Sebaiknya pakai pakaian yoga semasa berlatih yoga. Pakaian yoga bersifat elastik dan membolehkan badan bergerak bebas. Pakaian yoga longgar dan selesa, yang boleh menjadikan pergerakan lebih berkesan. Terdapat banyak gaya pakaian yoga untuk anda pilih. Pada masa ini, gaya pakaian yoga di pasaran semakin pelbagai, dengan tekstur, gaya, reka bentuk, warna dan gaya yang berbeza. Jadi bagaimana memilih sut yoga dan bagaimana memilih sut yoga yang sesuai dengan anda? Mari kita lihat sama ada anda perlu memakai seluar dalam di bawah pakaian yoga anda, pengenalan empat fabrik biasa pakaian yoga, dan pengetahuan yang berkaitan tentang cara memilih pakaian yoga!
1. Perlukah saya memakai seluar dalam di bawah pakaian yoga saya?
Pakaian yoga adalah pakaian paling profesional untuk berlatih sukan ini. Ia adalah yang paling profesional dari segi kualiti, saiz, gaya, dan sebagainya. Sama ada untuk memakai seluar dalam juga bergantung pada pakaian yang anda pilih. Sudah tentu, terdapat juga alasan yang sah untuk tidak memakainya.
Yoga terutamanya tentang melatih fleksibiliti badan. Sebaiknya jangan memakai seluar dalam, tetapi anda boleh memakai coli sukan atau baju kamisol. Memakai pakaian yoga dan coli sukan profesional tidak baik untuk dada apabila wanita bersenam, dan seluruh badan tidak boleh meregang. Secara amnya, pakaian yoga dibahagikan kepada lengan panjang, lengan sederhana dan panjang, lengan pendek, vest, dan baju kamisol, manakala seluar kebanyakannya lurus, mengembang, dan bloomer. Anda boleh memadankannya mengikut gaya mereka. Secara keseluruhannya, ia mesti menutupi pusat anda dan memegang Dantian Qi.
Semasa berlatih yoga, pakaian yang longgar dan selesa membolehkan badan bergerak bebas, mengelakkan sekatan pada badan dan pernafasan anda, merehatkan badan dan minda anda, berasa selesa, dan memasuki keadaan yoga dengan lebih cepat. Pakaian yoga profesional yang lembut dan sesuai akan melengkung dan terangkat dengan pergerakan badan, dengan sedikit ketat, dan menunjukkan perangai elegan anda. Pakaian merupakan manifestasi budaya dan pendedahan gaya. Ia membolehkan intipati yoga tercermin dalam pergerakan dan keheningan.
2. Fabrik apakah yang terbaik untuk yoga?
Pada masa ini, fabrik viskos merupakan pakaian yoga yang paling biasa di pasaran, kerana ia mempunyai nisbah harga dan keselesaan yang terbaik. Sudah tentu, fabrik gentian buluh memang bagus, tetapi ia agak mahal, dan kemahalannya terletak pada ia merupakan produk semula jadi tulen dan mesra alam. Memandangkan kita hanya memakainya semasa berlatih yoga, jika ia dapat memenuhi pelbagai keperluan kita semasa berlatih yoga, saya fikir ia adalah pakaian yoga yang agak bagus.
Yoga akan menyebabkan banyak berpeluh, yang merupakan kunci kepada pemilihan yoga untuk detoksifikasi dan kehilangan lemak. Memilih fabrik dengan sifat penyerap peluh yang baik boleh membantu mengeluarkan peluh dan melindungi kulit daripada hakisan bahan toksik yang terkandung dalam peluh; fabrik dengan kebolehnafasan yang baik tidak akan melekat pada kulit apabila peluh dikeluarkan, sekali gus mengurangkan ketidakselesaan.
Yoga adalah sejenis senaman yang boleh diregangkan dan dikembangkan sendiri, yang menekankan perpaduan manusia dan alam semula jadi, jadi anda tidak boleh memandang ringan tentang pakaian yoga. Jika anda memilih pakaian dengan fabrik yang buruk, ia mungkin koyak, berubah bentuk, atau kelihatan apabila anda meregangkan. Ini bukan sahaja tidak kondusif untuk latihan yoga, tetapi juga mempengaruhi mood anda. Oleh itu, pelajar yoga mesti memberi perhatian kepada fabrik pakaian yoga.
