Entwodiksyon nan Yoga
Yoga se transliterasyon mo "yoga" a, ki vle di "jouk", ki refere a itilizasyon yon jouk zouti fèm pou konekte de bèf ansanm pou raboure tè a, epi pou kondui esklav ak chwal. Lè de bèf konekte ak yon jouk pou raboure tè a, yo dwe deplase ansanm epi yo dwe an amoni ak ini, sinon yo p ap kapab travay. Sa vle di "koneksyon, konbinezon, amoni", epi pita li vin "yon metòd pou konekte ak elaji espirityalite", sa vle di, pou konsantre atansyon moun yo epi gide, itilize ak aplike li.
Sa gen plizyè milye ane nan peyi Zend, nan pouswit pi gwo eta amoni ant moun ak lanati, mwàn yo te souvan viv an reklizyon nan forè orijinal la epi medite. Apre yon long peryòd lavi senp, mwàn yo te reyalize anpil lwa lanati lè yo te obsève òganis yo, epi answit yo te aplike lwa siviv òganis yo sou moun, piti piti yo te santi chanjman sibtil nan kò a. Kòm rezilta, moun te aprann kominike avèk kò yo, e konsa yo te aprann eksplore kò yo, epi yo te kòmanse kenbe ak reglemante sante yo, ansanm ak ensten pou geri maladi ak doulè. Apre plizyè milye ane rechèch ak rezime, yon seri sistèm sante ak byennèt teyorikman konplè, egzat ak pratik te piti piti evolye, ki se yoga.
Foto jouk modèn yo
Yoga, ki vin popilè e cho nan plizyè pati nan mond lan nan dènye ane yo, se pa sèlman yon egzèsis fizik popilè oswa alamòd. Yoga se yon metòd pratik konesans enèji ki trè ansyen ki konbine filozofi, syans ak atizay. Fondasyon yoga a bati sou filozofi Endyen ansyen. Pandan plizyè milye ane, presèp sikolojik, fizyolojik ak espirityèl yo te vin tounen yon pati enpòtan nan kilti Endyen an. Ansyen kwayan yoga yo te devlope sistèm yoga a paske yo te kwè fèmman ke lè yo fè egzèsis kò a ak reglemante respirasyon, yo te kapab kontwole lespri ak emosyon yo epi kenbe yon kò ki an sante pou tout tan.
Objektif yoga a se pou reyalize amoni ant kò, lespri ak lanati, pou devlope potansyèl imen, sajès ak espirityalite. Pou di l senpman, yoga se yon mouvman dinamik fizyolojik ak yon pratik espirityèl, epi li se tou yon filozofi lavi ki aplike nan lavi chak jou. Objektif pratik yoga a se pou reyalize yon bon konpreyansyon ak regilasyon pwòp lespri yon moun, epi pou familyarize ak metrize sans fizik yo.
Orijin Yoga
Orijin yoga a ka remonte nan sivilizasyon Endyen ansyen an. Nan ansyen peyi Zend, sa gen 5,000 ane, yo te rele l "trezò mond lan". Li gen yon gwo tandans pou panse mistik, epi pi fò ladan l pase de mèt a disip sou fòm fòmil oral. Premye yogi yo te tout syantis entelijan ki te defye lanati pandan tout ane a nan pye mòn Himalaya ki kouvri ak nèj yo. Pou yon moun viv yon lavi ki long e ki an sante, li dwe fè fas ak "maladi", "lanmò", "kò", "nanm" ak relasyon ki genyen ant moun ak linivè a. Se pwoblèm sa yo yogi yo etidye pandan plizyè syèk.
Yoga soti nan pye mòn Himalaya yo nan nò peyi Zend. Chèchè filozofi kontanporen ak espesyalis yoga, ki baze sou rechèch ak lejann, te imajine epi dekri orijin yoga a: Sou yon bò Himalaya yo, gen yon Mòn Sentespri ki gen 8,000 mèt wotè, kote gen anpil èmit ki pratike meditasyon ak difikilte, epi anpil ladan yo vin sen. Kòm rezilta, gen kèk moun ki te kòmanse anvye yo epi swiv yo. Sen sa yo te transmèt metòd pratik sekrè bay disip yo sou fòm fòmil oral, epi se te premye yogi yo. Lè ansyen pratikan yoga Endyen yo t ap pratike kò yo ak lespri yo nan lanati, yo te dekouvri pa aksidan ke divès bèt ak plant te fèt ak fason pou geri, detann, dòmi, oswa rete reveye, epi yo te kapab refè natirèlman san okenn tretman lè yo te malad.
