny yoga. Amin'ity asa ity, ny yoga dia namorona rafitra feno voalohany. Patanjali dia hajaina ho mpanorina ny yoga Indiana.
Nahita vilany tany voatahiry tsara tao amin'ny Farihin'i Indus ireo arkeology, izay ahitana sarin'olona manao yoga misaintsaina. Farafahakeliny 5 000 taona ity vilany tany ity, izay mampiseho fa ny tantaran'ny yoga dia azo arahina hatrany amin'ny fotoana tranainy kokoa.
Vanim-potoana Vedika Proto-Vedika
Vanim-potoana voalohany
Nanomboka tamin'ny 5000 talohan'i JK ka hatramin'ny 3000 talohan'i JK, nianatra ny yoga tamin'ny biby tany an'ala fahiny ireo mpanao yoga Indiana. Tao amin'ny Lohasahan'i Wutong, dia nampitaina mangingina izany. Taorian'ny 1000 taona nisian'ny evolisiona, dia vitsy ny firaketana an-tsoratra, ary niseho tamin'ny endrika fisaintsainana, fisaintsainana ary asketisma izany. Nantsoina hoe Yoga Tantrika ny Yoga tamin'izany fotoana izany. Tamin'ny vanim-potoana tsy nisy firaketana an-tsoratra, dia nivoatra tsikelikely avy amin'ny fisainana filozofika voalohany ho fomba fanao ny yoga, izay anisan'ny ivon'ny fanao yoga ny fisaintsainana, ny fisaintsainana ary ny asketisma. Nandritra ny vanim-potoanan'ny sivilizasiona Indus, dia nisy vondron'olona teratany tao amin'ny zana-kaontinanta Indiana nirenireny nanerana ny tany. Ny zava-drehetra dia nanome aingam-panahy tsy manam-petra ho azy ireo. Nanao fombafomba sarotra sy manetriketrika izy ireo ary nivavaka tamin'andriamanitra mba hanontany momba ny fahamarinan'ny fiainana. Ny fivavahana amin'ny hery ara-nofo, ny fahaiza-manao manokana ary ny faharetan'ny androm-piainana no toetran'ny Yoga Tantrika. Ny Yoga amin'ny heviny nentim-paharazana dia fanao ho an'ny fanahy anaty. Ny fivoaran'ny yoga dia niaraka tamin'ny fivoaran'ny fivavahana Indiana ara-tantara foana. Ny dikan'ny yoga dia novolavolaina sy nohatsaraina hatrany niaraka tamin'ny fivoaran'ny tantara.
Vanim-potoana Vedika
Ny foto-kevitra voalohany momba ny yoga dia niseho tamin'ny taonjato faha-15 talohan'i JK ka hatramin'ny taonjato faha-8 talohan'i JK. Ny fanafihan'ny Aryanina mpifindrafindra monina dia nanamafy ny fihenan'ny sivilizasiona teratany tao India ary nitondra ny kolontsaina Brahman. Ny foto-kevitra momba ny yoga dia natolotra voalohany tao amin'ny boky ara-pivavahana kilasika "Vedas", izay namaritra ny yoga ho "famerana" na "fifehezana" saingy tsy misy fihetsika. Tao amin'ny kilasika farany, ny yoga dia nampiasaina ho fomba famerana tena, ary nahitana ihany koa ny votoatin'ny fifehezana ny fofonaina. Tamin'izany fotoana izany, dia noforonin'ireo mpisorona izay nino an'Andriamanitra mba hahazoana fihirana tsara kokoa. Ny tanjon'ny fampiharana yoga Vedika dia nanomboka niova avy amin'ny fampiharana ara-batana ho amin'ny fahazoana ny fanafahana tena ho amin'ny ambaratonga filozofika ara-pivavahana amin'ny fanatanterahana ny firaisan'i Brahman sy Atman.
Talohan'ny Klasika
Lasa fomba fanao ara-panahy ny Yoga
Tamin'ny taonjato fahenina talohan'i JK, dia nisy lehilahy roa lehibe teraka tany India. Ny iray dia i Bouddha malaza, ary ny iray kosa dia i Mahavira, mpanorina ny sekta Jain nentim-paharazana any India. Azo fintinina ho "Fahamarinana Efatra Mendrika" ny fampianaran'i Bouddha: fijaliana, fiandohana, fitsaharana, ary lalana". Samy fantatry ny rehetra eran'izao tontolo izao ireo rafitra roa amin'ny fampianaran'i Bouddha ireo. Ny iray dia antsoina hoe "Vipassana" ary ny iray kosa dia antsoina hoe "Samapatti", izay ahitana ny "Anapanasati" malaza. Ankoatra izany, i Bouddha dia nametraka rafitra fototra ho an'ny fampiharana ara-panahy antsoina hoe "Lalana Valo", izay mitovy amin'ny fitsipika sy ny fahazotoana ao amin'ny Raja Yoga ny "fivelomana marina" sy ny "ezaka marina".
