ما نوع القماش الذي يجب أن أختاره عند شراء ملابس اليوغا؟ كيف أختار ملابس اليوغا؟

1. هل أحتاج إلى ارتداء ملابس داخلية تحت ملابس اليوغا؟

تُعتبر ملابس اليوغا الخيار الأمثل لممارسة هذه الرياضة، فهي تتميز بجودتها العالية، ومقاساتها، وتصميماتها، وغيرها من الخصائص الاحترافية. أما مسألة ارتداء الملابس الداخلية، فتعتمد أيضاً على الملابس المختارة، مع وجود أسباب وجيهة لعدم ارتدائها.

يركز اليوغا بشكل أساسي على تدريب مرونة الجسم. يُفضل عدم ارتداء الملابس الداخلية، ولكن يُمكن ارتداء حمالات الصدر الرياضية أو قمصان الكامي. ارتداء ملابس اليوغا وحمالات الصدر الرياضية الاحترافية ليس مناسبًا للصدر أثناء ممارسة الرياضة، كما أنه يُعيق تمدد الجسم بالكامل. بشكل عام، تنقسم ملابس اليوغا إلى أكمام طويلة، ومتوسطة وطويلة، وقصيرة، وسترات، وقمصان كامي، بينما تأتي البناطيل في الغالب بقصات مستقيمة، وواسعة من الأسفل، وقصات واسعة من الأسفل. يُمكنكِ تنسيقها حسب ذوقكِ. بشكل عام، يجب أن تُغطي ملابس اليوغا السرة وتُساعد على دعم طاقة الدانتيان.

عند ممارسة اليوغا، تسمح الملابس الفضفاضة والمريحة للجسم بالحركة بحرية، وتجنب أي قيود على الجسم والتنفس، وتساعد على استرخاء الجسم والعقل، والشعور بالراحة، والدخول في حالة اليوغا بشكل أسرع. ملابس اليوغا الاحترافية الناعمة والمناسبة تمامًا تنثني وترتفع مع حركات الجسم، مع ضيق معتدل، وتُظهر أناقتك. فالملابس تعبير عن الثقافة وكشف عن الأسلوب، وتسمح بانعكاس جوهر اليوغا في الحركة والسكون.

2. ما هو أفضل قماش لممارسة اليوغا؟

يُعدّ قماش الفسكوز حاليًا الأكثر شيوعًا في ملابس اليوغا المتوفرة في السوق، نظرًا لتوازنه المثالي بين السعر والراحة. صحيح أن قماش ألياف الخيزران جيد أيضًا، إلا أنه باهظ الثمن بعض الشيء، ويعود ذلك إلى كونه منتجًا طبيعيًا بالكامل وصديقًا للبيئة. وبما أننا نرتديه فقط أثناء ممارسة اليوغا، فإذا كان يلبي احتياجاتنا المختلفة خلال هذه الممارسة، فأعتقد أنه خيار ممتاز.

تُسبب ممارسة اليوغا الكثير من التعرّق، وهو عامل أساسي لاختيارها كوسيلة للتخلص من السموم وإنقاص الوزن. يُساعد اختيار الأقمشة ذات الخصائص الجيدة في امتصاص العرق على التخلص منه وحماية البشرة من تآكل المواد السامة الموجودة فيه؛ كما أن الأقمشة جيدة التهوية لا تلتصق بالجلد عند التعرّق، مما يُقلل من الشعور بعدم الراحة.

اليوغا نوع من التمارين المرنة التي تُعنى بتنمية الذات، وتُركز على وحدة الإنسان مع الطبيعة، لذا لا يُمكن التهاون في اختيار ملابس اليوغا. فإذا اخترت ملابس مصنوعة من أقمشة رديئة، فقد تتمزق أو تتشوه أو تظهر عيوبها عند التمدد. وهذا لا يُعيق ممارسة اليوغا فحسب، بل يُؤثر أيضاً على حالتك النفسية. لذلك، يجب على ممارسي اليوغا الانتباه إلى نوعية أقمشة ملابسهم.

يُعدّ الليكرا حاليًا أفضل وأكثر المواد راحةً للملابس الرياضية. على عكس الألياف المطاطية التقليدية، يتميز الليكرا بقدرته على التمدد حتى 500% ثم يعود إلى شكله الأصلي. بعبارة أخرى، يمكن تمديد هذا الليف بسهولة بالغة، وبعد عودته إلى شكله الأصلي، يلتصق بسطح الجسم بسلاسة. يمكن استخدام ألياف الليكرا مع أي نوع من الأقمشة، بما في ذلك الصوف والكتان والحرير والقطن، لتعزيز خصائص التماسك والمرونة والانسيابية الطبيعية للنسيج، مما يجعله أكثر مرونة أثناء الحركة. علاوة على ذلك، وعلى عكس معظم ألياف الإسباندكس، يتميز الليكرا بتركيبة كيميائية خاصة تمنع نمو العفن عليه حتى في حال تعرضه للرطوبة أو وضعه في مكان مغلق حار ورطب.

3. مقارنة أقمشة اليوغا

تُصنع ملابس اليوغا عادةً من القطن الخالص، أو مزيج القطن والكتان، أو النايلون، أو البوليستر. القطن الخالص، مثل بيير ويوانيانغ، رخيص الثمن، لكنه سريع التكتل والتشوه. أما مزيج القطن والكتان، مثل هادا وكانغسويا، فليس اقتصاديًا، كما أنه سريع التجعد لأنه يحتاج إلى الكي بعد كل استخدام. البوليستر، مثل لوييفان، يشبه قماش ملابس السباحة، فهو رقيق وغير ملتصق بالجسم، ويُشعرك بالبرودة، لكنه لا يمتص العرق ولا يسمح بمروره، مما قد يُسبب رائحة كريهة في الأجواء الحارة.

تتكون أقمشة النايلون عمومًا من 87% نايلون و13% سباندكس، مثل ملابس اليوغا من علامتي Eukalian وFLYOGA. يتميز هذا النوع من الأقمشة بجودته العالية، فهو يمتص العرق، ويُبرز جمال الجسم، ولا يتكتل، ولا يتغير شكله.

4. كيف أختار ملابس اليوغا؟

أقمشة ملابس اليوغا: تُعدّ أقمشة الفسكوز الأكثر شيوعًا في السوق، لأنها تُحقق التوازن الأمثل بين السعر والراحة. بالطبع، أقمشة ألياف الخيزران جيدة، ولكنها أغلى ثمنًا بعض الشيء، نظرًا لكونها منتجات طبيعية وصديقة للبيئة. وبما أننا نرتديها فقط أثناء ممارسة اليوغا، فإذا كانت تلبي احتياجاتنا المختلفة خلال هذه الممارسة، فأعتقد أنها خيار ممتاز لملابس اليوغا.