banner ea litaba

Blog

Ke lesela lefe leo ke lokelang ho le khetha ha ke reka liaparo tsa yoga? Mokhoa oa ho khetha liaparo tsa yoga?

 

 Ho molemo ho apara liaparo tsa yoga ha o ikoetlisa yoga. Liaparo tsa yoga lia tenyetseha 'me li ka lumella 'mele ho tsamaea ka bolokolohi. Liaparo tsa yoga li hlephile ebile lia phutholoha, e leng se ka etsang hore metsamao e sebetse hantle. Ho na le mekhoa e mengata ea liaparo tsa yoga eo u ka khethang ho eona. Hona joale, mekhoa ea liaparo tsa yoga 'marakeng e ntse e fapana haholo, ka mekhoa e fapaneng, mekhoa, meralo, mebala le mekhoa. Joale u ka khetha sutu ea yoga joang le hore na u ka khetha sutu ea yoga e u tšoanelang joang? A re shebeng hore na u hloka ho apara liaparo tsa kahare tlas'a liaparo tsa hau tsa yoga, kenyelletso ea masela a mane a tloaelehileng a liaparo tsa yoga, le tsebo e nepahetseng ea hore na u ka khetha liaparo tsa yoga joang!

Basali ba etsang litšoantšo tsa yoga

1. Na ke hloka ho apara liaparo tsa ka tsa kahare tlas'a liaparo tsa ka tsa yoga?

Liaparo tsa yoga ke liaparo tsa profeshenale ka ho fetisisa bakeng sa ho ikoetlisa papaling ena. Ke tsona tsa profeshenale ka ho fetisisa mabapi le boleng, boholo, setaele, jj. Hore na o tla apara liaparo tsa kahare ho latela le liaparo tseo o li khethang. Ehlile, ho boetse ho na le mabaka a utloahalang a ho se li apare.

Yoga e bua haholo ka ho koetlisa ho tenyetseha ha 'mele. Ho molemo hore u se ke ua apara liaparo tsa kahare, empa u ka apara li-bra tsa lipapali kapa li-top tsa camisole. Ho apara liaparo tsa yoga le li-bra tsa lipapali tsa litsebi ha ho molemo bakeng sa sefuba ha basali ba ikoetlisa, 'me 'mele oohle o sitoa ho otlolla. Ka kakaretso, liaparo tsa yoga li arotsoe ka matsoho a malelele, matsoho a mahareng le a malelele, matsoho a makhutšoane, li-vest le li-top tsa camisole, ha borikhoe bo le boholo ba tsona bo otlolohile, bo pentiloe, 'me bo thunya. U ka li bapisa ho latela mekhoa ea tsona. Ka kakaretso, li tlameha ho koahela mokhubu oa hau le ho tšoara Dantian Qi.

Ha o ikoetlisa yoga, liaparo tse hlephileng le tse phutholohileng li lumella 'mele ho tsamaea ka bolokolohi, qoba lithibelo 'meleng oa hao le ho hema, phomotsa 'mele le kelello ea hao, u ikutloe hantle, 'me u kene boemong ba yoga kapele. Liaparo tsa yoga tsa setsebi tse bonolo le tse loketseng hantle lia kobeha le ho phahama ka metsamao ea 'mele, ka ho tiea ho itekanetseng, 'me li bontša boikutlo ba hao bo botle. Liaparo ke pontšo ea setso le tšenolo ea setaele. E lumella hore bohlokoa ba yoga bo bonahale motsamaong le khutsong.

2. Ke lesela lefe le molemo bakeng sa yoga?

Hona jwale, lesela la viscose ke seaparo sa yoga se atileng haholo 'marakeng, hobane se na le karolelano e ntle ka ho fetisisa ea Theko le boiketlo. Ehlile, lesela la bamboo fiber le hlile le letle, empa le theko e tlase hanyane, 'me theko e phahameng e teng ka hore ke sehlahisoa sa tlhaho le se sireletsang tikoloho. Kaha re se apara feela ha re etsa yoga, haeba se ka fihlela litlhoko tsa rona tse fapaneng ha re etsa yoga, ke nahana hore ke seaparo sa yoga se setle haholo.

Yoga e tla baka mofufutso o mongata, e leng senotlolo sa ho kgetha yoga bakeng sa ho ntsha chefo mmeleng le ho theola mafura. Ho kgetha masela a nang le thepa e ntle ya ho ntsha mofufutso ho ka thusa ho ntsha mofufutso le ho sireletsa letlalo ho senyeheng ha dintho tse chefo tse ka hara mofufutso; masela a nang le moya o motle a ke ke a kgomarela letlalong ha mofufutso o ntshwa, e leng se fokotsang ho se phutholohe.

Yoga ke mofuta oa boikoetliso bo ka otlolloang le bo itlhokomelang, bo hatisang bonngoe ba motho le tlhaho, kahoo o ke ke oa ba ea sa tsotelleng ka liaparo tsa yoga. Haeba u khetha liaparo tse nang le masela a mabe, li ka 'na tsa taboha, tsa senyeha, kapa tsa bonahala ha u otlolla. Sena ha se feela hore ha se thuse ho ikoetlisa yoga, empa hape se ama maikutlo a hau. Ka hona, baithuti ba yoga ba tlameha ho ela hloko masela a liaparo tsa yoga.

