یوگا کپڑے خریدتے وقت مجھے کون سے کپڑے کا انتخاب کرنا چاہئے؟ یوگا کپڑوں کا انتخاب کیسے کریں؟

1. کیا مجھے اپنے یوگا کپڑوں کے نیچے زیر جامہ پہننے کی ضرورت ہے؟

یوگا کپڑے اس کھیل کی مشق کے لیے سب سے زیادہ پیشہ ورانہ کپڑے ہیں۔ وہ معیار، سائز، انداز وغیرہ کے لحاظ سے سب سے زیادہ پیشہ ور ہیں۔ انڈرویئر پہننا ہے یا نہیں اس کا انحصار آپ کے منتخب کردہ کپڑوں پر بھی ہے۔ یقیناً، اسے نہ پہننے کی معقول وجوہات بھی ہیں۔

یوگا بنیادی طور پر جسم کی لچک کو تربیت دینے کے بارے میں ہے۔ بہتر ہے کہ انڈرویئر نہ پہنیں، لیکن آپ اسپورٹس براز یا کیمیسول ٹاپس پہن سکتے ہیں۔ جب خواتین ورزش کرتی ہیں تو یوگا کے کپڑے اور پیشہ ورانہ کھیلوں کی براز پہننا سینے کے لیے اچھا نہیں ہوتا، اور پورا جسم کھینچ نہیں سکتا۔ عام طور پر، یوگا کے کپڑوں کو لمبی آستین، درمیانی اور لمبی بازو، چھوٹی بازو، واسکٹ، اور کیمیسول ٹاپس میں تقسیم کیا جاتا ہے، جبکہ پتلون زیادہ تر سیدھی، بھڑکتی ہوئی اور بلومر ہوتی ہیں۔ آپ ان کو ان کے انداز کے مطابق مل سکتے ہیں۔ بحیثیت مجموعی، انہیں آپ کی ناف کو ڈھانپنا چاہیے اور ڈانٹین کیوئ کو پکڑنا چاہیے۔

یوگا کی مشق کرتے وقت، ڈھیلے اور آرام دہ کپڑے جسم کو آزادانہ طور پر حرکت کرنے دیتے ہیں، اپنے جسم اور سانس لینے پر پابندیوں سے گریز کرتے ہیں، اپنے جسم اور دماغ کو آرام دیتے ہیں، اچھا محسوس کرتے ہیں، اور زیادہ تیزی سے یوگا کی حالت میں داخل ہوتے ہیں۔ نرم اور اچھی طرح سے فٹ ہونے والے پیشہ ورانہ یوگا کپڑے جسم کی حرکات کے ساتھ، اعتدال پسندی کے ساتھ جھکتے اور اٹھتے ہیں، اور آپ کے خوبصورت مزاج کو ظاہر کرتے ہیں۔ لباس ثقافت کا مظہر اور انداز کا مظہر ہے۔ یہ یوگا کے جوہر کو حرکت اور خاموشی میں جھلکنے دیتا ہے۔

2. یوگا کے لیے کون سا کپڑا بہترین ہے؟

فی الحال، ویزکوز فیبرک مارکیٹ میں یوگا کا سب سے عام لباس ہے، کیونکہ اس میں قیمت اور آرام کا بہترین تناسب ہے۔ بلاشبہ، بانس فائبر فیبرک واقعی اچھا ہے، لیکن یہ تھوڑا مہنگا ہے، اور مہنگی ہے کہ یہ ایک خالص قدرتی اور ماحول دوست مصنوعات ہے. چونکہ ہم اسے صرف یوگا کی مشق کرتے وقت پہنتے ہیں، اگر یہ یوگا کی مشق کرتے وقت ہماری مختلف ضروریات کو پورا کر سکتا ہے، تو میرے خیال میں یہ یوگا کا بہت اچھا لباس ہے۔

یوگا سے بہت زیادہ پسینہ آئے گا، جو سم ربائی اور چربی کے نقصان کے لیے یوگا کا انتخاب کرنے کی کلید ہے۔ اچھی پسینے کو نکالنے والی خصوصیات والے کپڑوں کا انتخاب پسینے کے اخراج میں مدد کر سکتا ہے اور جلد کو پسینے میں موجود زہریلے مادوں کے کٹاؤ سے بچا سکتا ہے۔ اچھی سانس لینے کی صلاحیت کے ساتھ کپڑے جب پسینہ خارج ہوتا ہے تو وہ جلد پر نہیں چپکتے ہیں، تکلیف کو کم کرتے ہیں۔

یوگا ایک قسم کی کھینچنے والی اور خود کاشت کرنے والی ورزش ہے، جو انسان اور فطرت کے اتحاد پر زور دیتی ہے، اس لیے آپ یوگا کے لباس کے بارے میں آرام دہ نہیں ہو سکتے۔ اگر آپ ناقص کپڑوں والے کپڑے کا انتخاب کرتے ہیں، تو وہ پھاڑ سکتے ہیں، بگڑ سکتے ہیں یا جب آپ کھینچتے ہیں تو ظاہر ہو سکتے ہیں۔ یہ نہ صرف یوگا پریکٹس کے لیے سازگار ہے بلکہ آپ کے موڈ کو بھی متاثر کرتا ہے۔ لہذا، یوگا کے طالب علموں کو یوگا کے کپڑوں کے کپڑے پر توجہ دینا ضروری ہے.

لائکرا فی الحال کھیلوں کے لباس کے لیے بہترین اور آرام دہ مواد ہے۔ روایتی لچکدار ریشوں کے برعکس، لائکرا 500% تک پھیل سکتا ہے اور اپنی اصلی شکل میں واپس آسکتا ہے۔ دوسرے لفظوں میں اس ریشے کو بہت آسانی سے کھینچا جا سکتا ہے لیکن واپس آنے کے بعد یہ انسانی جسم پر تھوڑی سی روک تھام کے ساتھ انسانی جسم کی سطح سے چمٹ سکتا ہے۔ لائکرا فائبر کو کسی بھی کپڑے کے ساتھ استعمال کیا جا سکتا ہے، بشمول اون، لینن، ریشم اور سوتی، تانے بانے کی قریبی فٹنگ، لچکدار اور ڈھیلے اور قدرتی خصوصیات کو بڑھانے کے لیے، سرگرمیوں کے دوران اسے زیادہ لچکدار بناتا ہے۔ مزید برآں، زیادہ تر اسپینڈیکس ریشوں کے برعکس، لائکرا کا ایک خاص کیمیائی ڈھانچہ ہوتا ہے اور اگر یہ گیلی ہو اور گرم اور مرطوب جگہ پر رکھی گئی ہو تب بھی یہ سڑنا نہیں اگے گا۔

3. یوگا کپڑے کا موازنہ

یوگا کے کپڑے عام طور پر خالص سوتی، سوتی اور لینن، نایلان، اور پالئیےسٹر کپڑوں سے بنے ہوتے ہیں: خالص سوتی، جیسے پیئر اور یوان یانگ، سستا ہے، لیکن گولی اور خراب کرنا آسان ہے۔ سوتی اور کتان، جیسے ہڈا اور کانگسویا، لاگت کے قابل نہیں ہیں، اور ان پر جھریاں پڑنا آسان ہیں کیونکہ انہیں ہر بار پہننے پر استری کرنے کی ضرورت ہوتی ہے۔ پالئیےسٹر، جیسا کہ Luyifan، ایک سوئمنگ سوٹ کے کپڑے سے ملتا جلتا ہے، جو پتلا ہے اور جسم کے قریب نہیں ہے۔ یہ بہت ٹھنڈا ہے، لیکن یہ پسینہ جذب نہیں کرتا ہے اور نہ ہی پسینہ بھرتا ہے۔ جب گرمی ہوتی ہے تو جسم کی بدبو محسوس کرنا آسان ہوتا ہے۔

نایلان کے کپڑے عام طور پر 87% نایلان اور 13% اسپینڈیکس ہوتے ہیں، جیسے Eukalian اور FLYOGA یوگا کپڑے۔ اس قسم کا کپڑا اچھا ہے، یہ پسینہ جذب کرتا ہے، جسم کو شکل دیتا ہے، گولی نہیں لگاتا، اور خراب نہیں ہوتا۔

4. یوگا کپڑے کا انتخاب کیسے کریں؟

یوگا کپڑے کے کپڑے Viscose کپڑے مارکیٹ میں سب سے زیادہ عام کپڑے ہیں، کیونکہ وہ قیمت اور آرام کے درمیان بہترین میچ ہیں. بلاشبہ، بانس فائبر کے کپڑے اچھے ہیں، لیکن تھوڑا مہنگا، کیونکہ وہ قدرتی اور ماحول دوست مصنوعات ہیں. چونکہ ہم انہیں صرف یوگا کی مشق کرتے وقت پہنتے ہیں، اگر وہ یوگا کی مشق کرتے وقت ہماری مختلف ضروریات کو پورا کر سکتے ہیں، تو میرے خیال میں وہ یوگا کے بہت اچھے کپڑے ہیں۔