Иогийн хувцасаа зөв сонгох арга маш энгийн, ердөө 5 үгийг санаарай:тохирох суналт.
Сунгалтын зэргээр нь хэрхэн сонгох вэ? Эдгээр 3 алхамыг санаж байгаа л бол та йогийн хувцасны сонголтоо богино хугацаанд эзэмшиж чадна.
1. Биеийнхээ хэмжээсийг мэдэж аваарай.
2. Өмсөх хугацааг тодорхойл.
3. Дэлгэц даавуу болон хувцасны дизайны бүтэц.
Дээрх 3 алхамыг дагаж, өөртөө тохирсон, бие галбираа үр дүнтэй хэлбэржүүлж, галбираа тодруулах йогийн хувцас худалдаж аваарай!
Яагаад суналтын зэргээс хамааруулан сонгох ёстой вэ? Энэ нь хүний биеийн хөдөлгөөний хэлбэржилтийн гол түлхүүр болох арьсны хэв гажилтыг хамардаг.
Арьсны хэв гажилт гэж юу вэ? Өөрөөр хэлбэл, дасгал хийх үед хүний мөчний сунах нь арьсыг сунаж, агшуулдаг.
Зөвхөн иогийн дасгалын тухайд гэвэл, Жяннань Их Сургуулийн Нэхмэлийн Судалгааны Төв дараах туршилтуудыг хийсэн: Хөдөлгөөнгүй зогсож байгаа хүмүүстэй харьцуулахад иогийн хөдөлгөөн нь бэлхүүс, өгзөг, хөлний янз бүрийн хэсэгт арьсны хэмжээ өөрчлөгдөхөд хүргэдэг бөгөөд зарим хэсгийн суналтын хэмжээ 64.51% хүртэл хүрч болно.
Хэрэв таны өмсөж буй йогийн хувцас таны хийж буй дасгалын уртад тохирохгүй байвал энэ нь таны биеийг сайн хэлбэржүүлж чадахгүй төдийгүй эсрэгээрээ үр нөлөө үзүүлж болзошгүй юм.
Иогийн хувцасны гол үнэ цэнэ нь:хэт хэлбэржүүлэх.
Биеийн хэлбэрийг сайжруулах хамгийн сайн үр дүнд хэрхэн хүрэх вэ? Эдгээр 5 үг:суналтын тохируулга.
Та йогийн хувцасны даавууны деформацийн уян хатан чанар нь өдөр тутмын янз бүрийн үйл ажиллагааны үеэр арьсны деформаци болон сунах хурдтай илүү сайн тохирч байх ёстой бөгөөд ингэснээр таны хувцаслалтын мэдрэмж арьсанд ээлтэй, нүцгэн байж, таныг илүү туранхай харагдуулна.
Үнэндээ арьсанд ээлтэй нүцгэн байдалд зөвхөн хоёр асуудал байдаг:хувцасны даралт болон даавуу.
Даралтын жигд тархалтад анхаарлаа хандуулаарай:Үл үзэгдэх хуваалтын дизайн + торон нэхмэл бүтэцтэй хувцас сонгоорой.
Зөөлөн ба уян хатан даавуунд анхаарлаа хандуулаарай:Голчлон спандекс, нейлон болон тусгай патентлагдсан даавууг сонгоорой.
Дүгнэлт: Биеийнхээ хэмжээг ойлгож, суналтыг тодорхойлж, тохирох даавууг сонгож, нэхмэлийн бүтцийг зохион бүтээснээр та удаан хугацаанд "биеийн хэлбэрийг маш сайн хэлбэржүүлж" чадна.
Энэ бол йогийн хувцас сонгох үйл явц юм. Та ердөө 5 үг санах хэрэгтэй:Сунгалтын зэргийн дүгнэлт.Ирээдүйд та ямар ч дасгалын үед өөртөө тохирсон йогийн хувцас сонгож болно.
Нийтэлсэн цаг: 2024 оны 6-р сарын 4
