యోగా సాధన చేసేటప్పుడు యోగా దుస్తులను ధరించడం ఉత్తమం. యోగా దుస్తులు సాగేవి మరియు శరీరం స్వేచ్ఛగా కదలడానికి వీలు కల్పిస్తాయి. యోగా దుస్తులు వదులుగా మరియు సౌకర్యవంతంగా ఉంటాయి, ఇది కదలికలను మరింత ప్రభావవంతంగా చేస్తుంది. మీరు ఎంచుకోవడానికి అనేక రకాల యోగా దుస్తులు ఉన్నాయి. ప్రస్తుతం, మార్కెట్లో యోగా దుస్తుల శైలులు విభిన్న అల్లికలు, శైలులు, డిజైన్లు, రంగులు మరియు శైలులతో మరింత వైవిధ్యంగా మారుతున్నాయి. కాబట్టి యోగా సూట్ను ఎలా ఎంచుకోవాలి మరియు మీకు సరిపోయే యోగా సూట్ను ఎలా ఎంచుకోవాలి? మీరు మీ యోగా దుస్తుల కింద లోదుస్తులు ధరించాల్సిన అవసరం ఉందా, యోగా దుస్తుల యొక్క నాలుగు సాధారణ బట్టల పరిచయం మరియు యోగా దుస్తులను ఎలా ఎంచుకోవాలో సంబంధిత జ్ఞానాన్ని పరిశీలిద్దాం!
1. నేను యోగా దుస్తుల కింద లోదుస్తులు ధరించాలా?
ఈ క్రీడను అభ్యసించడానికి యోగా దుస్తులు అత్యంత ప్రొఫెషనల్ దుస్తులు. నాణ్యత, పరిమాణం, శైలి మొదలైన వాటి పరంగా అవి అత్యంత ప్రొఫెషనల్. లోదుస్తులు ధరించాలా వద్దా అనేది కూడా మీరు ఎంచుకున్న దుస్తులపై ఆధారపడి ఉంటుంది. అయితే, దానిని ధరించకపోవడానికి సరైన కారణాలు కూడా ఉన్నాయి.
యోగా ప్రధానంగా శరీర వశ్యతకు శిక్షణ ఇవ్వడం గురించి. లోదుస్తులు ధరించకపోవడమే ఉత్తమం, కానీ మీరు స్పోర్ట్స్ బ్రాలు లేదా కామిసోల్ టాప్లు ధరించవచ్చు. మహిళలు వ్యాయామం చేసేటప్పుడు యోగా దుస్తులు మరియు ప్రొఫెషనల్ స్పోర్ట్స్ బ్రాలు ధరించడం ఛాతీకి మంచిది కాదు మరియు మొత్తం శరీరం సాగదు. సాధారణంగా చెప్పాలంటే, యోగా దుస్తులను లాంగ్ స్లీవ్లు, మీడియం మరియు లాంగ్ స్లీవ్లు, షార్ట్ స్లీవ్లు, వెస్ట్లు మరియు కామిసోల్ టాప్లుగా విభజించారు, అయితే ప్యాంటు ఎక్కువగా స్ట్రెయిట్, ఫ్లేర్డ్ మరియు బ్లూమర్లుగా ఉంటాయి. మీరు వాటిని వాటి శైలుల ప్రకారం సరిపోల్చవచ్చు. మొత్తంగా, అవి మీ నాభిని కప్పి, డాంటియన్ క్విని పట్టుకోవాలి.
యోగా సాధన చేసేటప్పుడు, వదులుగా మరియు సౌకర్యవంతమైన దుస్తులు శరీరం స్వేచ్ఛగా కదలడానికి, మీ శరీరం మరియు శ్వాసపై పరిమితులను నివారించడానికి, మీ శరీరం మరియు మనస్సును విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి, మంచి అనుభూతిని కలిగించడానికి మరియు యోగా స్థితిలోకి త్వరగా ప్రవేశించడానికి అనుమతిస్తాయి. మృదువైన మరియు బాగా సరిపోయే ప్రొఫెషనల్ యోగా దుస్తులు శరీర కదలికలతో పాటు, మితమైన బిగుతుతో వంగి పైకి లేస్తాయి మరియు మీ సొగసైన స్వభావాన్ని చూపుతాయి. దుస్తులు సంస్కృతి యొక్క అభివ్యక్తి మరియు శైలి యొక్క ఆవిష్కరణ. ఇది యోగా యొక్క సారాంశాన్ని కదలిక మరియు నిశ్చలతలో ప్రతిబింబించడానికి అనుమతిస్తుంది.
2. యోగాకు ఏ ఫాబ్రిక్ ఉత్తమమైనది?
