요가의 기원

요가의 기원은 고대 인도 문명으로 거슬러 올라갑니다. 5천 년 전 고대 인도에서는 요가를 "세계의 보물"이라고 불렀습니다. 요가는 신비로운 사고방식을 강하게 지녔으며, 대부분은 구전으로 전승되었습니다. 초기 요기들은 모두 지적인 과학자들이었으며, 눈 덮인 히말라야 산맥 기슭에서 일 년 내내 자연에 도전했습니다. 오래 건강하게 살기 위해서는 "질병", "죽음", "육체", "영혼", 그리고 인간과 우주의 관계에 직면해야 합니다. 이러한 문제들은 요기들이 수 세기 동안 연구해 온 주제입니다.

요가는 인도 북부 히말라야 산기슭에서 유래했습니다. 현대 철학 연구자들과 요가 학자들은 연구와 전설을 바탕으로 요가의 기원을 다음과 같이 상상하고 묘사해 왔습니다. 히말라야 산맥 한쪽에는 해발 8,000미터 높이의 성모산이 있는데, 그곳에는 명상과 수행을 하는 많은 은둔자들이 있고, 그들 중 다수가 성인이 되었습니다. 이로 인해 일부 사람들이 그들을 부러워하며 따르기 시작했습니다. 이 성인들은 제자들에게 구전으로 비법을 전수했고, 이들이 최초의 요기였습니다. 고대 인도 요가 수련자들이 자연 속에서 심신을 수련하던 중, 다양한 동식물이 치유, 이완, 수면, 또는 각성 상태를 유지하는 방법을 가지고 태어났으며, 아플 때 별도의 치료 없이도 자연스럽게 회복될 수 있다는 사실을 우연히 발견했습니다.

그들은 동물들이 자연 생활에 어떻게 적응하고, 어떻게 호흡하고, 먹고, 배설하고, 쉬고, 잠을 자고, 질병을 효과적으로 극복하는지 주의 깊게 관찰했습니다. 그들은 동물의 자세를 관찰하고, 모방하고, 직접 경험했으며, 이를 인간의 신체 구조와 다양한 시스템과 결합하여 몸과 마음에 이로운 일련의 운동 시스템, 즉 아사나를 만들어냈습니다. 동시에 그들은 정신이 건강에 미치는 영향을 분석하고, 마음을 다스리는 방법을 탐구하며, 몸과 마음, 자연의 조화를 이루는 방법을 모색하여 인간의 잠재력과 지혜, 그리고 영성을 계발했습니다. 이것이 요가 명상의 기원입니다. 5,000년이 넘는 수련을 거쳐 요가가 전수한 치유법은 여러 세대에 걸쳐 사람들에게 유익을 주었습니다.

초창기 요기들은 히말라야의 동굴과 울창한 숲에서 수련했고, 이후 사원과 시골 저택으로 확장되었습니다. 요기들이 깊은 명상의 가장 깊은 경지에 도달하면, 개인 의식과 우주 의식의 조화를 이루고, 내면의 잠재된 에너지를 일깨우며, 깨달음과 최고의 쾌락을 얻게 됩니다. 그리하여 요가는 강한 활력과 매력을 갖게 되었고, 점차 인도의 일반 대중에게 퍼져 나갔습니다.

기원전 300년경, 위대한 인도의 현자 파탄잘리는 요가 수트라를 창안했는데, 이 수트라를 바탕으로 인도 요가가 본격적으로 형성되었고, 요가 수련은 공식적으로 팔지 체계로 정의되었습니다. 파탄잘리는 요가에 있어 매우 중요한 의미를 지닌 성자입니다. 그는 요가의 모든 이론과 지식을 담은 요가 수트라를 저술했습니다. 이 저작을 통해 요가는 최초로 완전한 체계를 형성했습니다. 파탄잘리는 인도 요가의 창시자로 존경받습니다.

고고학자들은 인더스 강 유역에서 요가를 하는 모습이 묘사된 잘 보존된 도자기를 발견했습니다. 이 도자기는 최소 5,000년 전의 것으로, 요가의 역사가 그보다 훨씬 더 오래된 시대로 거슬러 올라간다는 것을 보여줍니다.