యోగా యొక్క మూలాలు

యోగా యొక్క మూలాన్ని ప్రాచీన భారతీయ నాగరికత నుండి గుర్తించవచ్చు. 5,000 సంవత్సరాల క్రితం ప్రాచీన భారతదేశంలో, దీనిని "ప్రపంచ నిధి" అని పిలిచేవారు. ఇది ఆధ్యాత్మిక ఆలోచన వైపు బలమైన ధోరణిని కలిగి ఉంది మరియు దానిలో ఎక్కువ భాగం మౌఖిక సూత్రాల రూపంలో గురువు నుండి శిష్యుడికి అందించబడుతుంది. ప్రారంభ యోగులందరూ తెలివైన శాస్త్రవేత్తలు, వారు మంచుతో కప్పబడిన హిమాలయాల పాదాల వద్ద ఏడాది పొడవునా ప్రకృతిని సవాలు చేశారు. దీర్ఘకాలం మరియు ఆరోగ్యంగా జీవించాలంటే, ఒకరు "వ్యాధి", "మరణం", "శరీరం", "ఆత్మ" మరియు మనిషికి మరియు విశ్వానికి మధ్య సంబంధాన్ని ఎదుర్కోవాలి. శతాబ్దాలుగా యోగులు అధ్యయనం చేసిన అంశాలు ఇవి.

యోగా ఉత్తర భారతదేశంలోని హిమాలయ పర్వత ప్రాంతాలలో ఉద్భవించింది. పరిశోధన మరియు ఇతిహాసాల ఆధారంగా సమకాలీన తత్వశాస్త్ర పరిశోధకులు మరియు యోగా పండితులు యోగా యొక్క మూలాన్ని ఊహించారు మరియు వివరించారు: హిమాలయాల యొక్క ఒక వైపున, 8,000 మీటర్ల ఎత్తైన పవిత్ర మాతృ పర్వతం ఉంది, అక్కడ ధ్యానం మరియు కష్టాలను అభ్యసించే అనేక మంది సన్యాసులు ఉన్నారు మరియు వారిలో చాలామంది సాధువులు అవుతారు. ఫలితంగా, కొంతమంది అసూయపడటం మరియు వారిని అనుసరించడం ప్రారంభించారు. ఈ సాధువులు మౌఖిక సూత్రాల రూపంలో తమ అనుచరులకు సాధన యొక్క రహస్య పద్ధతులను అందించారు మరియు వీరు మొదటి యోగులు. ప్రాచీన భారతీయ యోగా అభ్యాసకులు తమ శరీరాలను మరియు మనస్సులను ప్రకృతిలో సాధన చేస్తున్నప్పుడు, వారు అనుకోకుండా వివిధ జంతువులు మరియు మొక్కలు నయం చేయడానికి, విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి, నిద్రించడానికి లేదా మేల్కొని ఉండటానికి మార్గాలతో జన్మించాయని మరియు అవి అనారోగ్యంతో ఉన్నప్పుడు ఎటువంటి చికిత్స లేకుండా సహజంగా కోలుకోగలవని కనుగొన్నారు.

జంతువులను జాగ్రత్తగా పరిశీలించి, అవి సహజ జీవితానికి ఎలా అలవాటు పడ్డాయో, అవి ఎలా శ్వాసించాయో, తిన్నాయో, విసర్జించాయో, విశ్రాంతి తీసుకున్నాయో, నిద్రపోయినా, వ్యాధులను ఎలా సమర్థవంతంగా అధిగమించాయో చూశారు. వారు జంతువుల భంగిమలను గమనించి, అనుకరించి, వ్యక్తిగతంగా అనుభవించారు, మానవ శరీర నిర్మాణం మరియు వివిధ వ్యవస్థలతో కలిపి, శరీరానికి మరియు మనసుకు ప్రయోజనకరమైన వ్యాయామ వ్యవస్థల శ్రేణిని సృష్టించారు, అంటే ఆసనాలు. అదే సమయంలో, ఆత్మ ఆరోగ్యాన్ని ఎలా ప్రభావితం చేస్తుందో వారు విశ్లేషించారు, మనస్సును నియంత్రించే మార్గాలను అన్వేషించారు మరియు శరీరం, మనస్సు మరియు ప్రకృతి మధ్య సామరస్యాన్ని సాధించడానికి మార్గాలను అన్వేషించారు, తద్వారా మానవ సామర్థ్యం, ​​జ్ఞానం మరియు ఆధ్యాత్మికతను అభివృద్ధి చేశారు. ఇది యోగా ధ్యానం యొక్క మూలం. 5,000 సంవత్సరాలకు పైగా సాధన తర్వాత, యోగా బోధించే వైద్యం పద్ధతులు తరతరాలుగా ప్రజలకు ప్రయోజనం చేకూర్చాయి.

ప్రారంభంలో, యోగులు హిమాలయాలలోని గుహలు మరియు దట్టమైన అడవులలో సాధన చేశారు, తరువాత దేవాలయాలు మరియు గ్రామీణ గృహాలకు విస్తరించారు. యోగులు లోతైన ధ్యానంలో లోతైన స్థాయికి ప్రవేశించినప్పుడు, వారు వ్యక్తిగత చైతన్యం మరియు విశ్వ చైతన్యం యొక్క కలయికను సాధిస్తారు, లోపల నిద్రాణమైన శక్తిని మేల్కొలిపి, జ్ఞానోదయం మరియు గొప్ప ఆనందాన్ని పొందుతారు, తద్వారా యోగాకు బలమైన శక్తి మరియు ఆకర్షణ లభిస్తుంది మరియు క్రమంగా భారతదేశంలోని సాధారణ ప్రజలలో వ్యాపిస్తుంది.

క్రీస్తుపూర్వం 300 ప్రాంతంలో, గొప్ప భారతీయ ఋషి పతంజలి యోగ సూత్రాలను సృష్టించాడు, దానిపైనే భారతీయ యోగా నిజంగా ఏర్పడింది మరియు యోగాభ్యాసం అధికారికంగా ఎనిమిది అవయవాల వ్యవస్థగా నిర్వచించబడింది. పతంజలి యోగాకు గొప్ప ప్రాముఖ్యత కలిగిన సాధువు. ఆయన యోగ సూత్రాలను రాశారు, ఇది యోగా యొక్క అన్ని సిద్ధాంతాలను మరియు జ్ఞానాన్ని ఇచ్చింది. ఈ రచనలో, యోగా మొదటిసారిగా పూర్తి వ్యవస్థను రూపొందించింది. పతంజలిని భారతీయ యోగా స్థాపకుడిగా గౌరవిస్తారు.

సింధు నది పరీవాహక ప్రాంతంలో పురావస్తు శాస్త్రవేత్తలు బాగా సంరక్షించబడిన కుండలను కనుగొన్నారు, దానిపై యోగా బొమ్మ ధ్యానం చేస్తున్నట్లు చిత్రీకరించబడింది. ఈ కుండలు కనీసం 5,000 సంవత్సరాల పురాతనమైనవి, ఇది యోగా చరిత్రను ఇంకా పాత కాలం నాటిదని చూపిస్తుంది.