Fampidirana ny Yoga
Ny yoga dia fandikana ny teny hoe "yoga", izay midika hoe "zioga", ilazana ny fampiasana zioga fitaovan'ny toeram-pambolena mba hampifandray omby roa hiasa ny tany, ary handroahana andevo sy soavaly. Rehefa ampifandraisina amin’ny zioga ny omby roa hiasa ny tany, dia tsy maintsy miray hina sy mirindra sy miray hina izy ireo, raha tsy izany dia tsy ho afaka hiasa. Midika hoe “fifandraisana, fampitambarana, firindrana” izany, ary avy eo dia nitarina ho “fomba fampitohizana sy fanitarana ny ara-panahy”, izany hoe hampifantoka ny sain’ny olona sy hitarika, hampiasana ary hampihatra izany.
An'arivony taona lasa izay tany Inde, teo amin'ny fikatsahana ny firindrana ambony indrindra eo amin'ny olombelona sy ny zavaboary, matetika ireo moanina no nipetraka nitokana tany amin'ny ala taloha ary nisaintsaina. Taorian'ny fiainana tsotra naharitra ela, ny moanina dia nahatakatra ny lalàn'ny natiora maro tamin'ny fandinihana ny zavamananaina, ary avy eo dia nampihatra ny lalàn'ny fahaveloman'ny zavamananaina tamin'ny olombelona, ary nahatsapa tsikelikely ireo fiovana an-kolaka tao amin'ny vatana. Vokatr'izany dia nianatra nifandray tamin'ny vatany ny olombelona, ary noho izany dia nianatra nikaroka ny vatany, ary nanomboka nitazona sy nandamina ny fahasalamany, ary koa ny fahasitranana hanasitrana aretina sy fanaintainana. Taorian'ny fikarohana sy famintinana an'arivony taona, dia nivoatra tsikelikely ny rafitra ara-pahasalamana feno ara-teorika, marina ary azo ampiharina, dia ny yoga.
Sarin'ny zioga maoderina
Ny yoga, izay lasa malaza sy mafana any amin'ny faritra maro eran'izao tontolo izao tato anatin'ny taona vitsivitsy, dia tsy fanatanjahan-tena malaza na malaza fotsiny. Ny yoga dia fomba fanao amin'ny fahalalana angovo tranainy indrindra izay manambatra ny filozofia, ny siansa ary ny zavakanto. Ny fototry ny yoga dia miorina amin'ny filozofia Indiana fahiny. Nandritra ny an'arivony taona, lasa ampahany manan-danja amin'ny kolontsaina Indiana ny fitsipika ara-tsaina, ara-batana ary ara-panahy. Ny mpino yoga fahiny dia namolavola ny rafitra yoga satria nino mafy izy ireo fa amin'ny fampiasana ny vatana sy ny fifehezana ny fofonaina, dia afaka mifehy ny saina sy ny fihetseham-po izy ireo ary mitazona vatana ho salama mandrakizay.
Ny tanjon'ny yoga dia ny hahatongavana amin'ny firindrana eo amin'ny vatana, ny saina ary ny natiora, mba hampivelarana ny fahafahan'ny olombelona, ny fahendrena ary ny ara-panahy. Raha tsorina, ny yoga dia hetsika mavitrika ara-batana sy fanao ara-panahy, ary filozofian'ny fiainana ampiharina amin'ny fiainana andavanandro ihany koa. Ny tanjon'ny fanazaran-tena yoga dia ny hahazoana fahatakarana tsara sy fifehezana ny sain'ny tena manokana, ary ny mahafantatra sy mifehy ny saina ara-batana.
Ny niavian'ny Yoga
Ny niandohan'ny yoga dia azo jerena amin'ny sivilizasiona Indiana fahiny. Tany India fahiny, 5 000 taona lasa izay, dia nantsoina hoe “haren’izao tontolo izao” izy io. Manana fironana matanjaka amin'ny fisainana mistika izy io, ary ny ankamaroany dia mifindra avy amin'ny tompony mankany amin'ny mpianatra amin'ny endrika formulas am-bava. Ireo yogis tany am-boalohany dia mpahay siansa manan-tsaina rehetra izay nanohitra ny zavaboary isan-taona teo am-pototry ny Himalaya rakotra lanezy. Mba ho ela velona sy ho salama dia tsy maintsy miatrika “aretina”, “fahafatesana”, “vatana”, “fanahy” ary ny fifandraisan’ny olombelona sy izao rehetra izao. Ireo no olana nianaran'ny yogis nandritra ny taonjato maro.