ప్రస్తుతం, విస్కోస్ ఫాబ్రిక్ మార్కెట్లో అత్యంత సాధారణ యోగా దుస్తులు, ఎందుకంటే ఇది ధర మరియు సౌకర్యం యొక్క ఉత్తమ నిష్పత్తిని కలిగి ఉంది. అయితే, వెదురు ఫైబర్ ఫాబ్రిక్ నిజంగా మంచిది, కానీ ఇది కొంచెం ఖరీదైనది, మరియు ఖరీదైనది ఏమిటంటే ఇది స్వచ్ఛమైన సహజ మరియు పర్యావరణ అనుకూల ఉత్పత్తి. మనం యోగా సాధన చేసేటప్పుడు మాత్రమే దీనిని ధరిస్తాము కాబట్టి, యోగా సాధన చేసేటప్పుడు అది మన వివిధ అవసరాలను తీర్చగలిగితే, అది చాలా మంచి యోగా దుస్తులు అని నేను భావిస్తున్నాను.
యోగా వల్ల చెమట ఎక్కువగా పడుతుంది, ఇది నిర్విషీకరణ మరియు కొవ్వు తగ్గడానికి యోగాను ఎంచుకోవడానికి కీలకం. మంచి చెమటను పీల్చే లక్షణాలతో కూడిన దుస్తులను ఎంచుకోవడం వల్ల చెమట ఉత్సర్గకు సహాయపడుతుంది మరియు చెమటలో ఉండే విష పదార్థాల కోత నుండి చర్మాన్ని కాపాడుతుంది; మంచి గాలి ప్రసరణ ఉన్న బట్టలు చెమట విడుదలైనప్పుడు చర్మానికి అంటుకోవు, అసౌకర్యాన్ని తగ్గిస్తాయి.
యోగా అనేది ఒక రకమైన సాగదీయగల మరియు స్వీయ-సాగు వ్యాయామం, ఇది మనిషి మరియు ప్రకృతి యొక్క ఐక్యతను నొక్కి చెబుతుంది, కాబట్టి మీరు యోగా దుస్తుల గురించి నిర్లక్ష్యంగా ఉండకూడదు. మీరు చెడు బట్టలు ఉన్న దుస్తులను ఎంచుకుంటే, అవి చిరిగిపోవచ్చు, వికృతంగా మారవచ్చు లేదా మీరు సాగదీసినప్పుడు కనిపించవచ్చు. ఇది యోగాభ్యాసానికి అనుకూలంగా ఉండటమే కాకుండా, మీ మానసిక స్థితిని కూడా ప్రభావితం చేస్తుంది. కాబట్టి, యోగా విద్యార్థులు యోగా దుస్తుల బట్టలపై శ్రద్ధ వహించాలి.
లైక్రా ప్రస్తుతం క్రీడా దుస్తులకు ఉత్తమమైన మరియు అత్యంత సౌకర్యవంతమైన పదార్థం. సాంప్రదాయ సాగే ఫైబర్ల మాదిరిగా కాకుండా, లైక్రా 500% వరకు సాగుతుంది మరియు దాని అసలు ఆకృతికి తిరిగి రాగలదు. మరో మాటలో చెప్పాలంటే, ఈ ఫైబర్ను చాలా సులభంగా సాగదీయవచ్చు, కానీ తిరిగి వచ్చిన తర్వాత, ఇది మానవ శరీరంపై తక్కువ నియంత్రణతో మానవ శరీరం యొక్క ఉపరితలంపై అతుక్కుపోతుంది. లైక్రా ఫైబర్ను ఉన్ని, నార, పట్టు మరియు పత్తితో సహా ఏదైనా ఫాబ్రిక్తో ఉపయోగించవచ్చు, ఇది ఫాబ్రిక్ యొక్క దగ్గరగా సరిపోయే, సాగే మరియు వదులుగా మరియు సహజ లక్షణాలను పెంచుతుంది, ఇది కార్యకలాపాల సమయంలో మరింత సరళంగా ఉంటుంది. అంతేకాకుండా, చాలా స్పాండెక్స్ ఫైబర్ల మాదిరిగా కాకుండా, లైక్రా ప్రత్యేక రసాయన నిర్మాణాన్ని కలిగి ఉంటుంది మరియు అది తడిగా ఉండి వేడి మరియు తేమతో కూడిన సీలు చేసిన ప్రదేశంలో ఉంచినప్పటికీ అచ్చు పెరగదు.
3. యోగా ఫాబ్రిక్ పోలిక
యోగా దుస్తులు సాధారణంగా స్వచ్ఛమైన కాటన్, కాటన్ మరియు లినెన్, నైలాన్ మరియు పాలిస్టర్ ఫాబ్రిక్లతో తయారు చేయబడతాయి: పియరీ మరియు యువాన్యాంగ్ వంటి స్వచ్ఛమైన కాటన్ చౌకైనది, కానీ పిల్ వేయడం మరియు వికృతీకరించడం సులభం. హడా మరియు కాంగ్సుయా వంటి కాటన్ మరియు లినెన్ ఖర్చుతో కూడుకున్నవి కావు మరియు వాటిని ధరించిన ప్రతిసారీ ఇస్త్రీ చేయవలసి ఉంటుంది కాబట్టి అవి ముడతలు పడటం సులభం. లుయిఫాన్ వంటి పాలిస్టర్, స్విమ్సూట్ యొక్క ఫాబ్రిక్ను పోలి ఉంటుంది, ఇది సన్నగా ఉంటుంది మరియు శరీరానికి దగ్గరగా ఉండదు. ఇది చాలా చల్లగా ఉంటుంది, కానీ ఇది చెమటను గ్రహించదు లేదా చెమటను చొచ్చుకుపోదు. అది వేడిగా ఉన్నప్పుడు, శరీర దుర్వాసనను సులభంగా అనుభూతి చెందుతుంది.
నైలాన్ బట్టలు సాధారణంగా 87% నైలాన్ మరియు 13% స్పాండెక్స్, ఉదాహరణకు యూకాలియన్ మరియు ఫ్లయోగా యోగా బట్టలు. ఈ రకమైన ఫాబ్రిక్ మంచిది, ఇది చెమటను గ్రహిస్తుంది, శరీరాన్ని ఆకృతి చేస్తుంది, మాత్రలు వేయదు మరియు వైకల్యం చెందదు.
4. యోగా దుస్తులను ఎలా ఎంచుకోవాలి?
యోగా క్లాత్స్ ఫ్యాబ్రిక్స్ విస్కోస్ ఫ్యాబ్రిక్స్ మార్కెట్లో అత్యంత సాధారణమైన ఫాబ్రిక్స్, ఎందుకంటే అవి ధర మరియు సౌకర్యం మధ్య ఉత్తమ మ్యాచ్. అయితే, వెదురు ఫైబర్ ఫ్యాబ్రిక్స్ మంచివి, కానీ కొంచెం ఖరీదైనవి, ఎందుకంటే అవి సహజ మరియు పర్యావరణ అనుకూల ఉత్పత్తులు. మనం యోగా సాధన చేసేటప్పుడు మాత్రమే వాటిని ధరిస్తాము కాబట్టి, యోగా సాధన చేసేటప్పుడు అవి మన వివిధ అవసరాలను తీర్చగలిగితే, అవి చాలా మంచి యోగా దుస్తులు అని నేను భావిస్తున్నాను.
యోగా దుస్తుల సౌకర్యం యోగా దుస్తుల పొడవు నాభిని బహిర్గతం చేయకుండా చూసుకోవాలి. నాభి అనేది జఘన ప్రాంతం. నాభి వంటి ముఖ్యమైన తలుపు చల్లని గాలికి (సహజ గాలికి కూడా) గురైనట్లయితే, ఆరోగ్య సంరక్షణపై శ్రద్ధ వహించే వ్యక్తులకు ఇది మంచిది కాదు. అందువల్ల, మీరు పొడవైన టాప్ ధరించినా లేదా ఎత్తైన నడుము పట్టీ ధరించినా, మీ ఉదరం మరియు నాభిని తప్పనిసరిగా కప్పుకోవాలని సిఫార్సు చేయబడింది. నడుము మరియు ఉదరం బిగుతుగా ఉండకూడదు. డ్రాస్ట్రింగ్లతో ప్యాంటును ఎంచుకోవడం ఉత్తమం మరియు పొడవు మరియు బిగుతును సర్దుబాటు చేయవచ్చు. అధునాతన యోగా అభ్యాసకులు విలోమ వ్యాయామాలు చేయాలి, కాబట్టి కాళ్ళను మూసివేయడానికి ఎంచుకోవడం మంచిది.
యోగా దుస్తులు గాలి పీల్చుకునేలా ఉంటాయి మరియు చెమటను పీల్చుకుంటాయి. యోగా వ్యాయామాలు చాలా చెమటను కలిగిస్తాయి, ఇది నిర్విషీకరణ మరియు కొవ్వు తగ్గడానికి యోగాను ఎంచుకోవడానికి కూడా కీలకం. మంచి చెమటను పీల్చుకునే లక్షణాలతో కూడిన దుస్తులను ఎంచుకోవడం వల్ల చెమట బయటకు పోతుంది మరియు చెమటలో ఉన్న విష పదార్థాల కోత నుండి చర్మాన్ని కాపాడుతుంది; మంచి గాలి ప్రసరణ ఉన్న బట్టలు చెమట విడుదలైనప్పుడు చర్మానికి అంటుకోవు, అసౌకర్యాన్ని తగ్గిస్తాయి. వెచ్చని గమనిక: యోగా సూట్ను ఎంచుకునేటప్పుడు, మీరు మీ శరీరానికి ఎటువంటి బాహ్య అడ్డంకులు లేకుండా, స్వేచ్ఛగా సాగేలా మరియు మీకు శాంతి మరియు విశ్రాంతిని అందించడంపై దృష్టి పెట్టాలి.
మీకు ఏవైనా ప్రశ్నలు ఉంటే లేదా మరింత తెలుసుకోవాలనుకుంటే,దయచేసి మమ్మల్ని సంప్రదించండి
పోస్ట్ సమయం: డిసెంబర్-24-2024
