È meglio indossare abiti da yoga quando si pratica yoga. Gli abiti da yoga sono elastici e permettono al corpo di muoversi liberamente. Sono larghi e comodi, il che può rendere i movimenti più efficaci. Esistono molti stili di abbigliamento da yoga tra cui scegliere. Attualmente, gli stili di abbigliamento da yoga sul mercato stanno diventando sempre più diversi, con diverse texture, stili, design, colori e stili. Quindi, come scegliere una tuta da yoga e come scegliere quella più adatta a te? Diamo un'occhiata a se è necessario indossare la biancheria intima sotto gli abiti da yoga, all'introduzione dei quattro tessuti più comuni per gli abiti da yoga e alle informazioni necessarie su come scegliere l'abbigliamento da yoga!
1. Devo indossare la biancheria intima sotto i vestiti da yoga?
L'abbigliamento da yoga è l'abbigliamento più professionale per praticare questo sport. È il più professionale in termini di qualità, taglia, stile, ecc. Anche l'indossare o meno la biancheria intima dipende dall'abbigliamento scelto. Naturalmente, ci sono anche valide ragioni per non indossarla.
Lo yoga si concentra principalmente sull'allenamento della flessibilità del corpo. È meglio non indossare biancheria intima, ma puoi indossare reggiseni sportivi o canottiere. Indossare abiti da yoga e reggiseni sportivi professionali non fa bene al petto quando le donne si allenano, e tutto il corpo non può allungarsi. In generale, gli abiti da yoga si dividono in maniche lunghe, maniche medie e lunghe, maniche corte, canotte e canottiere, mentre i pantaloni sono per lo più dritti, svasati e a campana. Puoi abbinarli in base al loro stile. Nel complesso, devono coprire l'ombelico e trattenere il Dantian Qi.
Quando si pratica yoga, abiti larghi e comodi permettono al corpo di muoversi liberamente, evitano restrizioni al corpo e alla respirazione, rilassano corpo e mente, si sentono bene e permettono di entrare più rapidamente nello stato yoga. Abiti da yoga professionali, morbidi e aderenti, si piegano e si sollevano con i movimenti del corpo, con una vestibilità moderata, e mettono in risalto il temperamento elegante. L'abbigliamento è una manifestazione di cultura e una rivelazione di stile. Permette all'essenza dello yoga di riflettersi nel movimento e nell'immobilità.
2. Qual è il tessuto migliore per lo yoga?
Attualmente, il tessuto in viscosa è l'abbigliamento da yoga più diffuso sul mercato, perché offre il miglior rapporto qualità-prezzo e comfort. Certo, il tessuto in fibra di bambù è sicuramente buono, ma è un po' costoso, e il costo sta nel fatto che si tratta di un prodotto naturale ed ecologico. Dato che lo indossiamo solo quando pratichiamo yoga, se riesce a soddisfare le nostre diverse esigenze, penso che sia un ottimo abbigliamento da yoga.
Lo yoga provoca molta sudorazione, il che è fondamentale per scegliere lo yoga come attività di disintossicazione e perdita di peso. Scegliere tessuti con buone proprietà traspiranti può aiutare a espellere il sudore e proteggere la pelle dall'erosione delle sostanze tossiche contenute nel sudore; i tessuti con una buona traspirabilità non si attaccano alla pelle quando il sudore viene espulso, riducendo il fastidio.
Lo yoga è un esercizio di allungamento e auto-coltivazione che enfatizza l'unità tra uomo e natura, quindi non si può essere superficiali nell'abbigliamento da yoga. Se si scelgono abiti con tessuti scadenti, potrebbero strapparsi, deformarsi o mostrare segni durante lo stretching. Questo non solo non favorisce la pratica yoga, ma influisce anche sull'umore. Pertanto, gli studenti di yoga devono prestare attenzione ai tessuti degli abiti da yoga.
La Lycra è attualmente il materiale migliore e più confortevole per l'abbigliamento sportivo. A differenza delle fibre elastiche tradizionali, la Lycra può allungarsi fino al 500% e tornare alla sua forma originale. In altre parole, questa fibra può essere allungata molto facilmente, ma una volta tornata alla sua forma originale, può aderire alla superficie del corpo umano senza esercitare alcuna pressione. La fibra di Lycra può essere utilizzata con qualsiasi tessuto, inclusi lana, lino, seta e cotone, per aumentarne la vestibilità, l'elasticità e la naturalezza, rendendolo più flessibile durante l'attività fisica. Inoltre, a differenza della maggior parte delle fibre di spandex, la Lycra ha una struttura chimica speciale e non ammuffisce anche se bagnata e posizionata in uno spazio sigillato caldo e umido.
3. Confronto tra tessuti per yoga
Gli abiti da yoga sono generalmente realizzati in puro cotone, cotone e lino, nylon e tessuti in poliestere: il puro cotone, come Pierre e Yuanyang, è economico, ma tende a formare palline e deformarsi facilmente. Il cotone e il lino, come Hada e Kangsuya, non sono convenienti e si stropicciano facilmente perché devono essere stirati ogni volta che vengono indossati. Il poliestere, come il Luyifan, è simile al tessuto di un costume da bagno, sottile e non aderente al corpo. È molto fresco, ma non assorbe il sudore né lo permea. Quando fa caldo, è facile percepire l'odore corporeo.
I tessuti in nylon sono generalmente composti per l'87% da nylon e per il 13% da spandex, come gli indumenti da yoga Eukalian e FLYOGA. Questo tipo di tessuto è buono, assorbe il sudore, modella il corpo, non fa pallini e non si deforma.
4. Come scegliere l'abbigliamento per lo yoga?
Tessuti per abbigliamento yoga. I tessuti in viscosa sono i più comuni sul mercato, perché offrono il miglior rapporto qualità-prezzo e comfort. Certo, i tessuti in fibra di bambù sono buoni, ma un po' costosi, perché sono prodotti naturali ed ecocompatibili. Dato che li indossiamo solo quando pratichiamo yoga, se riescono a soddisfare le nostre diverse esigenze, penso che siano ottimi indumenti per lo yoga.
Comodità degli abiti da yoga. La lunghezza degli abiti da yoga dovrebbe essere tale da non esporre l'ombelico. L'ombelico è la regione pubica. Se una porta così importante come l'ombelico è esposta all'aria fredda (anche al vento naturale), non è una buona idea per le persone attente alla salute. Pertanto, si raccomanda di coprire l'addome e l'ombelico, indipendentemente dal fatto che si indossi un top più lungo o una cintura più alta. La vita e l'addome non devono essere stretti. È meglio scegliere pantaloni con coulisse, la cui lunghezza e aderenza possono essere regolate. I praticanti di yoga avanzati devono fare esercizi di inversione, quindi è meglio scegliere di chiudere le gambe.
Gli abiti da yoga sono traspiranti e traspiranti. Gli esercizi di yoga causano molta sudorazione, che è anche la chiave per scegliere lo yoga per la disintossicazione e la perdita di peso. Scegliere tessuti con buone proprietà traspiranti può aiutare a sudare e proteggere la pelle dall'erosione delle sostanze tossiche contenute nel sudore; i tessuti con una buona traspirabilità non si attaccano alla pelle quando il sudore viene espulso, riducendo il disagio. Promemoria: quando si sceglie un abito da yoga, è necessario concentrarsi sul lasciare che il corpo non abbia vincoli esterni, allungandosi liberamente e donando pace e relax.
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Data di pubblicazione: 24-12-2024
