Йогамен айналысқан кезде йога киімдерін киген дұрыс. Йога киімдері серпімді және дененің еркін қозғалуына мүмкіндік береді. Йога киімдері кең және ыңғайлы, бұл қозғалыстарды тиімдірек етеді. Сіз таңдай алатын йога киімдерінің көптеген стильдері бар. Қазіргі уақытта нарықтағы йога киімдерінің стильдері әртүрлі текстуралармен, стильдермен, дизайндармен, түстермен және стильдермен барған сайын алуан түрлі болып келеді. Сонымен, йога костюмін қалай таңдауға болады және сізге сәйкес келетін йога костюмін қалай таңдауға болады? Йога киімдерінің астына іш киім кию керек пе, жоқ па, йога киімдерінің төрт кең таралған матасымен таныстыру және йога киімдерін қалай таңдау керектігі туралы тиісті білімді қарастырайық!
1. Йога киімдерімнің астына іш киім киюім керек пе?
Йога киімдері - бұл спорт түрімен айналысуға арналған ең кәсіби киім. Олар сапасы, өлшемі, стилі және т.б. жағынан ең кәсіби. Іш киімді кию-кимеу сіз таңдаған киімге де байланысты. Әрине, оны кимеудің де негізді себептері бар.
Йога негізінен дененің икемділігін жаттықтыруға арналған. Іш киім кимеген дұрыс, бірақ спорттық бюстгальтерлерді немесе камзол топтарды киюге болады. Әйелдер жаттығу жасаған кезде йога киімдері мен кәсіби спорттық бюстгальтерлерді кию кеудеге пайдалы емес және бүкіл дене созыла алмайды. Жалпы алғанда, йога киімдері ұзын жеңді, орташа және ұзын жеңді, қысқа жеңді, желетті және камзол топтарды болып бөлінеді, ал шалбарлар көбінесе түзу, кең және ашық түсті болады. Оларды стильдеріне қарай сәйкестендіре аласыз. Жалпы алғанда, олар кіндігіңізді жауып, Дантиан Циді ұстап тұруы керек.
Йогамен айналысқан кезде кең және ыңғайлы киім дененің еркін қозғалуына, денеңіз бен тыныс алуыңыздың шектеулерінен аулақ болуына, денеңіз бен ақылыңызды босаңсытуға, өзіңізді жақсы сезінуге және йога күйіне тезірек енуге мүмкіндік береді. Жұмсақ және жақсы киілетін кәсіби йога киімдері дене қимылдарымен бірге иіліп, көтеріледі, орташа тығыздықпен және сіздің талғампаз мінезіңізді көрсетеді. Киім - мәдениеттің көрінісі және стильдің ашылуы. Ол йоганың мәнін қозғалыс пен тыныштықта көрсетуге мүмкіндік береді.
2. Йога үшін қандай мата жақсы?
Қазіргі уақытта вискоза мата нарықтағы ең көп таралған йога киімі болып табылады, себебі оның бағасы мен жайлылығының ең жақсы арақатынасы бар. Әрине, бамбук талшықты мата шынымен де жақсы, бірақ ол сәл қымбат, ал қымбаттығы оның таза табиғи және экологиялық таза өнім болуында. Біз оны тек йогамен айналысқан кезде киетіндіктен, егер ол йогамен айналысқан кезде біздің әртүрлі талаптарымызға сай келсе, менің ойымша, бұл өте жақсы йога киімі.
Йога терлеудің көп мөлшерін тудырады, бұл детоксикация және май жоғалту үшін йоганы таңдаудың кілті. Терді жақсы сіңіретін қасиеттері бар маталарды таңдау тердің шығуына көмектеседі және теріні тердің құрамындағы улы заттардың эрозиясынан қорғайды; жақсы тыныс алатын маталар тер шыққан кезде теріге жабыспайды, бұл жайсыздықты азайтады.
Йога - адам мен табиғаттың бірлігін баса көрсететін созылғыш және өзін-өзі жетілдіретін жаттығудың бір түрі, сондықтан йога киімдеріне бейқам қарауға болмайды. Егер сіз сапасыз матадан жасалған киімдерді таңдасаңыз, олар жыртылып, деформациялануы немесе созылған кезде көрініп қалуы мүмкін. Бұл йога жаттығуларына ғана емес, сонымен қатар көңіл-күйіңізге де әсер етеді. Сондықтан йога студенттері йога киімдерінің маталарына назар аударуы керек.
