És millor portar roba de ioga quan es practica ioga. La roba de ioga és elàstica i permet que el cos es mogui lliurement. La roba de ioga és ampla i còmoda, cosa que pot fer que els moviments siguin més efectius. Hi ha molts estils de roba de ioga per triar. Actualment, els estils de roba de ioga al mercat són cada cop més diversos, amb diferents textures, estils, dissenys, colors i estils. Aleshores, com triar un vestit de ioga i com triar un vestit de ioga que s'adapti a tu? Fem una ullada a si cal portar roba interior sota la roba de ioga, la introducció dels quatre teixits comuns de la roba de ioga i els coneixements rellevants sobre com triar la roba de ioga!
1. He de portar roba interior sota la roba de ioga?
La roba de ioga és la roba més professional per practicar aquest esport. És la més professional pel que fa a la qualitat, la mida, l'estil, etc. Portar roba interior o no també depèn de la roba que triïs. Per descomptat, també hi ha raons vàlides per no portar-la.
El ioga consisteix principalment en entrenar la flexibilitat del cos. És millor no portar roba interior, però podeu portar sostenidors esportius o camisola. Portar roba de ioga i sostenidors esportius professionals no és bo per al pit quan les dones fan exercici, i tot el cos no es pot estirar. En general, la roba de ioga es divideix en mànigues llargues, mànigues mitjanes i llargues, mànigues curtes, samarretes i camisola, mentre que els pantalons són majoritàriament rectes, acampanats i pantalons bombatxos. Els podeu combinar segons els seus estils. En conjunt, han de cobrir el melic i contenir el Qi de Dantian.
Quan es practica ioga, la roba ampla i còmoda permet que el cos es mogui lliurement, evita restriccions al cos i a la respiració, relaxa el cos i la ment, sent-se bé i entra en l'estat de ioga més ràpidament. La roba de ioga professional, suau i ben ajustada, es doblega i s'eleva amb els moviments del cos, amb una rigidesa moderada, i mostra el teu temperament elegant. La roba és una manifestació de cultura i una revelació d'estil. Permet que l'essència del ioga es reflecteixi en el moviment i la quietud.
2. Quina tela és la millor per al ioga?
Actualment, el teixit de viscosa és la roba de ioga més comuna al mercat, perquè té la millor relació qualitat-preu i comoditat. Per descomptat, el teixit de fibra de bambú és realment bo, però és una mica car, i el seu preu rau en el fet que és un producte natural pur i respectuós amb el medi ambient. Com que només el portem quan practiquem ioga, si pot satisfer les nostres diverses necessitats quan practiquem ioga, crec que és una roba de ioga força bona.
El ioga provoca molta suor, que és la clau per triar ioga per a la desintoxicació i la pèrdua de greix. Triar teixits amb bones propietats d'absorció de la suor pot ajudar a descarregar la suor i protegir la pell de l'erosió de les substàncies tòxiques que conté; els teixits amb bona transpirabilitat no s'enganxaran a la pell quan la suor s'alliberi, cosa que redueix les molèsties.
El ioga és un tipus d'exercici estirable i d'autocultiu, que emfatitza la unitat de l'home i la natura, per la qual cosa no pots ser casual amb la roba de ioga. Si tries roba amb teixits deficients, es pot esquinçar, deformar o veure quan t'estiras. Això no només no és propici per a la pràctica del ioga, sinó que també afecta el teu estat d'ànim. Per tant, els estudiants de ioga han de prestar atenció als teixits de la roba de ioga.
La lycra és actualment el millor i més còmode material per a la roba esportiva. A diferència de les fibres elàstiques tradicionals, la lycra es pot estirar fins a un 500% i pot tornar a la seva forma original. En altres paraules, aquesta fibra es pot estirar molt fàcilment, però després de tornar-la, es pot adherir a la superfície del cos humà amb poca restricció sobre el cos humà. La fibra de lycra es pot utilitzar amb qualsevol teixit, incloent llana, lli, seda i cotó, per augmentar les característiques ajustades, elàstiques, soltes i naturals del teixit, fent-lo més flexible durant les activitats. A més, a diferència de la majoria de fibres de spandex, la lycra té una estructura química especial i no es florirà encara que estigui humida i es col·loqui en un espai segellat calent i humit.
3. Comparació de teixits de ioga
La roba de ioga generalment està feta de cotó pur, cotó i lli, niló i teixits de polièster: el cotó pur, com el Pierre i el Yuanyang, és barat, però fàcil de fer bolis i deformar. El cotó i el lli, com el Hada i el Kangsuya, no són rendibles i són fàcils d'arrugar perquè cal planxar-los cada vegada que es porten. El polièster, com el Luyifan, és similar al teixit d'un banyador, que és prim i no s'acosta al cos. És molt fresc, però no absorbeix la suor ni la penetra. Quan fa calor, és fàcil sentir olor corporal.
Els teixits de niló generalment són un 87% de niló i un 13% d'elastà, com ara la roba de ioga Eukalian i FLYOGA. Aquest tipus de teixit és bo, absorbeix la suor, modela el cos, no fa boles i no es deforma.
4. Com triar roba de ioga?
Teixits per a roba de ioga Els teixits de viscosa són els més comuns al mercat, perquè són la millor combinació entre preu i comoditat. Per descomptat, els teixits de fibra de bambú són bons, però una mica cars, perquè són productes naturals i respectuosos amb el medi ambient. Com que només els portem quan practiquem ioga, si poden satisfer les nostres diverses necessitats quan practiquem ioga, crec que són roba de ioga força bona.
Comoditat de la roba de ioga Cal garantir la longitud de la roba de ioga per no exposar el melic. El melic és la regió púbica. Si una porta tan important com el melic està exposada a l'aire fred (fins i tot al vent natural), no és bo per a les persones que presten atenció a la preservació de la salut. Per tant, es recomana cobrir-se l'abdomen i el melic, tant si es porta una samarreta llarga com una cintura més alta. La cintura i l'abdomen no han de ser ajustats. És millor triar pantalons amb cordons, i la longitud i l'ajust es poden ajustar. Els practicants de ioga avançats han de fer exercicis d'inversió, per la qual cosa és millor optar per tancar les cames.
La roba de ioga és transpirable i absorbeix la suor. Els exercicis de ioga provoquen molta transpiració, que també és la clau per triar ioga per a la desintoxicació i la pèrdua de greix. Triar teixits amb bones propietats d'absorció de la suor pot ajudar a suar i protegir la pell de l'erosió de les substàncies tòxiques que conté la suor; els teixits amb bona transpirabilitat no s'enganxaran a la pell quan la suor s'alliberi, cosa que redueix les molèsties. Recordatori: a l'hora de triar un vestit de ioga, us heu de centrar en deixar que el vostre cos no tingui restriccions externes, estirar-se lliurement i aportar-vos pau i relaxació.
Si teniu cap pregunta o voleu saber-ne més,Si us plau, contacteu amb nosaltres
Data de publicació: 24 de desembre de 2024