Ny yoga dia avy any amin'ny tendrombohitra Himalaya any avaratr'i India. Ireo mpikaroka filozofia sy manam-pahaizana momba ny yoga ankehitriny, mifototra amin'ny fikarohana sy ny angano, dia naka sary an-tsaina sy nanoritsoritra ny niandohan'ny yoga: Any amin'ny ilany iray amin'ny Himalayas dia misy 8000 metatra ny haavon'ny Tendrombohitra Masina Reny, izay misy ermita maro manao fisaintsainana sy fahasahiranana, ary maro amin'izy ireo no lasa olo-masina. Vokany, nisy olona nanomboka nialona sy nanaraka azy ireo. Ireo olo-masina ireo dia nampita ireo fomba fanao miafina tamin'ny mpanaraka azy tamin'ny endrika endrika am-bava, ary ireo no yogis voalohany. Rehefa nampihatra ny vatany sy ny sainy teo amin’ny zavaboahary ireo mpanao yoga Indiana fahiny, dia hitan’izy ireo tsy nahy fa ny biby sy zavamaniry isan-karazany dia teraka miaraka amin’ny fomba hanasitranana, hialana sasatra, hatoriana, na hifohazana, ary mety ho sitrana ho azy izy ireo raha tsy misy fitsaboana rehefa marary.
Nandinika tsara ny biby izy ireo mba hahitana ny fomba nampifanarahany tamin’ny fiainana voajanahary, ny fofon’ainany, ny fihinanany, ny fivoahany, ny fialany sasatra, ny torimasony, ary ny fandreseny ny aretina amin’ny fomba mahomby. Nandinika sy naka tahaka ary niaina manokana ny fihetsiky ny biby izy ireo, natambatra tamin’ny firafitry ny vatan’olombelona sy ny rafitra isan-karazany, ary namorona rafitra fanazaran-tena maromaro izay mahasoa ny vatana sy ny saina, izany hoe ny asana. Nandritra izany fotoana izany, dia nandinika ny fiantraikan'ny fanahy amin'ny fahasalamana izy ireo, nandinika ny fomba hifehezana ny saina, ary nitady fomba hahatongavana amin'ny firindrana eo amin'ny vatana sy ny saina ary ny zavaboary, amin'ny fampivoarana ny fahafahan'ny olombelona sy ny fahendrena ary ny ara-panahy. Izany no niandohan'ny yoga fisaintsainana. Taorian'ny 5000 taona mahery nanaovana fanazaran-tena, ny fomba fanasitranana nampianarin'ny yoga dia nahasoa ny taranaka maro.
Tany am-piandohana dia nanao fanazaran-tena tao anaty lava-bato sy ala mikitroka any amin'ny Himalayas ny yogis, ary avy eo niitatra tany amin'ny tempoly sy trano ambanivohitra. Rehefa miditra amin'ny ambaratonga lalina indrindra amin'ny fisaintsainana lalina ny yogis, dia hahatratra ny fitambaran'ny fahatsiarovan-tenan'ny tsirairay sy ny fahatsiarovan-tenan'ny cosmic izy ireo, hamoha ny angovo matory ao anatiny, ary hahazo fahazavana sy fahafinaretana lehibe indrindra, ka hanome ny yoga ho hery sy fiangaviana matanjaka, ary hiparitaka tsikelikely eo amin'ny olon-tsotra ao India.
Manodidina ny 300 talohan'i JK, ilay olon-kendry Indiana Patanjali dia namorona ny Yoga Sutras, izay tena namoronana ny yoga Indiana, ary ny fampiharana ny yoga dia nofaritana tamin'ny fomba ofisialy ho rafitra valo. Patanjali dia olo-masina manana dikany lehibe amin'ny yoga. Nanoratra ny Yoga Sutras izy, izay nanome ny teoria sy fahalalana rehetra momba ny yoga. Amin'ity asa ity, ny yoga dia namorona rafitra feno voalohany. Patanjali dia nohajaina ho mpanorina ny yoga indiana.
Nahita tanimanga voatahiry tsara tao amin’ny Reniranon’i Indus ny arkeology, izay misy sarin’ny yoga misaintsaina. Efa 5 000 taona fara-fahakeliny io vilany tanimanga io, izay mampiseho fa ny tantaran'ny yoga dia azo tsapain-tanana hatramin'ny fotoana taloha kokoa.
