Njia ya kuchagua nguo za yoga kwa usahihi ni rahisi sana, kumbuka maneno 5 tu:kunyoosha kunakolingana.
Jinsi ya kuchagua kulingana na kiwango cha kunyoosha? Mradi tu unakumbuka hatua hizi 3, utaweza kujua uteuzi wako wa nguo za yoga kwa muda mfupi.
1. Jua vipimo vya mwili wako.
2. Amua tukio la kuvaa.
3. Vitambaa vya skrini na miundo ya usanifu wa nguo.
Fuata hatua 3 hapo juu ili kununua nguo za yoga zinazokufaa, umbo la mwili wako vizuri na uonyeshe umbo lako!
Kwa nini unapaswa kuchagua kulingana na kiwango cha kunyoosha? Hii inahusisha ufunguo wa uundaji wa mwendo wa mwili wa binadamu: mabadiliko ya ngozi.
Uundaji wa ngozi ni nini? Yaani, kunyoosha viungo vya binadamu wakati wa mazoezi kutasababisha ngozi kunyoosha na kufifia.
Tukizungumzia mazoezi ya yoga pekee, Kituo cha Utafiti wa Nguo cha Chuo Kikuu cha Jiangnan kimefanya majaribio: Ikilinganishwa na watu waliosimama tuli, mienendo ya yoga itasababisha mabadiliko katika ukubwa wa ngozi katika maeneo mbalimbali ya kiuno, matako na miguu, na kiwango cha kunyoosha sehemu fulani kinaweza kufikia hadi 64.51%.
Ikiwa nguo za yoga unazovaa hazilingani na mazoezi unayofanya, si tu kwamba hazitaweza kuutengeneza mwili wako vizuri, bali pia zinaweza kuwa na athari tofauti.
Thamani kuu ya nguo za yoga ni:umbo kali.
Jinsi ya kufikia athari ya mwisho ya uundaji wa mwili? Maneno haya 5 tu:ulinganisho wa kunyoosha.
Unataka unyumbufu wa kitambaa cha mavazi ya yoga ulingane vyema na unyumbufu na kasi ya kunyoosha ngozi yako wakati wa shughuli tofauti za kila siku, ili hisia yako ya kuvaa iwe rafiki kwa ngozi na uchi, na kukufanya uonekane mwembamba zaidi.
Kwa kweli, kuna matatizo mawili tu ya uchi unaokidhi mahitaji ya ngozi:shinikizo la nguo na kitambaa.
Zingatia usambazaji sawa wa shinikizo:chagua nguo zenye muundo wa kizigeu usio na mshono + muundo wa kusuka wa matundu.
Zingatia vitambaa laini na vinavyonyumbulika:Chagua hasa spandex, nailoni na vitambaa maalum vyenye hati miliki.
Muhtasari: Elewa vipimo vya mwili wako, amua mkunjo, chagua vitambaa vinavyofaa na ubuni muundo wa kusuka, na utaweza kufikia "umbo la mwili uliokithiri" kwa muda mrefu zaidi.
Huu ni mchakato wa uteuzi wa nguo za yoga. Unahitaji kukumbuka maneno 5 tu:Hukumu ya kiwango cha kunyoosha.Katika siku zijazo, unaweza kuchagua nguo za yoga zinazokufaa kwa tukio lolote la mazoezi.
Muda wa chapisho: Juni-04-2024