Sarivongan'i Mahavira, mpanorina ny Jainisma any India
Nalaza be ny Bodisma fahiny, ary niely nanerana an'i Azia ny fomba fanao Bodista mifototra amin'ny fisaintsainana. Tsy voafetra ho an'ny moanina sy mpivavaka sasany (Sadhus) ihany ny fisaintsainana Bodista, fa nataon'ny olona laika maro koa. Noho ny fiparitahan'ny Bodisma miely patrana, dia nanjary nalaza tany amin'ny tanibe India ny fisaintsainana. Tatỳ aoriana, nanomboka tamin'ny faran'ny taonjato faha-10 ka hatramin'ny fiandohan'ny taonjato faha-13, dia nanafika an'i India ny Miozolomana Tiorka avy any Azia Afovoany ary nanorim-ponenana tany. Namely mafy ny Bodisma izy ireo ary nanery ny Indiana hiova finoana ho silamo tamin'ny alàlan'ny herisetra sy ny fomba ara-toekarena. Tamin'ny fiandohan'ny taonjato faha-13, dia efa ho faty tany India ny Bodisma. Na izany aza, tany Shina, Japon, Korea Atsimo ary ireo firenena any Azia Atsimo Atsinanana, dia voatahiry sy nivoatra ny fomban-drazana fisaintsainana Bodista.
Tamin'ny taonjato faha-6 talohan'i JK, nampiditra ny (Vipassana) i Bouddha, izay nanjavona tany India tamin'ny taonjato faha-13. Nanafika sy nanery ny finoana silamo ny Miozolomana. Tamin'ny taonjato faha-8 talohan'i JK-taonjato faha-5 talohan'i JK, tao amin'ny Upanishads ara-pivavahana kilasika, dia tsy misy asana, izay manondro fomba fanao ankapobeny izay afaka manala tanteraka ny fanaintainana. Misy sekoly yoga roa malaza, dia ny: karma yoga sy jnana yoga. Ny Karma yoga dia manantitrantitra ny fombafomba ara-pivavahana, raha ny jnana yoga kosa dia mifantoka amin'ny fianarana sy ny fahatakarana ny soratra masina ara-pivavahana. Samy afaka manampy ny olona hahatratra ny toetry ny fahafahana ireo fomba fanao roa ireo.
Vanim-potoana klasika
Taonjato faha-5 talohan'i JK - taonjato faha-2 taorian'i JK: Nipoitra ireo kilasika yoga manan-danja
Nanomboka tamin'ny firaketana ankapoben'ny Veda tamin'ny taona 1500 talohan'i JK, ka hatramin'ny firaketana mazava momba ny yoga ao amin'ny Upanishads, ka hatramin'ny fisehoan'ny Bhagavad Gita, dia vita ny fampiraisana ny fampiharana ny yoga sy ny filozofian'ny Vedanta, izay niresaka indrindra momba ny fomba fifandraisana isan-karazany amin'ny andriamanitra, ary ny votoatiny dia nahitana ny Raja Yoga, Bhakti Yoga, Karma Yoga, ary Jnana Yoga. Izany no nahatonga ny yoga, izay fanao ara-panahy nentim-paharazana, ho lasa ortodoksa, avy amin'ny fanamafisana ny fampiharana ka hatramin'ny fiaraha-miaina eo amin'ny fitondran-tena, ny finoana ary ny fahalalana.
Tokony ho tamin'ny taona 300 talohan'i JK, ilay olon-kendry Indiana Patanjali no namorona ny Yoga Sutras, izay tena niorenan'ny yoga Indiana, ary ny fampiharana ny yoga dia voafaritra ara-pomba ofisialy ho rafitra misy rantsambatana valo. I Patanjali dia hajaina ho mpanorina ny yoga. Ny Yoga Sutras dia miresaka momba ny fahazoana fifandanjana eo amin'ny vatana, ny saina ary ny fanahy amin'ny alàlan'ny fanadiovana ara-panahy, ary mamaritra ny yoga ho fomba fampiharana izay manafoana ny fiovaovan'ny saina. Izany hoe: ny fara tampon'ny eritreritra Samkhya sy ny teôrian'ny fampiharana ao amin'ny sekoly Yoga, manaraka tsara ny fomba misy rantsambatana valo mba hahazoana fanafahana sy hiverenana amin'ny tena maha-izy azy. Ny fomba misy rantsambatana valo dia: "Dingana valo amin'ny fampiharana ny yoga; fifehezan-tena, fahazotoana, fisaintsainana, fifohana rivotra, fifehezana ny saina, faharetana, fisaintsainana ary samadhi." Io no ivon'ny Raja Yoga ary fomba iray hahazoana fahazavana.
