Ni bora kuvaa nguo za yoga wakati wa kufanya mazoezi ya yoga. Nguo za yoga ni elastic na zinaweza kuruhusu mwili kusonga kwa uhuru. Nguo za yoga ni huru na vizuri, ambayo inaweza kufanya harakati ziwe na ufanisi zaidi. Kuna mitindo mingi ya nguo za yoga ambazo unaweza kuchagua. Kwa sasa, mitindo ya nguo za yoga kwenye soko inakuwa tofauti zaidi na zaidi, na textures tofauti, mitindo, miundo, rangi na mitindo. Hivyo jinsi ya kuchagua suti ya yoga na jinsi ya kuchagua suti ya yoga ambayo inafaa kwako? Wacha tuangalie ikiwa unahitaji kuvaa chupi chini ya nguo zako za yoga, kuanzishwa kwa vitambaa vinne vya kawaida vya nguo za yoga, na maarifa muhimu juu ya jinsi ya kuchagua nguo za yoga!
1. Je, ninahitaji kuvaa chupi chini ya nguo zangu za yoga?
Nguo za Yoga ndizo nguo za kitaalamu zaidi za kufanya mazoezi ya mchezo huu. Wao ni wataalamu zaidi katika suala la ubora, ukubwa, mtindo, nk. Kama kuvaa chupi pia inategemea nguo unayochagua. Bila shaka, pia kuna sababu halali za kutoivaa.
Yoga ni hasa kuhusu mafunzo ya kubadilika kwa mwili. Ni bora si kuvaa chupi, lakini unaweza kuvaa bras za michezo au vichwa vya camisole. Kuvaa nguo za yoga na sidiria za kitaalam za michezo sio nzuri kwa kifua wakati wanawake wanafanya mazoezi, na mwili mzima hauwezi kunyoosha. Kwa ujumla, nguo za yoga zimegawanywa katika mikono mirefu, ya mikono mirefu na ya kati, ya mikono mifupi, fulana, na vilele vya camisole, huku suruali nyingi zikiwa zimenyooka, zimewaka na maua. Unaweza kuwafananisha kulingana na mitindo yao. Kwa ujumla, lazima zifunike kitovu chako na zishikilie Qi ya Dantian.
Wakati wa kufanya mazoezi ya yoga, nguo huru na za starehe huruhusu mwili kusonga kwa uhuru, epuka vizuizi kwa mwili wako na kupumua, pumzika mwili wako na akili, jisikie vizuri, na uingie katika hali ya yoga haraka zaidi. Nguo laini na zinazotoshea vizuri za kitaalamu za yoga hupinda na kuinuka kwa harakati za mwili, zikiwa na mkazo wa wastani, na kuonyesha tabia yako ya kifahari. Mavazi ni udhihirisho wa utamaduni na ufunuo wa mtindo. Inaruhusu kiini cha yoga kuonyeshwa katika harakati na utulivu.
2. Ni kitambaa gani kinachofaa kwa yoga?
Kwa sasa, kitambaa cha viscose ni mavazi ya kawaida ya yoga kwenye soko, kwa sababu ina uwiano bora wa Bei na faraja. Kwa kweli, kitambaa cha nyuzi za mianzi ni nzuri, lakini ni ghali kidogo, na gharama kubwa ni kwamba ni bidhaa safi ya asili na rafiki wa mazingira. Kwa kuwa tunavaa tu tunapofanya mazoezi ya yoga, ikiwa inaweza kukidhi mahitaji yetu mbalimbali tunapofanya mazoezi ya yoga, nadhani ni mavazi mazuri sana ya yoga.
Yoga itasababisha jasho nyingi, ambayo ni ufunguo wa kuchagua yoga kwa detoxification na kupoteza mafuta. Kuchagua vitambaa na mali nzuri ya kupiga jasho inaweza kusaidia kutokwa kwa jasho na kulinda ngozi kutokana na mmomonyoko wa vitu vya sumu vilivyomo kwenye jasho; vitambaa vilivyo na kupumua vizuri haviwezi kushikamana na ngozi wakati jasho linatolewa, kupunguza usumbufu.
Yoga ni aina ya mazoezi ya kunyoosha na ya kujitegemea, ambayo inasisitiza umoja wa mwanadamu na asili, hivyo huwezi kuwa wa kawaida kuhusu nguo za yoga. Ukichagua nguo zilizo na vitambaa duni, zinaweza kurarua, kuharibika au kuonyesha unaponyoosha. Hii sio tu inafaa kwa mazoezi ya yoga, lakini pia huathiri hali yako. Kwa hiyo, wanafunzi wa yoga lazima makini na vitambaa vya nguo za yoga.
