Увод у јогу
Јога је транслитерација речи „јога“, што значи „јарам“, односи се на употребу пољопривредног алата јарма за повезивање две краве заједно ради орања земље, и за терање робова и коња. Када су две краве повезане јармом за орање земље, морају се кретати усклађено и бити хармоничне и уједињене, иначе неће моћи да раде. То значи „веза, комбинација, хармонија“, а касније се проширује на „метод повезивања и проширивања духовности“, односно, усмеравање пажње људи и њено вођење, коришћење и спровођење.
Пре хиљадама година у Индији, у потрази за највишим стањем хармоније између човека и природе, монаси су често живели у повучености у прашуми и медитирали. Након дугог периода једноставног живота, монаси су схватили многе законе природе посматрајући организме, а затим су применили законе преживљавања организама на људе, постепено осећајући суптилне промене у телу. Као резултат тога, људи су научили да комуницирају са својим телима, а самим тим и да истражују своја тела и почели су да одржавају и регулишу своје здравље, као и инстинкт за лечење болести и болова. Након хиљада година истраживања и сумирања, постепено се развио скуп теоретски комплетних, тачних и практичних система здравља и фитнеса, а то је јога.
Слике модерних јарма
Јога, која је последњих година постала популарна и тражена у многим различитим деловима света, није само популарна или тренди фитнес вежба. Јога је веома древна метода вежбања енергетског знања која комбинује филозофију, науку и уметност. Темељи јоге су изграђени на древној индијској филозофији. Хиљадама година, психолошке, физиолошке и духовне начеле постале су важан део индијске културе. Древни верници јоге развили су систем јоге јер су чврсто веровали да вежбањем тела и регулисањем дисања могу контролисати ум и емоције и заувек одржати здраво тело.
Сврха јоге је постизање хармоније између тела, ума и природе, како би се развили људски потенцијал, мудрост и духовност. Једноставно речено, јога је физиолошки динамички покрет и духовна пракса, а такође је и филозофија живота примењена у свакодневном животу. Циљ јога праксе је постизање доброг разумевања и регулације сопственог ума, као и упознавање и савладавање физичких чула.
Порекло јоге
Порекло јоге може се пратити до древне индијске цивилизације. У древној Индији пре 5.000 година, називана је „благом света“. Има снажну тенденцију ка мистичном размишљању, а већи део се преноси са учитеља на ученика у облику усмених формула. Рани јогији су сви били интелигентни научници који су током целе године изазивали природу у подножју Хималаја прекривених снегом. Да би човек живео дуг и здрав живот, мора се суочити са „болешћу“, „смрћу“, „телом“, „душом“ и односом између човека и универзума. То су питања која јогији проучавају вековима.
Јога је настала у подножју Хималаја у северној Индији. Савремени истраживачи филозофије и стручњаци за јогу, на основу истраживања и легенди, замислили су и описали порекло јоге: На једној страни Хималаја налази се Света Мајка планина висока 8.000 метара, где има много пустињака који практикују медитацију и тешкоће, и многи од њих постају свеци. Као резултат тога, неки људи су почели да им завиде и следе их. Ови свеци су преносили тајне методе вежбања својим следбеницима у облику усмених формула, и то су били први јогији. Када су древни индијски практичари јоге вежбали своја тела и умове у природи, случајно су открили да су разне животиње и биљке рођене са начинима лечења, опуштања, спавања или остајања будним, и да су се могле природно опоравити без икаквог лечења када су биле болесне.
Пажљиво су посматрали животиње како би видели како се прилагођавају природном животу, како дишу, једу, излучују, одмарају се, спавају и ефикасно превазилазе болести. Посматрали су, имитирали и лично доживљавали положаје животиња, комбиноване са људском телесном структуром и различитим системима, и створили низ система вежби који су корисни за тело и ум, односно асане. Истовремено, анализирали су како дух утиче на здравље, истраживали средства за контролу ума и тражили начине за постизање хармоније између тела, ума и природе, тиме развијајући људски потенцијал, мудрост и духовност. Ово је порекло јога медитације. Након више од 5.000 година праксе, методе исцељења које јога учи користиле су генерацијама људи.
У почетку, јогији су вежбали у пећинама и густим шумама на Хималајима, а затим су се проширили на храмове и сеоске куће. Када јогији уђу у најдубљи ниво дубоке медитације, постићи ће комбинацију индивидуалне свести и космичке свести, пробудити успавану енергију у себи и стећи просветљење и највеће задовољство, дајући тако јоги снажну виталност и привлачност, и постепено се ширећи међу обичним људима у Индији.
