מקורות היוגה

מקור היוגה ניתן לייחס לציוויליזציה ההודית העתיקה. בהודו העתיקה, לפני 5,000 שנה, היא נקראה "אוצר העולם". יש לה נטייה חזקה לחשיבה מיסטית, ורובה עובר ממורה לתלמיד בצורת נוסחאות בעל פה. היוגים הראשונים היו כולם מדענים אינטליגנטים שאתגרו את הטבע כל השנה למרגלות הרי ההימלאיה המושלגים. כדי לחיות חיים ארוכים ובריאים, יש להתמודד עם "מחלות", "מוות", "גוף", "נשמה" והקשר בין האדם ליקום. אלו הן הסוגיות שיוגים חוקרים במשך מאות שנים.

מקור היוגה הוא במרגלות הרי ההימלאיה בצפון הודו. חוקרי פילוסופיה וחוקרי יוגה בני זמננו, המבוססים על מחקרים ואגדות, דמיינו ותיארו את מקור היוגה: בצד אחד של ההימלאיה, ישנו הר האם הקדושה בגובה 8,000 מטרים, שם ישנם נזירים רבים המתרגלים מדיטציה ותלאות, ורבים מהם הפכו לקדושים. כתוצאה מכך, אנשים מסוימים החלו לקנא בהם וללכת בעקבותיהם. קדושים אלה העבירו את שיטות התרגול הסודיות למאמיניהם בצורת נוסחאות בעל פה, ואלה היו היוגים הראשונים. כאשר מתרגלי יוגה הודים קדומים תרגלו את גופם ונפשם בטבע, הם גילו במקרה שבעלי חיים וצמחים שונים נולדו עם דרכים לרפא, להירגע, לישון או להישאר ערים, והם יכלו להחלים באופן טבעי ללא כל טיפול כשהיו חולים.

הם התבוננו בקפידה בבעלי חיים כדי לראות כיצד הם מסתגלים לחיים הטבעיים, כיצד הם נושמים, אוכלים, מפרישים, נחים, ישנים ומתגברים על מחלות ביעילות. הם התבוננו, חיקו וחוו באופן אישי את תנוחותיהם של בעלי חיים, בשילוב עם מבנה גוף האדם ומערכות שונות, ויצרו סדרה של מערכות תרגילים מועילות לגוף ולנפש, כלומר, אסאנות. במקביל, הם ניתחו כיצד הרוח משפיעה על הבריאות, חקרו דרכים לשליטה בנפש וחיפשו דרכים להשיג הרמוניה בין הגוף, הנפש והטבע, ובכך לפתח את הפוטנציאל האנושי, החוכמה והרוחניות. זהו מקורה של מדיטציית היוגה. לאחר יותר מ-5,000 שנות תרגול, שיטות הריפוי הנלמדות על ידי היוגה הועילו לדורות של אנשים.

בהתחלה, היוגים התאמנו במערות וביערות עבותים בהרי ההימלאיה, ולאחר מכן התרחבו למקדשים ובתי כפר. כאשר היוגים נכנסים לרמה העמוקה ביותר של מדיטציה עמוקה, הם ישיגו את השילוב של תודעה אישית ותודעה קוסמית, יעוררו את האנרגיה הרדומה שבפנים, ויזכו להארה ולהנאה הגדולה ביותר, ובכך יעניקו ליוגה חיוניות חזקה ומשיכה, ותתפשט בהדרגה בקרב אנשים רגילים בהודו.

בסביבות שנת 300 לפני הספירה, יצר החכם ההודי הגדול פטנג'לי את סוטרות היוגה, עליהן נוצרה היוגה ההודית באמת, ותרגול היוגה הוגדר רשמית כמערכת בעלת שמונה גפיים. פטנג'לי הוא קדוש בעל משמעות רבה ליוגה. הוא כתב את סוטרות היוגה, אשר סיפקו את כל התיאוריות והידע של היוגה. ביצירה זו, היוגה יצרה לראשונה מערכת שלמה. פטנג'לי נערץ כמייסד היוגה ההודית.

ארכיאולוגים גילו כלי חרס משומר היטב באגן נהר האינדוס, עליו מתוארת דמות יוגה שעושה מדיטציה. כלי חרס זה בן לפחות 5,000 שנה, דבר המצביע על כך שניתן לייחס את ההיסטוריה של היוגה לתקופה עתיקה אף יותר.