Најбоље је носити одећу за јогу када вежбате јогу. Одећа за јогу је еластична и омогућава телу да се слободно креће. Одећа за јогу је широка и удобна, што може учинити покрете ефикаснијим. Постоји много стилова одеће за јогу које можете изабрати. Тренутно, стилови одеће за јогу на тржишту постају све разноврснији, са различитим текстурама, стиловима, дизајном, бојама и стиловима. Па како одабрати одело за јогу и како одабрати одело за јогу које вам одговара? Хајде да погледамо да ли треба да носите доњи веш испод одеће за јогу, упознајмо се са четири уобичајене тканине одеће за јогу и релевантним знањем о томе како одабрати одећу за јогу!
1. Да ли треба да носим доњи веш испод одеће за јогу?
Одећа за јогу је најпрофесионалнија одећа за бављење овим спортом. Најпрофесионалнија је у погледу квалитета, величине, стила итд. Да ли ћете носити доњи веш такође зависи од одеће коју изаберете. Наравно, постоје и ваљани разлози зашто га не носити.
Јога се првенствено бави тренирањем флексибилности тела. Најбоље је да не носите доњи веш, али можете носити спортске грудњаке или мајице без рукава. Ношење одеће за јогу и професионалних спортских грудњака није добро за груди када жене вежбају, и цело тело се не може истегнути. Генерално говорећи, одећа за јогу се дели на одећу са дугим рукавима, средњим и дугим рукавима, кратким рукавима, мајице без рукава и мајице без рукава, док су панталоне углавном равне, звонасте и широке. Можете их ускладити према њиховом стилу. У целини, морају покривати ваш пупак и држати Дантиан Ци.
Када вежбате јогу, широка и удобна одећа омогућава телу да се слободно креће, избегава ограничења вашег тела и дисања, опушта тело и ум, осећа се добро и брже улази у стање јоге. Мекана и добро пристајућа професионална одећа за јогу савија се и подиже са покретима тела, уз умерену стегнутост, и показује ваш елегантан темперамент. Одећа је манифестација културе и откриће стила. Она омогућава да се суштина јоге одрази у покрету и мирољубивости.
2. Која је тканина најбоља за јогу?
Тренутно је вискозна тканина најчешћа одећа за јогу на тржишту, јер има најбољи однос цене и удобности. Наравно, тканина од бамбусових влакана је заиста добра, али је мало скупља, а скупоћа лежи у томе што је то чисто природни и еколошки прихватљив производ. Пошто је носимо само када вежбамо јогу, ако може да задовољи наше различите потребе током вежбања јоге, мислим да је прилично добра одећа за јогу.
Јога ће изазвати доста знојења, што је кључ за избор јоге за детоксикацију и губитак масти. Избор тканина са добрим својствима одвођења зноја може помоћи у излучивању зноја и заштитити кожу од ерозије токсичних супстанци садржаних у зноју; тканине са добром прозрачношћу неће се лепити за кожу када се зној излучује, смањујући нелагодност.
Јога је врста растегљиве и самокултивирајуће вежбе, која наглашава јединство човека и природе, тако да не можете бити немарни са одећом за јогу. Ако бирате одећу од лоших материјала, она се може поцепати, деформисати или видети када се истежете. То не само да није погодно за вежбање јоге, већ утиче и на ваше расположење. Стога, ученици јоге морају обратити пажњу на материјале одеће за јогу.
Ликра је тренутно најбољи и најудобнији материјал за спортску одећу. За разлику од традиционалних еластичних влакана, ликра се може истегнути до 500% и вратити у свој првобитни облик. Другим речима, ова влакна се могу веома лако истегнути, али након повратка, могу се прилепити за површину људског тела уз мало оптерећења. Ликра влакна се могу користити са било којом тканином, укључујући вуну, лан, свилу и памук, како би се повећале прилепљујуће, еластичне и лабаве и природне карактеристике тканине, чинећи је флексибилнијом током активности. Штавише, за разлику од већине спандекс влакана, ликра има посебну хемијску структуру и неће се буђати чак ни ако је мокра и смештена у врућ и влажан затворени простор.
3. Поређење тканина за јогу
Одећа за јогу се углавном прави од чистог памука, памука и лана, најлона и полиестерских тканина: Чисти памук, као што су Пјер и Јуанјанг, је јефтин, али се лако гужва и деформише. Памук и лан, као што су Хада и Кангсуја, нису исплативи и лако се гужвају јер их је потребно пеглати сваки пут када се носе. Полиестер, као што је Лујифан, сличан је тканини купаћег костима, која је танка и није близу тела. Веома је хладна, али не упија зној нити продире у њега. Када је вруће, лако је осетити телесни мирис.
Најлонске тканине су углавном 87% најлона и 13% еластана, као што су одећа за јогу Eukalian и FLYOGA. Ова врста тканине је добра, упија зној, обликује тело, не скупља се и не деформише се.
4. Како одабрати одећу за јогу?
Тканине за одећу за јогу Вискозне тканине су најчешће тканине на тржишту, јер најбоље одговарају цени и удобности. Наравно, тканине од бамбусових влакана су добре, али мало скупље, јер су природни и еколошки прихватљиви производи. Пошто их носимо само када вежбамо јогу, ако могу да задовоље наше различите захтеве током вежбања јоге, мислим да су прилично добра одећа за јогу.
Удобност одеће за јогу Дужина одеће за јогу треба да буде загарантована тако да не открива пупак. Пупак је стидни регион. Ако су тако важна врата као што је пупак изложена хладном ваздуху (чак и природном ветру), то није добро за људе који воде рачуна о очувању здравља. Због тога се препоручује да покријете стомак и пупак, без обзира да ли носите дужи горњи део или виши појас. Струк и стомак не би требало да буду уски. Најбоље је одабрати панталоне са везицама, а дужина и затегнутост се могу подесити. Напредни практичари јоге треба да раде инверзионе вежбе, па је боље изабрати да затворите ноге.
Одећа за јогу је прозрачна и одводи зној. Вежбе јоге изазивају пуно знојења, што је такође кључ за избор јоге за детоксикацију и губитак масти. Избор тканина са добрим својствима одвођења зноја може помоћи у излучивању зноја и заштитити кожу од ерозије токсичних супстанци садржаних у зноју; тканине са добром прозрачношћу неће се лепити за кожу када се зној излучи, смањујући нелагодност. Топла напомена: Приликом избора одела за јогу, требало би да се фокусирате на то да вашем телу не буду спољна ограничења, да се слободно истеже и да вам пружи мир и опуштање.
Ако имате било каквих питања или желите да сазнате више,контактирајте нас
Време објаве: 24. децембар 2024.
