Йога киімдерін дұрыс таңдау өте қарапайым, тек 5 сөзді есте сақтаңыз:сәйкес келетін созылу.
Созылу дәрежесіне қарай қалай таңдауға болады? Осы 3 қадамды есте сақтаған кезде, йога киімдерін таңдауды тез меңгере аласыз.
1. Денеңіздің өлшемдерін біліңіз.
2. Кию уақытын анықтаңыз.
3. Элемент маталар және киім дизайнының құрылымдары.
Өзіңізге сай келетін, дене бітіміңізді тиімді түрде қалыптастыратын және мүсініңізді ерекшелендіретін йога киімдерін сатып алу үшін жоғарыдағы 3 қадамды орындаңыз!
Неліктен созылу дәрежесіне қарай таңдау керек? Бұл адам денесінің қозғалысын қалыптастырудың кілті: терінің деформациясын қамтиды.
Терінің деформациясы дегеніміз не? Яғни, жаттығу кезінде адам аяқ-қолдарының созылуы терінің созылып, кішіреюіне әкеледі.
Йога жаттығулары туралы айтатын болсақ, Цзяннань университетінің тоқыма зерттеулері орталығы сынақтар жүргізді: статикалық тұрған адамдармен салыстырғанда, йога қозғалыстары белдің, бөкселер мен аяқтардың әртүрлі аймақтарында терінің өлшемінің өзгеруіне әкеледі, ал кейбір бөліктердің созылу жылдамдығы 64,51%-ға дейін жетуі мүмкін.
Егер сіз киетін йога киімдері жаттығулардың созылуына сәйкес келмесе, бұл сіздің денеңізді жақсы қалыптастыра алмай қана қоймай, керісінше әсер етуі мүмкін.
Йога киімдерінің негізгі құндылығы:экстремалды пішіндеу.
Денені қалыптастырудың ең жақсы әсеріне қалай қол жеткізуге болады? Тек осы 5 сөз:созылу сәйкестігі.
Сіз йога киімінің матасының деформациялық серпімділігі күнделікті әрекеттер кезінде теріңіздің деформациясы мен созылу жылдамдығына жақсырақ сәйкес келуін қалайсыз, сонда сіздің кию сезіміңіз теріге жағымды және жалаңаш болып, сізді арық етіп көрсетеді.
Шын мәнінде, теріге зиянсыз жалаңаштықтың тек екі мәселесі бар:киім қысымы және мата.
Біркелкі қысым таралуына назар аударыңыз:Тіксіз бөлім дизайны + торлы тоқу құрылымы бар киімдерді таңдаңыз.
Жұмсақ және серпімді маталарға назар аударыңыз:Негізінен спандекс, нейлон және арнайы патенттелген маталарды таңдаңыз.
Қысқаша мазмұны: Денеңіздің өлшемдерін түсініп, созылу ұзындығын анықтап, тиісті маталарды таңдап, тоқу құрылымын жасаңыз, сонда сіз ұзақ уақыт бойы «дене пішінін экстремалды түрде қалыптастыра» аласыз.
Бұл йога киімдерін таңдау процесі. Сізге тек 5 сөзді есте сақтау керек:Созылу дәрежесі туралы шешім.Болашақта кез келген жаттығу жағдайына сәйкес келетін йога киімдерін таңдай аласыз.
Жарияланған уақыты: 2024 жылғы 4 маусым
