সঠিকভাবে যোগব্যায়ামের পোশাক নির্বাচন করার উপায় খুবই সহজ, শুধু ৫টি শব্দ মনে রাখবেন:ম্যাচিং স্ট্রেচ।
স্ট্রেচের মাত্রা অনুযায়ী কীভাবে নির্বাচন করবেন? যতক্ষণ আপনি এই ৩টি ধাপ মনে রাখবেন, ততক্ষণ আপনি অল্প সময়ের মধ্যেই আপনার যোগব্যায়ামের পোশাক নির্বাচন করতে সক্ষম হবেন।
১. তোমার শরীরের পরিমাপ জান।
২. পরার উপলক্ষ নির্ধারণ করুন।
৩. পর্দার কাপড় এবং পোশাকের নকশার কাঠামো।
আপনার জন্য উপযুক্ত যোগব্যায়াম পোশাক কিনতে, কার্যকরভাবে আপনার শরীর গঠন করতে এবং আপনার ফিগার হাইলাইট করতে উপরের 3টি ধাপ অনুসরণ করুন!
কেন আপনাকে প্রসারিততার মাত্রা অনুসারে নির্বাচন করতে হবে? এর মধ্যে মানবদেহের নড়াচড়া গঠনের মূল চাবিকাঠি জড়িত: ত্বকের বিকৃতি।
ত্বকের বিকৃতি কী? অর্থাৎ, ব্যায়ামের সময় মানুষের অঙ্গ-প্রত্যঙ্গের টানটান ভাব ত্বককে প্রসারিত এবং সঙ্কুচিত করবে।
শুধুমাত্র যোগব্যায়ামের কথা বলতে গেলে, জিয়াংনান বিশ্ববিদ্যালয়ের টেক্সটাইল রিসার্চ সেন্টার পরীক্ষা চালিয়েছে: স্থিরভাবে দাঁড়িয়ে থাকা মানুষের তুলনায়, যোগব্যায়ামের ফলে কোমর, নিতম্ব এবং পায়ের বিভিন্ন অংশে ত্বকের আকারে পরিবর্তন আসবে এবং কিছু অংশের প্রসারিত হওয়ার হার ৬৪.৫১% পর্যন্ত পৌঁছাতে পারে।
যদি আপনার পরিধান করা যোগব্যায়ামের পোশাক আপনার ব্যায়ামের সাথে না মেলে, তাহলে এটি কেবল আপনার শরীরকে ভালোভাবে গঠন করতে পারবে না, বরং এর বিপরীত প্রভাবও হতে পারে।
যোগব্যায়াম পোশাকের মূল মূল্য হল:চরম আকার।
কিভাবে চূড়ান্ত বডি শেপিং প্রভাব অর্জন করবেন? শুধু এই ৫টি শব্দ:স্ট্রেচ ম্যাচিং।
আপনি চান যে যোগব্যায়াম পোশাকের ফ্যাব্রিকের বিকৃতি স্থিতিস্থাপকতা বিভিন্ন দৈনন্দিন কাজের সময় আপনার ত্বকের বিকৃতি এবং প্রসারিত হারের সাথে আরও ভালোভাবে মেলে, যাতে আপনার পরিধানের অনুভূতি ত্বক-বান্ধব এবং নগ্ন হয়, যা আপনাকে আরও পাতলা দেখায়।
আসলে, ত্বক-বান্ধব নগ্নতার সমস্যা মাত্র দুটি:পোশাকের চাপ এবং কাপড়।
অভিন্ন চাপ বন্টনের উপর মনোযোগ দিন:সিমলেস পার্টিশন ডিজাইন + জাল বুননের কাঠামো সহ পোশাক বেছে নিন।
নরম এবং ইলাস্টিক কাপড়ের উপর মনোযোগ দিন:প্রধানত স্প্যানডেক্স, নাইলন এবং বিশেষ পেটেন্টযুক্ত কাপড় বেছে নিন।
সারাংশ: আপনার শরীরের পরিমাপ বুঝুন, প্রসারিততা নির্ধারণ করুন, উপযুক্ত কাপড় নির্বাচন করুন এবং বুননের কাঠামো ডিজাইন করুন, এবং আপনি দীর্ঘ সময়ের জন্য "চরম শরীরের গঠন" অর্জন করতে সক্ষম হবেন।
এটি হল যোগব্যায়ামের পোশাক নির্বাচনের প্রক্রিয়া। আপনার কেবল ৫টি শব্দ মনে রাখতে হবে:প্রসারিত ডিগ্রির বিচার।ভবিষ্যতে, আপনি যেকোনো ব্যায়াম উপলক্ষে আপনার জন্য উপযুক্ত যোগব্যায়ামের পোশাক বেছে নিতে পারেন।
পোস্টের সময়: জুন-০৪-২০২৪