Lycra kwa sasa ndio nyenzo bora na nzuri zaidi kwa mavazi ya michezo. Tofauti na nyuzi za jadi za elastic, Lycra inaweza kunyoosha hadi 500% na inaweza kurudi kwenye sura yake ya awali. Kwa maneno mengine, fiber hii inaweza kunyoosha kwa urahisi sana, lakini baada ya kurudi, inaweza kushikamana na uso wa mwili wa mwanadamu kwa kuzuia kidogo juu ya mwili wa mwanadamu. Fiber ya Lycra inaweza kutumika kwa kitambaa chochote, ikiwa ni pamoja na pamba, kitani, hariri na pamba, ili kuongeza sifa za karibu, elastic na huru na za asili za kitambaa, na kuifanya iwe rahisi zaidi wakati wa shughuli. Zaidi ya hayo, tofauti na nyuzi nyingi za spandex, Lycra ina muundo maalum wa kemikali na haitakua mold hata ikiwa ni mvua na kuwekwa kwenye nafasi ya moto na yenye unyevu iliyofungwa.
3. Ulinganisho wa kitambaa cha Yoga
Nguo za Yoga kwa ujumla hutengenezwa kwa pamba safi, pamba na kitani, nailoni, na vitambaa vya polyester: Pamba safi, kama vile Pierre na Yuanyang, ni ya bei nafuu, lakini ni rahisi kupaka na kuharibika. Pamba na kitani, kama vile Hada na Kangsuya, hazina gharama nafuu, na ni rahisi kukunjamana kwa sababu zinahitaji kupigwa pasi kila zinapovaliwa. Polyester, kama vile Luyifan, ni sawa na kitambaa cha swimsuit, ambayo ni nyembamba na si karibu na mwili. Ni baridi sana, lakini hainyonyi jasho au kupenyeza jasho. Wakati ni moto, ni rahisi kuhisi harufu ya mwili.
Vitambaa vya nailoni kwa ujumla ni 87% ya nailoni na 13% spandex, kama vile nguo za yoga za Eukalian na FLYOGA. Aina hii ya kitambaa ni nzuri, inachukua jasho, inaunda mwili, haina kidonge, na haina uharibifu.
4. Jinsi ya kuchagua nguo za yoga?
Vitambaa vya Yoga Vitambaa vya Viscose ni vitambaa vya kawaida kwenye soko, kwa sababu ni mechi bora kati ya Bei na faraja. Bila shaka, vitambaa vya nyuzi za mianzi ni nzuri, lakini ni ghali kidogo, kwa sababu ni bidhaa za asili na za kirafiki. Kwa kuwa tunavaa tu tunapofanya mazoezi ya yoga, ikiwa wanaweza kukidhi mahitaji yetu mbalimbali tunapofanya mazoezi ya yoga, nadhani ni nguo nzuri sana za yoga.
Faraja ya nguo za yoga Urefu wa nguo za yoga unapaswa kuhakikishiwa sio kufichua kitovu. Kitovu ni eneo la pubic. Ikiwa mlango muhimu kama kitovu unakabiliwa na hewa baridi (hata upepo wa asili), haifai kwa watu wanaozingatia uhifadhi wa afya. Kwa hiyo, inashauriwa kwamba lazima ufunike tumbo lako na kitovu, bila kujali ikiwa unavaa juu ndefu au kiuno cha juu zaidi. Kiuno na tumbo haipaswi kuwa tight. Ni bora kuchagua suruali na kamba, na urefu na ukali unaweza kubadilishwa. Wataalamu wa hali ya juu wa yoga wanahitaji kufanya mazoezi ya kugeuza, kwa hivyo ni bora kuchagua kufunga miguu.
Nguo za yoga ni za kupumua na zinafuta jasho. Mazoezi ya Yoga yatasababisha jasho nyingi, ambayo pia ni ufunguo wa kuchagua yoga kwa detoxification na kupoteza mafuta. Kuchagua vitambaa vilivyo na sifa nzuri za kuvuta jasho kunaweza kusaidia jasho na kulinda ngozi kutokana na mmomonyoko wa vitu vya sumu vilivyomo kwenye jasho; vitambaa vilivyo na kupumua vizuri haviwezi kushikamana na ngozi wakati jasho linatolewa, kupunguza usumbufu. Kikumbusho cha joto: Wakati wa kuchagua suti ya yoga, unapaswa kuzingatia kuruhusu mwili wako usiwe na vikwazo vya nje, kunyoosha kwa uhuru, na kukuletea amani na utulivu.
Ikiwa una maswali yoyote au unataka kujua zaidi,tafadhali wasiliana nasi
Muda wa kutuma: Dec-24-2024