Око 300. године пре нове ере, велики индијски мудрац Патанџали створио је Јога сутре, на којима је индијска јога заиста формирана, а пракса јоге је формално дефинисана као систем са осам удова. Патанџали је светац који има велики значај за јогу. Написао је Јога сутре, које су дале све теорије и знање о јоги. У овом делу, јога је први пут формирала комплетан систем. Патанџали се поштује као оснивач индијске јоге.
Археолози су у сливу реке Инд открили добро очувану грнчарију на којој је приказана фигура јоге која медитира. Ова грнчарија је стара најмање 5.000 година, што показује да се историја јоге може пратити до још старијег времена.
Ведски протоведски период
Примитивни период
Од 5000. до 3000. године пре нове ере, индијски практичари су учили праксу јоге од животиња у прашуми. У долини Вутонг, јога се углавном преносила у тајности. Након 1000 година еволуције, постојало је мало писаних записа, а појављивала се у облику медитације, контемплације и аскетизма. Јога се у то време називала Тантричка јога. У периоду без писаних записа, јога се постепено развијала од примитивне филозофске мисли у метод вежбања, међу којима су медитација, контемплација и аскетизам били центар јога вежбања. Током периода индске цивилизације, група староседелаца на Индијском потконтиненту лутала је по земљи. Све им је давало бесконачну инспирацију. Одржавали су сложене и свечане церемоније и обожавали богове како би се распитали о истини живота. Обожавање сексуалне моћи, посебних способности и дуговечности су карактеристике тантричке јоге. Јога у традиционалном смислу је пракса за унутрашњу душу. Развој јоге је увек пратила историјска еволуција индијских религија. Конотација јоге се континуирано развијала и обогаћивала развојем историје.
Ведски период
Првобитни концепт јоге појавио се у 15. веку пре нове ере, а затим у 8. веку пре нове ере. Инвазија номадских Аријеваца погоршала је пад аутохтоне цивилизације Индије и донела културу Брамана. Концепт јоге је први пут предложен у верском класику „Веде“, који је јогу дефинисао као „уздржаност“ или „дисциплину“, али без положаја. У свом последњем класику, јога је коришћена као метод самоуздржања, а такође је укључивала и неке садржаје контроле дисања. У то време, створили су је свештеници који су веровали у Бога ради бољег певања. Циљ ведске јога праксе почео је да се мења од углавном засноване на физичкој пракси ради постизања самоослобођења до верске филозофске висине спознаје јединства Брамана и Атмана.
Прекласични
Јога постаје начин духовне праксе
У шестом веку пре нове ере, у Индији су рођена два велика човека. Један је добро познати Буда, а други је Махавира, оснивач традиционалне џаинске секте у Индији. Будина учења могу се сажети као „Четири племените истине: патња, порекло, престанак и пут“. Оба система Будиних учења су широко позната целом свету. Један се зове „Випасана“, а други „Самапати“, који укључује и чувену „Анапанасати“. Поред тога, Буда је успоставио основни оквир за духовну праксу назван „Осмоструки пут“, у коме су „исправан начин живота“ и „исправан напор“ мање-више слични прописима и марљивости у Раџа јоги.
Статуа Махавире, оснивача џаинизма у Индији
Будизам је био веома популаран у античко доба, а будистичке методе праксе засноване на медитацији прошириле су се на већи део Азије. Будистичка медитација није била ограничена на одређене монахе и аскете (Садуе), већ су је практиковали и многи лаици. Због широког ширења будизма, медитација је постала популарна у континенталној Индији. Касније, од краја 10. века до почетка 13. века, туркијски муслимани из Централне Азије су напали Индију и тамо се населили. Нанели су тежак ударац будизму и приморали Индијце да пређу у ислам насиљем и економским средствима. До почетка 13. века, будизам је изумирао у Индији. Међутим, у Кини, Јапану, Јужној Кореји и земљама југоисточне Азије, будистичка традиција медитације је очувана и развијена.
