Ya fi kyau a sanya tufafin yoga yayin yin yoga. Tufafin Yoga suna da laushi kuma suna iya barin jiki ya motsa jiki cikin 'yanci. Tufafin Yoga suna da laushi da daɗi, wanda zai iya sa motsin ya fi tasiri. Akwai nau'ikan tufafin yoga da yawa da za ku iya zaɓa daga ciki. A halin yanzu, salon tufafin yoga a kasuwa yana ƙara bambanta, tare da salo, salo, ƙira, launuka da salo daban-daban. To, yaya ake zaɓar rigar yoga da kuma yadda ake zaɓar rigar yoga da ta dace da ku? Bari mu duba ko kuna buƙatar sanya rigar ciki a ƙarƙashin tufafin yoga ɗinku, gabatar da yadi huɗu na yau da kullun na tufafin yoga, da kuma ilimin da ya dace kan yadda ake zaɓar tufafin yoga!
1. Shin ina buƙatar sanya kayan ciki a ƙarƙashin tufafin yoga na?
Tufafin Yoga su ne tufafin da suka fi ƙwarewa wajen yin wannan wasan. Su ne mafi ƙwarewa dangane da inganci, girma, salo, da sauransu. Ko za a saka kayan ciki shi ma ya dogara ne da tufafin da ka zaɓa. Tabbas, akwai kuma dalilai masu inganci na rashin sanya su.
Yoga galibi yana game da horar da sassaucin jiki. Ya fi kyau kada a sanya rigar ciki, amma za ku iya sanya rigar wasanni ko rigar camisole. Sanya rigar yoga da rigar wasanni ta ƙwararru ba ta da kyau ga ƙirji lokacin da mata ke motsa jiki, kuma dukkan jiki ba zai iya miƙewa ba. Gabaɗaya, tufafin yoga an raba su zuwa dogayen hannu, matsakaici da dogayen hannu, gajerun hannun riga, riguna, da rigunan camisole, yayin da wando galibi madaidaiciya ne, masu walƙiya, da kuma masu fure. Kuna iya daidaita su gwargwadon salon su. Gabaɗaya, dole ne su rufe cibiyarku kuma su riƙe Dantian Qi.
Lokacin da ake yin yoga, tufafi masu laushi da daɗi suna ba jiki damar motsawa cikin 'yanci, guje wa ƙuntatawa ga jikinka da numfashi, kwantar da hankalinka da hankalinka, jin daɗi, kuma shiga yanayin yoga da sauri. Tufafin yoga na ƙwararru masu laushi da kyau suna lanƙwasawa da tashi tare da motsin jiki, tare da matsakaicin matsewa, kuma suna nuna kyawawan halayenka. Tufafi alama ce ta al'ada da kuma bayyanar salo. Yana ba da damar ainihin yoga ya bayyana a cikin motsi da natsuwa.
2. Wane yadi ne ya fi dacewa da yoga?
A halin yanzu, yadin viscose shine mafi yawan tufafin yoga a kasuwa, saboda yana da mafi kyawun rabo na Farashi da kwanciyar hankali. Tabbas, yadin bamboo yana da kyau, amma yana da ɗan tsada, kuma tsadar ta ta'allaka ne da cewa samfuri ne na halitta kuma mai lafiya ga muhalli. Tunda muna sa shi ne kawai lokacin yin yoga, idan zai iya biyan buƙatunmu daban-daban lokacin yin yoga, ina tsammanin ya dace da tufafin yoga.
Yoga zai haifar da yawan gumi, wanda shine mabuɗin zaɓar yoga don kawar da gubobi da kuma rage kitse. Zaɓar masaku masu kyawawan halaye na cire gumi na iya taimakawa wajen fitar da gumi da kuma kare fata daga lalacewar abubuwa masu guba da ke cikin gumi; masaku masu kyawun numfashi ba za su manne wa fata ba lokacin da gumi ya fita, wanda hakan ke rage rashin jin daɗi.
Yoga wani nau'in motsa jiki ne mai shimfiɗawa da kuma gina kansa, wanda ke jaddada haɗin kan ɗan adam da yanayi, don haka ba za ka iya yin wasa da tufafin yoga ba. Idan ka zaɓi tufafi masu yadi marasa kyau, suna iya yagewa, su lalace, ko kuma su bayyana lokacin da kake miƙewa. Wannan ba wai kawai ba ya taimaka wa aikin yoga ba ne, har ma yana shafar yanayinka. Saboda haka, ɗaliban yoga dole ne su kula da yadin da ake sakawa a cikin tufafin yoga.