Post-Classical
Taonjato faha-2 taorian'i JK - taonjato faha-19 taorian'i JK: Niroborobo ny Yoga maoderina
Ny Tantra, fivavahana esoterika izay manana fiantraikany lalina amin'ny yoga maoderina, dia mino fa ny fahafahana faratampony dia azo amin'ny alalan'ny ascétisme sy fisaintsainana hentitra ihany, ary ny fahafahana dia azo amin'ny alalan'ny fivavahana amin'ny andriamanibavy. Mino izy ireo fa ny zava-drehetra dia manana relativité sy duality (tsara sy ratsy, mafana sy mangatsiaka, yin sy yang), ary ny hany fomba hanafoanana ny fanaintainana dia ny mampifandray sy mampiditra ny relativité sy duality rehetra ao amin'ny vatana. Patanjali - na dia nanantitrantitra ny filàna fanatanjahan-tena sy fanadiovana aza izy, dia nino ihany koa fa maloto ny vatan'olombelona. Ny yogi tena nahazo fahazavana dia hiezaka ny hanaisotra ny fiarahana amin'ny vahoaka mba tsy ho voaloto. Na izany aza, ny sekoly (Tantra) Yoga dia mankasitraka ny vatan'olombelona, mino fa misy ao amin'ny vatan'olombelona i Lord Shiva, ary mino fa ny niandohan'ny zava-drehetra amin'ny natiora dia ny hery ara-nofo, izay hita eo ambanin'ny hazondamosina. Tsy nofinofy izao tontolo izao, fa porofon'ny maha-Andriamanitra. Afaka manakaiky kokoa ny maha-Andriamanitra ny olona amin'ny alalan'ny traikefany amin'izao tontolo izao. Aleon'izy ireo mampifangaro ny angovon'ny lahy sy ny vavy amin'ny fomba ara-panoharana. Miantehitra amin'ny fihetsika yoga sarotra izy ireo mba hamohazana ny herin'ny vehivavy ao amin'ny vatana, hanesorana izany amin'ny vatana, ary avy eo hampiarahana izany amin'ny herin'ny lehilahy izay eo an-tampon-doha. Manaja ny vehivavy mihoatra noho ny yogi rehetra izy ireo.
Aorian'ny Yoga Sutras dia yoga post-classical. Tafiditra indrindra ao anatin'izany ny Yoga Upanishads, Tantra ary Hatha Yoga. Misy Yoga Upanishads 21. Ao amin'ireo Upanishads ireo, ny fahatsiarovan-tena madio, ny fisainana ary na dia ny fisaintsainana aza dia tsy ny hany fomba hahazoana fanafahana. Mila mahatratra ny toetry ny firaisan'i Brahman sy Atman amin'ny alàlan'ny fiovana ara-batana sy ny traikefa ara-panahy vokatry ny teknika fampiharana ascetic izy rehetra. Noho izany, ny sakafo, ny fifadiana, ny asana, ny chakras fito, sns., miaraka amin'ny mantras, ny tanana-vatana ...
Vanim-potoana maoderina
Nivoatra ny Yoga ka lasa fomba fanao ara-batana sy ara-tsaina miely patrana eran-tany. Niely hatrany India ka hatrany Eoropa, Amerika, Azia-Pasifika, Afrika sns., ary hajaina fatratra noho ny fiantraikany miharihary amin'ny fanamaivanana ny adin-tsaina ara-tsaina sy ny fikarakarana ara-pahasalamana ara-batana. Mandritra izany fotoana izany, dia nivoatra hatrany ny fomba yoga isan-karazany, toy ny yoga mafana, hatha yoga, yoga mafana, yoga ara-pahasalamana sns., ary koa ny siansa sasany momba ny fitantanana yoga. Amin'izao andro maoderina izao, misy ihany koa ireo olo-malaza yoga manana fiantraikany lehibe, toa an'i Iyengar, Swami Ramdev, Zhang Huilan, sns. Tsy azo lavina fa ny yoga efa ela no nisy dia hisarika ny sain'ny olona avy amin'ny lafim-piainana rehetra.
Raha manana fanontaniana ianao na te hahafantatra bebe kokoa,mifandraisa aminay
Fotoana fandefasana: 25 Desambra 2024
