የዮጋ ልብሶችን በ3 ደቂቃ ውስጥ የመምረጥ መርሆዎችን ይለማመዱ

የዮጋ ልብሶችን በትክክል የመምረጥ መንገድ በጣም ቀላል ነው፣ 5 ቃላትን ብቻ አስታውሱ፡የሚዛመድ ዝርጋታ።

የመለጠጥ ደረጃን እንዴት መምረጥ ይቻላል? እነዚህን 3 ደረጃዎች እስካስታወሰዎት ድረስ፣ የዮጋ ልብሶችን ምርጫዎን በአጭር ጊዜ ውስጥ በደንብ ማወቅ ይችላሉ።

1. የሰውነትዎን መለኪያዎች ይወቁ።
2. የመልበስ ጊዜን ይወስኑ።
3. የመጋረጃ ጨርቆች እና የልብስ ዲዛይን መዋቅሮች።

ከላይ ያሉትን 3 ደረጃዎች ይከተሉ፤ ለእርስዎ የሚስማሙ የዮጋ ልብሶችን ይግዙ፣ ሰውነትዎን በብቃት ይቀርጹ እና ምስልዎን ያጎላሉ!

ለምን እንደ መለጠጥ ደረጃ መምረጥ አለብዎት? ይህ የሰውን የሰውነት እንቅስቃሴ ለመቅረጽ ቁልፉን ያካትታል፡ የቆዳ መበላሸት።

የቆዳ መበላሸት ምንድን ነው? ማለትም፣ በአካል ብቃት እንቅስቃሴ ወቅት የሰው እጅና እግር መዘርጋት ቆዳው እንዲዘረጋና እንዲጠመዝዝ ያደርጋል።

የጂያንግናን ዩኒቨርሲቲ የጨርቃጨርቅ ምርምር ማዕከል ስለ ዮጋ ልምምዶች ብቻ ስንናገር፣ ምርመራዎችን አድርጓል፡- ከቆሙ ሰዎች ጋር ሲነጻጸር፣ የዮጋ እንቅስቃሴዎች በወገብ፣ በመቀመጫዎች እና በእግሮች ላይ በተለያዩ የቆዳ መጠን ላይ ለውጥ ያስከትላሉ፣ እና የአንዳንድ ክፍሎች የመለጠጥ መጠን እስከ 64.51% ሊደርስ ይችላል።

የምትለብሳቸው የዮጋ ልብሶች ከምትሰራቸው የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎች ጋር የማይጣጣሙ ከሆነ ሰውነትህን በጥሩ ሁኔታ ለመቅረጽ አለመቻል ብቻ ሳይሆን ተቃራኒውን ውጤትም ሊያስከትል ይችላል።

የዮጋ ልብሶች ዋና እሴት የሚከተለው ነው-እጅግ በጣም ከፍተኛ ቅርፅ።

የሰውነት ቅርፅን እንዴት ማጎልበት እንደሚቻል? እነዚህ 5 ቃላት ብቻ ናቸው፡የመለጠጥ ማዛመድ።

የዮጋ ልብስ ጨርቅ የመለጠጥ ችሎታ በተለያዩ የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴዎች ወቅት የቆዳዎን የመበስበስ እና የመለጠጥ ፍጥነት በተሻለ ሁኔታ እንዲዛመድ ይፈልጋሉ፣ በዚህም የመልበስ ስሜትዎ ለቆዳ ተስማሚ እና እርቃን እንዲሆን በማድረግ ቀጭን እንዲመስሉ ያደርጋል።

እንደ እውነቱ ከሆነ፣ ለቆዳ ተስማሚ የሆነ እርቃንነት ሁለት ችግሮች ብቻ አሉ፡የልብስ ግፊት እና ጨርቅ።

በአንድ ዓይነት የግፊት ስርጭት ላይ ትኩረት ያድርጉእንከን የለሽ የክፍልፍል ዲዛይን + የሜሽ ሽመና መዋቅር ያላቸውን ልብሶች ይምረጡ።

ለስላሳ እና ለመለጠጥ ጨርቆች ላይ ትኩረት ያድርጉ;በዋናነት ስፓንዴክስ፣ ናይሎን እና ልዩ የፈጠራ ባለቤትነት ያላቸውን ጨርቆች ይምረጡ።

ማጠቃለያ፡ የሰውነትዎን መለኪያዎች ይረዱ፣ ዝርጋታውን ይወስኑ፣ ተገቢ የሆኑ ጨርቆችን ይምረጡ እና የሽመና አወቃቀሩን ይንደፉ፣ እና ለረጅም ጊዜ "እጅግ በጣም ከፍተኛ የሰውነት ቅርፅ" ማግኘት ይችላሉ።

ይህ የዮጋ ልብሶችን የመምረጥ ሂደት ነው። ማስታወስ ያለብዎት 5 ቃላትን ብቻ ነው፡የተዘረጋ ዲግሪ ፍርድ።ወደፊት፣ ለማንኛውም የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ጊዜ የሚስማሙ የዮጋ ልብሶችን መምረጥ ይችላሉ።