Лайкра қазіргі уақытта спорттық киімдер үшін ең жақсы және ең ыңғайлы материал болып табылады. Дәстүрлі серпімді талшықтардан айырмашылығы, Лайкра 500%-ға дейін созылып, бастапқы пішініне орала алады. Басқаша айтқанда, бұл талшықты өте оңай созуға болады, бірақ оралғаннан кейін ол адам денесінің бетіне жабысып, адам денесіне аз ғана шектеу қояды. Лайкра талшығын жүн, зығыр, жібек және мақта сияқты кез келген матамен бірге қолдануға болады, бұл матаның тығыз, серпімді және бос және табиғи сипаттамаларын арттыруға мүмкіндік береді, бұл оны іс-шаралар кезінде икемді етеді. Сонымен қатар, спандекс талшықтарының көпшілігінен айырмашылығы, Лайкра арнайы химиялық құрылымға ие және ол ылғалды және ыстық және ылғалды жабық кеңістікте орналасса да, зең өспейді.
3. Йога маталарын салыстыру
Йога киімдері әдетте таза мақтадан, мақта мен зығырдан, нейлоннан және полиэстер маталардан тігіледі: Пьер мен Юаньян сияқты таза мақта арзан, бірақ оңай сіңіп, деформацияланады. Хада мен Кансуя сияқты мақта мен зығыр мата тиімді емес және оларды киген сайын үтіктеу қажет болғандықтан, оңай әжімденеді. Луйифань сияқты полиэстер купальник матасына ұқсас, ол жұқа және денеге жақын емес. Ол өте салқын, бірақ терді сіңірмейді немесе терді сіңірмейді. Ыстық болған кезде дененің иісін сезу оңай.
Нейлон маталары әдетте 87% нейлоннан және 13% спандекстен тұрады, мысалы, Eukalian және FLYOGA йога киімдері. Бұл мата жақсы, терді сіңіреді, дене пішінін өзгертпейді, қабыршақтанбайды және деформацияланбайды.
4. Йога киімдерін қалай таңдауға болады?
Йога киімдерінің маталары Вискоза маталар нарықтағы ең көп таралған маталар болып табылады, себебі олар бағасы мен жайлылығының ең жақсы үйлесімі болып табылады. Әрине, бамбук талшықтарынан жасалған маталар жақсы, бірақ сәл қымбат, себебі олар табиғи және экологиялық таза өнімдер. Біз оларды тек йогамен айналысқан кезде киетіндіктен, егер олар йогамен айналысқан кезде біздің әртүрлі талаптарымызға сай келсе, менің ойымша, олар өте жақсы йога киімдері.
Йога киімдерінің ыңғайлылығы Йога киімдерінің ұзындығы кіндіктің ашық болмауын қамтамасыз ету керек. Кіндік - бұл жыныс мүшесінің аймағы. Егер кіндік сияқты маңызды есік суық ауаға (тіпті табиғи желге) ұшыраса, бұл денсаулықты сақтауға мән беретін адамдар үшін жақсы емес. Сондықтан, ұзын жейде немесе биік белбеу кисеңіз де, ішіңіз бен кіндігіңізді жабу ұсынылады. Бел мен іш тар болмауы керек. Бауы бар шалбарды таңдаған дұрыс, ұзындығы мен тығыздығын реттеуге болады. Йогамен айналысатын тәжірибелі мамандар инверсиялық жаттығулар жасауы керек, сондықтан аяқтарын жабуды таңдаған дұрыс.
Йога киімдері ауа өткізеді және терді сіңіреді. Йога жаттығулары көп терлеуге әкеледі, бұл сонымен қатар детоксикация және май жоғалту үшін йоганы таңдаудың кілті болып табылады. Терді сіңіретін қасиеттері жақсы маталарды таңдау тердің шығуына көмектеседі және теріні тердің құрамындағы улы заттардың эрозиясынан қорғайды; жақсы тыныс алатын маталар тер шыққан кезде теріге жабыспайды, бұл ыңғайсыздықты азайтады. Жылы ескерту: Йога костюмін таңдағанда, денеңіздің сыртқы шектеулерге ұшырамауына, еркін созылуына және сізге тыныштық пен релаксация сыйлауына назар аударуыңыз керек.
Егер сізде сұрақтар туындаса немесе көбірек білгіңіз келсе,бізбен хабарласыңыз
Жарияланған уақыты: 2024 жылғы 24 желтоқсан
