Taw qhia rau Yoga
Yoga yog cov lus txhais ntawm "yoga", uas txhais tau tias "yoke", hais txog kev siv lub cuab yeej ua liaj ua teb los txuas ob tug nyuj ua ke los ua liaj ua teb, thiab tsav cov qhev thiab nees. Thaum ob tug nyuj sib txuas nrog ib tug quab los ploj av, lawv yuav tsum txav mus rau hauv ib qho kev sib haum xeeb thiab sib koom ua ke, txwv tsis pub lawv yuav ua haujlwm tsis tau. Nws txhais tau tias "kev sib txuas, kev sib txuas, kev sib haum xeeb", thiab tom qab ntawd nws tau txuas ntxiv mus rau "txoj kev sib txuas thiab nthuav dav ntawm sab ntsuj plig", uas yog, tsom rau tib neeg txoj kev mloog thiab qhia, siv thiab siv nws.
Ntau txhiab xyoo dhau los hauv Is Nrias teb, txhawm rau nrhiav lub xeev siab tshaj plaws ntawm kev sib haum xeeb ntawm tib neeg thiab qhov xwm txheej, cov hauj sam feem ntau nyob hauv kev sib cais hauv hav zoov thawj zaug thiab xav txog. Tom qab lub neej yooj yim ntev, cov hauj sam paub txog ntau txoj cai ntawm xwm los ntawm kev soj ntsuam cov kab mob, thiab tom qab ntawd siv cov cai ntawm kev ciaj sia ntawm cov kab mob rau tib neeg, maj mam hnov qhov hloov maj mam hloov hauv lub cev. Yog li ntawd, tib neeg tau kawm sib txuas lus nrog lawv lub cev, thiab yog li kawm tshawb nrhiav lawv lub cev, thiab pib tswj thiab tswj lawv txoj kev noj qab haus huv, nrog rau kev xav kom kho cov kab mob thiab mob. Tom qab phav phav xyoo ntawm kev tshawb fawb thiab cov ntsiab lus, ib txheej ntawm theoretical tiav, muaj tseeb thiab cov tswv yim kev noj qab haus huv thiab lub cev muaj zog tau maj mam hloov zuj zus, uas yog yoga.
Cov duab ntawm cov yokes niaj hnub
Yoga, uas tau dhau los ua neeg nyiam thiab kub hauv ntau qhov chaw ntawm lub ntiaj teb nyob rau xyoo tas los no, tsis yog ib qho kev tawm dag zog uas nrov lossis trendy. Yoga yog ib txoj kev paub txog lub zog thaum ub heev uas ua ke nrog kev xav, kev tshawb fawb thiab kos duab. Lub hauv paus ntawm yoga yog ua los ntawm ancient Indian philosophy. Tau ntau txhiab xyoo, kev xav, kev xav ntawm lub cev thiab sab ntsuj plig tau dhau los ua ib feem tseem ceeb ntawm Indian kab lis kev cai. Cov neeg ntseeg yoga thaum ub tau tsim lub cev yoga vim lawv ntseeg ruaj khov tias los ntawm kev siv lub cev thiab tswj kev ua pa, lawv tuaj yeem tswj lub siab thiab kev xav thiab tswj lub cev noj qab haus huv mus ib txhis.
Lub hom phiaj ntawm yoga yog ua kom muaj kev sib haum xeeb ntawm lub cev, lub siab thiab qhov xwm txheej, txhawm rau txhim kho tib neeg lub peev xwm, kev txawj ntse thiab sab ntsuj plig. Txhawm rau muab nws yooj yim, yoga yog lub zog ntawm lub cev muaj zog thiab kev coj ua ntawm sab ntsuj plig, thiab nws kuj yog lub tswv yim ntawm lub neej siv hauv lub neej txhua hnub. Lub hom phiaj ntawm kev xyaum yoga yog kom ua tiav kev nkag siab zoo thiab kev tswj hwm ntawm nws tus kheej lub siab, thiab kom paub txog thiab paub txog lub cev lub cev.
Keeb kwm ntawm Yoga
Lub hauv paus chiv keeb ntawm yoga tuaj yeem taug qab mus rau Indian kev vam meej thaum ub. Hauv Is Nrias teb thaum ub 5,000 xyoo dhau los, nws tau hu ua "cov khoom muaj nqis ntawm lub ntiaj teb". Nws muaj lub siab nyiam rau kev xav txog mystical, thiab feem ntau ntawm nws tau dhau los ntawm tus tswv mus rau cov thwj tim nyob rau hauv daim ntawv ntawm qhov ncauj cov qauv. Cov yogis thaum ntxov yog tag nrho cov kws tshawb fawb txawj ntse uas tau tawm tsam qhov xwm txheej txhua xyoo puag ncig ntawm ko taw ntawm cov daus npog Himalayas. Yuav kom ua neej nyob ntev thiab noj qab nyob zoo, ib tug yuav tsum ntsib "kab mob", "kev tuag", "lub cev", " ntsuj plig" thiab kev sib raug zoo ntawm tib neeg thiab lub ntiaj teb. Cov no yog cov teeb meem uas yogis tau kawm rau ntau pua xyoo.
Yoga keeb kwm nyob rau hauv Himalayan foothills nyob rau sab qaum teb Is Nrias teb. Cov kws tshawb fawb txog lub tswv yim niaj hnub no thiab cov kws tshawb fawb yoga, raws li kev tshawb fawb thiab cov lus dab neeg, tau xav txog thiab piav qhia txog keeb kwm ntawm yoga: Ntawm ib sab ntawm lub Himalayas, muaj 8,000-meter-meter-siab Dawb Huv Niam Roob, uas muaj ntau tus hermits uas xyaum kev xav thiab kev nyuaj siab, thiab ntau ntawm lawv los ua neeg dawb huv. Yog li ntawd, qee cov neeg pib khib thiab ua raws li lawv. Cov neeg dawb huv no tau dhau los ntawm cov txheej txheem zais cia ntawm kev xyaum rau lawv cov thwjtim hauv daim ntawv ntawm qhov ncauj cov qauv, thiab cov no yog thawj yogis. Thaum cov kws kho yoga Indian thaum ub tau xyaum lawv lub cev thiab lub siab nyob rau hauv qhov xwm txheej, lawv nrhiav pom tias ntau yam tsiaj thiab nroj tsuag tau yug los nrog txoj hauv kev los kho, so, pw tsaug zog, lossis pw tsaug zog, thiab lawv tuaj yeem rov zoo li qub yam tsis muaj kev kho mob thaum lawv mob.
Lawv ua tib zoo saib xyuas tsiaj kom pom tias lawv hloov mus rau lub neej li cas, lawv ua tsis taus pa, noj, tso tawm, so, pw tsaug zog, thiab kov yeej cov kab mob zoo. Lawv tau soj ntsuam, xyaum, thiab tus kheej tau paub txog cov tsiaj txhu, ua ke nrog tib neeg lub cev qauv thiab ntau lub tshuab, thiab tsim cov txheej txheem kev tawm dag zog uas muaj txiaj ntsig zoo rau lub cev thiab lub siab, uas yog, asanas. Nyob rau tib lub sijhawm, lawv tau soj ntsuam seb tus ntsuj plig cuam tshuam li cas rau kev noj qab haus huv, tshawb nrhiav kev tswj hwm lub siab, thiab nrhiav txoj hauv kev kom ua tiav kev sib haum xeeb ntawm lub cev, lub siab, thiab qhov xwm txheej, yog li txhim kho tib neeg lub peev xwm, kev txawj ntse, thiab sab ntsuj plig. Qhov no yog lub hauv paus ntawm yoga meditation. Tom qab ntau tshaj 5,000 xyoo ntawm kev xyaum, cov kev kho mob uas qhia los ntawm yoga tau pab ntau tiam neeg.
