Leiðin til að velja rétt jógaföt er mjög einföld, mundu bara 5 orð:samsvarandi teygja.
Hvernig á að velja eftir teygjustigi? Svo lengi sem þú manst þessi þrjú skref, munt þú geta náð tökum á vali þínu á jógafötum á engum tíma.
1. Þekktu líkamsmál þín.
2. Ákvarðið notkunartilefnið.
3. Skjáefni og hönnunarmannvirki fatnaðar.
Fylgdu skrefunum þremur hér að ofan til að kaupa jógaföt sem henta þér, móta líkama þinn á áhrifaríkan hátt og undirstrika líkamsbyggingu þína!
Af hverju þarf að velja eftir teygjustigi? Þetta felur í sér lykilinn að mótun hreyfinga mannslíkamans: aflögun húðarinnar.
Hvað er húðaflögun? Það er að segja, teygja á útlimum manna við áreynslu veldur því að húðin teygist og skreppur saman.
Þegar talað er um jógaæfingar einar og sér, þá hefur rannsóknarmiðstöð vefnaðarvöru við Jiangnan-háskóla framkvæmt prófanir: Í samanburði við fólk sem stendur kyrrstætt, munu jógaæfingar valda breytingum á húðstærð á ýmsum svæðum í mitti, rasskinnum og fótleggjum, og teygjuhraði sumra hluta getur náð allt að 64,51%.
Ef jógafötin sem þú klæðist passa ekki við teygjuna í æfingunum sem þú gerir, þá mun það ekki aðeins ekki móta líkama þinn vel, heldur getur það einnig haft öfug áhrif.
Kjarnagildi jógafatnaðar er:öfgafull mótun.
Hvernig á að ná fullkomnum líkamsmótunaráhrifum? Bara þessi 5 orð:teygjusamsvörun.
Þú vilt að aflögunarteygjanleiki efnisins í jógafötunum passi betur við aflögun og teygjuhraða húðarinnar við mismunandi daglegar athafnir, þannig að þú finnir fyrir því að vera í fötunum þínum og ber/nær, sem gerir þig grennri/granni.
Reyndar eru aðeins tvö vandamál með húðvænan nekt:Þrýstingur í fatnaði og efni.
Áhersla á jafna þrýstingsdreifingu:Veldu föt með saumlausri milliveggshönnun + möskvafléttu.
Einbeittu þér að mjúkum og teygjanlegum efnum:Veldu aðallega spandex, nylon og sérstök einkaleyfisvarin efni.
Ágrip: Skiljið líkamsmál ykkar, ákvarðið teygjanleikann, veljið viðeigandi efni og hannið vefnaðaruppbygginguna og þá munuð þið geta náð „öfgafullri líkamsmótun“ í lengri tíma.
Þetta er valferlið á jógafatnaði. Þú þarft aðeins að muna 5 orð:Dómur um teygjugráðu.Í framtíðinni getur þú valið jógaföt sem henta þér fyrir hvaða æfingartilefni sem er.
Birtingartími: 4. júní 2024
