يوگا جا بنياد

يوگا جي شروعات قديم هندستاني تهذيب ۾ ٿي سگهي ٿي. قديم هندستان ۾ 5,000 سال اڳ، ان کي "دنيا جو خزانو" سڏيو ويندو هو. ان ۾ صوفياتي سوچ جو مضبوط رجحان آهي، ۽ ان جو گهڻو حصو زباني فارمولن جي صورت ۾ استاد کان شاگرد ڏانهن منتقل ٿيندو آهي. شروعاتي يوگي سڀ ذهين سائنسدان هئا جيڪي برف سان ڍڪيل هماليه جي پيرن ۾ سڄو سال فطرت کي چئلينج ڪندا هئا. ڊگهي ۽ صحتمند زندگي گذارڻ لاءِ، انسان کي "بيماري"، "موت"، "جسم"، "روح" ۽ انسان ۽ ڪائنات جي وچ ۾ تعلق کي منهن ڏيڻو پوندو. اهي اهي مسئلا آهن جن جو يوگي صدين کان مطالعو ڪندا رهيا آهن.

يوگا جي شروعات اتر هندستان ۾ هماليه جي دامن ۾ ٿي. جديد فلسفي جي محققن ۽ يوگا عالمن، تحقيق ۽ ڏند ڪٿائن جي بنياد تي، يوگا جي اصليت جو تصور ۽ وضاحت ڪئي آهي: هماليه جي هڪ پاسي، 8,000 ميٽر بلند هڪ پاڪ ماءُ جبل آهي، جتي ڪيترائي سنت آهن جيڪي مراقبي ۽ مشقت جي مشق ڪن ٿا، ۽ انهن مان ڪيترائي سنت بڻجي وڃن ٿا. نتيجي طور، ڪجهه ماڻهو حسد ڪرڻ ۽ انهن جي پيروي ڪرڻ لڳا. انهن بزرگن مشق جي خفيه طريقن کي زباني فارمولن جي صورت ۾ پنهنجن پوئلڳن ڏانهن منتقل ڪيو، ۽ اهي پهريان يوگي هئا. جڏهن قديم هندستاني يوگا مشق ڪندڙ فطرت ۾ پنهنجي جسم ۽ ذهن جي مشق ڪري رهيا هئا، انهن اتفاقي طور تي دريافت ڪيو ته مختلف جانور ۽ ٻوٽا شفا، آرام، سمهڻ، يا جاڳندا رهڻ جي طريقن سان پيدا ٿيا آهن، ۽ اهي بيمار ٿيڻ تي قدرتي طور تي ڪنهن به علاج کان سواءِ بحال ٿي سگهن ٿا.

انهن جانورن جو احتياط سان مشاهدو ڪيو ته اهي قدرتي زندگي سان ڪيئن مطابقت رکن ٿا، ڪيئن ساهه کڻن ٿا، کائين ٿا، خارج ڪن ٿا، آرام ڪن ٿا، سمهن ٿا ۽ بيمارين تي اثرائتو قابو پائين ٿا. انهن جانورن جي آسن جو مشاهدو ڪيو، نقل ڪيو ۽ ذاتي طور تي تجربو ڪيو، انساني جسم جي جوڙجڪ ۽ مختلف نظامن سان گڏ، ۽ ورزش جي نظامن جو هڪ سلسلو ٺاهيو جيڪي جسم ۽ ذهن لاءِ فائديمند آهن، يعني آسن. ساڳئي وقت، انهن تجزيو ڪيو ته روح صحت کي ڪيئن متاثر ڪري ٿو، ذهن کي ڪنٽرول ڪرڻ جا ذريعا ڳوليا، ۽ جسم، ذهن ۽ فطرت جي وچ ۾ هم آهنگي حاصل ڪرڻ جا طريقا ڳوليا، ان ڪري انساني صلاحيت، حڪمت ۽ روحانيت کي ترقي ڏني. هي يوگا مراقبي جو اصل آهي. 5,000 سالن کان وڌيڪ مشق کان پوءِ، يوگا پاران سيکاريل شفا جي طريقن نسلن جي ماڻهن کي فائدو ڏنو آهي.

شروعات ۾، يوگي هماليه جي غارن ۽ گهاٽي ٻيلن ۾ مشق ڪندا هئا، ۽ پوءِ مندرن ۽ ڳوٺن جي گهرن تائين وڌندا هئا. جڏهن يوگي گہرے مراقبي ۾ گهري سطح تي داخل ٿيندا آهن، ته اهي انفرادي شعور ۽ ڪائناتي شعور جو ميلاپ حاصل ڪندا، اندر جي غير فعال توانائي کي جاڳائيندا، ۽ روشن خيالي ۽ سڀ کان وڏي خوشي حاصل ڪندا، اهڙي طرح يوگا کي هڪ مضبوط جاندار ۽ اپيل ڏيندا، ۽ آهستي آهستي هندستان ۾ عام ماڻهن ۾ پکڙجي ويندا.

تقريباً 300 ق.م ۾، عظيم هندستاني بابا پتنجلي يوگا سوتر ٺاهيا، جن تي هندستاني يوگا صحيح طور تي ٺهيو، ۽ يوگا جي مشق کي رسمي طور تي اٺن عضون واري نظام جي طور تي بيان ڪيو ويو. پتنجلي هڪ بزرگ آهي جنهن جي يوگا لاءِ وڏي اهميت آهي. هن يوگا سوتر لکيا، جن يوگا جا سڀئي نظريا ۽ علم ڏنا. هن ڪم ۾، يوگا پهريون ڀيرو هڪ مڪمل نظام ٺاهيو. پتنجلي کي هندستاني يوگا جي باني طور احترام ڪيو ويندو آهي.

آثار قديمه جي ماهرن سنڌو درياءَ جي طاس ۾ هڪ چڱيءَ طرح محفوظ ٿيل ٿانوَ دريافت ڪيو آهي، جنهن تي هڪ يوگا شخصيت کي مراقبي ڪندي ڏيکاريو ويو آهي. هي ٿانوَ گهٽ ۾ گهٽ 5,000 سال پراڻو آهي، جيڪو ڏيکاري ٿو ته يوگا جي تاريخ کي ان کان به وڌيڪ پراڻي زماني تائين ڳولي سگهجي ٿو.