Yo te obsève bèt yo ak anpil atansyon pou wè kijan yo te adapte ak lavi natirèl, kijan yo te respire, manje, elimine, repoze, dòmi, epi simonte maladi yo efektivman. Yo te obsève, imite, epi pèsonèlman fè eksperyans pozisyon bèt yo, konbine avèk estrikti kò imen an ak divès sistèm, epi yo te kreye yon seri sistèm egzèsis ki benefisye pou kò a ak lespri a, sa vle di, asana. An menm tan, yo te analize kijan lespri a afekte sante, yo te eksplore mwayen pou kontwole lespri a, epi yo te chèche fason pou reyalize amoni ant kò a, lespri a ak lanati, kidonk devlope potansyèl imen, sajès, ak espirityalite. Sa a se orijin meditasyon yoga. Apre plis pase 5,000 ane pratik, metòd gerizon yo anseye nan yoga te benefisye plizyè jenerasyon moun.
Okòmansman, yogi yo te pratike nan gwòt ak forè dans nan Himalaya yo, epi apre sa yo te elaji pratik la nan tanp ak kay andeyò. Lè yogi yo antre nan nivo ki pi pwofon nan meditasyon pwofon, y ap reyalize konbinezon konsyans endividyèl ak konsyans kosmik, reveye enèji andòmi anndan an, epi jwenn iluminasyon ak pi gwo plezi, kidonk bay yoga yon vitalite ak yon cham fò, epi piti piti gaye nan mitan moun òdinè nan peyi Zend.
Anviwon 300 anvan Jezikri, gran saj Endyen Patanjali te kreye Yoga Sutra yo, sou ki yoga Endyen te vrèman fòme, epi pratik yoga a te fòmèlman defini kòm yon sistèm uit manm. Patanjali se yon sen ki gen yon gwo siyifikasyon pou yoga. Li te ekri Yoga Sutra yo, ki te bay tout teyori ak konesans yoga yo. Nan travay sa a, yoga te fòme yon sistèm konplè pou premye fwa. Patanjali venere kòm fondatè yoga Endyen an.
Akeyològ yo dekouvri yon potri byen konsève nan basen rivyè Indus la, kote yo montre yon figi yoga k ap medite. Potri sa a gen omwen 5,000 ane, sa ki montre ke istwa yoga a ka remonte nan yon epòk ki pi ansyen toujou.
Peryòd proto-vedik Vedik la
Peryòd primitif
Soti nan 5000 anvan Jezikri rive nan 3000 anvan Jezikri, pratikan Endyen yo te aprann pratik yoga nan men bèt nan forè orijinal la. Nan Vale Wutong la, li te sitou transmèt an sekrè. Apre 1,000 ane evolisyon, te gen kèk dokiman ekri, epi li te parèt sou fòm meditasyon, kontemplasyon ak asètism. Yoga nan epòk sa a te rele Yoga Tantrik. Nan peryòd san dokiman ekri, yoga te piti piti devlope soti nan yon panse filozofik primitif nan yon metòd pratik, pami yo meditasyon, kontemplasyon ak asètism te sant pratik yoga a. Pandan peryòd Sivilizasyon Endis la, yon gwoup pèp endijèn nan soukontinan Endyen an te vwayaje toupatou sou tè a. Tout bagay te ba yo enspirasyon enfini. Yo te fè seremoni konplèks ak solanèl epi yo te adore dye pou mande enfòmasyon sou verite lavi a. Adorasyon pouvwa seksyèl, kapasite espesyal ak lonjevite se karakteristik Yoga Tantrik. Yoga nan sans tradisyonèl la se yon pratik pou nanm enteryè a. Devlopman yoga te toujou akonpaye pa evolisyon istorik relijyon Endyen yo. Konotasyon yoga a te kontinyèlman devlope ak anrichi ak devlopman listwa.
