যোগার পোশাক সঠিকভাবে বেছে নেওয়ার উপায়টি খুবই সহজ, শুধু ৫টি শব্দ মনে রাখুন:মিলানো প্রসারিত
স্ট্রেচের মাত্রা অনুযায়ী কীভাবে বাছাই করবেন? এই ৩টি ধাপ মনে রাখলেই আপনি খুব অল্প সময়েই যোগার পোশাক বাছাইয়ে পারদর্শী হয়ে উঠবেন।
১. আপনার শরীরের মাপ জানুন।
২. পরিধানের উপলক্ষ নির্ধারণ করুন।
৩. স্ক্রিন ফেব্রিক এবং পোশাকের নকশার কাঠামো।
আপনার জন্য উপযুক্ত যোগার পোশাক কিনতে, কার্যকরভাবে আপনার শরীরকে আকৃতি দিতে এবং আপনার ফিগারকে ফুটিয়ে তুলতে উপরের ৩টি ধাপ অনুসরণ করুন!
প্রসারণের মাত্রা অনুযায়ী কেন নির্বাচন করতে হয়? এর সাথে মানবদেহের নড়াচড়া নিয়ন্ত্রণের মূল চাবিকাঠিটি জড়িত: ত্বকের বিকৃতি।
ত্বকের বিকৃতি কী? অর্থাৎ, ব্যায়ামের সময় মানুষের অঙ্গ-প্রত্যঙ্গ প্রসারিত হওয়ার ফলে ত্বকও প্রসারিত ও সংকুচিত হয়।
শুধুমাত্র যোগব্যায়ামের কথা বলতে গেলে, জিয়াংনান বিশ্ববিদ্যালয়ের টেক্সটাইল রিসার্চ সেন্টার পরীক্ষা চালিয়ে দেখেছে যে, স্থিরভাবে দাঁড়িয়ে থাকা মানুষের তুলনায় যোগব্যায়ামের ভঙ্গিমা কোমর, নিতম্ব এবং পায়ের বিভিন্ন অংশের ত্বকের আকারে পরিবর্তন ঘটায় এবং কিছু অংশের প্রসারণের হার ৬৪.৫১% পর্যন্ত পৌঁছাতে পারে।
আপনার যোগব্যায়ামের পোশাক যদি ব্যায়ামের প্রসারতার সাথে সামঞ্জস্যপূর্ণ না হয়, তবে তা কেবল আপনার শরীরকে সঠিকভাবে গঠন করতে পারবে না তাই নয়, এর বিপরীত প্রভাবও ফেলতে পারে।
যোগের পোশাকের মূল বৈশিষ্ট্য হলো:চরম আকারদান।
কীভাবে শরীরের চূড়ান্ত আকর্ষণীয় গড়ন পাবেন? মাত্র এই ৫টি শব্দে:স্ট্রেচ ম্যাচিং।
আপনি চাইবেন যোগার পোশাকের কাপড়ের নমনীয়তা যেন দৈনন্দিন বিভিন্ন কার্যকলাপের সময় আপনার ত্বকের প্রসারণ ও পরিবর্তনের হারের সাথে ভালোভাবে মিলে যায়, যাতে এটি পরার অনুভূতি ত্বকবান্ধব ও অনাবৃত হয় এবং আপনাকে আরও ছিপছিপে দেখায়।
প্রকৃতপক্ষে, ত্বক-বান্ধব নগ্নতার সাথে মাত্র দুটি সমস্যা রয়েছে:পোশাকের চাপ এবং কাপড়।
সুষম চাপ বিতরণের উপর মনোযোগ দিন:নির্বিঘ্ন বিভাজন নকশা এবং জাল বুনন কাঠামোযুক্ত পোশাক বেছে নিন।
নরম ও স্থিতিস্থাপক কাপড়ের ওপর মনোযোগ দিন:প্রধানত স্প্যানডেক্স, নাইলন এবং বিশেষ পেটেন্টকৃত কাপড় বেছে নিন।
সারসংক্ষেপ: আপনার শরীরের মাপ বুঝুন, কাপড়ের প্রসারণশীলতা নির্ধারণ করুন, উপযুক্ত কাপড় বেছে নিন এবং বুননের নকশা তৈরি করুন, তাহলে আপনি দীর্ঘ সময়ের জন্য ‘চরম শারীরিক গঠন’ অর্জন করতে সক্ষম হবেন।
এটাই হলো যোগার পোশাক বাছাই করার প্রক্রিয়া। আপনাকে শুধু ৫টি শব্দ মনে রাখতে হবে:প্রসারণের মাত্রার বিচার।ভবিষ্যতে, আপনি যেকোনো ব্যায়ামের জন্য নিজের উপযোগী যোগার পোশাক বেছে নিতে পারবেন।
পোস্ট করার সময়: জুন-০৪-২০২৪
