È consigliabile indossare abiti da yoga quando si pratica yoga. Gli abiti da yoga sono elastici e permettono al corpo di muoversi liberamente. Sono comodi e larghi, il che rende i movimenti più efficaci. Esistono moltissimi stili di abbigliamento da yoga tra cui scegliere. Attualmente, l'offerta sul mercato è sempre più ampia, con diversi tessuti, stili, design, colori e modelli. Quindi, come scegliere un completo da yoga che si adatti perfettamente alle proprie esigenze? Vediamo insieme se è necessario indossare la biancheria intima sotto l'abbigliamento da yoga, i quattro tessuti più comuni e alcuni consigli utili per la scelta del completo da yoga!
1. Devo indossare la biancheria intima sotto i vestiti da yoga?
L'abbigliamento da yoga è il più professionale per praticare questo sport. È il più professionale in termini di qualità, taglia, stile, ecc. Anche indossare o meno la biancheria intima dipende dall'abbigliamento scelto. Naturalmente, ci sono anche validi motivi per non indossarla.
Lo yoga si concentra principalmente sull'allenamento della flessibilità del corpo. È preferibile non indossare biancheria intima, ma si possono indossare reggiseni sportivi o canottiere. Indossare abiti da yoga e reggiseni sportivi professionali non è l'ideale per il seno durante l'esercizio fisico e impedisce a tutto il corpo di allungarsi. In generale, l'abbigliamento da yoga si divide in maniche lunghe, maniche medie e lunghe, maniche corte, canotte e top a canottiera, mentre i pantaloni sono per lo più dritti, svasati o a sbuffo. Si possono abbinare in base allo stile. Nel complesso, l'importante è che l'abbigliamento copra l'ombelico e sostenga il Dantian Qi.
Quando si pratica yoga, abiti larghi e comodi permettono al corpo di muoversi liberamente, evitando restrizioni al movimento e alla respirazione, rilassando corpo e mente, donando benessere e facilitando l'ingresso nello stato yogico. Un abbigliamento da yoga professionale, morbido e aderente, si adatta ai movimenti del corpo, con una vestibilità moderata, e mette in risalto la vostra eleganza. L'abbigliamento è espressione di cultura e di stile, e permette all'essenza dello yoga di riflettersi nel movimento e nell'immobilità.
2. Qual è il tessuto migliore per lo yoga?
Attualmente, il tessuto in viscosa è il più diffuso sul mercato per l'abbigliamento da yoga, in quanto offre il miglior rapporto qualità-prezzo. Certo, anche il tessuto in fibra di bambù è di ottima qualità, ma è un po' più costoso, e il prezzo elevato è dovuto al fatto che si tratta di un prodotto naturale ed ecologico. Dato che lo indossiamo solo durante la pratica dello yoga, se riesce a soddisfare le nostre diverse esigenze, credo che sia un'ottima scelta.
Lo yoga provoca un'abbondante sudorazione, ed è proprio questo l'aspetto fondamentale per sceglierlo a scopo di disintossicazione e perdita di peso. La scelta di tessuti con buone proprietà di assorbimento del sudore può favorire l'espulsione del sudore e proteggere la pelle dall'azione corrosiva delle sostanze tossiche in esso contenute; i tessuti traspiranti, inoltre, non si attaccano alla pelle quando si suda, riducendo il fastidio.
Lo yoga è una forma di esercizio fisico che favorisce l'elasticità e la crescita personale, enfatizzando l'unità tra uomo e natura. Per questo motivo, non bisogna sottovalutare la qualità dell'abbigliamento. Indossare abiti realizzati con tessuti scadenti può causare strappi, deformazioni o segni di usura durante gli allungamenti. Questo non solo compromette la pratica dello yoga, ma influisce negativamente anche sull'umore. Pertanto, chi pratica yoga deve prestare particolare attenzione alla qualità dei tessuti.
