Роҳи интихоби дурусти либосҳои йога хеле содда аст, танҳо 5 калимаро дар хотир доред:дарозшавии мувофиқ.
Чӣ тавр мувофиқи дараҷаи дарозшавӣ интихоб кардан мумкин аст? То он даме, ки шумо ин 3 қадамро дар хотир доред, шумо метавонед интихоби либосҳои йогаи худро дар муддати кӯтоҳ аз худ кунед.
1. Андозагириҳои бадани худро донед.
2. Вақти пӯшидани онро муайян кунед.
3. Матоъҳои экранӣ ва сохторҳои тарроҳии либос.
Барои харидани либосҳои йога, ки ба шумо мувофиқанд, баданатонро шакл диҳед ва қомати шуморо равшан созед, 3 қадами дар боло зикршударо иҷро кунед!
Чаро шумо бояд мувофиқи дараҷаи кашиш интихоб кунед? Ин калиди ташаккули ҳаракати бадани инсонро дар бар мегирад: деформатсияи пӯст.
Деформатсияи пӯст чист? Яъне, дароз шудани дасту пойҳои инсон ҳангоми машқ боиси дароз шудан ва хурд шудани пӯст мегардад.
Агар танҳо дар бораи машқҳои йога сухан ронда шавад, Маркази тадқиқоти нассоҷии Донишгоҳи Цзяннан озмоишҳо гузаронидааст: Дар муқоиса бо одамоне, ки статикӣ истодаанд, ҳаракатҳои йога боиси тағирёбии андозаи пӯст дар минтақаҳои гуногуни камар, думба ва пойҳо мешаванд ва суръати кашиши баъзе қисмҳо метавонад то 64,51% расад.
Агар либосҳои йогае, ки шумо мепӯшед, ба дарозии машқҳои шумо мувофиқат накунанд, он на танҳо наметавонад бадани шуморо хуб шакл диҳад, балки метавонад таъсири баръакс низ дошта бошад.
Арзиши асосии либосҳои йога инҳоянд:шаклдиҳии шадид.
Чӣ тавр ба таъсири ниҳоии шаклдиҳии бадан ноил шудан мумкин аст? Танҳо ин 5 калима:мувофиқати дарозкунӣ.
Шумо мехоҳед, ки чандирии деформатсияи матои либоси йога бо деформатсия ва суръати кашиши пӯсти шумо ҳангоми фаъолиятҳои гуногуни ҳаррӯза беҳтар мувофиқат кунад, то эҳсоси пӯшидани шумо барои пӯст мувофиқ ва бараҳна бошад ва шуморо лоғартар нишон диҳад.
Дар асл, танҳо ду мушкилот бо бараҳнагии барои пӯст мувофиқ вуҷуд дорад:фишори либос ва матоъ.
Ба тақсимоти ягонаи фишор диққат диҳед:либосҳоро бо тарҳи бефосилаи қисмҳо + сохтори бофтани торӣ интихоб кунед.
Ба матоъҳои нарм ва эластикӣ диққат диҳед:Асосан матоъҳои спандекс, нейлон ва махсуси патентшударо интихоб кунед.
Хулоса: Андозаҳои бадани худро дарк кунед, дарозии онро муайян кунед, матоъҳои мувофиқро интихоб кунед ва сохтори бофтаро тарҳрезӣ кунед ва шумо метавонед ба "шакли шадиди бадан" дар муддати тӯлонӣ ноил шавед.
Ин раванди интихоби либосҳои йога аст. Шумо танҳо бояд 5 калимаро дар хотир доред:Баҳодиҳии дараҷаи васеъшавӣ.Дар оянда, шумо метавонед либосҳои йогаеро интихоб кунед, ки барои ҳама гуна машқ мувофиқ бошанд.
Вақти нашр: 04 июни соли 2024