Vedic Proto-Vedika vanim-potoana
Vanim-potoana voalohany
Nanomboka tamin'ny 5000 talohan'i JK ka hatramin'ny 3 000 talohan'i JK, nianatra ny fanaovana yoga avy amin'ny biby tany amin'ny ala tany am-boalohany ny mpitsabo Indiana. Tany amin'ny Lohasahan'i Wutong no nampitaina an-tsokosoko indrindra. Taorian’ny 1 000 taona nisian’ny evolisiona, dia vitsy ny firaketana an-tsoratra, ary niseho tamin’ny endriky ny fisaintsainana, ny fisaintsainana ary ny asceticism. Yoga tamin'izany fotoana izany dia nantsoina hoe Tantric Yoga. Nandritra ny vanim-potoana tsy nisy firaketana an-tsoratra, ny yoga dia nivoatra tsikelikely avy amin'ny eritreritra filozofika voalohany ho fomba fanao, anisan'izany ny fisaintsainana, ny fisaintsainana ary ny asceticism no ivon'ny fampiharana yoga. Nandritra ny vanim-potoanan'ny Sivilizasiona Indus, nisy andiana vazimba teratany tao amin'ny kaontinanta Indiana nirenireny nanerana ny tany. Nanome aingam-panahy tsy manam-petra ho azy ireo ny zava-drehetra. Nanao fombafomba sarotra sy manetriketrika izy ireo ary nanompo andriamanitra mba hanontany momba ny fahamarinan’ny fiainana. Ny fanompoam-pivavahana amin'ny hery ara-pananahana, ny fahaiza-manao manokana ary ny faharetana dia ny toetran'ny Tantric Yoga. Ny yoga amin'ny heviny mahazatra dia fanao ho an'ny fanahy anaty. Ny fivoaran'ny yoga dia niaraka tamin'ny fivoarana ara-tantaran'ny fivavahana Indiana. Ny dikan'ny yoga dia novolavolaina sy nohamafisina tamin'ny fivoaran'ny tantara.
Vanim-potoana Vedika
Ny hevitra voalohany momba ny yoga dia niseho tamin'ny taonjato faha-15 talohan'i JK ka hatramin'ny taonjato faha-8 talohan'i JK. Ny fananiham-bohitra ny Aryans mpifindrafindra monina dia nampitombo ny fihenan'ny sivilizasiona indizeny tany India ary nitondra ny kolontsaina Brahman. Ny foto-kevitry ny yoga dia natolotra voalohany tao amin'ny "Vedas" ara-pivavahana mahazatra, izay namaritra ny yoga ho "fifehezana" na "fifehezana" saingy tsy misy fihetsika. Ao amin'ny kilasika farany, ny yoga dia nampiasaina ho fomba famerana ny tenany, ary nampidirina ihany koa ny votoatin'ny fifehezana fofonaina. Tamin'izany fotoana izany dia noforonin'ny pretra izay nino an'Andriamanitra izy io mba ho tsara kokoa ny hira. Ny tanjon'ny fampiharana yoga Vedic dia nanomboka nifindra avy amin'ny tena mifototra amin'ny fampiharana ara-batana mba hahatratrarana ny fanafahana tena ho amin'ny haavon'ny filozofika ara-pinoana amin'ny fahatsapana ny firaisan'i Brahman sy Atman.
Pre-Klasika
Lasa fomba fanao ara-panahy ny yoga
Tamin'ny taonjato fahenina talohan'i JK dia nisy lehilahy lehibe roa teraka tany India. Ny iray dia ilay Bouddha fanta-daza, ary ny iray kosa i Mahavira, ilay mpanorina ny sekta Jain nentim-paharazana tany Inde. Ny fampianaran'i Bouddha dia azo fintinina amin'ny hoe "Four Noble Truths: fijaliana, fiaviana, fitsaharana ary lalana". Samy fantatry ny eran'izao tontolo izao ny rafitra roa misy ny fampianaran'i Bouddha. Ny iray antsoina hoe "Vipassana" ary ny iray antsoina hoe "Samapatti", izay ahitana ny "Anapanasati" malaza. Fanampin'izany, nametraka rafitra fototra ho an'ny fanazaran-tena ara-panahy atao hoe "Lalan-dàlana valo" i Bouddha, izay ahitana ny "fivelomana marina" sy ny "ezaka marina" dia mitovy na latsaka amin'ny didy sy ny fahazotoana ao amin'ny Raja Yoga.