Lycra a halin yanzu ita ce mafi kyawun kayan wasanni kuma mafi daɗi. Ba kamar zare na roba na gargajiya ba, Lycra na iya shimfiɗa har zuwa kashi 500% kuma yana iya komawa ga siffarsa ta asali. A wata ma'anar, ana iya miƙe wannan zaren cikin sauƙi, amma bayan dawowa, yana iya manne da saman jikin ɗan adam ba tare da wani ƙuntatawa ga jikin ɗan adam ba. Ana iya amfani da zaren Lycra tare da kowace masaka, gami da ulu, lilin, siliki da auduga, don ƙara halayen da suka dace da juna, na roba da sako-sako da na halitta na masakar, wanda hakan ke sa ta zama mai sassauƙa yayin ayyuka. Bugu da ƙari, ba kamar yawancin zaren spandex ba, Lycra tana da tsarin sinadarai na musamman kuma ba za ta yi girma ba ko da kuwa tana da danshi kuma an sanya ta a cikin wuri mai zafi da danshi.
3. Kwatanta masana'anta na Yoga
Tufafin Yoga galibi ana yin su ne da auduga mai tsabta, auduga da lilin, nailan, da kuma yadin polyester: Auduga mai tsabta, kamar Pierre da Yuanyang, tana da arha, amma tana da sauƙin cirewa da kuma canza siffarta. Auduga da lilin, kamar Hada da Kangsuya, ba su da tsada, kuma suna da sauƙin lanƙwasawa domin suna buƙatar a goge su duk lokacin da aka sa su. Polyester, kamar Luyifan, yana kama da yadin ninkaya, wanda siriri ne kuma ba ya kusa da jiki. Yana da sanyi sosai, amma baya shan gumi ko shiga gumi. Lokacin da yake zafi, yana da sauƙin jin warin jiki.
Yadin nailan gabaɗaya kashi 87% na nailan ne da kashi 13% na spandex, kamar tufafin yoga na Eukalian da FLYOGA. Irin wannan yadi yana da kyau, yana shan gumi, yana siffanta jiki, baya lalata fata, kuma baya lalacewa.
4. Yadda ake zaɓar tufafin yoga?
Yadin Kayan Yoga Yadin Viscose su ne yadin da aka fi sani a kasuwa, domin su ne mafi dacewa tsakanin Farashi da kwanciyar hankali. Tabbas, yadin zare na bamboo suna da kyau, amma suna da ɗan tsada, domin suna da samfuran halitta kuma masu dacewa da muhalli. Tunda muna sa su ne kawai lokacin da muke yin yoga, idan za su iya biyan buƙatunmu daban-daban lokacin yin yoga, ina tsammanin su kyawawan tufafin yoga ne.
Jin Daɗin Tufafin Yoga Ya kamata a tabbatar da cewa tsawon tufafin yoga ba zai fallasa cibiya ba. Cibiya ita ce yankin gaba. Idan ƙofa mai mahimmanci kamar cibiya tana fuskantar iska mai sanyi (har ma da iska ta halitta), ba ta da kyau ga mutanen da ke kula da kiyaye lafiya. Saboda haka, ana ba da shawarar ku rufe cikinku da cibiya, ko da kuwa kun saka dogon riga ko babban madauri. Bai kamata kugu da ciki su yi tauri ba. Ya fi kyau a zaɓi wando mai igiya, kuma ana iya daidaita tsayi da matsewa. Masu aikin yoga na ƙwararru suna buƙatar yin motsa jiki na juyawa, don haka ya fi kyau a zaɓi rufe ƙafafu.
Tufafin Yoga suna da numfashi kuma suna sa gumi ya yi ƙarfi. Motsa jiki na Yoga zai haifar da gumi mai yawa, wanda kuma shine mabuɗin zaɓar yoga don kawar da gubobi da kuma rage kitse. Zaɓar masaku masu kyawawan halaye na cire gumi na iya taimakawa wajen fitar da gumi da kuma kare fata daga lalacewar abubuwa masu guba da ke cikin gumi; masaku masu kyawun numfashi ba za su manne wa fata ba lokacin da gumi ya fita, wanda ke rage rashin jin daɗi. Tunatarwa mai daɗi: Lokacin zabar kayan yoga, ya kamata ka mai da hankali kan barin jikinka ya rasa wasu ƙuntatawa na waje, shimfiɗa shi cikin 'yanci, da kuma kawo maka kwanciyar hankali da annashuwa.
Idan kuna da wasu tambayoyi ko kuna son ƙarin bayani,don Allah a tuntube mu
Lokacin Saƙo: Disamba-24-2024
