Mae'r ffordd i ddewis dillad ioga yn gywir yn syml iawn, cofiwch 5 gair yn unig:ymestyn cyfatebol.
Sut i ddewis yn ôl gradd yr ymestyn? Cyn belled â'ch bod chi'n cofio'r 3 cham hyn, byddwch chi'n gallu meistroli'ch dewis o ddillad ioga mewn dim o dro.
1. Gwybod mesuriadau eich corff.
2. Penderfynwch ar yr achlysur gwisgo.
3. Ffabrigau sgrin a strwythurau dylunio dillad.
Dilynwch y 3 cham uchod i brynu dillad ioga sy'n addas i chi, yn siapio'ch corff yn effeithiol ac yn amlygu'ch ffigur!
Pam mae'n rhaid i chi ddewis yn ôl graddfa'r ymestyn? Mae hyn yn cynnwys yr allwedd i siapio symudiad corff dynol: anffurfiad croen.
Beth yw anffurfiad croen? Hynny yw, bydd ymestyn aelodau dynol yn ystod ymarfer corff yn achosi i'r croen ymestyn a chrebachu.
Gan siarad am ymarferion ioga yn unig, mae Canolfan Ymchwil Tecstilau Prifysgol Jiangnan wedi cynnal profion: O'i gymharu â phobl sy'n sefyll yn statig, bydd symudiadau ioga yn achosi newidiadau ym maint y croen mewn gwahanol rannau o'r waist, y pen-ôl a'r coesau, a gall cyfradd ymestyn rhai rhannau gyrraedd hyd at 64.51%.
Os nad yw'r dillad ioga rydych chi'n eu gwisgo yn cyd-fynd â ymestyn yr ymarferion rydych chi'n eu gwneud, nid yn unig na fydd yn gallu siapio'ch corff yn dda, gall hefyd gael yr effaith groes.
Gwerth craidd dillad ioga yw:siapio eithafol.
Sut i gyflawni'r effaith siapio corff eithaf? Dim ond y 5 gair hyn:paru ymestyn.
Rydych chi eisiau i elastigedd anffurfiad ffabrig dillad ioga gyd-fynd yn well â chyfradd anffurfiad ac ymestyn eich croen yn ystod gwahanol weithgareddau dyddiol, fel y bydd eich teimlad gwisgo yn gyfeillgar i'r croen ac yn noeth, gan wneud i chi edrych yn deneuach.
Mewn gwirionedd, dim ond dwy broblem sydd gyda noethni sy'n gyfeillgar i'r croen:pwysau dillad a ffabrig.
Canolbwyntiwch ar ddosbarthiad pwysau unffurf:dewiswch ddillad gyda dyluniad rhaniad di-dor + strwythur gwehyddu rhwyll.
Canolbwyntiwch ar ffabrigau meddal ac elastig:Dewiswch spandex, neilon a ffabrigau patent arbennig yn bennaf.
Crynodeb: Deallwch fesuriadau eich corff, pennwch yr ymestyniad, dewiswch ffabrigau priodol a dyluniwch y strwythur gwehyddu, a byddwch yn gallu cyflawni "siapio corff eithafol" am gyfnod hirach o amser.
Dyma'r broses o ddewis dillad ioga. Dim ond 5 gair sydd angen i chi eu cofio:Dyfarniad gradd ymestyn.Yn y dyfodol, gallwch ddewis dillad ioga sy'n addas i chi ar gyfer unrhyw achlysur ymarfer corff.
Amser postio: Mehefin-04-2024