Sarivongan'i Mahavira, mpanorina ny Jainisma any Inde
Ny Bodisma dia nalaza be tamin'ny andro fahiny, ary ny fomba fanao Bodista mifototra amin'ny fisaintsainana dia niely tany amin'ny ankamaroan'ny Azia. Ny fisaintsainana bodista dia tsy voafetra ho an'ny moanina sy ny ascetics sasany (Sadhus), fa nataon'ny laika maro koa. Noho ny fielezan’ny Bodisma dia nalaza tany amin’ny tanibe Inde ny fisaintsainana. Tatỳ aoriana, nanomboka tamin’ny faran’ny taonjato faha-10 ka hatramin’ny fiandohan’ny taonjato faha-13, dia nanafika an’i India ny Silamo tiorka avy any Azia Afovoany ary nanorim-ponenana tany. Nanafika mafy ny Bodisma izy ireo ary nanery ny Indiana hivadika ho silamo tamin'ny alalan'ny herisetra sy ny fomba ara-toekarena. Teo am-piandohan’ny taonjato faha-13, dia maty ny Bodisma tany Inde. Na izany aza, any Shina, Japon, Korea Atsimo ary firenena Azia Atsimo Atsinanana, dia voatahiry sy novolavolaina ny fomban-drazana fisaintsainana bodista.
Tamin'ny taonjato faha-6 talohan'i JK dia nampiditra (Vipassana) i Bouddha, izay nanjavona tany India tamin'ny taonjato faha-13. Nanafika sy nanery ny finoana silamo ny silamo. Tamin'ny taonjato faha-8 talohan'i JK-taonjato faha-5 talohan'i JK, ao amin'ny Upanishads mahazatra ara-pivavahana, dia tsy misy asana, izay manondro fomba fanao ankapobeny izay afaka manala tanteraka ny fanaintainana. Misy sekoly yoga roa malaza, dia ny: karma yoga sy jnana yoga. Ny Karma yoga dia manantitrantitra ny fombafomba ara-pivavahana, raha ny jnana yoga kosa dia mifantoka amin'ny fandalinana sy ny fahatakarana ny soratra masina ara-pivavahana. Ireo fomba fanao roa ireo dia ahafahan'ny olona tonga any amin'ny fanjakan'ny fanafahana.
Vanim-potoana klasika
Taonjato faha-5 talohan'i JK - taonjato faha-2 am.f.i.: Mipoitra ireo kilasy yoga manan-danja
Avy amin'ny firaketana ankapoben'ny Vedas tamin'ny taona 1500 talohan'i JK, hatramin'ny firaketana mazava momba ny yoga ao amin'ny Upanishads, hatramin'ny fisehoan'ny Bhagavad Gita, dia vita ny fampiraisana ny fampiharana yoga sy ny filozofia Vedanta, izay niresaka indrindra momba ny fomba hifandraisana amin'Andriamanitra, ary ny votoatiny dia ahitana Raja Yoga, Bhakti Yoga, Karma Yoga, ary Jnana Yoga. Izy io dia nahatonga ny yoga, fomba fanao ara-panahy ho an'ny vahoaka, ho lasa ortodoksa, avy amin'ny fanamafisana ny fampiharana mankany amin'ny fiaraha-miaina amin'ny fitondran-tena, finoana ary fahalalana.
Manodidina ny 300 talohan'i JK, namorona ny Yoga Sutras, izay tena niforonan'ny yoga indianina, ny Patanjali sage Indiana, ary ny fampiharana ny yoga dia nofaritana tamin'ny fomba ofisialy ho rafitra misy rantsana valo. Patanjali dia nohajaina ho mpanorina ny yoga. Ny Yoga Sutras dia miresaka momba ny fanatontosana ny fandanjalanjana ny vatana, ny saina ary ny fanahy amin'ny alàlan'ny fanadiovana ara-panahy, ary mamaritra ny yoga ho fomba fanao manafoana ny fikorontanan'ny saina. Izany hoe: ny fara tampony amin'ny eritreritra Samkhya sy ny teoria fampiharana ao amin'ny sekolin'ny Yoga, dia mifikitra amin'ny fomba valo mba hahazoana fanafahana sy hiverina amin'ny tena. Ny fomba fiasa valo dia: "Dingana valo hanaovana yoga; fifehezan-tena, fahazotoana, fisaintsainana, fofonaina, fifehezana ny saina, faharetana, fisaintsainana, ary samadhi." Io no ivon'ny Raja Yoga ary fomba iray hahazoana fahazavana.