Peryòd Vedik la
Konsèp inisyal yoga a te parèt nan 15yèm syèk anvan Jezikri rive nan 8yèm syèk anvan Jezikri. Envazyon nomadik Aryen yo te vin agrave bès sivilizasyon endijèn peyi Zend lan epi li te pote kilti Brahman an. Yo te pwopoze konsèp yoga a pou premye fwa nan klasik relijye "Vedas" yo, ki te defini yoga kòm "kontrent" oswa "disiplin" men san pozisyon. Nan dènye klasik li a, yo te itilize yoga kòm yon metòd kontrent pèsonèl, epi li te gen ladan l tou kèk kontni kontwòl respirasyon. Nan epòk sa a, se prèt ki te kwè nan Bondye ki te kreye l pou pi bon chante. Objektif pratik yoga Vedik la te kòmanse chanje soti nan yon pratik fizik pou reyalize liberasyon pèsonèl pou rive nan yon wotè filozofik relijye pou reyalize inite Brahman ak Atman.
Pre-klasik
Yoga vin tounen yon fason pou pratike espirityèlman
Nan sizyèm syèk anvan Jezikri, de gran gason te fèt nan peyi Zend. Youn se Bouda byen koni an, epi lòt la se Mahavira, fondatè sèk tradisyonèl Jain nan peyi Zend. Ansèyman Bouda yo ka rezime kòm "Kat Verite Nòb yo: soufrans, orijin, sispansyon, ak chemen". Toulede sistèm ansèyman Bouda yo byen koni nan lemonn antye. Youn rele "Vipassana" e lòt la rele "Samapatti", ki gen ladan l pi popilè "Anapanasati" a. Anplis de sa, Bouda te etabli yon kad debaz pou pratik espirityèl yo rele "Chemen Uit Plizyè", kote "bon mwayen pou viv" ak "bon efò" yo plis oswa mwens sanble ak presèp ak dilijans ki nan Raja Yoga a.
Estati Mahavira, fondatè Jainis nan peyi Zend
Boudis te trè popilè nan tan lontan, epi metòd pratik Boudis ki baze sou meditasyon te gaye nan pifò Azi. Meditasyon Boudis pa t limite a sèten mwàn ak asèt (Sadhus), men anpil moun layik te pratike l tou. Akòz gwo gaye Boudis la, meditasyon te vin popilè nan peyi Zend. Pita, soti nan fen 10yèm syèk la rive nan kòmansman 13yèm syèk la, Mizilman Tik ki soti nan Azi Santral te anvayi peyi Zend epi yo te etabli yo la. Yo te bay Boudis yon gwo kou epi yo te fòse Endyen yo konvèti nan Islam atravè vyolans ak mwayen ekonomik. Nan kòmansman 13yèm syèk la, Boudis t ap mouri nan peyi Zend. Sepandan, nan Lachin, Japon, Kore di Sid ak peyi Sidès Azyatik yo, tradisyon meditasyon Boudis la te konsève epi devlope.
Nan 6yèm syèk anvan Jezikri, Bouda te prezante (Vipassana), ki te disparèt nan peyi Zend nan 13yèm syèk la. Mizilman yo te anvayi epi yo te fòse Islam. Nan 8yèm syèk anvan Jezikri rive nan 5yèm syèk anvan Jezikri, nan Upanishad klasik relijye yo, pa gen okenn asana, ki refere a yon metòd pratik jeneral ki ka debarase m de doulè nèt. Gen de lekòl yoga popilè, sètadi: karma yoga ak jnana yoga. Karma yoga mete aksan sou rituèl relijye yo, alòske jnana yoga konsantre sou etid ak konpreyansyon ekriti relijye yo. Tou de metòd pratik yo ka pèmèt moun yo evantyèlman rive nan eta liberasyon.
Peryòd klasik la
5yèm syèk anvan Jezikri - 2yèm syèk apre Jezikri: Klasik yoga enpòtan parèt
Soti nan dosye jeneral Veda yo nan ane 1500 anvan Jezikri, rive nan dosye klè yoga nan Upanishad yo, pou rive nan aparisyon Bhagavad Gita a, inifikasyon pratik yoga ak filozofi Vedanta te konplete, ki te sitou pale de divès fason pou kominike avèk divinite a, epi kontni li te gen ladan Raja Yoga, Bhakti Yoga, Karma Yoga, ak Jnana Yoga. Li te fè yoga, yon pratik espirityèl popilè, vin tounen yon pratik ortodoks, soti nan mete aksan sou pratik pou rive nan koegzistans konpòtman, kwayans, ak konesans.
