Роҳи дурусти интихоби либоси йога хеле оддӣ аст, танҳо 5 калимаро дар хотир доред:дарозии мувофиқ.
Мувофиқи дараҷаи дарозкунӣ чӣ гуна интихоб кардан мумкин аст? То он даме, ки шумо ин 3 қадамро дар хотир доред, шумо метавонед дар муддати кӯтоҳ интихоби либосҳои йогаи худро азхуд кунед.
1. Андозаи бадани худро бидонед.
2. Муайян кардани муносибати пӯшидани.
3. Матоъҳои экран ва сохторҳои тарҳрезии либос.
3 қадами дар боло зикршударо иҷро кунед, то либоси йогаро, ки ба шумо мувофиқ аст, харед, баданатонро ба таври муассир шакл диҳед ва симои шуморо таъкид кунед!
Чаро шумо бояд мувофиқи дараҷаи дарозкунӣ интихоб кунед? Ин калиди ташаккули ҳаракати бадани инсонро дар бар мегирад: деформатсияи пӯст.
Деформатсияи пӯст чист? Яъне дароз кардани дасту пойҳои инсон ҳангоми машқ боиси кашиш ва танг шудани пӯст мегардад.
Танҳо дар бораи машқҳои йога сухан гӯем, Маркази тадқиқоти нассоҷии Донишгоҳи Ҷяннан санҷишҳо гузаронидааст: Дар муқоиса бо одамоне, ки статикӣ истодаанд, ҳаракатҳои йога боиси тағирёбии андозаи пӯст дар минтақаҳои гуногуни камар, дунбол ва пойҳо мешаванд ва суръати дароз кардани баъзе қисмҳо то 64,51% мерасад.
Агар либоси йогае, ки шумо мепӯшед, ба дарозии машқҳои анҷомдодаатон мувофиқат накунад, он на танҳо баданатонро хуб шакл дода наметавонад, балки метавонад таъсири баръакс низ дошта бошад.
Арзиши асосии либосҳои йога инҳоянд:ташаккули шадид.
Чӣ тавр ба таъсири ниҳоии ташаккули бадан ноил шудан мумкин аст? Танҳо ин 5 калима:мувофиқати дароз.
Шумо мехоҳед, ки чандирии деформатсияи матои либоси йога ба деформатсия ва суръати дарозии пӯсти шумо ҳангоми фаъолиятҳои гуногуни ҳаррӯза беҳтар мувофиқат кунад, то эҳсоси пӯшидани шумо ба пӯст мувофиқ ва бараҳна бошад ва шуморо бориктар кунад.
Дар асл, танҳо ду мушкилот бо бараҳнагии ба пӯст мувофиқ вуҷуд дорад:фишори либос ва матоъ.
Таваҷҷӯҳ ба тақсимоти яксони фишор:либосҳоро бо тарҳи тақсимоти бефосила + сохтори бофтани тор интихоб кунед.
Таваҷҷӯҳ ба матоъҳои нарм ва чандир:Асосан спандекс, нейлон ва матоъҳои махсуси патентиро интихоб кунед.
Хулоса: Андозагирии баданатонро фаҳмед, дарозии худро муайян кунед, матоъҳои мувофиқро интихоб кунед ва сохтори бофандагӣ тарроҳӣ кунед, ва шумо метавонед дар муддати тӯлонӣ ба "шаклсозии шадиди бадан" ноил шавед.
Ин раванди интихоби либоси йога аст. Шумо танҳо 5 калимаро дар хотир доред:Ҳукми дараҷаи дарозкунӣ.Дар оянда, шумо метавонед либосҳои йогаро интихоб кунед, ки барои ҳар гуна машқ мувофиқат кунад.
Вақти фиристодан: июн-04-2024
