योग के कपड़े खरीदते समय मुझे किस प्रकार का कपड़ा चुनना चाहिए? योग के कपड़े कैसे चुनें?

1. क्या मुझे योगा कपड़ों के नीचे अंडरवियर पहनना जरूरी है?

योगासन के कपड़े इस खेल के अभ्यास के लिए सबसे पेशेवर परिधान माने जाते हैं। गुणवत्ता, आकार, शैली आदि के मामले में ये सबसे पेशेवर होते हैं। अंडरवियर पहनना है या नहीं, यह भी आपके द्वारा चुने गए कपड़ों पर निर्भर करता है। बेशक, अंडरवियर न पहनने के भी वैध कारण हो सकते हैं।

योग मुख्य रूप से शरीर की लचीलता बढ़ाने के बारे में है। इसमें अंडरवियर न पहनना ही बेहतर है, लेकिन आप स्पोर्ट्स ब्रा या कैमीसोल टॉप पहन सकती हैं। योग करते समय महिलाओं के लिए योग के कपड़े और प्रोफेशनल स्पोर्ट्स ब्रा पहनना छाती के लिए अच्छा नहीं होता, क्योंकि इससे पूरे शरीर में खिंचाव नहीं आ पाता। आम तौर पर, योग के कपड़ों को लंबी आस्तीन, मध्यम और लंबी आस्तीन, छोटी आस्तीन, बनियान और कैमीसोल टॉप में बांटा जाता है, जबकि पैंट ज्यादातर स्ट्रेट, फ्लेयर्ड और ब्लूमर्स होती हैं। आप इन्हें स्टाइल के अनुसार मैच कर सकती हैं। कुल मिलाकर, ये आपकी नाभि को ढकने चाहिए और ऊर्जा को बनाए रखने में सहायक होने चाहिए।

योगाभ्यास करते समय, ढीले और आरामदायक कपड़े शरीर को स्वतंत्र रूप से हिलने-डुलने देते हैं, शरीर और सांस लेने में कोई रुकावट नहीं आने देते, शरीर और मन को आराम देते हैं, अच्छा महसूस कराते हैं और योगाभ्यास की अवस्था में जल्दी प्रवेश करने में सहायक होते हैं। मुलायम और अच्छी तरह से फिट होने वाले पेशेवर योगाभ्यास के कपड़े शरीर की गतिविधियों के साथ मुड़ते और उठते हैं, और आपकी शालीनता को दर्शाते हैं। वस्त्र संस्कृति की अभिव्यक्ति और शैली का प्रतीक हैं। ये योग के सार को गति और स्थिरता में प्रतिबिंबित होने देते हैं।

2. योग के लिए सबसे अच्छा कपड़ा कौन सा है?

आजकल, विस्कोस फैब्रिक योग के कपड़ों में सबसे आम है, क्योंकि यह कीमत और आराम के मामले में सबसे अच्छा है। बेशक, बांस फाइबर फैब्रिक भी अच्छा है, लेकिन यह थोड़ा महंगा है, और इसकी कीमत इसलिए अधिक है क्योंकि यह पूरी तरह से प्राकृतिक और पर्यावरण के अनुकूल उत्पाद है। चूंकि हम इसे केवल योग करते समय पहनते हैं, इसलिए अगर यह योग करते समय हमारी विभिन्न आवश्यकताओं को पूरा कर सके, तो मेरे विचार से यह एक अच्छा योग परिधान है।

योग करने से खूब पसीना आता है, जो शरीर से विषाक्त पदार्थों को निकालने और वजन कम करने के लिए योग का एक महत्वपूर्ण पहलू है। पसीना सोखने वाले कपड़ों का चुनाव पसीने को आसानी से बाहर निकालने और त्वचा को पसीने में मौजूद विषाक्त पदार्थों से बचाने में सहायक होता है; अच्छी सांस लेने योग्य कपड़े पसीना निकलने पर त्वचा से चिपकते नहीं हैं, जिससे असुविधा कम होती है।

