Ο τρόπος για να επιλέξετε σωστά ρούχα γιόγκα είναι πολύ απλός, απλώς θυμηθείτε 5 λέξεις:αντίστοιχο τέντωμα.
Πώς να επιλέξετε ανάλογα με τον βαθμό τέντωσης; Αρκεί να θυμάστε αυτά τα 3 βήματα, θα είστε σε θέση να τελειοποιήσετε την επιλογή των ρούχων γιόγκα σε χρόνο μηδέν.
1. Γνωρίστε τις σωματικές σας μετρήσεις.
2. Προσδιορίστε την περίσταση που θα φορεθεί.
3. Προβολή υφασμάτων και δομών σχεδιασμού ρούχων.
Ακολουθήστε τα 3 παραπάνω βήματα για να αγοράσετε ρούχα γιόγκα που σας ταιριάζουν, να διαμορφώσετε αποτελεσματικά το σώμα σας και να αναδείξετε τη σιλουέτα σας!
Γιατί πρέπει να επιλέγετε ανάλογα με τον βαθμό τέντωσης; Αυτό περιλαμβάνει το κλειδί για τη διαμόρφωση της κίνησης του ανθρώπινου σώματος: την παραμόρφωση του δέρματος.
Τι είναι η παραμόρφωση του δέρματος; Δηλαδή, το τέντωμα των ανθρώπινων άκρων κατά τη διάρκεια της άσκησης θα προκαλέσει τέντωμα και συρρίκνωση του δέρματος.
Μιλώντας μόνο για ασκήσεις γιόγκα, το Κέντρο Έρευνας Υφάσματος του Πανεπιστημίου Jiangnan διεξήγαγε δοκιμές: Σε σύγκριση με άτομα που στέκονται στατικά, οι κινήσεις της γιόγκα προκαλούν αλλαγές στο μέγεθος του δέρματος σε διάφορες περιοχές της μέσης, των γλουτών και των ποδιών, και ο ρυθμός τέντωσης ορισμένων σημείων μπορεί να φτάσει έως και το 64,51%.
Αν τα ρούχα γιόγκα που φοράτε δεν ταιριάζουν με την έκταση των ασκήσεων που κάνετε, όχι μόνο δεν θα είναι σε θέση να διαμορφώσουν σωστά το σώμα σας, αλλά μπορεί επίσης να έχουν το αντίθετο αποτέλεσμα.
Η βασική αξία των ρούχων γιόγκα είναι:ακραία διαμόρφωση.
Πώς να πετύχετε το απόλυτο αποτέλεσμα διαμόρφωσης σώματος; Απλώς αυτές οι 5 λέξεις:τέντωμα αντιστοίχισης.
Θέλετε η ελαστικότητα παραμόρφωσης του υφάσματος των ρούχων γιόγκα να ταιριάζει καλύτερα με την παραμόρφωση και τον ρυθμό τάνυσης του δέρματός σας κατά τη διάρκεια διαφορετικών καθημερινών δραστηριοτήτων, έτσι ώστε η αίσθηση που σας προσφέρει να είναι φιλική προς το δέρμα και γυμνή, κάνοντάς σας να φαίνεστε πιο αδύνατοι.
Στην πραγματικότητα, υπάρχουν μόνο δύο προβλήματα με το φιλικό προς το δέρμα γυμνό:πίεση ρούχων και ύφασμα.
Εστίαση στην ομοιόμορφη κατανομή της πίεσης:επιλέξτε ρούχα με σχεδιασμό χωρισμάτων χωρίς ραφές + δομή ύφανσης πλέγματος.
Εστιάστε σε μαλακά και ελαστικά υφάσματα:Κυρίως επιλέξτε spandex, νάιλον και ειδικά πατενταρισμένα υφάσματα.
Σύνοψη: Κατανοήστε τις μετρήσεις του σώματός σας, προσδιορίστε την ελαστικότητα, επιλέξτε τα κατάλληλα υφάσματα και σχεδιάστε τη δομή ύφανσης και θα είστε σε θέση να επιτύχετε «ακραία διαμόρφωση σώματος» για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα.
Αυτή είναι η διαδικασία επιλογής ρούχων γιόγκα. Χρειάζεται να θυμάστε μόνο 5 λέξεις:Κρίση του βαθμού τάνυσης.Στο μέλλον, μπορείτε να επιλέξετε ρούχα γιόγκα που σας ταιριάζουν για κάθε περίσταση άσκησης.
Ώρα δημοσίευσης: 04 Ιουνίου 2024
