Ọna lati yan aṣọ yoga ni ọna ti o tọ jẹ irorun, kan ranti awọn ọrọ marun:na ti o baamu.
Báwo ni a ṣe lè yan gẹ́gẹ́ bí ìwọ̀n ìfàsẹ́yìn náà ṣe rí? Níwọ̀n ìgbà tí o bá rántí àwọn ìgbésẹ̀ mẹ́ta wọ̀nyí, o ó lè mọ bí o ṣe ń yan àwọn aṣọ yoga láìpẹ́.
1. Mọ ìwọ̀n ara rẹ.
2. Pinnu àkókò tí a fi ń wọ aṣọ.
3. Àwọn aṣọ ìbòjú àti àwọn ètò ìṣètò aṣọ.
Tẹ̀lé àwọn ìgbésẹ̀ mẹ́ta lókè yìí láti ra aṣọ yoga tó bá ọ mu, láti ṣe àgbékalẹ̀ ara rẹ dáadáa kí o sì fi ara rẹ hàn!
Kí ló dé tí o fi ní láti yan gẹ́gẹ́ bí ìwọ̀n ìnà tó? Èyí kan kókó pàtàkì sí ṣíṣe àtúnṣe ara ènìyàn: ìyípadà awọ ara.
Kí ni ìyípadà awọ ara? Ìyẹn ni pé, fífẹ́ àwọn ẹ̀ka ènìyàn nígbà ìdánrawò yóò mú kí awọ ara nà kí ó sì rọ̀.
Nígbà tí a bá ń sọ̀rọ̀ nípa àwọn adaṣe yoga nìkan, Ilé-iṣẹ́ Ìwádìí Aṣọ ti Yunifásítì Jiangnan ti ṣe àwọn ìdánwò: Ní ìfiwéra pẹ̀lú àwọn ènìyàn tí wọ́n dúró ní ìdúró, ìṣíṣẹ́ yoga yóò fa ìyípadà nínú ìwọ̀n awọ ara ní onírúurú agbègbè ìbàdí, ìdí àti ẹsẹ̀, àti pé ìwọ̀n gígùn àwọn ẹ̀yà ara kan lè dé 64.51%.
Tí aṣọ yoga tí o wọ̀ kò bá bá ìpele ìdánrawò tí o ń ṣe mu, kì í ṣe pé kò ní lè ṣe àtúnṣe ara rẹ dáadáa nìkan ni, ó tún lè ní ipa òdìkejì rẹ̀.
Iye pataki ti awọn aṣọ yoga ni:apẹrẹ ti o ga julọ.
Báwo ni a ṣe le ṣe àṣeyọrí ipa ìrísí ara tó ga jùlọ? Àwọn ọ̀rọ̀ márùn-ún wọ̀nyí nìkan:na ibaamu.
O fẹ́ kí ìyípadà ìyípadà aṣọ yoga bá ìyípadà àti ìfàsẹ́yìn awọ ara rẹ mu nígbà tí o bá ń ṣe àwọn ìgbòkègbodò ojoojúmọ́, kí ìmọ̀lára wíwọ aṣọ rẹ lè jẹ́ èyí tí ó rọrùn fún awọ ara àti ìhòhò, kí ó sì jẹ́ kí o rí bí ẹni tí ó tẹ́ẹ́rẹ́ jù.
Ní tòótọ́, ìṣòro méjì péré ló wà pẹ̀lú ìhòòhò tí ó rọrùn fún awọ ara:titẹ aṣọ ati aṣọ.
Fojusi lori pinpin titẹ iṣọkan:yan awọn aṣọ pẹlu apẹrẹ ipin ti ko ni abawọn + eto hun apapo.
Fojusi lori awọn aṣọ rirọ ati rirọ:Yan spandex, naylon ati awọn aṣọ ti a ṣe itọsi pataki ni pataki.
Àkótán: Mọ ìwọ̀n ara rẹ, pinnu ìnà tí ó nà, yan àwọn aṣọ tó yẹ kí o sì ṣe àwòrán ìrísí ìhun, ìwọ yóò sì lè ṣe àṣeyọrí “ìrísí ara tó ga jù” fún ìgbà pípẹ́.
Èyí ni ìlànà yíyan aṣọ yoga. O kan nilo lati ranti awọn ọrọ marun:Ìdájọ́ ìpele ìfàgùn.Ní ọjọ́ iwájú, o lè yan aṣọ yoga tí ó bá ọ mu fún eré ìdárayá èyíkéyìí.
Àkókò ìfìwéránṣẹ́: Oṣù Kẹfà-04-2024