योग एक प्रकार का लचीला और आत्म-विकासकारी व्यायाम है, जो मनुष्य और प्रकृति की एकता पर ज़ोर देता है, इसलिए योग के कपड़ों के मामले में लापरवाही नहीं बरतनी चाहिए। यदि आप घटिया कपड़े चुनते हैं, तो खिंचाव के दौरान वे फट सकते हैं, विकृत हो सकते हैं या दिखाई दे सकते हैं। यह न केवल योग अभ्यास के लिए हानिकारक है, बल्कि आपके मूड को भी प्रभावित करता है। इसलिए, योग छात्रों को योग के कपड़ों के फैब्रिक पर ध्यान देना चाहिए।

लाइक्रा वर्तमान में स्पोर्ट्सवियर के लिए सबसे अच्छा और सबसे आरामदायक मटेरियल है। पारंपरिक इलास्टिक फाइबर के विपरीत, लाइक्रा 500% तक खिंच सकता है और अपनी मूल आकृति में वापस आ सकता है। दूसरे शब्दों में, यह फाइबर बहुत आसानी से खिंच सकता है, लेकिन वापस आने पर यह शरीर की सतह से चिपक जाता है और शरीर पर ज्यादा दबाव नहीं डालता। लाइक्रा फाइबर का उपयोग ऊन, लिनन, रेशम और कपास सहित किसी भी कपड़े के साथ किया जा सकता है, जिससे कपड़े की फिटिंग, इलास्टिक और ढीलेपन के साथ-साथ प्राकृतिक गुण भी बढ़ जाते हैं, और गतिविधियों के दौरान यह अधिक लचीला हो जाता है। इसके अलावा, अधिकांश स्पैन्डेक्स फाइबर के विपरीत, लाइक्रा की एक विशेष रासायनिक संरचना होती है और गीला होने और गर्म और नमी वाले बंद स्थान में रखे जाने पर भी इसमें फफूंद नहीं लगती।

3. योगा फैब्रिक की तुलना

योगा के कपड़े आम तौर पर शुद्ध सूती, सूती और लिनन, नायलॉन और पॉलिएस्टर से बने होते हैं: पियरे और युआनयांग जैसे शुद्ध सूती कपड़े सस्ते होते हैं, लेकिन उनमें रोएँ आसानी से निकल आते हैं और वे खराब हो जाते हैं। हाडा और कांगसुया जैसे सूती और लिनन के कपड़े किफायती नहीं होते और पहनने के बाद इस्त्री करने की ज़रूरत पड़ने के कारण उनमें सिलवटें आसानी से पड़ जाती हैं। लुयिफान जैसे पॉलिएस्टर कपड़े स्विमसूट के कपड़े के समान होते हैं, जो पतले होते हैं और शरीर से चिपके नहीं रहते। ये बहुत ठंडे होते हैं, लेकिन पसीना सोखते नहीं हैं और न ही उसे शरीर में फैलने देते हैं। गर्मी में शरीर की दुर्गंध आसानी से महसूस हो सकती है।

नायलॉन के कपड़े आम तौर पर 87% नायलॉन और 13% स्पैन्डेक्स से बने होते हैं, जैसे कि यूकैलियन और फ्लाईयोगा के योगा कपड़े। इस तरह का कपड़ा अच्छा होता है, यह पसीना सोखता है, शरीर को सही आकार देता है, इसमें रोएं नहीं निकलते और यह खराब नहीं होता।

4. योग के कपड़े कैसे चुनें?

योगा कपड़ों के लिए विस्कोस फैब्रिक बाज़ार में सबसे आम है, क्योंकि यह कीमत और आराम के मामले में सबसे अच्छा विकल्प है। बेशक, बांस फाइबर फैब्रिक भी अच्छे होते हैं, लेकिन थोड़े महंगे होते हैं, क्योंकि ये प्राकृतिक और पर्यावरण के अनुकूल उत्पाद हैं। चूंकि हम इन्हें केवल योगाभ्यास के दौरान पहनते हैं, इसलिए अगर ये योगाभ्यास के दौरान हमारी विभिन्न आवश्यकताओं को पूरा कर सकें, तो मुझे लगता है कि ये काफी अच्छे योगा कपड़े हैं।