ಯೋಗ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುವ ವಿಧಾನ ತುಂಬಾ ಸರಳವಾಗಿದೆ, ಕೇವಲ 5 ಪದಗಳನ್ನು ನೆನಪಿಡಿ:ಹೊಂದಾಣಿಕೆಯ ಹಿಗ್ಗುವಿಕೆ.
ಹಿಗ್ಗಿಸುವಿಕೆಯ ಮಟ್ಟಕ್ಕೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ಹೇಗೆ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುವುದು? ಈ 3 ಹಂತಗಳನ್ನು ನೀವು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಂಡರೆ, ನೀವು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದಲ್ಲೇ ನಿಮ್ಮ ಯೋಗ ಬಟ್ಟೆಗಳ ಆಯ್ಕೆಯನ್ನು ಕರಗತ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.
1. ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಅಳತೆಗಳನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಿ.
2. ಧರಿಸುವ ಸಂದರ್ಭವನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಿ.
3. ಪರದೆಯ ಬಟ್ಟೆಗಳು ಮತ್ತು ಬಟ್ಟೆ ವಿನ್ಯಾಸ ರಚನೆಗಳು.
ನಿಮಗೆ ಸರಿಹೊಂದುವ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ರೂಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಆಕೃತಿಯನ್ನು ಹೈಲೈಟ್ ಮಾಡುವ ಯೋಗ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸಲು ಮೇಲಿನ 3 ಹಂತಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ!
ಹಿಗ್ಗುವಿಕೆಯ ಮಟ್ಟಕ್ಕೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ನೀವು ಏಕೆ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬೇಕು? ಇದು ಮಾನವ ದೇಹದ ಚಲನೆಯನ್ನು ರೂಪಿಸುವ ಕೀಲಿಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ: ಚರ್ಮದ ವಿರೂಪ.
ಚರ್ಮದ ವಿರೂಪತೆ ಎಂದರೇನು? ಅಂದರೆ, ವ್ಯಾಯಾಮದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮಾನವನ ಕೈಕಾಲುಗಳನ್ನು ಹಿಗ್ಗಿಸುವುದರಿಂದ ಚರ್ಮವು ಹಿಗ್ಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕುಗ್ಗುತ್ತದೆ.
ಯೋಗ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತ್ರ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಜಿಯಾಂಗ್ನಾನ್ ವಿಶ್ವವಿದ್ಯಾಲಯದ ಜವಳಿ ಸಂಶೋಧನಾ ಕೇಂದ್ರವು ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ನಡೆಸಿದೆ: ಸ್ಥಿರವಾಗಿ ನಿಂತಿರುವ ಜನರಿಗೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ, ಯೋಗ ಚಲನೆಗಳು ಸೊಂಟ, ಪೃಷ್ಠ ಮತ್ತು ಕಾಲುಗಳ ವಿವಿಧ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಚರ್ಮದ ಗಾತ್ರದಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಭಾಗಗಳ ಹಿಗ್ಗಿಸುವಿಕೆಯ ಪ್ರಮಾಣವು 64.51% ವರೆಗೆ ತಲುಪಬಹುದು.
ನೀವು ಧರಿಸುವ ಯೋಗ ಉಡುಪುಗಳು ನೀವು ಮಾಡುವ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳ ಹಿಗ್ಗುವಿಕೆಗೆ ಹೊಂದಿಕೆಯಾಗದಿದ್ದರೆ, ಅದು ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ರೂಪಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಅದು ವಿರುದ್ಧ ಪರಿಣಾಮವನ್ನೂ ಬೀರಬಹುದು.
ಯೋಗ ಉಡುಪುಗಳ ಪ್ರಮುಖ ಮೌಲ್ಯಗಳು:ತೀವ್ರ ಆಕಾರ.
ದೇಹವನ್ನು ರೂಪಿಸುವ ಅಂತಿಮ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೇಗೆ ಸಾಧಿಸುವುದು? ಈ 5 ಪದಗಳು:ಹಿಗ್ಗಿಸಲಾದ ಹೊಂದಾಣಿಕೆ.
ಯೋಗ ಬಟ್ಟೆಯ ಬಟ್ಟೆಯ ವಿರೂಪ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವವು ವಿವಿಧ ದೈನಂದಿನ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ವಿರೂಪ ಮತ್ತು ಹಿಗ್ಗಿಸುವಿಕೆಯ ದರಕ್ಕೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಹೊಂದಿಕೆಯಾಗಬೇಕೆಂದು ನೀವು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ, ಇದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಧರಿಸುವ ಭಾವನೆ ಚರ್ಮ ಸ್ನೇಹಿ ಮತ್ತು ಬೆತ್ತಲೆಯಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ತೆಳ್ಳಗೆ ಕಾಣುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಚರ್ಮ ಸ್ನೇಹಿ ಬೆತ್ತಲೆತನದಲ್ಲಿ ಕೇವಲ ಎರಡು ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿವೆ:ಬಟ್ಟೆ ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಬಟ್ಟೆ.
ಏಕರೂಪದ ಒತ್ತಡ ವಿತರಣೆಯ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಿ:ತಡೆರಹಿತ ವಿಭಜನಾ ವಿನ್ಯಾಸ + ಜಾಲರಿ ನೇಯ್ಗೆ ರಚನೆ ಹೊಂದಿರುವ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಆರಿಸಿ.
ಮೃದು ಮತ್ತು ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕ ಬಟ್ಟೆಗಳ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಿ:ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಸ್ಪ್ಯಾಂಡೆಕ್ಸ್, ನೈಲಾನ್ ಮತ್ತು ವಿಶೇಷ ಪೇಟೆಂಟ್ ಪಡೆದ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಆರಿಸಿ.
ಸಾರಾಂಶ: ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಅಳತೆಗಳನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ, ಹಿಗ್ಗಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಿ, ಸೂಕ್ತವಾದ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಆರಿಸಿ ಮತ್ತು ನೇಯ್ಗೆ ರಚನೆಯನ್ನು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಿ, ಮತ್ತು ನೀವು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ "ತೀವ್ರವಾದ ದೇಹದ ಆಕಾರ"ವನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.
ಇದು ಯೋಗ ಉಡುಪುಗಳ ಆಯ್ಕೆ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ. ನೀವು ಕೇವಲ 5 ಪದಗಳನ್ನು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕು:ಹಿಗ್ಗಿಸಲಾದ ಪದವಿಯ ತೀರ್ಪು.ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ, ಯಾವುದೇ ವ್ಯಾಯಾಮ ಸಂದರ್ಭಕ್ಕೂ ನಿಮಗೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ಯೋಗ ಉಡುಪುಗಳನ್ನು ನೀವು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬಹುದು.
ಪೋಸ್ಟ್ ಸಮಯ: ಜೂನ್-04-2024
