Pinakamainam na magsuot ng mga damit sa yoga kapag nagsasanay ng yoga. Ang mga damit ng yoga ay nababanat at maaaring payagan ang katawan na malayang gumalaw. Ang mga damit ng yoga ay maluwag at kumportable, na maaaring gawing mas epektibo ang mga paggalaw. Mayroong maraming mga estilo ng mga damit sa yoga na mapagpipilian mo. Sa kasalukuyan, ang mga istilo ng mga damit ng yoga sa merkado ay nagiging mas magkakaibang, na may iba't ibang mga texture, estilo, disenyo, kulay at estilo. Kaya kung paano pumili ng isang yoga suit at kung paano pumili ng isang yoga suit na nababagay sa iyo? Tingnan natin kung kailangan mong magsuot ng underwear sa ilalim ng iyong mga damit sa yoga, ang pagpapakilala ng apat na karaniwang tela ng mga damit sa yoga, at ang may-katuturang kaalaman sa kung paano pumili ng mga damit na yoga!
1. Kailangan ko bang magsuot ng underwear sa ilalim ng aking mga damit sa yoga?
Ang mga damit ng yoga ay ang pinaka-propesyonal na damit para sa pagsasanay sa isport na ito. Sila ang pinakapropesyonal sa mga tuntunin ng kalidad, laki, istilo, atbp. Kung magsusuot ng underwear ay depende rin sa mga damit na pipiliin mo. Siyempre, may mga balidong dahilan din kung bakit hindi ito isinusuot.
Ang yoga ay pangunahing tungkol sa pagsasanay sa flexibility ng katawan. Pinakamainam na huwag magsuot ng damit na panloob, ngunit maaari kang magsuot ng mga sports bra o kamiseta na pang-itaas. Ang pagsusuot ng mga damit na yoga at mga propesyonal na sports bra ay hindi maganda para sa dibdib kapag nag-eehersisyo ang mga babae, at ang buong katawan ay hindi makakaunat. Sa pangkalahatan, ang mga damit ng yoga ay nahahati sa mahabang manggas, katamtaman at mahabang manggas, maiikling manggas, vests, at camisol na pang-itaas, habang ang pantalon ay halos tuwid, flared, at bloomer. Maaari mong itugma ang mga ito ayon sa kanilang mga estilo. Sa kabuuan, dapat nilang takpan ang iyong pusod at hawakan ang Dantian Qi.
Kapag nagsasanay ng yoga, ang mga maluwag at kumportableng damit ay nagpapahintulot sa katawan na malayang gumalaw, iwasan ang mga paghihigpit sa iyong katawan at paghinga, i-relax ang iyong katawan at isip, pakiramdam na mabuti, at pumasok sa yoga state nang mas mabilis. Ang malambot at angkop na mga damit ng propesyonal na yoga ay yumuko at tumataas kasama ang mga paggalaw ng katawan, na may katamtamang higpit, at ipakita ang iyong eleganteng ugali. Ang pananamit ay isang manipestasyon ng kultura at isang paghahayag ng istilo. Pinapayagan nito ang kakanyahan ng yoga na maipakita sa paggalaw at katahimikan.
2. Anong tela ang pinakamainam para sa yoga?
Sa kasalukuyan, ang tela ng viscose ay ang pinakakaraniwang damit na yoga sa merkado, dahil mayroon itong pinakamahusay na ratio ng Presyo at ginhawa. Siyempre, ang tela ng hibla ng kawayan ay talagang maganda, ngunit ito ay medyo mahal, at ang kamahalan ay nakasalalay sa ito ay isang purong natural at environment friendly na produkto. Dahil isinusuot lang namin ito kapag nagsasanay ng yoga, kung matutugunan nito ang aming iba't ibang mga kinakailangan kapag nagsasanay ng yoga, sa tingin ko ito ay isang magandang damit sa yoga.
Ang yoga ay magdudulot ng maraming pagpapawis, na siyang susi sa pagpili ng yoga para sa detoxification at pagkawala ng taba. Ang pagpili ng mga tela na may mahusay na mga katangian ng pagpapawis ay makakatulong sa paglabas ng pawis at protektahan ang balat mula sa pagguho ng mga nakakalason na sangkap na nasa pawis; ang mga tela na may mahusay na breathability ay hindi dumidikit sa balat kapag ang pawis ay lumalabas, na binabawasan ang kakulangan sa ginhawa.
Ang yoga ay isang uri ng stretchable at self-cultivating exercise, na nagbibigay-diin sa pagkakaisa ng tao at kalikasan, kaya hindi ka maaaring maging kaswal tungkol sa mga damit ng yoga. Kung pipiliin mo ang mga damit na may mahihirap na tela, maaari itong mapunit, mag-deform, o magpakita kapag nag-stretch ka. Ito ay hindi lamang hindi kaaya-aya sa pagsasanay sa yoga, ngunit nakakaapekto rin sa iyong kalooban. Samakatuwid, ang mga mag-aaral sa yoga ay dapat magbayad ng pansin sa mga tela ng mga damit ng yoga.
