إن طريقة اختيار ملابس اليوغا بشكل صحيح بسيطة للغاية، فقط تذكر 5 كلمات:متناسقة وقابلة للتمدد.
كيف تختارين الملابس المناسبة حسب درجة المرونة؟ طالما أنكِ تتذكرين هذه الخطوات الثلاث، ستتمكنين من إتقان اختيار ملابس اليوغا في وقت قصير.
1. اعرفي مقاسات جسمك.
2. حدد مناسبة الارتداء.
3. أقمشة الشاشة وهياكل تصميم الملابس.
اتبعي الخطوات الثلاث المذكورة أعلاه لشراء ملابس اليوغا التي تناسبك، والتي تعمل على تشكيل جسمك بشكل فعال وإبراز قوامك!
لماذا يجب عليك الاختيار وفقًا لدرجة التمدد؟ هذا يتضمن مفتاح تشكيل حركة جسم الإنسان: تشوه الجلد.
ما هو تشوه الجلد؟ أي أن تمدد أطراف الإنسان أثناء التمرين سيؤدي إلى تمدد الجلد وانكماشه.
وبالحديث عن تمارين اليوغا وحدها، فقد أجرى مركز أبحاث النسيج بجامعة جيانغنان اختبارات: بالمقارنة مع الأشخاص الذين يقفون بشكل ثابت، فإن حركات اليوغا ستؤدي إلى تغييرات في حجم الجلد في مناطق مختلفة من الخصر والأرداف والساقين، ويمكن أن تصل نسبة التمدد في بعض الأجزاء إلى 64.51٪.
إذا لم تتناسب ملابس اليوغا التي ترتديها مع مدى تمدد التمارين التي تقوم بها، فلن تتمكن فقط من تشكيل جسمك بشكل جيد، بل قد يكون لها تأثير معاكس.
القيمة الأساسية لملابس اليوغا هي:تشكيل متطرف.
كيف تحصلين على أفضل نتائج في نحت الجسم؟ إليكِ خمس كلمات فقط:مطابقة التمدد.
تريدين أن تتناسب مرونة نسيج ملابس اليوغا بشكل أفضل مع معدل تشوه وتمدد بشرتك أثناء الأنشطة اليومية المختلفة، بحيث يكون شعورك عند ارتدائها لطيفًا على البشرة وطبيعيًا، مما يجعلك تبدين أنحف.
في الواقع، لا توجد سوى مشكلتين تتعلقان بالتعري الذي يراعي صحة البشرة:ضغط الملابس ونوع القماش.
التركيز على توزيع الضغط بشكل منتظم:اختر ملابس بتصميم تقسيم سلس وهيكل شبكي.
التركيز على الأقمشة الناعمة والمرنة:اختر بشكل أساسي الأقمشة المصنوعة من الإسباندكس والنايلون والأقمشة الخاصة الحاصلة على براءة اختراع.
ملخص: افهمي قياسات جسمك، وحددي مدى التمدد، واختاري الأقمشة المناسبة، وصممي بنية النسيج، وستتمكنين من تحقيق "تشكيل الجسم بشكل مثالي" لفترة أطول.
هذه هي عملية اختيار ملابس اليوغا. كل ما عليك تذكره هو خمس كلمات:تقييم درجة التمدد.في المستقبل، يمكنك اختيار ملابس اليوغا التي تناسبك لأي مناسبة رياضية.
تاريخ النشر: 4 يونيو 2024