Lycra kini merupakan bahan terbaik dan paling selesa untuk pakaian sukan. Tidak seperti gentian elastik tradisional, Lycra boleh meregang sehingga 500% dan boleh kembali ke bentuk asalnya. Dalam erti kata lain, gentian ini boleh diregangkan dengan sangat mudah, tetapi selepas kembali, ia boleh melekat pada permukaan badan manusia dengan sedikit kekangan pada badan manusia. Gentian Lycra boleh digunakan dengan apa-apa fabrik, termasuk bulu, linen, sutera dan kapas, untuk meningkatkan ciri-ciri fabrik yang ketat, elastik dan longgar serta semula jadi, menjadikannya lebih fleksibel semasa aktiviti. Selain itu, tidak seperti kebanyakan gentian spandeks, Lycra mempunyai struktur kimia khas dan tidak akan menumbuhkan kulat walaupun ia basah dan diletakkan di ruang tertutup yang panas dan lembap.
3. Perbandingan fabrik yoga
Pakaian yoga biasanya diperbuat daripada fabrik kapas tulen, kapas dan linen, nilon dan poliester: Kapas tulen, seperti Pierre dan Yuanyang, murah, tetapi mudah dilumur dan diubah bentuk. Kapas dan linen, seperti Hada dan Kangsuya, tidak menjimatkan kos, dan mudah berkedut kerana perlu diseterika setiap kali dipakai. Poliester, seperti Luyifan, serupa dengan fabrik baju renang, yang nipis dan tidak rapat dengan badan. Ia sangat sejuk, tetapi ia tidak menyerap peluh atau meresap peluh. Apabila cuaca panas, mudah untuk merasa bau badan.
Fabrik nilon pada amnya terdiri daripada 87% nilon dan 13% spandeks, seperti pakaian yoga Eukalian dan FLYOGA. Fabrik jenis ini bagus, ia menyerap peluh, membentuk badan, tidak berbulu, dan tidak berubah bentuk.
4. Bagaimana untuk memilih pakaian yoga?
Fabrik Pakaian Yoga Fabrik viskos adalah fabrik yang paling biasa di pasaran, kerana ia adalah padanan terbaik antara Harga dan keselesaan. Sudah tentu, fabrik gentian buluh adalah bagus, tetapi sedikit mahal, kerana ia adalah produk semula jadi dan mesra alam. Memandangkan kita hanya memakainya semasa berlatih yoga, jika ia dapat memenuhi pelbagai keperluan kita semasa berlatih yoga, saya fikir ia adalah pakaian yoga yang agak bagus.
Keselesaan Pakaian Yoga Panjang pakaian yoga harus dijamin tidak mendedahkan pusat. Pusat adalah kawasan kemaluan. Jika pintu penting seperti pusat terdedah kepada udara sejuk (walaupun angin semula jadi), ia tidak baik untuk mereka yang memberi perhatian kepada pemeliharaan kesihatan. Oleh itu, adalah disyorkan agar anda menutup perut dan pusat anda, tidak kira sama ada anda memakai baju yang lebih panjang atau pinggang yang lebih tinggi. Pinggang dan perut tidak boleh ketat. Sebaiknya pilih seluar dengan tali serut, dan panjang serta ketatnya boleh dilaraskan. Pengamal yoga lanjutan perlu melakukan senaman songsang, jadi lebih baik memilih untuk menutup kaki.
Pakaian yoga boleh bernafas dan menyerap peluh. Senaman yoga akan menyebabkan banyak peluh, yang juga merupakan kunci kepada pemilihan yoga untuk detoksifikasi dan kehilangan lemak. Memilih fabrik dengan sifat menyerap peluh yang baik boleh membantu mengeluarkan peluh dan melindungi kulit daripada hakisan bahan toksik yang terkandung dalam peluh; fabrik dengan kebolehnafasan yang baik tidak akan melekat pada kulit apabila peluh dikeluarkan, sekali gus mengurangkan ketidakselesaan. Peringatan: Apabila memilih sut yoga, anda harus fokus untuk membiarkan badan anda bebas daripada kekangan luaran, meregangkan badan dengan bebas, dan membawa anda kedamaian dan relaksasi.
Jika anda mempunyai sebarang soalan atau ingin mengetahui lebih lanjut,sila hubungi kami
Masa siaran: 24 Dis-2024