Ang Lycra ay kasalukuyang ang pinakamahusay at pinakakumportableng materyal para sa sportswear. Hindi tulad ng mga tradisyonal na nababanat na mga hibla, ang Lycra ay maaaring mag-abot ng hanggang 500% at maaaring bumalik sa orihinal nitong hugis. Sa madaling salita, ang hibla na ito ay napakadaling maiunat, ngunit pagkatapos bumalik, maaari itong kumapit sa ibabaw ng katawan ng tao na may kaunting pagpigil sa katawan ng tao. Maaaring gamitin ang hibla ng lycra sa anumang tela, kabilang ang lana, linen, sutla at koton, upang madagdagan ang malapit, nababanat at maluwag at natural na mga katangian ng tela, na ginagawa itong mas nababaluktot sa panahon ng mga aktibidad. Bukod dito, hindi tulad ng karamihan sa mga spandex fibers, ang Lycra ay may espesyal na kemikal na istraktura at hindi magiging amag kahit na ito ay basa at inilagay sa isang mainit at mahalumigmig na selyadong espasyo.
3. Paghahambing ng tela ng yoga
Ang mga damit ng yoga ay karaniwang gawa sa purong koton, koton at linen, naylon, at polyester na tela: Ang purong koton, gaya ng Pierre at Yuanyang, ay mura, ngunit madaling pill at deform. Ang cotton at linen, gaya ng Hada at Kangsuya, ay hindi cost-effective, at madaling kumunot dahil kailangan itong plantsahin tuwing isusuot. Ang polyester, gaya ng Luyifan, ay katulad ng tela ng swimsuit, na manipis at hindi malapit sa katawan. Ito ay napakalamig, ngunit hindi ito sumisipsip ng pawis o tumagos sa pawis. Kapag mainit, madaling makaramdam ng amoy sa katawan.
Ang mga tela ng nylon ay karaniwang 87% nylon at 13% spandex, tulad ng mga damit na Eukalian at FLYOGA yoga. Maganda ang ganitong uri ng tela, sumisipsip ng pawis, humuhubog sa katawan, hindi pill, at hindi deform.
4. Paano pumili ng mga damit sa yoga?
Yoga Clothes Fabrics Ang mga viscose na tela ay ang pinakakaraniwang tela sa merkado, dahil ang mga ito ang pinakamahusay na tugma sa pagitan ng Presyo at ginhawa. Siyempre, ang mga tela ng hibla ng kawayan ay mabuti, ngunit medyo mahal, dahil ang mga ito ay natural at environment friendly na mga produkto. Dahil isinusuot lang namin ang mga ito kapag nagsasanay ng yoga, kung matutugunan nila ang aming iba't ibang mga kinakailangan kapag nagsasanay ng yoga, sa tingin ko ang mga ito ay medyo magandang damit sa yoga.
Kaginhawaan ng mga damit sa yoga Ang haba ng mga damit sa yoga ay dapat na garantisadong hindi malantad ang pusod. Ang pusod ay ang pubic region. Kung ang isang mahalagang pinto tulad ng pusod ay nakalantad sa malamig na hangin (kahit natural na hangin), ito ay hindi mabuti para sa mga taong nagbibigay pansin sa pangangalaga sa kalusugan. Samakatuwid, inirerekomenda na dapat mong takpan ang iyong tiyan at pusod, hindi mahalaga kung magsuot ka ng mas mahabang pang-itaas o mas mataas na baywang. Ang baywang at tiyan ay hindi dapat masikip. Pinakamainam na pumili ng pantalon na may mga drawstring, at ang haba at higpit ay maaaring iakma. Ang mga advanced na yoga practitioner ay kailangang gumawa ng mga pagsasanay sa pagbabaligtad, kaya mas mahusay na piliin na isara ang mga binti.
Ang mga damit ng yoga ay nakakahinga at nakakapagpapawis. Ang mga pagsasanay sa yoga ay magdudulot ng maraming pawis, na siyang susi din sa pagpili ng yoga para sa detoxification at pagkawala ng taba. Ang pagpili ng mga tela na may mahusay na mga katangian ng pagpapawis ay maaaring makatulong sa pagpapawis at protektahan ang balat mula sa pagguho ng mga nakakalason na sangkap na nasa pawis; ang mga tela na may mahusay na breathability ay hindi dumidikit sa balat kapag ang pawis ay lumalabas, na binabawasan ang kakulangan sa ginhawa. Mainit na paalala: Kapag pumipili ng yoga suit, dapat kang tumuon sa pagpapahintulot sa iyong katawan na walang mga panlabas na hadlang, malayang pag-uunat, at pagbibigay sa iyo ng kapayapaan at pagpapahinga.
Kung mayroon kang anumang mga katanungan o nais na malaman ang higit pa,mangyaring makipag-ugnayan sa amin
Oras ng post: Dis-24-2024