La Lycra è attualmente il materiale migliore e più confortevole per l'abbigliamento sportivo. A differenza delle tradizionali fibre elastiche, la Lycra può allungarsi fino al 500% e tornare alla sua forma originale. In altre parole, questa fibra può essere allungata con estrema facilità, ma una volta ritornata alla sua forma iniziale, aderisce perfettamente al corpo umano senza esercitare alcuna costrizione. La fibra di Lycra può essere utilizzata con qualsiasi tessuto, inclusi lana, lino, seta e cotone, per aumentarne le caratteristiche di aderenza, elasticità e naturalezza, rendendolo più flessibile durante l'attività fisica. Inoltre, a differenza della maggior parte delle fibre di spandex, la Lycra ha una particolare struttura chimica e non ammuffisce nemmeno se bagnata e conservata in un ambiente chiuso caldo e umido.
3. Confronto tra tessuti per lo yoga
L'abbigliamento da yoga è generalmente realizzato in puro cotone, misto cotone e lino, nylon e poliestere: il puro cotone, come Pierre e Yuanyang, è economico, ma tende a formare pelucchi e a deformarsi facilmente. I tessuti misti cotone e lino, come Hada e Kangsuya, non sono convenienti e si stropicciano facilmente perché necessitano di essere stirati dopo ogni utilizzo. Il poliestere, come Luyifan, è simile al tessuto dei costumi da bagno, sottile e non aderente al corpo. È molto fresco, ma non assorbe il sudore né lo fa traspirare. Quando fa caldo, tende a trattenere gli odori corporei.
I tessuti in nylon sono generalmente composti per l'87% da nylon e per il 13% da spandex, come ad esempio i capi di abbigliamento yoga di Eukalian e FLYOGA. Questo tipo di tessuto è di buona qualità: assorbe il sudore, modella il corpo, non si sgualcisce e non si deforma.
4. Come scegliere l'abbigliamento da yoga?
Tessuti per abbigliamento yoga: I tessuti in viscosa sono i più comuni sul mercato, perché offrono il miglior compromesso tra prezzo e comfort. Certo, anche i tessuti in fibra di bambù sono validi, ma un po' più costosi, perché sono prodotti naturali ed ecocompatibili. Dato che li indossiamo solo quando pratichiamo yoga, se riescono a soddisfare le nostre diverse esigenze durante la pratica, credo che siano un'ottima scelta.
Comfort dell'abbigliamento yoga La lunghezza dell'abbigliamento yoga dovrebbe garantire che l'ombelico non sia scoperto. L'ombelico è la zona pubica. Se una porta così importante come l'ombelico è esposta all'aria fredda (anche al vento naturale), non è salutare per chi tiene alla propria salute. Pertanto, si raccomanda di coprire addome e ombelico, indipendentemente dal fatto che si indossi un top lungo o una vita alta. La vita e l'addome non devono essere stretti. È preferibile scegliere pantaloni con coulisse, in modo da poter regolare lunghezza e vestibilità. Chi pratica yoga a livello avanzato deve eseguire esercizi di inversione, quindi è meglio optare per pantaloni che coprano le gambe.
L'abbigliamento da yoga è traspirante e allontana il sudore. Gli esercizi di yoga provocano un'abbondante sudorazione, ed è proprio questo l'aspetto fondamentale per scegliere lo yoga a scopo di disintossicazione e perdita di peso. Scegliere tessuti con buone proprietà di assorbimento del sudore aiuta a disperdere il sudore e a proteggere la pelle dall'erosione causata dalle sostanze tossiche contenute nel sudore; i tessuti traspiranti non si attaccano alla pelle quando si suda, riducendo il fastidio. Un consiglio: quando scegliete un completo da yoga, concentratevi sul liberare il corpo da costrizioni esterne, permettendovi di allungarvi liberamente e regalandovi pace e relax.
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Data di pubblicazione: 24 dicembre 2024
