Tha an dòigh air aodach yoga a thaghadh gu ceart gu math sìmplidh, dìreach cuimhnich air 5 faclan:sìneadh co-ionnan.
Ciamar a thaghas tu a rèir na h-ìre sìneadh? Cho fad ‘s a chuimhnicheas tu na 3 ceumannan seo, bidh e comasach dhut maighstireachd a dhèanamh air an taghadh de dh’ aodach yoga agad ann an ùine ghoirid.
1. Biodh fios agad air tomhasan do chuirp.
2. Dearbhaich an tachartas caitheamh.
3. Aodach sgrion agus structaran dealbhaidh aodaich.
Lean na 3 ceumannan gu h-àrd gus aodach yoga a cheannach a fhreagras ort, a chumadh do bhodhaig gu h-èifeachdach agus a shoilleireachadh do fhigear!
Carson a dh'fheumas tu taghadh a rèir na h-ìre sìneadh? Tha seo a’ toirt a-steach prìomh dhòigh cumadh gluasad bodhaig an duine: deformachadh craiceann.
Dè a th’ ann an deformachadh craicinn? ’S e sin, bidh sìneadh buill-bodhaig dhaoine rè eacarsaich ag adhbhrachadh gum bi an craiceann a’ sìneadh agus a’ crìonadh.
A’ bruidhinn air eacarsaichean yoga a-mhàin, tha Ionad Rannsachaidh Aodaich Oilthigh Jiangnan air deuchainnean a dhèanamh: An coimeas ri daoine a tha nan seasamh gu statach, bidh gluasadan yoga ag adhbhrachadh atharrachaidhean ann am meud craiceann ann an diofar raointean den chom, na cnapan agus na casan, agus faodaidh an ìre sìneadh ann an cuid de phàirtean ruighinn suas ri 64.51%.
Mura h-eil an t-aodach yoga a bhios tu a’ caitheamh a’ freagairt ri sìneadh nan eacarsaichean a nì thu, chan e a-mhàin nach bi e comasach dha do bhodhaig a chumadh gu math, ach dh’ fhaodadh e cuideachd buaidh eile a thoirt.
Is e prìomh luach aodach yoga:cruthachadh anabarrach.
Ciamar a gheibh thu buaidh cumadh bodhaig as fheàrr? Dìreach na 5 faclan seo:co-fhreagarrachd sìneadh.
Tha thu airson gum bi leaisteachas deformachaidh aodach aodaich yoga a’ freagairt nas fheàrr ri ìre deformachaidh is sìneadh do chraicinn rè diofar ghnìomhachdan làitheil, gus am bi do fhaireachdainn caitheamh càirdeil don chraiceann agus rùisgte, gad dhèanamh a’ coimhead nas caol.
Gu dearbh, chan eil ach dà dhuilgheadas ann le rùisgteachd càirdeil don chraiceann:cuideam aodaich agus aodach.
Fòcas air sgaoileadh cuideam cunbhalach:tagh aodach le dealbhadh sgaradh gun fhàinne + structar fighe mogaill.
Fòcas air aodach bog is elastagach:Tagh spandex, nylon agus aodach peutantaichte sònraichte sa mhòr-chuid.
Geàrr-chunntas: Tuig tomhasan do chuirp, obraich a-mach an sìneadh, tagh aodach iomchaidh agus dealbhaich structar an fhighe, agus bidh e comasach dhut “cumadh bodhaig anabarrach” a choileanadh airson ùine nas fhaide.
Seo am pròiseas taghaidh airson aodach yoga. Chan fheum thu ach 5 faclan a chuimhneachadh:Breithneachadh air ìre sìneadh.San àm ri teachd, faodaidh tu aodach yoga a thaghadh a fhreagras ort airson tachartas eacarsaich sam bith.
Ùine puist: Ògmhios-04-2024