Hona jwale Lycra ke thepa e ntle ka ho fetisisa le e phutholohileng ka ho fetisisa bakeng sa diaparo tsa dipapadi. ​​Ho fapana le difaeba tsa setso tse tenyetsehang, Lycra e ka otlollwa ho fihlela ho 500% mme e ka kgutlela sebopehong sa yona sa pele. Ka mantswe a mang, faeba ena e ka otlollwa habonolo haholo, empa kamora ho kgutla, e ka kgomarela hodima mmele wa motho ka thibelo e nyane mmeleng wa motho. Faeba ya Lycra e ka sebediswa le lesela lefe kapa lefe, ho kenyeletswa boya, line, silika le k'hothone, ho eketsa dibopeho tse haufi, tse tenyetsehang le tse hlephileng le tsa tlhaho tsa lesela, e leng se etsang hore le tenyetsehe ha bonolo nakong ya mesebetsi. Ho feta moo, ho fapana le difaeba tse ngata tsa spandex, Lycra e na le sebopeho se ikgethang sa dikhemikhale mme e ke ke ya mela hlobo leha e le metsi mme e bewa sebakeng se chesang le se mongobo se kwahetsweng.

3. Papiso ea lesela la Yoga

Liaparo tsa Yoga hangata li etsoa ka k'hothone e hloekileng, k'hothone le line, nylon le masela a polyester: K'hothone e hloekileng, joalo ka Pierre le Yuanyang, e theko e tlase, empa e bonolo ho e pilisila le ho e fetola sebopeho. K'hothone le line, joalo ka Hada le Kangsuya, ha li theko e tlase, 'me li bonolo ho sosobana hobane li hloka ho aenoa nako le nako ha li aparoa. Polyester, joalo ka Luyifan, e tšoana le lesela la ho sesa, le lesesaane 'me ha le haufi le' mele. Le pholile haholo, empa ha le monye mofufutso kapa ho kenella mofufutso. Ha ho chesa, ho bonolo ho utloa monko oa 'mele.

Masela a nylon ka kakaretso ke 87% ea nylon le 13% ea spandex, joalo ka liaparo tsa yoga tsa Eukalian le FLYOGA. Mofuta ona oa lesela o motle, o monya mofufutso, o bopa 'mele, ha o pilisi, 'me ha o senyehe.

4. U ka khetha liaparo tsa yoga joang?

Masela a Liaparo tsa Yoga Masela a Viscose ke masela a tloaelehileng haholo 'marakeng, hobane a tsamaisana hantle le Theko le boiketlo. Ehlile, masela a faeba ea bamboo a matle, empa a theko e boima hanyane, hobane ke lihlahisoa tsa tlhaho le tse sireletsang tikoloho. Kaha re a apara feela ha re ikoetlisa yoga, haeba a ka fihlela litlhoko tsa rona tse fapaneng ha re ikoetlisa yoga, ke nahana hore ke liaparo tse ntle tsa yoga.

Mosadi o etsa yoga Perfect Pose

Boiketlo ba liaparo tsa yoga Bolelele ba liaparo tsa yoga bo lokela ho netefatsoa hore bo se ke ba pepesa mokhubu. Mokhubu ke sebaka sa sechaba. Haeba monyako oa bohlokoa joalo ka mokhubu o pepesetsoa moea o batang (esita le moea oa tlhaho), ha o molemo ho batho ba elang hloko tlhokomelo ea bophelo bo botle. Ka hona, ho khothalletsoa hore u koahele mpa le mokhubu oa hao, ho sa tsotelehe hore na u roala top e telele kapa lebanta le phahameng la thekeng. Letheka le mpa ha lia lokela ho ba thata. Ho molemo ho khetha borikhoe bo nang le likhoele tse hulang, 'me bolelele le ho tiea li ka fetoloa. Litsebi tsa yoga tse tsoetseng pele li hloka ho etsa boikoetliso ba ho fetola maoto, kahoo ho molemo ho khetha ho koala maoto.

Liaparo tsa Yoga lia hema ebile li ntša mofufutso. Boikoetliso ba Yoga bo tla baka mofufutso o mongata, e leng senotlolo sa ho khetha yoga bakeng sa ho ntša chefo le ho lahleheloa ke mafura. Ho khetha masela a nang le thepa e ntle ea ho ntša mofufutso ho ka thusa ho ntša mofufutso le ho sireletsa letlalo ho senyeheng ha lintho tse chefo tse ka har'a mofufutso; masela a nang le moea o motle a ke ke a khomarela letlalong ha mofufutso o tsoa, ​​​​e leng se fokotsang ho se phutholohe. Khopotso e mofuthu: Ha u khetha sutu ea yoga, u lokela ho tsepamisa maikutlo ho lumelleng 'mele oa hau hore o se ke oa ba le lithibelo tsa kantle, ho otlolla ka bolokolohi, le ho u tlisetsa khotso le phomolo.

Mosadi o etsa yoga ka mokhoa oa sefahleho sa khomo

Haeba o na le dipotso kapa o batla ho tseba ho eketsehileng,ka kopo ikopanye le rona


Nako ea poso: Tshitwe-24-2024

Romella molaetsa oa hau ho rona: