Yoga yaparken yoga kıyafetleri giymek en iyisidir. Yoga kıyafetleri elastiktir ve vücudun serbestçe hareket etmesini sağlar. Yoga kıyafetleri bol ve rahattır, bu da hareketleri daha etkili hale getirir. Aralarından seçim yapabileceğiniz birçok yoga kıyafeti stili mevcuttur. Günümüzde piyasadaki yoga kıyafetleri, farklı doku, stil, tasarım, renk ve modellerle giderek daha çeşitli hale geliyor. Peki, yoga kıyafeti nasıl seçilir ve size uygun bir yoga kıyafeti nasıl seçilir? Yoga kıyafetlerinizin altına iç çamaşırı giymeniz gerekip gerekmediğine, yoga kıyafetlerinin dört yaygın kumaşına ve yoga kıyafetlerinin nasıl seçileceğine dair bilgilere bir göz atalım!
1. Yoga kıyafetlerimin altına iç çamaşırı giymem gerekir mi?
Yoga kıyafetleri, bu sporu yapmak için en profesyonel kıyafetlerdir. Kalite, beden, stil vb. açılardan en profesyonel olanlardır. İç çamaşırı giyip giymemeniz de seçtiğiniz kıyafetlere bağlıdır. Elbette, giymemek için de geçerli sebepler vardır.
Yoga, esas olarak vücudun esnekliğini geliştirmekle ilgilidir. İç çamaşırı giymemek en iyisidir, ancak spor sütyeni veya atlet giyebilirsiniz. Kadınlar egzersiz yaparken yoga kıyafetleri ve profesyonel spor sütyeni giymek göğüsleri için iyi değildir ve tüm vücut esneyemez. Genel olarak yoga kıyafetleri uzun kollu, orta ve uzun kollu, kısa kollu, atlet ve atlet üstler olarak ayrılırken, pantolonlar genellikle düz, kloş ve bol paçadır. Bunları stillerine göre eşleştirebilirsiniz. Bir bütün olarak, göbeğinizi örtmeli ve Dantian Qi'yi desteklemelidir.
Yoga yaparken, bol ve rahat kıyafetler vücudunuzun özgürce hareket etmesini, vücudunuzun ve nefesinizin kısıtlanmasını önlemesini, vücudunuzu ve zihninizi rahatlatmasını, kendinizi iyi hissetmenizi ve yoga durumuna daha hızlı girmenizi sağlar. Yumuşak ve vücuda tam oturan profesyonel yoga kıyafetleri, vücut hareketleriyle birlikte bükülüp yükselir, orta derecede sıkıdır ve zarif mizacınızı yansıtır. Kıyafetler, kültürün bir tezahürü ve stilin bir ifadesidir. Yoganın özünün hareket ve dinginliğe yansımasını sağlar.
2. Yoga için en iyi kumaş hangisidir?
Şu anda piyasadaki en yaygın yoga kıyafeti viskon kumaştır, çünkü fiyat ve konfor oranı en iyi olanıdır. Bambu elyaf kumaş elbette iyidir, ancak biraz pahalıdır ve bu pahalılığının sebebi, tamamen doğal ve çevre dostu bir ürün olmasıdır. Sadece yoga yaparken giydiğimiz için, yoga yaparken çeşitli ihtiyaçlarımızı karşılayabiliyorsa, bence oldukça iyi bir yoga kıyafetidir.
Yoga, detoks ve yağ yakımı için yogayı seçmenin anahtarı olan çok fazla terlemeye neden olur. İyi ter emici özelliklere sahip kumaşlar seçmek, ter atılımına yardımcı olabilir ve cildi terde bulunan toksik maddelerin erozyonundan koruyabilir; iyi nefes alabilen kumaşlar ise ter atıldığında cilde yapışmaz ve rahatsızlığı azaltır.
Yoga, insan ve doğanın birliğini vurgulayan, esnek ve kendini geliştiren bir egzersiz türüdür, bu yüzden yoga kıyafetleri konusunda rahat davranamazsınız. Kalitesiz kumaşlardan yapılmış kıyafetler seçerseniz, esnediğinizde yırtılabilir, deforme olabilir veya belli olabilir. Bu sadece yoga pratiğine uygun olmamakla kalmaz, aynı zamanda ruh halinizi de etkiler. Bu nedenle, yoga öğrencileri yoga kıyafetlerinin kumaşlarına dikkat etmelidir.