Anviwon 300 anvan Jezikri, saj Endyen Patanjali te kreye Yoga Sutra yo, sou ki yoga Endyen te vrèman fòme, epi pratik yoga a te fòmèlman defini kòm yon sistèm uit manm. Patanjali venere kòm fondatè yoga a. Yoga Sutra yo pale de reyalize yon eta balans kò, lespri ak nanm atravè pirifikasyon espirityèl, epi defini yoga kòm yon fason pratik ki siprime enstablite lespri a. Sa vle di: kilminasyon panse Samkhya a ak teyori pratik lekòl Yoga a, respekte metòd uit manm yo estrikteman pou reyalize liberasyon epi retounen nan vrè tèt ou. Metòd uit manm yo se: "Uit etap pou pratike yoga; otodisiplin, dilijans, meditasyon, respirasyon, kontwòl sans yo, pèseverans, meditasyon ak samadhi." Li se sant Raja Yoga a epi yon fason pou reyalize iluminasyon.
Pòs-klasik
2yèm syèk AD - 19yèm syèk AD: Yoga modèn te pwospere
Tantra, relijyon ezoterik ki gen yon gwo enfliyans sou yoga modèn nan, kwè ke libète final la ka sèlman jwenn atravè yon asètism strik ak meditasyon, epi ke libète a ka finalman jwenn atravè adorasyon deyès la. Yo kwè ke tout bagay gen relativite ak dualite (byen ak mal, cho ak frèt, yin ak yang), epi sèl fason pou debarase m de doulè se konekte ak entegre tout relativite ak dualite nan kò a. Patanjali - byenke li te mete aksan sou nesesite egzèsis fizik ak pirifikasyon, li te kwè tou ke kò imen an pa pwòp. Yon yogi ki vrèman eklere ap eseye debarase l de konpayi foul moun yo pou evite polye. Sepandan, lekòl Yoga (Tantra) a apresye kò imen an anpil, li kwè ke Senyè Shiva egziste nan kò imen an, epi li kwè ke orijin tout bagay nan lanati se pouvwa seksyèl, ki sitiye anba kolòn vètebral la. Mond lan pa yon ilizyon, men yon prèv divinite. Moun yo ka pwoche pi pre divinite a atravè eksperyans yo nan mond lan. Yo prefere konbine enèji gason ak fi nan yon fason senbolik. Yo konte sou pozisyon yoga difisil pou reveye pouvwa fi a nan kò a, ekstrè li nan kò a, epi answit konbine li ak pouvwa gason an ki sitiye anlè tèt la. Yo respekte fanm plis pase nenpòt yogi.
Apre Yoga Sutra yo, se yoga pòs-klasik. Li gen ladan sitou Yoga Upanishads yo, Tantra ak Hatha Yoga. Gen 21 Yoga Upanishads. Nan Upanishads sa yo, koyisyon pi, rezònman e menm meditasyon pa sèl fason pou rive nan liberasyon. Yo tout bezwen rive nan eta inite Brahman ak Atman atravè transfòmasyon fizyolojik ak eksperyans espirityèl ki koze pa teknik pratik asetik. Se poutèt sa, rejim, abstinans, asana, sèt chakra, elatriye, konbine avèk mantra, men-kò...
Epòk modèn
Yoga devlope a yon pwen kote li vin tounen yon metòd egzèsis fizik ak mantal ki gaye toupatou nan mond lan. Li gaye soti nan peyi Zend rive an Ewòp, Amerik, Azi Pasifik, Afrik, elatriye, epi li trè respekte pou efè evidan li yo sou soulajman estrès sikolojik ak swen sante fizyolojik. An menm tan, divès metòd yoga yo te evolye kontinyèlman, tankou yoga cho, hatha yoga, yoga cho, yoga sante, elatriye, ansanm ak kèk syans jesyon yoga. Nan tan modèn, genyen tou kèk figi yoga ki gen gwo enfliyans, tankou Iyengar, Swami Ramdev, Zhang Huilan, elatriye. Li pa ka nye ke yoga ki la depi lontan an pral atire plis atansyon nan men moun tout kouch sosyal.
Si ou gen nenpòt kesyon oswa ou vle konnen plis,tanpri kontakte nou
Dat piblikasyon: 25 Desanm 2024