У 6. веку пре нове ере, Буда је увео (Випасану), која је нестала у Индији у 13. веку. Муслимани су напали и наметнули ислам. У 8. веку пре нове ере - 5. веку пре нове ере, у верским класичним Упанишадама, нема асане, која се односи на општу методу вежбања која може потпуно да се реши бола. Постоје две популарне школе јоге, наиме: карма јога и џнана јога. Карма јога наглашава верске ритуале, док се џнана јога фокусира на проучавање и разумевање верских списа. Обе методе вежбања могу омогућити људима да на крају достигну стање ослобођења.
Класични период
5. век пре нове ере - 2. век нове ере: Појављују се важни јога класици
Од општег записа Веда 1500. године пре нове ере, преко јасног записа јоге у Упанишадама, до појаве Бхагавад Гите, завршено је уједињење јога праксе и Веданта филозофије, која је углавном говорила о различитим начинима комуникације са божанским, а њен садржај је обухватао Раџа јогу, Бхакти јогу, Карма јогу и Џнана јогу. То је учинило да јога, народна духовна пракса, постане ортодоксна, од наглашавања праксе до коегзистенције понашања, веровања и знања.
Око 300. године пре нове ере, индијски мудрац Патанђали је створио Јога сутре, на којима је индијска јога заиста формирана, а пракса јоге је формално дефинисана као систем од осам удова. Патанђали се поштује као оснивач јоге. Јога сутре говоре о постизању стања равнотеже тела, ума и духа кроз духовно прочишћење и дефинишу јогу као начин вежбања који сузбија превртљивост ума. То јест: кулминација Самкја мисли и теорије вежбања јога школе, строго се придржавати методе од осам удова да би се постигло ослобођење и повратак правом ја. Метода од осам удова је: „Осам корака за вежбање јоге; самодисциплина, марљивост, медитација, дисање, контрола чула, истрајност, медитација и самади.“ То је центар Раџа јоге и начин за постизање просветљења.
Посткласична
2. век нове ере - 19. век нове ере: Модерна јога је цветала
Тантра, езотерична религија која има дубок утицај на модерну јогу, верује да се крајња слобода може постићи само строгим аскетизмом и медитацијом, и да се слобода коначно може постићи обожавањем богиње. Они верују да све има релативност и дуалност (добро и зло, топло и хладно, јин и јанг), и једини начин да се решимо бола јесте повезивање и интегрисање све релативности и дуалности у телу. Патанђали - иако је наглашавао неопходност физичке вежбе и прочишћења, такође је веровао да је људско тело нечисто. Истински просветљени јогин ће покушати да се реши друштва гомиле како би избегао загађење. Међутим, школа (Тантра) јоге веома цени људско тело, верује да Господ Шива постоји у људском телу и верује да је порекло свих ствари у природи сексуална моћ, која се налази испод кичме. Свет није илузија, већ доказ божанства. Људи се могу приближити божанству кроз своје искуство света. Они више воле да комбинују мушку и женску енергију на симболичан начин. Ослањају се на тешке јога положаје како би пробудили женску снагу у телу, извукли је из тела, а затим је спојили са мушком снагом која се налази на врху главе. Поштују жене више од било ког јогина.
После Јога сутри, то је посткласична јога. Углавном обухвата Јога Упанишаде, Тантру и Хата јогу. Постоји 21 Јога Упанишада. У овим Упанишадама, чисто сазнање, расуђивање, па чак и медитација нису једини начини за постизање ослобођења. Сви они морају постићи стање јединства Брахмана и Атмана кроз физиолошку трансформацију и духовно искуство изазвано техникама аскетске праксе. Стога, дијете, апстиненција, асане, седам чакри итд., у комбинацији са мантрама, вежбама за руке и тело...
Модерно доба
Јога се развила до те мере да је постала широко распрострањена метода физичког и менталног вежбања у свету. Проширила се из Индије у Европу, Америку, Азијско-пацифички регион, Африку итд. и веома је поштована због својих очигледних ефеката на психолошко ублажавање стреса и физиолошку здравствену негу. Истовремено, разне методе јоге су се континуирано развијале, као што су врућа јога, хатха јога, врућа јога, здравствена јога итд., као и неке науке о управљању јогом. У модерно доба, постоје и неке личности из јоге са широким утицајем, као што су Ајенгар, Свами Рамдев, Жанг Хуилан итд. Неспорно је да ће дугогодишња јога привући све више пажње људи из свих сфера живота.
Ако имате било каквих питања или желите да сазнате више,контактирајте нас
Време објаве: 25. децембар 2024.
