Hoʻohana ʻia nā mīkini ulana i hoʻolālā ʻia e ka kamepiula e hana i nā lole palupalu, elastic, a paʻa me ka ʻole o ka pono e ʻoki a humuhumu i nā lole. Hana ʻia mai nā mea māmā a hanu, kūpono kā mākou leggings humuhumu no kekahi hoʻoikaika kino a i ʻole ke kapa komo o kēlā me kēia lā. Hōʻoia ka hoʻolālā humuhumu i kahi kūpono a me ke ʻano kūpono i nā ʻano kino he nui, e hoʻopau ana i kekahi chafing a i ʻole ka ʻoluʻolu ʻole. No ka mea, ʻaʻole hoʻohana nā huahana humuhumu i nā ʻano humuhumu kuʻuna a koi aku i ka hana kanaka liʻiliʻi, ʻoi aku ka maikaʻi o nā huahana hope loa a ʻoi aku ka maikaʻi o ke kumukūʻai.

e hele i ka nīnau

E hoʻouna mai i kāu leka iā mākou: