Yoga arropa behar bezala aukeratzeko modua oso erraza da, gogoratu 5 hitz:luzapen parekatua.
Nola aukeratu luzapen-mailaren arabera? 3 urrats hauek gogoratzen badituzu, yoga arroparen aukeraketa denbora gutxian menperatu ahal izango duzu.
1. Jakin ezazu zure gorputzaren neurriak.
2. Zehaztu janzteko okasioa.
3. Ehunak eta arroparen diseinu egiturak pantailaratu.
Jarraitu goiko 3 urratsak zuretzako egokiak diren yoga arropak erosteko, zure gorputza eraginkortasunez moldatzeko eta zure figura nabarmentzeko!
Zergatik aukeratu behar duzu luzapen-mailaren arabera? Honek giza gorputzaren mugimendua moldatzeko gakoa dakar: azalaren deformazioa.
Zer da azalaren deformazioa? Hau da, ariketa fisikoan zehar giza gorputz-adarrak luzatzeak azala luzatu eta uzkurtu egingo du.
Yoga ariketez bakarrik hitz eginez, Jiangnan Unibertsitateko Ehunen Ikerketa Zentroak probak egin ditu: estatikoki zutik dauden pertsonekin alderatuta, yoga mugimenduek gerriaren, ipurmasailen eta hanketako hainbat eremutan azalaren tamainan aldaketak eragingo dituzte, eta zenbait atalen luzatze-tasa % 64,51era irits daiteke.
Jantzitako yoga arropak egiten dituzun ariketen luzapenarekin bat ez badatoz, ez bakarrik ez du zure gorputza ondo moldatuko, kontrako efektua ere izan dezake.
Yoga arroparen oinarrizko balioa hau da:muturreko moldaketa.
Nola lortu gorputza moldatzeko efektu gorena? Bost hitz hauek besterik ez:luzapen parekatzea.
Yoga arroparen ehunaren deformazio-elastikotasuna zure azalaren deformazio eta luzatze-tasarekin hobeto bat etortzea nahi duzu eguneroko jarduera desberdinetan zehar, janzteko sentsazioa azalarentzat atsegina eta biluzik egon dadin, argalagoa izan zaitezen itxura emanez.
Izan ere, bi arazo baino ez daude larruazalerako egokia den biluzik egotearekin:arroparen presioa eta ehuna.
Presio-banaketa uniformean arreta jarri:Aukeratu arropak partizio-diseinu perfektua + sare-ehundura dutenak.
Ehun leun eta elastikoetan arreta jarri:Batez ere spandex, nylona eta patentedun ehun bereziak aukeratu.
Laburpena: Ulertu zure gorputzaren neurriak, zehaztu luzapena, aukeratu ehun egokiak eta diseinatu ehunduraren egitura, eta "gorputzaren moldaketa muturrekoa" lortu ahal izango duzu denbora luzeagoan.
Yoga arropa aukeratzeko prozesua hau da. Bost hitz besterik ez dituzu gogoratu behar:Luzatze-mailaren epaia.Etorkizunean, edozein ariketa egiteko egokiak diren yoga arropak aukeratu ahal izango dituzu.
Argitaratze data: 2024ko ekainak 4
