ಯೋಗದ ಮೂಲಗಳು

ಯೋಗದ ಮೂಲವನ್ನು ಪ್ರಾಚೀನ ಭಾರತೀಯ ನಾಗರಿಕತೆಯಲ್ಲಿ ಗುರುತಿಸಬಹುದು. 5,000 ವರ್ಷಗಳ ಹಿಂದೆ ಪ್ರಾಚೀನ ಭಾರತದಲ್ಲಿ ಇದನ್ನು "ಜಗತ್ತಿನ ನಿಧಿ" ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತಿತ್ತು. ಇದು ಅತೀಂದ್ರಿಯ ಚಿಂತನೆಯ ಕಡೆಗೆ ಬಲವಾದ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಮತ್ತು ಅದರಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನವು ಮೌಖಿಕ ಸೂತ್ರಗಳ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಗುರುವಿನಿಂದ ಶಿಷ್ಯನಿಗೆ ರವಾನಿಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ. ಆರಂಭಿಕ ಯೋಗಿಗಳೆಲ್ಲರೂ ಬುದ್ಧಿವಂತ ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳಾಗಿದ್ದು, ಹಿಮದಿಂದ ಆವೃತವಾದ ಹಿಮಾಲಯದ ಬುಡದಲ್ಲಿ ವರ್ಷಪೂರ್ತಿ ಪ್ರಕೃತಿಯನ್ನು ಸವಾಲು ಮಾಡಿದರು. ದೀರ್ಘ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನವನ್ನು ನಡೆಸಲು, ಒಬ್ಬರು "ರೋಗ", "ಸಾವು", "ದೇಹ", "ಆತ್ಮ" ಮತ್ತು ಮನುಷ್ಯ ಮತ್ತು ಬ್ರಹ್ಮಾಂಡದ ನಡುವಿನ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಎದುರಿಸಬೇಕು. ಇವು ಶತಮಾನಗಳಿಂದ ಯೋಗಿಗಳು ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಿರುವ ವಿಷಯಗಳು.

ಯೋಗವು ಉತ್ತರ ಭಾರತದ ಹಿಮಾಲಯದ ತಪ್ಪಲಿನಲ್ಲಿ ಹುಟ್ಟಿಕೊಂಡಿತು. ಸಂಶೋಧನೆ ಮತ್ತು ದಂತಕಥೆಗಳನ್ನು ಆಧರಿಸಿದ ಸಮಕಾಲೀನ ತತ್ವಶಾಸ್ತ್ರ ಸಂಶೋಧಕರು ಮತ್ತು ಯೋಗ ವಿದ್ವಾಂಸರು ಯೋಗದ ಮೂಲವನ್ನು ಕಲ್ಪಿಸಿಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ವಿವರಿಸಿದ್ದಾರೆ: ಹಿಮಾಲಯದ ಒಂದು ಬದಿಯಲ್ಲಿ, 8,000 ಮೀಟರ್ ಎತ್ತರದ ಪವಿತ್ರ ಮಾತೃ ಪರ್ವತವಿದೆ, ಅಲ್ಲಿ ಧ್ಯಾನ ಮತ್ತು ಕಷ್ಟಗಳನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುವ ಅನೇಕ ಸನ್ಯಾಸಿಗಳಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಅವರಲ್ಲಿ ಅನೇಕರು ಸಂತರಾಗುತ್ತಾರೆ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಕೆಲವು ಜನರು ಅಸೂಯೆಪಡಲು ಮತ್ತು ಅವರನ್ನು ಅನುಸರಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರು. ಈ ಸಂತರು ತಮ್ಮ ಅನುಯಾಯಿಗಳಿಗೆ ಮೌಖಿಕ ಸೂತ್ರಗಳ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಅಭ್ಯಾಸದ ರಹಸ್ಯ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ರವಾನಿಸಿದರು, ಮತ್ತು ಇವರು ಮೊದಲ ಯೋಗಿಗಳು. ಪ್ರಾಚೀನ ಭಾರತೀಯ ಯೋಗ ಸಾಧಕರು ತಮ್ಮ ದೇಹ ಮತ್ತು ಮನಸ್ಸನ್ನು ಪ್ರಕೃತಿಯಲ್ಲಿ ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದಾಗ, ವಿವಿಧ ಪ್ರಾಣಿಗಳು ಮತ್ತು ಸಸ್ಯಗಳು ಗುಣಪಡಿಸಲು, ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲು, ನಿದ್ರಿಸಲು ಅಥವಾ ಎಚ್ಚರವಾಗಿರಲು ಮಾರ್ಗಗಳೊಂದಿಗೆ ಜನಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಅವು ಅನಾರೋಗ್ಯದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವಾಗ ಯಾವುದೇ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಿಲ್ಲದೆ ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಎಂದು ಅವರು ಆಕಸ್ಮಿಕವಾಗಿ ಕಂಡುಹಿಡಿದರು.