Post-Classical
Taonjato faha-2 am.f.i. - taonjato faha-19 am.f.i.: niroborobo ny Yoga maoderina
Ny Tantra, ilay fivavahana esoterika izay misy fiantraikany lalina amin'ny yoga maoderina, dia mino fa ny fahalalahana faratampony dia tsy azo raha tsy amin'ny alàlan'ny asceticism sy fisaintsainana henjana, ary ny fahafahana dia azo amin'ny farany amin'ny alàlan'ny fanompoam-pivavahana amin'ny andriamanibavy. Mino izy ireo fa ny zava-drehetra dia manana relativity sy duality (tsara sy ratsy, mafana sy mangatsiaka, yin sy yang), ary ny hany fomba manala ny fanaintainana dia ny mampifandray sy mampiditra ny relativity sy duality rehetra ao amin'ny vatana. Patanjali-na dia nanantitrantitra ny ilàna ny fanaovana fanatanjahan-tena sy ny fanadiovana ara-batana aza izy, dia nino ihany koa izy fa maloto ny vatan'olombelona. Ny yogi tena nohazavaina dia hiezaka hanala ny fiarahan'ny vahoaka mba tsy ho voaloto. Na izany aza, ny sekoly (Tantra) Yoga dia mankasitraka ny vatan'olombelona fatratra, mino fa misy Tompo Shiva ao amin'ny vatan'olombelona, ary mino fa ny niandohan'ny zava-drehetra eo amin'ny natiora dia hery ara-pananahana, izay eo ambanin'ny hazondamosina. Tsy nofinofy izao tontolo izao, fa porofon’ny maha-Andriamanitra. Afaka manakaiky kokoa ny maha-Andriamanitra ny olona amin’ny alalan’ny traikefany momba izao tontolo izao. Aleon'izy ireo manambatra ny angovo lahy sy vavy amin'ny fomba an'ohatra. Miantehitra amin'ny fihetsika yoga sarotra izy ireo mba hamoha ny herin'ny vehivavy ao amin'ny vatana, hanesorana azy avy amin'ny vatana, ary avy eo ampifandraisina amin'ny herin'ny lahy eo an-tampon-doha. Manaja vehivavy mihoatra noho ny yogi rehetra izy ireo.
Taorian'ny Yoga Sutras dia yoga post-classical izany. Anisan'izany ny Yoga Upanishads, Tantra ary Hatha Yoga. Misy 21 Yoga Upanishads. Ao amin'ireo Upanishads ireo, ny fahatsiarovan-tena madio, ny fisainana ary ny fisaintsainana dia tsy ny hany fomba hahazoana fanafahana. Izy rehetra dia mila manatratra ny toetry ny firaisan'i Brahman sy Atman amin'ny alàlan'ny fiovan'ny vatana sy ny traikefa ara-panahy vokatry ny teknika fanazaran-tena. Noho izany, ny fihinanana sakafo, ny fifadian-kanina, ny asana, ny chakra fito, sns., miaraka amin'ny mantras, tanana-body ...
Era maoderina
Ny yoga dia nivoatra hatrany amin'ny toerana izay nanjary fomba fanazaran-tena ara-batana sy ara-tsaina manerana izao tontolo izao. Niparitaka avy any India ka hatrany Eoropa, Amerika, Azia-Pasifika, Afrika, sns., ary tena hajaina noho ny fiantraikany miharihary amin'ny fanalefahana ny adin-tsaina ara-tsaina sy ny fikarakarana ara-pahasalamana ara-batana. Mandritra izany fotoana izany, ny fomba yoga isan-karazany dia nivoatra hatrany, toy ny yoga mafana, yoga hatha, yoga mafana, yoga ara-pahasalamana, sns., ary koa ny siansa fitantanana yoga sasany. Amin'izao andro maoderina izao, misy ihany koa ireo olo-malaza yoga sasany manana fiantraikany lehibe, toa an'i Iyengar, Swami Ramdev, Zhang Huilan, sns.
Raha manana fanontaniana ianao na te hahalala bebe kokoa,mba mifandraisa aminay
Fotoana fandefasana: Dec-25-2024