Likra, günümüzde spor giyim için en iyi ve en rahat malzemedir. Geleneksel elastik liflerin aksine, Likra %500'e kadar esneyebilir ve orijinal şekline geri dönebilir. Başka bir deyişle, bu lif çok kolay esneyebilir, ancak geri döndükten sonra insan vücuduna çok az baskı uygulayarak vücudun yüzeyine yapışabilir. Likra lifi, yün, keten, ipek ve pamuk dahil olmak üzere tüm kumaşlarla birlikte kullanılarak, kumaşın vücuda tam oturan, elastik, gevşek ve doğal özelliklerini artırarak aktiviteler sırasında daha esnek hale getirir. Dahası, çoğu spandeks lifinin aksine, Likra özel bir kimyasal yapıya sahiptir ve ıslakken ve sıcak ve nemli, kapalı bir alanda saklandığında bile küflenmez.
3. Yoga kumaşı karşılaştırması
Yoga kıyafetleri genellikle saf pamuk, pamuk-keten, naylon ve polyester kumaşlardan yapılır: Pierre ve Yuanyang gibi saf pamuk ucuzdur, ancak kolayca tüylenir ve deforme olur. Hada ve Kangsuya gibi pamuk-keten kumaşlar ise ekonomik değildir ve her giyildiğinde ütülenmeleri gerektiğinden kolayca kırışırlar. Luyifan gibi polyester ise mayo kumaşına benzer, ince ve vücuda yapışmaz. Çok serindir, ancak teri emmez veya teri emdirmez. Sıcak havalarda vücut kokusu hissetmek kolaydır.
Naylon kumaşlar genellikle %87 naylon ve %13 spandeks içerir, örneğin Eukalian ve FLYOGA yoga kıyafetleri. Bu tür kumaşlar iyidir, teri emer, vücudu şekillendirir, tüylenmez ve deforme olmaz.
4. Yoga kıyafetleri nasıl seçilir?
Yoga Kıyafetleri Kumaşları Viskon kumaşlar, fiyat ve konfor arasında en iyi uyumu sağladıkları için piyasadaki en yaygın kumaşlardır. Bambu elyafından üretilen kumaşlar elbette iyidir, ancak doğal ve çevre dostu ürünler oldukları için biraz pahalıdırlar. Bunları yalnızca yoga yaparken giydiğimiz için, yoga yaparken çeşitli ihtiyaçlarımızı karşılayabiliyorlarsa, bence oldukça iyi yoga kıyafetleridir.
Yoga kıyafetlerinin rahatlığı Yoga kıyafetlerinin uzunluğu göbeği açıkta bırakmayacak şekilde olmalıdır. Göbek kasık bölgesidir. Göbek gibi önemli bir bölgenin soğuk havaya (hatta doğal rüzgara) maruz kalması, sağlığına dikkat eden kişiler için uygun değildir. Bu nedenle, ister uzun bir üst ister yüksek bel lastiği giyin, karnınızı ve göbeğinizi örtmeniz önerilir. Bel ve karın bölgesi dar olmamalıdır. Uzunluğu ve sıkılığı ayarlanabilen bağcıklı pantolonlar tercih etmek en iyisidir. İleri düzey yoga uygulayıcıları inversiyon egzersizleri yapmalı, bu nedenle bacakları kapalı tercih etmek daha iyidir.
Yoga kıyafetleri nefes alabilir ve teri uzaklaştırır. Yoga egzersizleri çok fazla terlemeye neden olur ve bu aynı zamanda detoks ve yağ yakımı için yogayı seçmenin anahtarıdır. İyi ter emici özelliklere sahip kumaşlar seçmek, terin dışarı atılmasına ve cildin terde bulunan toksik maddelerin erozyonundan korunmasına yardımcı olabilir; iyi nefes alabilirliğe sahip kumaşlar ise ter atıldığında cilde yapışmaz ve rahatsızlığı azaltır. Önemli hatırlatma: Bir yoga kıyafeti seçerken, vücudunuzun dış etkenlerden etkilenmemesine, özgürce esnemesine ve size huzur ve rahatlama getirmesine odaklanmalısınız.
Herhangi bir sorunuz varsa veya daha fazla bilgi edinmek istiyorsanız,lütfen bizimle iletişime geçin
Gönderim zamanı: 24 Aralık 2024