Thaum pib, yogis xyaum nyob rau hauv qhov tsua thiab hav zoov tuab nyob rau hauv lub Himalayas, thiab ces nthuav mus rau lub tuam tsev thiab lub teb chaws tsev. Thaum yogis nkag mus rau qhov tob tshaj plaws hauv kev xav tob tob, lawv yuav ua tiav kev sib xyaw ntawm tus kheej kev nco qab thiab cosmic nco qab, ua kom lub zog dormant nyob rau hauv, thiab tau txais kev pom zoo thiab kev zoo siab tshaj plaws, yog li muab yoga muaj zog thiab rov hais dua, thiab maj mam kis ntawm cov neeg zoo tib yam hauv Is Nrias teb.
Nyob ib ncig ntawm 300 BC, tus poj Indian sage Patanjali tau tsim Yoga Sutras, uas Indian yoga tau tsim tiag tiag, thiab kev coj ua yoga tau raug txiav txim siab raws li yim-limbed system. Patanjali yog ib tug neeg dawb huv uas muaj qhov tseem ceeb rau yoga. Nws sau yoga Sutras, uas tau muab tag nrho cov kev xav thiab kev paub txog yoga. Hauv txoj haujlwm no, yoga tsim ib qho kev ua tiav thawj zaug. Patanjali yog revered li tus tsim ntawm Indian yoga.
Archaeologists tau pom ib lub lauj kaub tais diav zoo khaws cia hauv Indus River Basin, uas yoga daim duab qhia txog kev xav. Lub lauj kaub tais diav no muaj tsawg kawg yog 5,000 xyoo, uas qhia tau hais tias keeb kwm ntawm yoga tuaj yeem taug qab mus rau lub sijhawm qub.
Lub sijhawm Vedic Proto-Vedic
Lub sij hawm tseem ceeb
Los ntawm 5000 BC txog 3000 BC, Indian cov kws kho mob tau kawm txog kev xyaum yoga los ntawm cov tsiaj hauv hav zoov primeval. Nyob rau hauv lub hav Wutong, nws tau dhau los ntawm kev zais cia. Tom qab 1,000 xyoo ntawm evolution, muaj ob peb cov ntaub ntawv sau, thiab nws tshwm sim nyob rau hauv daim ntawv ntawm kev xav, kev xav thiab asceticism. Yoga lub sijhawm no hu ua Tantric Yoga. Nyob rau lub sijhawm tsis muaj ntaub ntawv sau tseg, yoga maj mam txhim kho los ntawm kev xav txog keeb kwm yav dhau los rau hauv ib txoj kev xyaum, ntawm cov kev xav, kev xav thiab kev xav tau yog qhov chaw ntawm yoga xyaum. Thaum lub sij hawm Indus Civilization, ib pab pawg neeg hauv paus txawm nyob rau hauv Indian subcontinent mus ncig lub ntiaj teb. Txhua yam ua rau lawv muaj kev tshoov siab tsis kawg. Lawv tuav txoj kab ke ua ke thiab ua koob tsheej thiab pe hawm Vajtswv kom nug txog qhov tseeb ntawm lub neej. Kev pe hawm ntawm lub zog ntawm kev sib deev, lub peev xwm tshwj xeeb thiab kev ua neej ntev yog cov yam ntxwv ntawm Tantric Yoga. Yoga nyob rau hauv cov kev xav ib txwm muaj yog ib qho kev xyaum rau sab hauv tus ntsuj plig. Txoj kev loj hlob ntawm yoga yeej ib txwm nrog los ntawm keeb kwm evolution ntawm Indian kev ntseeg. Lub ntsiab lus ntawm yoga tau txuas ntxiv txhim kho thiab txhawb kev loj hlob ntawm keeb kwm.
Lub sijhawm Vedic
Thawj lub tswv yim ntawm yoga tshwm sim nyob rau hauv lub xyoo pua 15th BC mus rau lub xyoo pua 8 BC. Kev ntxeem tau ntawm cov neeg Aryans tsis txaus ntseeg qhov kev poob qis ntawm cov neeg hauv paus txawm hauv Is Nrias teb thiab coj Brahman kab lis kev cai. Lub tswv yim ntawm yoga yog thawj zaug tau thov nyob rau hauv kev cai dab qhuas classic "Vedas", uas txhais tau hais tias yoga "tso cai" los yog "kev qhuab qhia" tab sis tsis muaj postures. Hauv nws qhov kawg classic, yoga tau siv los ua ib txoj kev tswj hwm tus kheej, thiab tseem suav nrog qee cov ntsiab lus ntawm kev tswj ua pa. Lub sijhawm ntawd, nws tau tsim los ntawm cov pov thawj uas ntseeg Vajtswv kom zoo dua chanting. Lub hom phiaj ntawm Vedic yoga xyaum pib hloov pauv los ntawm feem ntau raws li kev coj ua ntawm lub cev kom ua tiav nws tus kheej liberation mus rau kev ntseeg kev ntseeg siab ntawm kev paub txog kev sib sau ntawm Brahman thiab Atman.
Pre-Classical
Yoga dhau los ua ib txoj hauv kev ntawm sab ntsuj plig xyaum
Nyob rau xyoo pua BC, ob tug txiv neej loj tau yug los hauv Is Nrias teb. Ib qho yog Buddha paub zoo, thiab lwm qhov yog Mahavira, tus tsim ntawm Jain sect hauv Is Nrias teb. Lub Buddha cov lus qhia tuaj yeem muab sau ua "Four Noble Truths: kev txom nyem, keeb kwm, kev tuag, thiab txoj kev". Ob qho tib si ntawm Buddha cov lus qhia tau paub thoob plaws ntiaj teb. Ib qho hu ua "Vipassana" thiab lwm qhov hu ua "Samapatti", uas suav nrog lub npe nrov "Anapanasati". Tsis tas li ntawd, Buddha tau tsim ib lub hauv paus rau kev coj noj coj ua ntawm sab ntsuj plig hu ua "Eightfold Path", uas "txoj kev ua neej zoo" thiab "kev siv dag zog" yog ntau dua los yog tsawg dua li cov lus qhuab qhia thiab kev mob siab rau hauv Raja Yoga.
Tus pej thuam ntawm Mahavira, tus tsim ntawm Jainism hauv Is Nrias teb
Buddhism tau nrov heev nyob rau hauv ancient sij hawm, thiab kev xyaum ua hauj lwm raws li kev xav tau nthuav mus rau feem ntau ntawm Asia. Kev xav txog kev ntseeg tsis yog txwv rau qee cov hauj sam thiab cov neeg ua hauj lwm (Sadhus), tab sis kuj tau xyaum los ntawm ntau tus neeg. Vim muaj kev nthuav dav ntawm Buddhism, kev xav tau nrov hauv Is Nrias teb av loj. Tom qab ntawd, los ntawm qhov kawg ntawm lub xyoo pua 10th mus rau thaum pib ntawm lub xyoo pua 13th, Turkic Muslims los ntawm Central Asia invaded India thiab nyob rau ntawd. Lawv tau ua phem rau Buddhism thiab yuam cov neeg Khab kom hloov mus rau Islam los ntawm kev ua phem thiab kev lag luam. Thaum pib ntawm lub xyoo pua 13th, Buddhism tau tuag hauv Is Nrias teb. Txawm li cas los xij, hauv Suav teb, Nyiv, Kaus Lim Qab Teb thiab cov tebchaws Esxias sab hnub tuaj, cov kev cai dab qhuas kev cai dab qhuas tau raug khaws cia thiab tsim.
Nyob rau xyoo pua 6 BC, Buddha tau qhia (Vipassana), uas ploj mus hauv Is Nrias teb nyob rau xyoo pua 13th. Muslims invaded thiab yuam Islam. Nyob rau hauv lub xyoo pua 8th BC-5th caug xyoo BC, nyob rau hauv cov kev cai dab qhuas classic Upanishads, tsis muaj asana, uas yog hais txog ib tug general xyaum txoj kev uas yuav tshem tau tag nrho cov mob. Muaj ob lub tsev kawm yoga nrov, uas yog: karma yoga thiab jnana yoga. Karma yoga qhia txog kev cai dab qhuas kev cai dab qhuas, thaum jnana yoga tsom mus rau kev kawm thiab kev nkag siab ntawm cov vaj lug kub kev cai dab qhuas. Ob txoj hauv kev ntawm kev xyaum tuaj yeem ua rau tib neeg mus txog thaum kawg ntawm lub xeev kev ywj pheej.
Classical lub sij hawm
5th century BC - 2nd century AD: Tseem ceeb yoga classics tshwm sim
Los ntawm cov ntaub ntawv dav dav ntawm Vedas hauv 1500 BC, mus rau cov ntaub ntawv tseeb ntawm yoga hauv Upanishads, mus rau qhov tsos ntawm Bhagavad Gita, kev sib koom ua ke ntawm yoga xyaum thiab Vedanta lub tswv yim tau ua tiav, uas feem ntau tau tham txog ntau txoj hauv kev sib txuas lus nrog Vajtswv, thiab nws cov ntsiab lus suav nrog Raja Yoga, Bhakti Yoga, thiab Jma. Nws ua yoga, kev coj noj coj ua ntawm sab ntsuj plig, dhau los ua kev cai dab qhuas, los ntawm kev qhia txog kev coj noj coj ua mus rau kev coj cwj pwm, kev ntseeg, thiab kev paub.
Nyob ib ncig ntawm 300 BC, Indian sage Patanjali tau tsim Yoga Sutras, uas Indian yoga tau tsim tiag tiag, thiab kev xyaum yoga tau raug txiav txim siab raws li yim-limb system. Patanjali yog revered li tus tsim ntawm yoga. Lub Yoga Sutras tham txog kev ua tiav lub xeev ntawm kev sib npaug ntawm lub cev, lub siab, thiab tus ntsuj plig los ntawm kev ua kom huv ntawm sab ntsuj plig, thiab txhais yoga raws li ib txoj kev xyaum uas ua rau lub siab tsis zoo. Ntawd yog: qhov ua tiav ntawm Samkhya kev xav thiab kev coj ua kev xav ntawm lub tsev kawm Yoga, nruj me ntsis ua raws li yim-limbed txoj kev kom ua tiav kev ywj pheej thiab rov qab mus rau qhov tseeb ntawm tus kheej. Txoj kev yim-limbed yog: "Yim kauj ruam los xyaum yoga; kev qhuab qhia tus kheej, kev rau siab, kev xav, ua pa, tswj lub siab, ua siab ntev, xav, thiab samadhi." Nws yog qhov chaw nruab nrab ntawm Raja Yoga thiab txoj hauv kev kom ua tiav kev nkag siab.
Post-Classical
2nd century AD - 19th century AD: Niaj hnub Yoga vam meej
Tantra, kev ntseeg esoteric uas muaj kev cuam tshuam loj heev rau yoga niaj hnub no, ntseeg tias txoj kev ywj pheej kawg nkaus tsuas yog tau los ntawm kev nruj asceticism thiab kev xav, thiab qhov kev ywj pheej muaj peev xwm kawg tau los ntawm kev pe hawm tus vajtswv poj niam. Lawv ntseeg tias txhua yam muaj kev sib raug zoo thiab kev sib raug zoo (zoo thiab phem, kub thiab txias, yin thiab yang), thiab tib txoj hauv kev kom tshem tau qhov mob yog kev sib txuas thiab sib koom ua ke tag nrho cov kev sib raug zoo thiab duality hauv lub cev. Patanjali-txawm hais tias nws hais txog qhov tsim nyog ntawm kev tawm dag zog lub cev thiab ua kom huv, nws kuj ntseeg tias tib neeg lub cev tsis huv. Ib tug tiag tiag enlightened yogi yuav sim tshem tawm ntawm lub tuam txhab ntawm cov neeg coob coob kom tsis txhob muaj kuab paug. Txawm li cas los xij, lub tsev kawm ntawv (Tantra) Yoga txaus siab rau tib neeg lub cev, ntseeg tias tus Tswv Shiva muaj nyob hauv tib neeg lub cev, thiab ntseeg tias lub hauv paus ntawm txhua yam hauv qhov xwm txheej yog lub zog ntawm kev sib deev, uas nyob hauv qab qaum. Lub ntiaj teb no tsis yog ib tug illusion, tab sis yog ib tug pov thawj ntawm divinity. Cov neeg tuaj yeem tau los ze zog rau Vajtswv los ntawm lawv qhov kev paub ntawm lub ntiaj teb. Lawv nyiam ua ke txiv neej thiab poj niam lub zog ua lub cim. Lawv cia siab rau yoga postures nyuaj rau awaken tus poj niam lub zog nyob rau hauv lub cev, rho tawm nws los ntawm lub cev, thiab ces muab nws nrog txiv neej lub hwj chim nyob rau saum lub taub hau. Lawv hwm poj niam ntau dua li yogi.
Tom qab yoga Sutras, nws yog post-classical yoga. Nws feem ntau suav nrog Yoga Upanishads, Tantra thiab Hatha Yoga. Muaj 21 Yoga Upanishads. Hauv cov Upanishads no, kev paub dawb huv, kev xav thiab kev xav tsis yog tib txoj hauv kev kom ua tiav kev ywj pheej. Lawv txhua tus yuav tsum tau ua tiav lub xeev ntawm kev sib koom ua ke ntawm Brahman thiab Atman los ntawm kev hloov pauv ntawm lub cev thiab kev paub ntawm sab ntsuj plig tshwm sim los ntawm kev xyaum ua ascetic. Yog li ntawd, dieting, abstinence, asanas, xya chakras, thiab lwm yam., ua ke nrog mantras, tes-lub cev ...
Niaj hnub nimno
Yoga tau txhim kho mus rau qhov chaw uas nws tau dhau los ua txoj hauv kev nthuav dav ntawm kev tawm dag zog lub cev thiab lub hlwb hauv ntiaj teb. Nws tau kis los ntawm Is Nrias teb mus rau Tebchaws Europe, Amelikas, Asia-Pacific, Africa, thiab lwm yam, thiab tau txais txiaj ntsig zoo rau nws cov txiaj ntsig pom tseeb ntawm kev ntxhov siab ntawm lub hlwb thiab kev saib xyuas kev noj qab haus huv. Nyob rau tib lub sijhawm, ntau txoj kev yoga tau hloov zuj zus mus tas li, xws li yoga kub, yoga yoga, yoga kub, yoga noj qab haus huv, thiab lwm yam, nrog rau qee qhov kev tswj xyuas yoga. Nyob rau niaj hnub nim no, kuj muaj qee qhov yoga cov duab uas muaj kev cuam tshuam dav, xws li Iyengar, Swami Ramdev, Zhang Huilan, thiab lwm yam. Nws yog qhov tsis lees paub tias yoga ntev ntev yuav nyiam ntau tus neeg los ntawm txhua qhov chaw ntawm lub neej.
Yog koj muaj lus nug lossis xav paub ntxiv,thov hu rau peb
Post lub sij hawm: Dec-25-2024
