He maʻalahi loa ke koho pono ʻana i nā lole yoga, e hoʻomanaʻo wale i 5 mau huaʻōlelo:hoʻolōʻihi kūlike.
Pehea e koho ai e like me ke kiʻekiʻe o ke kīkoʻo ʻana? Inā ʻoe e hoʻomanaʻo i kēia mau ʻanuʻu 3, e hiki iā ʻoe ke hoʻokele i kāu koho ʻana i nā lole yoga i ka manawa ʻole.
1. E ʻike i nā ana o kou kino.
2. E hoʻoholo i ka manawa e komo ai.
3. Nā lole pale a me nā hale hoʻolālā lole.
E hahai i nā ʻanuʻu 3 ma luna e kūʻai i nā lole yoga e kūpono iā ʻoe, e hoʻoponopono pono i kou kino a hoʻomālamalama i kou kiʻi!
No ke aha ʻoe e koho ai e like me ke kekelē o ke kīkoʻo ʻana? Pili kēia i ke kī i ke ʻano o ka neʻe ʻana o ke kino kanaka: ke ʻano hoʻololi o ka ʻili.
He aha ke ʻano hoʻololi ʻili? ʻO ia hoʻi, ʻo ke kīkoʻo ʻana o nā lālā kanaka i ka wā hoʻoikaika kino e hoʻolōʻihi a hoʻēmi i ka ʻili.
Ma ke kamaʻilio ʻana no nā hoʻomaʻamaʻa yoga wale nō, ua hana ke Kikowaena Noiʻi Uhi o ke Kulanui ʻo Jiangnan i nā hoʻokolohua: Ke hoʻohālikelike ʻia me ka poʻe e kū paʻa ana, e hoʻololi nā neʻe yoga i ka nui o ka ʻili ma nā wahi like ʻole o ka pūhaka, nā puʻupuʻu a me nā wāwae, a ʻo ka nui o ke kīkoʻo ʻana o kekahi mau ʻāpana hiki ke piʻi i ka 64.51%.
Inā ʻaʻole kūlike nā lole yoga āu e ʻaʻahu ai me ke ʻano o nā hoʻomaʻamaʻa āu e hana ai, ʻaʻole wale ia e hiki ʻole ke hoʻoponopono maikaʻi i kou kino, akā hiki nō hoʻi ke loaʻa ka hopena ʻē aʻe.
ʻO ke kumu nui o nā lole yoga:hoʻoponopono ʻino loa.
Pehea e hoʻokō ai i ka hopena hoʻoponopono kino maikaʻi loa? Eia nā huaʻōlelo 5 wale nō:hoʻohālikelike hoʻolōʻihi.
Makemake ʻoe i ka elasticity deformation o ka lole lole yoga e kūlike me ka deformation a me ka wikiwiki o ke kīkoʻo ʻana o kou ʻili i nā hana like ʻole o kēlā me kēia lā, i mea e ʻoluʻolu ai ka ʻili a ʻōlohelohe hoʻi kou ʻano e komo ai, e hoʻolilo iā ʻoe i mea lahilahi.
ʻO kaʻoiaʻiʻo, ʻelua wale nō pilikia me ka ʻōlohelohe aloha ʻili:kaomi lole a me ka lole.
E kālele ana i ka hoʻokaʻawale like ʻana o ke kaomi:e koho i nā lole me ka hoʻolālā ʻāpana seamless + ka ʻano ulana mesh.
E kālele i nā lole palupalu a elastic:ʻO ke koho nui ʻana i ka spandex, nylon a me nā lole i hoʻopaʻa ʻia.
Hōʻuluʻulu Manaʻo: E hoʻomaopopo i nā ana o kou kino, e hoʻoholo i ke kīkoʻo ʻana, koho i nā lole kūpono a hoʻolālā i ke ʻano ulana, a e hiki iā ʻoe ke hoʻokō i ka "hoʻoponopono kino koʻikoʻi" no ka manawa lōʻihi.
ʻO kēia ke kaʻina koho o nā lole yoga. Pono ʻoe e hoʻomanaʻo i 5 mau huaʻōlelo wale nō:Ka hoʻoholo ʻana i ke kekelē o ke kīkoʻo.I ka wā e hiki mai ana, hiki iā ʻoe ke koho i nā lole yoga e kūpono iā ʻoe no kēlā me kēia hanana hoʻoikaika kino.
Ka manawa hoʻouna: Iune-04-2024