ಪ್ರಾಣಿಗಳು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಜೀವನಕ್ಕೆ ಹೇಗೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ, ಅವು ಹೇಗೆ ಉಸಿರಾಡುತ್ತವೆ, ತಿನ್ನುತ್ತವೆ, ಮಲವಿಸರ್ಜನೆ ಮಾಡುತ್ತವೆ, ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯುತ್ತವೆ, ಮಲಗುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ರೋಗಗಳನ್ನು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಜಯಿಸುತ್ತವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೋಡಲು ಅವರು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಗಮನಿಸಿದರು. ಅವರು ಪ್ರಾಣಿಗಳ ಭಂಗಿಗಳನ್ನು ಮಾನವ ದೇಹದ ರಚನೆ ಮತ್ತು ವಿವಿಧ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸಿ, ಅನುಕರಿಸಿದರು ಮತ್ತು ವೈಯಕ್ತಿಕವಾಗಿ ಅನುಭವಿಸಿದರು ಮತ್ತು ದೇಹ ಮತ್ತು ಮನಸ್ಸಿಗೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾದ ವ್ಯಾಯಾಮ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳ ಸರಣಿಯನ್ನು ರಚಿಸಿದರು, ಅಂದರೆ ಆಸನಗಳು. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಅವರು ಆತ್ಮವು ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ವಿಶ್ಲೇಷಿಸಿದರು, ಮನಸ್ಸನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸಿದರು ಮತ್ತು ದೇಹ, ಮನಸ್ಸು ಮತ್ತು ಪ್ರಕೃತಿಯ ನಡುವೆ ಸಾಮರಸ್ಯವನ್ನು ಸಾಧಿಸುವ ಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ಹುಡುಕಿದರು, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಮಾನವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ, ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆ ಮತ್ತು ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕತೆಯನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುತ್ತಾರೆ. ಇದು ಯೋಗ ಧ್ಯಾನದ ಮೂಲ. 5,000 ವರ್ಷಗಳಿಗೂ ಹೆಚ್ಚು ಅಭ್ಯಾಸದ ನಂತರ, ಯೋಗದಿಂದ ಕಲಿಸಲಾದ ಗುಣಪಡಿಸುವ ವಿಧಾನಗಳು ಪೀಳಿಗೆಯ ಜನರಿಗೆ ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ನೀಡಿವೆ.

ಆರಂಭದಲ್ಲಿ, ಯೋಗಿಗಳು ಹಿಮಾಲಯದ ಗುಹೆಗಳು ಮತ್ತು ದಟ್ಟ ಕಾಡುಗಳಲ್ಲಿ ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದರು, ಮತ್ತು ನಂತರ ದೇವಾಲಯಗಳು ಮತ್ತು ಹಳ್ಳಿಗಾಡಿನ ಮನೆಗಳಿಗೆ ವಿಸ್ತರಿಸಿದರು. ಯೋಗಿಗಳು ಆಳವಾದ ಧ್ಯಾನದಲ್ಲಿ ಆಳವಾದ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸಿದಾಗ, ಅವರು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಪ್ರಜ್ಞೆ ಮತ್ತು ವಿಶ್ವ ಪ್ರಜ್ಞೆಯ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ಸಾಧಿಸುತ್ತಾರೆ, ಒಳಗಿನ ಸುಪ್ತ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಜಾಗೃತಗೊಳಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಜ್ಞಾನೋದಯ ಮತ್ತು ಅತ್ಯುನ್ನತ ಆನಂದವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತಾರೆ, ಹೀಗಾಗಿ ಯೋಗಕ್ಕೆ ಬಲವಾದ ಚೈತನ್ಯ ಮತ್ತು ಆಕರ್ಷಣೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಕ್ರಮೇಣ ಭಾರತದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಜನರಲ್ಲಿ ಹರಡುತ್ತಾರೆ.

ಕ್ರಿ.ಪೂ 300 ರ ಸುಮಾರಿಗೆ, ಮಹಾನ್ ಭಾರತೀಯ ಋಷಿ ಪತಂಜಲಿ ಯೋಗ ಸೂತ್ರಗಳನ್ನು ರಚಿಸಿದರು, ಅದರ ಮೇಲೆ ಭಾರತೀಯ ಯೋಗವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ರೂಪುಗೊಂಡಿತು ಮತ್ತು ಯೋಗಾಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಔಪಚಾರಿಕವಾಗಿ ಎಂಟು ಅಂಗಗಳ ವ್ಯವಸ್ಥೆ ಎಂದು ವ್ಯಾಖ್ಯಾನಿಸಲಾಗಿದೆ. ಪತಂಜಲಿ ಯೋಗಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಹತ್ವವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಸಂತ. ಅವರು ಯೋಗ ಸೂತ್ರಗಳನ್ನು ಬರೆದರು, ಇದು ಯೋಗದ ಎಲ್ಲಾ ಸಿದ್ಧಾಂತಗಳು ಮತ್ತು ಜ್ಞಾನವನ್ನು ನೀಡಿತು. ಈ ಕೃತಿಯಲ್ಲಿ, ಯೋಗವು ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ರೂಪಿಸಿತು. ಪತಂಜಲಿಯನ್ನು ಭಾರತೀಯ ಯೋಗದ ಸ್ಥಾಪಕ ಎಂದು ಪೂಜಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಸಿಂಧೂ ನದಿಯ ಜಲಾನಯನ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಪುರಾತತ್ತ್ವಜ್ಞರು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಸಂರಕ್ಷಿಸಲ್ಪಟ್ಟ ಮಡಿಕೆಗಳನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದ್ದಾರೆ, ಅದರ ಮೇಲೆ ಯೋಗ ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಬ್ಬರು ಧ್ಯಾನ ಮಾಡುತ್ತಿರುವುದನ್ನು ಚಿತ್ರಿಸಲಾಗಿದೆ. ಈ ಮಡಿಕೆಗಳು ಕನಿಷ್ಠ 5,000 ವರ್ಷಗಳಷ್ಟು ಹಳೆಯವು, ಇದು ಯೋಗದ ಇತಿಹಾಸವನ್ನು ಇನ್ನೂ ಹಳೆಯ ಕಾಲದಿಂದಲೂ ಗುರುತಿಸಬಹುದು ಎಂದು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ.